Өдөрт хоёр удаа, өглөө, унтахынхаа өмнө нүүрээ сайн угаагаарай. Буруу саван нь нүүрийг чинь хуурайшуулж мэдэрдэг. Хуурай арьсны нөхцөл нь арьсыг гэмтээж, улайж, өнгө нь муудахад хүргэдэг. Хамгийн тохиромжтой нүүр цэвэрлэгч нь арьсыг цэвэрлэх хангалттай хүчтэй байх ёстой боловч арьсыг хуурайшуулж, гэмтээж болзошгүй тийм хүчтэй биш байх ёстой. Зорилго нь арьсыг цэвэр, байгалийн харагдуулахын тулд өөх тос, тоос шороо болон бусад бохирдлыг арилгах явдал юм. Гэсэн хэдий ч хэт их хийвэл арьс цочрох тул эмчлэх шаардлагатай болно. Хуурай арьстай холбоотой шинж тэмдгийг олон талаар арилгаж болно. Гэхдээ эцэст нь та арьсанд тохирсон нүүр цэвэрлэгчээ сонгох хэрэгтэй.
Алхам
2 -р арга 1: Нүүр цэвэрлэгчээс болж арьсны цочролыг арилгана
Алхам 1. Нүүрээ өрөөний температуртай усаар сайтар зайлна
Маш халуун эсвэл хүйтэн ус нь арьсны эсийг цочирдуулснаар арьсыг гэмтээж болно. Өрөөний температуртай ус хэрэглэж, нүүрээ сайтар зайлж угаана. Хэрэв таны нүүрэн дээр ямар нэгэн саван үлдсэн бол нүүрээ дахин нэг удаа угаах хэрэгтэй.
Тос, будалт шиг савангийн үлдэгдэл нь нүх сүвийг бөглөх болно. Хэрэв саван дээр суурилсан найрлагад удаан хугацаагаар өртвөл арьс нь урагдахгүй боловч янз бүрийн хүнд хэлбэрийн шарх (эвдрэл) мэдрэх болно
Алхам 2. Нүүрээ угаасны дараа сайн чанарын чийгшүүлэгч түрхээрэй
Таны хэрэглэдэг нүүр цэвэрлэгч нь хэт их тослог арилгадаг тул арьсанд цочрол үүсч болно. Чийгшүүлэгч нь арьсанд сайн тосыг дахин нэмж, арьсыг чийгшүүлэхэд тусална. Шингэн алдсан арьс нь цочрол, хуурайшилт, ерөнхий таагүй байдал үүсгэдэг. Арьс арчилгааны сайн хөтөлбөрийн түлхүүр бол чанартай чийгшүүлэгч юм.
Чийгшүүлэгч агуулсан чийгшүүлэгч нь маш үр дүнтэй байдаг. Сүүн хүчил эсвэл гликолийн хүчил, глицерол эсвэл гиалуроны хүчил гэсэн мочевин агуулсан альфа гидрокси хүчил агуулсан чийгшүүлэгчийг хайж олох. Хэрэв эдгээр орцыг сав баглаа боодол дээр бичсэн бол чийгшүүлэгч нь сайн чанартай байдаг
Алхам 3. Үүнийг зурж болохгүй
Загатнах, хуурай арьс ихэвчлэн мааждаг. Энэ нь зөвхөн арьсны гэмтлийг улам хүндрүүлж, арьсан дээр хоёрдогч бактерийн халдварыг өдөөж болно. Хэрэв ийм халдвар гарсан бол танд антибиотик эсвэл дор хаяж урт хугацааны арьс эмчилгээ шаардлагатай болно. Маалах уруу таталтыг эсэргүүц. Загатнахтай тэмцэх өөр аргыг ашигла.
Алхам 4. Зуун настыг арьсандаа түрхээрэй
Зуун наст нь олон төрлийн ашиг тустай ургамал юм. Зуун наст нь наранд түлэгдэх, хуурайших, арьс цочрох гэх мэт ихэнх арьсны өвчинтэй холбоотой таагүй байдлыг арилгадаг. Та үүнийг өөрөө ургуулж болно. Хэрэв та байгалийн хэлбэрийг хэрэглэж байгаа бол зуун настын арьсыг нээж, наалдсан хэсгийг цочроосон арьсанд түрхээрэй. Хэрэв энэ нь тийм ч таатай санагдахгүй бол та зуун настыг эмийн сан эсвэл супермаркетаас янз бүрийн брэнд, үнэртэнд худалдаж авч болно.
Алхам 5. Хуурай болон хагарсан арьсыг эмчлэхийн тулд газрын тосны вазелиныг хэрэглээрэй
Хуурай арьсыг эмчлэх хамгийн түгээмэл аргуудын нэг (нүүр цэвэрлэгчээс үүдэлтэй эсэхээс үл хамааран) нь газрын тосны вазелин юм. Энэ материал нь арьсанд зөөлөн байдаг. Америкийн Арьс судлалын академи нь бага зэрэг хуурайшсан, цочромтгой арьсанд бусад бүтээгдэхүүнээс газрын тосны вазелин хэрэглэхийг зөвлөж байна. Газрын тосны вазелин нь хямд бөгөөд ихэнх супермаркет, эмийн санд худалдаж авах боломжтой.
Алхам 6. Цочромтгой арьсанд бага хэмжээний алимны цуу түрхээрэй
Apple Cider цуу нь загатнахтай тэмцдэг антисептик, бактерийн эсрэг, мөөгөнцрийн эсрэг бодис юм. Хөвөн дээр хэдэн дусал алимны цуу асгаж, цочроосон хэсэгт хийнэ. Та түүхий, органик, шүүлтүүргүй эсвэл боловсруулсан алимны цууг ашиглаж болно. Алимны цууг эмийн сан эсвэл супермаркет дээрээс худалдаж авч болно.
Алхам 7. Арьс судлалын эмчтэй холбоо бариарай
Хэрэв таны арьс аль хэдийн маш их өвдөж, хуурайшиж, удаан хугацаанд өвдөж, цус алдаж байвал арьсны эмчтэй холбоо бариарай. Арьс судлалын эмч танд эрүүл ахуйн хөтөлбөр өгөх эсвэл таны арьсны төрөлд тохирсон шинэ эм бичиж өгөх болно. Арьс судлалын эмч нар экзем эсвэл сарнай гэх мэт арьсны архаг бусад асуудлуудыг (нүүр цэвэрлэгчтэй холбоогүй) тодорхойлох боломжтой.
2 -ийн 2 -р арга: Нүүр цэвэрлэгчээ зөв сонгох
Алхам 1. Арьсны төрлөөс хамааран нүүр цэвэрлэгчээ сонгоорой
Ихэнхдээ нүүр цэвэрлэгчийг тэдний сурталчилгаа эсвэл арьс нь биднийхээс илүү сайн найзуудын зөвлөгөөгөөр сонгодог. Гэсэн хэдий ч хүн бүрийн арьс өөр өөр байдаг. Хэрэв тослог бус арьстай хүмүүс тослог арьсанд зориулагдсан саван хэрэглэвэл арьсан дээрх хэт их тосыг арилгах болно. Эсвэл эсрэгээрээ хуурай арьсанд зориулагдсан нүүр цэвэрлэгч нь тослог арьстай хүмүүсийн арьсны тосыг арилгахад хангалтгүй байх болно. Тиймээс арьсныхаа төрлийг тодорхойл: тослог эсвэл хуурай.
Алхам 2. Өөртөө тохирсон нүүр цэвэрлэгч савангийн төрлийг сонгоорой
Нүүр цэвэрлэх саван нь баар саван, хөөс, хөөсөрдөггүй, савангүй, чийгшүүлэгч цэвэрлэгч, зоорь, тосонд суурилсан, эмийн төрөл бүрийн хэлбэрээр байдаг. Ихэнх нүүр цэвэрлэгч нь идэвхжүүлж, үр дүнтэй ашиглахын тулд зөвхөн ус шаарддаг. Ми зоорьтой нүүр цэвэрлэгээний хувьд энэ нь маш их гоождог бөгөөд зөвхөн хөвөн арчдас түрхэж цэвэрлэх шаардлагатай байдаг.
Ерөнхийдөө бар саван нь шингэн эсвэл хөөстэй савангаас илүү рН эсвэл хүчиллэг чанартай байдаг. Олон тооны судалгаанууд бар саван нь арьсан дээрх бактерийн хэмжээг нэмэгдүүлж, бууруулдаггүй болохыг тогтоожээ
Алхам 3. Нүүрээ цэвэрлэх зориулалттай найрлагад анхаарлаа хандуулаарай
Ихэвчлэн илүү тансаг харагдуулах эсвэл илүү сайхан үнэртэй болгохын тулд бага зэрэг лаванда, наргил модны самар эсвэл бусад бодисыг нүүр цэвэрлэгч дээр нэмж өгдөг. Эдгээр найрлага нь таны нүүрний арьсыг хуурайшуулах эсвэл батга гаргахад хүргэдэг. Хэрэв та дөнгөж шинэ нүүр цэвэрлэгч хэрэглэж үзсэн бөгөөд таны арьсны асуудал улам муудаж байгаа бол өөр үнэргүй нүүр цэвэрлэгч сонгох хэрэгтэй.
Алхам 4. Натрийн лаурил сульфат, спирт гэх мэт "муу" найрлагатай нүүр цэвэрлэгчийг бүү худалдаж аваарай
Эдгээр материалын аль аль нь ихэнх хүмүүсийн хувьд хэтэрхий хатуу байдаг. Натрийн лаурет сульфат нь натрийн лаурил сульфатаас илүү зөөлөн боловч хоёр найрлага нь хүчтэй савантай арьсыг цочроох болно.
Хэрэв таны нүүр цэвэрлэгч "муу" орц найрлагатай боловч таны арьс хэт хуурайшихгүй байвал та үүнийг ашиглаж болно. Найрлага эсвэл нүүр цэвэрлэгч нэгдлүүдийн жагсаалтын эхэнд орц найрлага байгаа эсэхийг шалгаарай. Дээр дурдсан найрлага нь илүү өндөр агууламжтай байдаг
Алхам 5. Янз бүрийн төрлийн саванг туршиж үзээд таны арьсанд хамгийн тохиромжтойг нь сонгоорой
Нүүр цэвэрлэгч байгаа эсэхийг шалгах сайн арга бол нүүрээ угаасны дараа спиртээр норгосон хөвөнгөөр нүүрээ арчих явдал юм. Хэрэв ямар нэгэн тос, будалт үлдсэн бол цэвэрлэгч хангалттай хүчтэй биш байж магадгүй. Гэсэн хэдий ч нүүрний цэвэрлэгээ хангалтгүй байдлаас болж ийм нөхцөл байдал үүсч болохыг санаарай. Савангаа хаяхаасаа өмнө нүүрээ дахин угааж үзээрэй.
Алхам 6. Хэрэглэгчдийн сэтгэгдлийг олж мэдэх
Зарим хэрэглэгчид үнэтэй бүтээгдэхүүнийг сайн чанартай гэж боддог. Гэсэн хэдий ч түрүүн хэлсэнчлэн хүн бүрийн арьс өөр өөр байдаг. Зарим хүмүүст үнэтэй бүтээгдэхүүн таалагдаж байхад зарим нь сэтгэл хангалуун бус байж магадгүй юм. Хэрэглэхийн өмнө уг бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж байсан хүмүүсийн бичсэн олон тоймыг уншаарай. Хэрэглэсний дараа арьсны хуурайшилт, арилдаггүй үнэр, батга, арьсанд гэмтэл учруулж, загатнаж буй бусад арьсны асуудлын талаар гомдол гаргахад анхаарлаа хандуулаарай.
Алхам 7. Арьс судлалын эмчээс зөвлөгөө аваарай
Хүн бүрийн арьсны байдал тослог, хуурай байдлаас хамаарч өөр өөр байдаг. Стресс, уур амьсгал, өдөр тутмын үйл ажиллагаа, бохирдол болон бусад хүчин зүйлүүд нь таны арьсыг эрс өөрчилж чадна. Арьс өнгөний эмч дуудаж, арьсны онцлогт тохируулан ямар нүүр цэвэрлэгч танд илүү тохиромжтой болохыг асуугаарай. Таны арьсны эмч өөрчлөгдөж буй арьсны нөхцөл байдлыг хангахын тулд хэд хэдэн төрлийн нүүр цэвэрлэгчийг санал болгож болно.
