Толгой дээр загатнах нь нэлээд түгээмэл тохиолддог. Аз болоход, энэ асуудлыг үс арчилгаа солих гэх мэт энгийн алхамуудын тусламжтайгаар шийдвэрлэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч энэ нь сайжрахгүй бол энэ нь эрүүл мэндийн асуудлын шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Хуурай арьс, үс арчилгааны бүтээгдэхүүн хуримтлагдах гэх мэт хуйх загатнах шалтгаан болдог хэд хэдэн зүйл байдаг бөгөөд та үүнийг ихэвчлэн үс, арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээ солих замаар засаж болно. Үүнээс гадна үсэнд бөөс байгаа эсэхийг шалгаж, арьсаа наранд шараагүй эсэхийг шалгаж, их хэмжээний ус уугаарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Үс арчилгааны дэглэмийг сайжруулах
Алхам 1. Илүү байгалийн шампунь руу шилжээрэй
Таны ердийн хэрэглэдэг шампунь, ангижруулагч хуримтлагдсанаар хуйхыг тань бүрхэж, загатнадаг. Үүний тулд шинэ шампунь, ангижруулагч худалдаж аваарай, ялангуяа цайны модны тос, наргил модны самрын тос, жожоба тос, далайн цайр зэрэг байгалийн гаралтай орц агуулсан бүтээгдэхүүн худалдаж аваарай.
Эрүүл шампунийг орон нутгийн дэлгүүр эсвэл эрүүл хүнсний дэлгүүрээс хайж олоорой
Алхам 2. Анхилуун үнэргүй үс арчилгааны бүтээгдэхүүн худалдаж аваарай
Үс арчилгааны бүтээгдэхүүний үнэртэй ус нь хуйхыг цочроож, загатнадаг. Тиймээс худалдан авалт хийхдээ шошгон дээрх "үнэргүй" гэсэн бүтээгдэхүүнийг хайж олох хэрэгтэй. Хэрэв та ийм бүтээгдэхүүн олж чадахгүй бол харшилтай гэж хаяглагдсан бүтээгдэхүүнийг хайж олоорой.
Та мөн нярай болон эмзэг арьстай хүмүүст зориулсан үс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг туршиж үзээрэй
Алхам 3. Үсээ тогтмол арчилж байгаарай
Байгалийн тосыг тараахын тулд үсээ өдөрт 2-3 удаа самнаж эсвэл самна. Толгойн арьсанд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Үсээ зөөлөн, цэвэрхэн сойзоор арчих нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, хуйх дээрх загатнаа арилгана.
Үсийг зөөлөн самна. Барзгар, түрэмгий хөдөлгөөн нь хуйхыг маажиж, цочроож, загатнаа улам хүндрүүлнэ
Алхам 4. Архи агуулсан үс арчилгааны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээ болих
Архийг хуйхнаас хол байлгах нь хаг арилгах хамгийн үр дүнтэй арга юм (энэ нь бас хуйх загатнах шинж тэмдэг юм). Маш их хэмжээний спирт агуулсан үс арчилгааны бүтээгдэхүүн нь экзем, себорей, себорей дерматит зэрэг хуйх дээр загатнах, өвдөхөд хүргэдэг.
Архи бол маш их хатаагч бодис бөгөөд хуйхыг амархан хатааж, маш загатнадаг
Алхам 5. Кокосын тосыг хуйханд түрхэнэ
Кокосын тос нь арьсны чийгийг хадгалах хамгаалалтын давхарга үүсгэж чаддаг. Тиймээс энэ арга нь хуйханд загатнахтай тэмцэхэд үр дүнтэй байдаг. Үүнийг ашиглахын тулд цэвэрлэсний дараа (шампунь хийсний дараа) хуйханд бага зэрэг кокосын тос түрхэхэд л хангалттай. Дараа нь энэ тосыг дор хаяж хагас цагийн турш байлгаад дараа нь үнэргүй шампунь ашиглан үсээ цэвэрлээрэй. Ийм эмчилгээг долоо хоногт 3 удаа хий.
Эсвэл кокосын тосыг хайлах хүртэл аажмаар халаана. Дараа нь энэ тосыг шампунь хийхээс өмнө шампуньд нэмнэ
3 -ийн 2 -р арга: Толгойн арьсыг арчлах
Алхам 1. Толгойн бөөсийг тусгай шампунаар арилгаарай
Толгойн бөөс бол хүсээгүй хортон шавьж юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр хортон шавьжийг устгахад хялбар байдаг. Толгой дээрээ бөөс эсвэл өндгийг нь (ихэвчлэн үсний голын ёроолд) байгаа эсэхийг шалгах хүн авах. Хачигт халдлага дагалддаг загатнах нь үнэндээ бөөсний шүлсэнд арьсны хариу урвалаас үүдэлтэй байдаг.
- Толгойн бөөснөөс салахын тулд эмийн шампунийг зөвлөсний дагуу хэрэглэж, хэрэглэж буй бүх хувцас, орны даавуугаа угаана.
- Машинд угааж болохгүй бүх зүйлийг (чихмэл тоглоомыг оруулаад) хуурай цэвэрлэгээ хийх.
- Вакуум хивс, тавилгын бүрээс.
- Үстэй холбоотой зүйлсийг (сам, сойз, үсний зангиа, малгай гэх мэт) архи, эмийн шампуньд дүрж нэг цагийн турш дэвтээнэ.
Алхам 2. Наранд түлэгдсэн шинж тэмдгийг арилгахын тулд зуун настыг түрхэнэ
Таны хуй, ялангуяа маш халуун хуурай улиралд иддэг. Наранд түлэгдсэн арьс эдгэрч эхлэхэд загатнах нь ихэвчлэн гардаг. Үүнийг арилгахын тулд зуун настын шампунь эсвэл ангижруулагч хэрэглээрэй.
Хэрэв та наранд 1 цагаас илүү хугацаа зарцуулахаар төлөвлөж байгаа бол малгай өмсөж эсвэл толгойгоо нарнаас хамгаалах тосоор хамгаалаарай
Алхам 3. Шүршүүрт орсны дараа эсвэл шампунаар угаасны дараа үсээ бүрэн хатаана
Хэрэв та урт үстэй бол нойтон байхад нь боож болохгүй. Үсээ боохын өмнө бүрэн хаттал нь хүлээнэ үү. Үгүй бол хуйханд наалдсан нойтон үс загатнах болно.
Үүнтэй адилаар наранд хэдэн цаг байлгасны дараа үс, толгойгоо хатаах шаардлагатай байж магадгүй юм. Хэрэв та нар наранд хөлрөхөд хангалттай хугацаа зарцуулдаг бол энэхүү хөлс үйлдвэрлэл нь таны хуйхыг загатнах болно
Алхам 4. Толгой дээрх хайрст үлд өвчнийг эмчлэхийн тулд сэдэвчилсэн эмийг хэрэглээрэй
Psoriasis бол арьсны эсүүд байгалийн бус байдлаар хурдан ургаж, улаавтар толбо болж хувирдаг архаг асуудал юм. Илүү их үхсэн арьсны эсүүд хуримтлагдах нь загатнах, таагүй байдал үүсгэдэг. Ихэвчлэн псориазыг салицилийн хүчил агуулсан тос эсвэл эмийн шампунаар эмчилж болно.
Хэрэв танд ийм асуудал байгаа гэж сэжиглэж байгаа бол ерөнхий эмч, арьсны эмчтэйгээ холбоо бариарай. Таны эмч эмийн тос эсвэл шампунь бичиж өгөх, эсвэл жоргүй эмчлэх бүтээгдэхүүнийг санал болгох чадвартай байх ёстой
Алхам 5. Хэрэв таны толгойд загатнах шинж тэмдэг арилахгүй байвал арьсны эмчид хандаарай
Хэрэв таны хуйх загатнах нь сайжрахгүй бол энэ нь заамал хавтан, мөөгөнцрийн халдвар Tinea amiantacea эсвэл Lichen planopilaris, дерматит, хорхой зэрэг арьсны ноцтой асуудлын шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Эдгээр арьсны бараг бүх асуудал нь хуйх, хальслах, хуйх дээр тууралт гарах дагалддаг.
Эмчтэй зөвлөлдөх. Таны эмч таны эрүүл мэндийн байдлыг тодорхойлж, зохих эмчилгээг зааж өгч чадна
3 -р аргын 3: Амьдралын хэв маягаа өөрчлөх
Алхам 1. Толгойгоо агаарт байлга
Эрүүл байхын тулд таны хуйханд бусад арьсны нэгэн адил "амьсгалах" хугацаа хэрэгтэй. Хэрэв та үргэлж малгай өмсөж эсвэл хиймэл үс байнга өмсдөг бол таны толгой руу орох агаарын урсгалыг хааж загатнадаг.
Хэрэв таны малгай, хиймэл үс зүүсэний дараа таны толгой илүү загатнадаг бол толгойн үсээ зүүхээ больж, толгойгоо агаарт ил гаргахыг хичээгээрэй
Алхам 2. Биеийн шингэний хэрэгцээг хангах
Шингэн алдалт нь арьсанд нөлөөлж, хангалттай ус авч чадахгүй байгаа арьс хуурайшиж, загатнадаг. Үсээ чийгтэй байлгахын тулд та хатаахгүй чийгшүүлэгч шампунь хэрэглэж болох бөгөөд биеийн ерөнхий шингэн алдалтаас зайлсхийх боломжтой.
Нас, биеийн жингээс хамааран хэр их шингэн уух ёстойг олж мэдэхийн тулд эмчид хандана уу. Насанд хүрсэн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс ихэвчлэн дор хаяж 13 аяга (3 литр), 9 аяга (2.2 литр) шингэн уух ёстой
Алхам 3. Загатнаа багасгахын тулд өдөр тутмын стресс, түгшүүрийг бууруулаарай
Сэтгэл түгших нь биеийн ерөнхий үйл ажиллагаанд саад учруулж, мөн хуйханд нөлөөлдөг. Хэрэв та тууралт гараагүй ч нүүр, хүзүүндээ загатнаад байгаа бол гол буруутан нь стресс байж магадгүй юм. Өдөр тутмын стресс, айдас түгшүүрээ бууруулах хялбар аргууд нь:
- Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөө.
- Стресс, түгшүүрийн талаар дотны найз эсвэл эмчтэйгээ ярилц.
- Иог эсвэл бясалгал гэх мэт тайвшруулах дасгалын хөтөлбөрийг дагаж мөрдөөрэй.
- Унтахаас нэг цагийн өмнө дэлгэцийн дэлгэцээс (гар утас, компьютер, зурагт) хол бай.
Зөвлөмж
- Та үнэхээр хүсч байсан ч загатнаж буй толгойгоо маажиж болохгүй. Хусах нь зөвхөн асуудалд нэмэр болно.
- Унтах үед хуйх чинь маажиж болзошгүй тул хумсаа үргэлж цэвэр байлгаарай.
