Бусад хүмүүстэй харилцах нь гүнзгий харилцаа тогтоох, "бүрхүүлээс" гарах, тусгаарлах мэдрэмжийг бууруулахад тусална. Бусад хүмүүстэй яриа өрнүүлэхийн тулд та өөрөө өөртөө дургүй байх шаардлагагүй; Та зөвхөн хурц зөн совин, өөртөө итгэх итгэл, харилцааны анхан шатны ур чадвартай байх хэрэгтэй. Та бусад хүмүүстэй тухтай ярилцаж эхэлмэгц тэдэнтэй хамт төлөвлөгөө боловсруулж, нийгэмшихэд илүү их цаг зарцуулж болно. Хэрхэн амархан нийгэмших талаар олж мэдэхийн тулд 1 -р алхамаас эхлэн энэхүү нийтлэлийг уншина уу.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Харилцааг нээх
Алхам 1. Татгалзах айдсаас ангижрах
Хүмүүс нийгмийн эсрэг хандлагатай байдаг нэг шалтгаан нь бусад хүмүүстэй эвлэрэх гэж оролдохдоо татгалзахаас айдагтай холбоотой юм. Зөвшөөрч байна, татгалзах магадлал үргэлж байдаг бөгөөд бид хэн нэгэнтэй ярилцахыг хүсч байхад бид бүгдээрээ хорхойтох мэдрэмжийг мэдэрдэг ч тэр хүн бүдүүлэг зан гаргадаг, эсвэл нүүрээ буруулдаг. Гэсэн хэдий ч энэ айдас таныг сайн уу, тантай нэгдэхийг хүсч байна уу, эсвэл танихгүй хүнтэй хөнгөн яриа өрнүүлэхэд саад болохгүй. Үнэн хэрэгтээ, ихэнх хүмүүс боломж олгосноор биеэ зөв авч явах болно. Таныг үл тоомсорлодог хүмүүсийг зүгээр л тоохгүй байгаарай, учир нь тэд ямар ч байсан таны анхаарлыг татахгүй.
- Хэдийгээр энэ өгүүлбэр нь маш тансаг сонсогдож байгаа ч та оролдох хүртлээ хэзээ ч мэдэхгүй. Хэрэв та хэн нэгэнтэй ойлголцохыг оролдож байгаа ч тэд таныг тоохгүй байгаа бол энэ нь та муу хүн гэсэн үг биш юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв тэр хүн тийм гэж хариулсан бол та аль хэдийн найз нөхөдтэй болох гэж байна. Буцах гэхээсээ илүү бусад хүмүүстэй харилцах нь олон давуу талтай. Тэгвэл хичээх нь ямар хор хөнөөлтэй вэ?
- Бид бүгд амьдралаас татгалзахаас айдаг. Хэрэв та үе үе татгалзах асуудалтай тулгардаг бол үүнийг төлөвшил, "нүүрний зузаан" болгоход ашиглаарай. Амьдрал бол татгалзахаас зайлсхийх бус харин хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх тухай юм.
- Гүнзгий амьсгаа аваад тайвширч, нийгэмшүүлэхээс татгалзах эсвэл үл тоомсорлох нь хамгийн муу зүйл болдог гэдгийг өөртөө сануулаарай. Өрөвдмөөр үү? Энэ байж болох юм. Гэхдээ татгалзах нь тийм ч их нөлөө үзүүлэхгүй.
Алхам 2. Нээлттэй биеийн хэлийг эзэмшинэ
Нийгэмших энгийн нэг арга бол харилцах хүмүүстэйгээ илүү ойр дотно харьцах явдал юм. Нээлттэй байрлалд зогсож, гараа хажуу тийш нь байрлуулж, цээжиндээ хөндлөн бүү хий. Түүнчлэн бусад хүмүүстэй тантай ярилцахдаа тэдэнтэй холбоо бариарай. Ингэж чадвал та утсаа дарж, живэх, эсвэл цамцныхаа ирмэгээр ганхахаас илүү ойр байх болно. Хэрэв та эерэг царайтай, нөхөрсөг зантай бол хүмүүс тантай чатлахыг илүүд үздэг бөгөөд тэдэнтэй чатлахыг хүсч магадгүй гэж боддог байх.
- Та өөрөө ч мэдэлгүй хаалттай биеийн хэлтэй байж магадгүй. Ичимхий хүмүүсийн мөн чанар нь бусад хүмүүсээс зайлсхийх арга зам болох "бүрхүүлдээ" орох явдал юм. Нээлттэй дохио зангаа үзүүлэх, нүүрээ буруулахын оронд хүмүүстэй харьцах, таныг ганцааранг нь орхихын оронд хүмүүстэй ярилцахыг хүсч байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд бага багаар дасгал хий.
- Том нөлөө үзүүлэхийн тулд илүү олон удаа инээмсэглээрэй. Хэрэв бусад хүмүүс таныг нөхөрсөг гэж үзвэл тэд сайн уу гэж хэлэх эсвэл яриа эхлүүлэх магадлал өндөр байдаг.
Алхам 3. Жижиг яриа
Яриагаар бол жижиг яриа хэзээ ч муу байдаггүй. Цаг агаар эсвэл нутгийн спортын багийн талаар бусад хүмүүстэй ярилцах нь танд харшил төрүүлж магадгүй юм. Та Бурхан байдаг эсэх, эсвэл хайрын ээдрээтэй харилцааны талаар шууд хэлэлцүүлэг өрнүүлэхийг хүсч байсан ч илүү хүнд зүйлд орохоосоо өмнө шинэ хүмүүстэй яриа өрнүүлэх боломжтой байх ёстой. Залхуурах хэрэггүй, энэ бол зүгээр л цаг алдах явдал гэж бүү бодоорой. Үүний оронд нөгөө хүнээ илүү сайн мэдэх арга гэж бодоорой. Жижиг яриа өрнүүлэх зарим жишээг энд харуулав.
- Цаг агаарын талаар ярих нь тийм ч сонирхолтой биш байж болох ч цаг агаарыг ашиглан илүү сонирхолтой сэдвээр ярилцаж болно. Жишээлбэл, хэрэв хэн нэгэн хүн амралтын өдрүүдээр тэднийг гэртээ байлгасан борооны талаар гомдоллох юм бол тэд телевизээр сайн зүйл үзэх завтай байсан уу гэж асууж болно. Үүнийг дуртай кино, телевизийнхээ талаар ярихдаа шалтаг болгон ашиглаарай.
- Хэрэв хэн нэгэн өвөрмөц үнэт эдлэл өмссөн бол түүний ард сонирхолтой түүх байгаа эсэхийг магтаж, асууж болно. Магадгүй түүний түүх эмээгийнхээ үнэт эдлэлийг түүнд хэрхэн өгсөн тухай эсвэл таны очихыг маш их хүсч буй Итали дахь Мурано шилэн зүүлтийг хэрхэн олж авсан тухай түүхийг хүргэж магадгүй юм.
- Жижиг яриа өрнүүлэхдээ тийм эсвэл үгүй гэж асуухаас зайлсхий, учир нь яриа гацах болно. Үүний оронд илүү урт хариултыг шаарддаг асуултуудыг асуугаарай. "Та энэ амралтын өдрийг хөгжилтэй өнгөрөөсөн үү?" Гэж асуухын оронд "Та өнгөрсөн амралтын өдөр юу хийсэн бэ?" ингэснээр түүнд ярих илүү зай бий болно.
- Эхэндээ хэт хувийн зүйл асуухаас зайлсхий. Хобби, спорт, хамтлаг, гэрийн тэжээвэр амьтан гэх мэт хөнгөн сэдвүүдийг дагаж, түүнийг дахин нээхийг хүлээ.
Алхам 4. Сонирхолтой биш, сонирхолтой байгаагаа харуул
Нийгэмших хамгийн сайн арга бол бусад хүмүүст таныг дажгүй санагдуулах явдал гэж боддог байж магадгүй, тиймээс тэд тантай байнга хамт байх хэрэгтэй болдог. Ингэж бодох нь зүгээр. Гэхдээ үнэндээ хүмүүс сэтгэл татам хүмүүстэй харьцахаас илүү сэтгэл татам хүмүүстэй хамт байхыг илүүд үздэг. Та өөрийнхөө тухай зарим мэдээллийг илчилж болох боловч илүү сайн нийгэмших нэг арга бол бусад хүмүүст асуулт тавьж, тэдний амьдралд санаа тавьдаг гэдгээ харуулах явдал юм. Эндээс асууж болох хэдэн зүйл байна:
- Тэдний дуртай хамтлаг, спортын баг, кино эсвэл телевизийн шоу.
- Тэдний хобби эсвэл сонирхол нь ажил, кампусаас өөр юм.
- Тэдний байсан хамгийн дуртай газар.
- Тэд гэрийн тэжээвэр амьтантай юу.
- Тэдэнд амьдардаг газар нь таалагддаг уу.
- Тэдний ярилцлага/сагсан бөмбөгийн тоглолт/амралтын өдрүүдэд хийсэн зугаалга ямар байв.
- Тэднийг амралтын өдөр эсвэл амралтаар төлөвлөөрэй.
Алхам 5. Шинэ хүмүүсийг өлгийдөн аваарай
Нийгэмд ороход бэрхшээлтэй хүмүүс ихэвчлэн шинэ хүмүүсээс айдаг, хардаж, эргэлздэг. Тэд шинэ хүмүүс ямар ч сайн зүйл хийхгүй гэж боддог байж магадгүй бөгөөд аль хэдийн мэддэг хүмүүстэйгээ хамт байх нь илүү дээр юм. Та эсрэг талаас нь бодох хэрэгтэй. Шинэ танилын хувьд та биечлэн танигдах эрхтэй бөгөөд тэдний хувьд бас шинэ танил юм. Өөрт тань батлагдах хүртэл шинэ хүмүүст эргэлзэхийн оронд ихэнх хүмүүс сайн санаатай байдаг гэж бодох нь дээр. Тиймээс тэдэнд сайхан сэтгэлээр хандаарай. Хэрэв та шинэ хүмүүст боломжит дайснуудын оронд боломжит найз нөхөд шиг хандах юм бол илүү нийгэмлэг байх тал руугаа явж байна.
- Хэрэв та хэсэг бүлэг хүмүүсийн дунд байгаа бөгөөд танихгүй хүнтэй уулзаж байвал өөрийгөө танилцуулж үзээрэй. Зүгээр л эвгүй инээмсэглэх эсвэл тэр хүнээс холдох хэрэггүй. Таны санаачлага бүгдэд таалагдах болно.
- Хэрэв та хэнийг ч танихгүй шинэ хүн харвал тэдэнтэй танилцаж, тухайн хүнд тав тухтай байдлыг мэдрүүлээрэй. Энэ бол маш их талархах үндсэн сайхан сэтгэл юм.
Алхам 6. Бусад хүмүүсийг уншиж сур
Бусад хүмүүстэй чатлахдаа бусадтай харилцах өөр нэг арга бол тэдний мэдэрч буй зүйлийн эсрэг тэс өөр зүйлийг хэлсэн ч гэсэн "уншиж" сурах явдал юм. Та биеийн хэлийг сайн ойлгох ёстой бөгөөд хүний мэдрэмжийг зөвхөн зогсож байгаа байдал эсвэл ярихгүй байхад нь харж байгаагаар нь хэлж чаддаг байх ёстой. Хэрэв тэр зүгээр гэж хэлээд байгаа ч нүд нь хавдсан эсвэл хувцас нь жаахан урагдсан байгааг анзаарсан бол түүнд үнэхээр тусламж хэрэгтэй байгааг ойлгох хэрэгтэй.
- Өөр хүнтэй яриа өрнүүлэхдээ түүний юу хэлэхийг хүсч байгааг илүү гүнзгий хараарай. Хэрэв та хэсэг бүлэг хүмүүсийн дунд байгаа бөгөөд хэн нэгэн зүгээр л холдоод эсвэл эргэн тойрноо харж байгаа бол тэд уйтгартай эсвэл эвгүй байж магадгүй бөгөөд тэдэнд тусламж хэрэгтэй байж магадгүй юм.
- Хэрэв та цаг руу байнга хардаг эсвэл хөлийнхөө гишгүүрийг өөрчилдөг хүнтэй ярилцаж байгаа бол тэр хүн хоцорсон эсвэл сандарсан байж магадгүй юм. Хэрэв та өөр хэрэгцээтэй байгаа бол тэр хүнийг оруулбал илүү дээр юм, дараа нь чатлах боломжтой.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Харилцааг бий болгох
Алхам 1. Холбоо барих хүмүүстэйгээ холбоо бариарай
Чамтай хамт өнгөрүүлэхийг хүсдэг хэн ч байхгүй, эсвэл эргэн тойронд чинь хэн ч байхгүй болохоор чамтай харилцахад бэрхшээлтэй байж магадгүй юм. Эндээс л та буруу зүйл хийдэг. Амьдрал бол боломжит найз нөхдөөр дүүрэн бөгөөд та тэднийг л хайх хэрэгтэй. Шийдвэр бүхэлдээ таны гарт байна. Хичээл дээр цаана чинь сууж буй охин, усан сэлэлтийн багийн залуу, тэр ч байтугай хөрш чинь чиний хамгийн сайн найзуудын нэг байж болохыг та анзаараагүй байж магадгүй. Бага зэрэг таньдаг хүнээ олоод кофе уухыг урьж эсвэл амраарай. Ийм байдлаар та удахгүй шинэ найз нөхөдтэй болно.
- Битгий ич. Кофе уух, семинарт оролцох, хамтдаа кино үзэх гэх мэт амарч зугаалахад хэн нэгнийг урих нь тийм ч хэцүү биш юм. Энэ нь хэн нэгнийг бүжигт дагуулж явах эсвэл түүнтэй гэрлэхийг гуйхтай адил биш юм. Та тэдний багахан хугацааг л гуйж байна.
- Бодоод үз дээ: тансаг хүн шиг тансаг хүн байдаг уу, та үргэлж тантай илүү сайн танилцахыг хүсч байсан уу? Хэрэв та тэр хүнд хандвал хамгийн муу зүйл юу байх вэ?
Алхам 2. Шинэ хобби эсвэл сонирхол хайх
Илүү олон хүмүүстэй харилцаа тогтоох өөр нэг арга бол шинэ хобби эсвэл сонирхол хайх явдал юм. Та энэ аргыг кампус, оффис эсвэл хөрш зэргэлдээ хийж болно. Та йогийн хичээлд сууж, хөрш хүнтэйгээ танилцаж болно. Та волейболын багийг дагаж, багийн хүмүүстэй танилцах боломжтой. Та урлагийн хичээлд хамрагдаж, өөрийн сонирхдог хүмүүстэй уулзах боломжтой. Гэрээсээ гарах тусам сонирхолтой хүмүүсийг олох магадлал өндөр байдаг.
- Хэрэв та дуртай зүйлээ хийхэд илүү их цаг зарцуулдаг бол бусад хүмүүстэй танилцах магадлал өндөр байдаг. Та дөнгөж шинэ хобби сонирхож байгаа ч гэсэн таны сонирхлыг хуваалцдаг хэн нэгнийг олж магадгүй юм.
- Шинэ хобби эсвэл сонирхол хайх нь таныг ая тухтай байдлаасаа гарч, гадаа байнга байх дадал зуршилтай болоход тань туслах болно. Нийгэмших чадвартай байхын тулд энэ нь яг хэрэгтэй зүйл юм.
Алхам 3. Хүмүүсийг ойр ойрхон урих
Нийгэмтэй хүн үргэлж бусад хүмүүсийг өөртэйгөө хамт байхыг хүсдэг. Уригдсан хүмүүсийн тоог нэмэгдүүлэхийн тулд том үдэшлэг хийх шаардлагагүй. Бусад хүмүүсийг хамтдаа зугаацуулахыг урихаас бүү ичээрэй, тэдэнтэй хамт ямар үйл ажиллагаа хийж болох талаар бодож үзээрэй. Инээмсэглэж, илүү олон хүмүүсийг урьж, тэр хүн завгүй байсан ч гэсэн энэ зугаа цэнгэлд оролцоход асуудал гарахгүй гэдгийг тайлбарла. Илүү олон хүмүүсийг хамтдаа зугаацуулахыг урих дараах аргуудыг энд оруулав.
- Ангийн нэг хүнийг судалгааны бүлэгт нэгдэхийг урь.
- Таньдаг хүнээ кафед хамтдаа ажиллахыг урь.
- Хэрэв ямар нэгэн хамтлаг, уран бүтээлчийн хүсэл тэмүүллийг хуваалцдаг хүн байвал түүнийг концерт, кинонд аваач.
- Хамт ажиллагсдаа үдийн цай эсвэл кофе уухад нь гарга.
- Оффис дээр хамтдаа хөгжилтэй байгаарай.
- Цөөн хэдэн хүмүүсийг дуртай ТВ нэвтрүүлгээ үзэхийг урьж, пицца захиалаарай.
- Албан бус хөл бөмбөг, футзал эсвэл сагсан бөмбөгийн тэмцээн зохион байгуулах.
- Найзаасаа гэртээ эсвэл кафед шүлэг уншиж өгөхийг хүс.
Алхам 4. Хэрэв та уригдсан бол үргэлж ирээрэй
Хэрэв та нийгэмших дургүй бол таныг урих үед ирэхээс татгалздаг хүн байх магадлалтай. Танд тааламжгүй хүмүүстэй уулзах шаардлагагүй ч тэдэнд боломж олгох нь зүйтэй. Хэрэв хэн нэгэн таныг судалгааны бүлэг, үдэшлэг эсвэл хөгжилтэй арга хэмжээнд урьж байгаа бол зүгээр л үгүй гэж хэлээд хэрэггүй, туршаад үзээрэй. Хэрэв танд таалагдахгүй байгаа бол зүгээр л яваад өг, хэн ч таныг үлдэхийг албадахгүй. Дөнгөж ирснээр та аль хэдийн хагас дутуу байна.
Хэрэв та юу болохыг мэдэхгүй байгаа учраас урилга хүлээж авахдаа сандарч байгаа бол илүү тухтай байхын тулд хэдэн зүйл асуухад л хангалттай. Хэрэв та үдэшлэгт уригдсан бол танил тал тань уригдсан эсэхийг олж мэдээрэй. Хэрэв та тоглолтонд уригдсан бол ямар газар болохыг асуугаарай. Нөхцөл байдлын талаар илүү ихийг мэдсэний дараа та үүнд хэт их сандрахгүй
Алхам 5. Илүү их цагийг гадаа өнгөрөө
Хоёр дахь удаагаа гэрээсээ гарахдаа үдэшлэгт шууд очиж чадахгүй ч гэсэн өөрийгөө түгжчихвэл нийгэмших боломж гарахгүй нь лавтай. Гадуур явснаар хэн нэгэнтэй ярилцах эсвэл шинэ хүмүүстэй танилцах боломжийг бий болгодог. Гэртээ сурахын оронд кафед сурахыг хичээгээрэй. Магадгүй тэнд хажууд чинь сууж буй хүнтэй ярилцаж болно. Гадуур цай эсвэл өдрийн хоол идсэнээр таньдаг хүмүүсээ өнгөрөөж, хэдэн минут чатлах боломжтой болно. Илүү их цагийг гадаа өнгөрөөх тусам бусад хүмүүстэй холбоо тогтоох магадлал өндөр болно.
- Гадуур явах нь хүмүүсийн эргэн тойронд байх зуршлыг бий болгоход тусална. Та бусад хүмүүстэй илүү их цагийг өнгөрөөх тусам хүмүүстэй мэндчилж, жижиг яриа өрнүүлж, нийгмийн сэтгэл зовнилоос ангижрахад дасах болно.
- Нэмж дурдахад, нарны гэрэл, цэвэр агаараар гадаа гарахад та аль хэдийн тусгаарлагдмал болж, бусад хүмүүстэй холбоо тогтоох боломжийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та ганцаараа байхдаа дассан бол нийгэмших нь илүү хэцүү байх болно.
Алхам 6. Ажил, коллежид байнга оролцоорой
Хэрэв та бусад хүмүүстэй илүү их харилцаа тогтоохыг хүсч байвал үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол ажил дээрээ эсвэл оюутны хотхонд оролцох явдал юм. Хэрэв та ажилладаг бол амралтын өдрүүдэд хөгжилтэй арга хэмжээ, баярын үдэшлэг, оффисын сайн дурын ажил, спортын арга хэмжээ зохион байгуулах ажилд оролцохыг хичээгээрэй. Нэгдэх хороо эсвэл туслах арга хэмжээ байх ёстой. Иймэрхүү арга нь илүү олон хүнтэй танилцахад тусална. Хэрэв та коллеж, сургуульд сурч байгаа бол хичээлээс гадуурх сонин, жилийн ном бичих, БЭМ эсвэл оюутны зөвлөл, спортын багт элсэх нь таныг илүү их оролцуулж, илүү олон хүнтэй танилцахад тусална.
- Энэ бүхэн нь таныг шууд найз нөхөд болгох албагүй ч бусадтай мөр зэрэгцэн ажиллаж, багийн нэг хэсэг байж, бусадтай өдөр тутам нийгмийн харилцаанд ороход тань туслах нь гарцаагүй.
- Оюутны зөвлөл эсвэл BEM -д элсэхийн тулд та даргад нэр дэвших шаардлагагүй. Багаас эхэлж, анхаарлын төвд байхгүйгээр танд сайн нөлөө үзүүлэх сургуулийн хороо эсвэл бусад байгууллагад элсээрэй.
Алхам 7. Нийгмийн бүх харилцааг зөвхөн интернет дээр бүү хий
Хэрэв та ижил төстэй ашиг сонирхолтой бусад хүмүүстэй бодит санаа бодлоо солилцох боломжтой онлайн нийгэмлэгийн нэг хэсэг бол үнэхээр гайхалтай. Гэхдээ хэрэв та фэйсбүүк, g-чат, твиттер эсвэл бусад олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл, харилцаанд өөртэйгөө шууд ярилцаж чадалгүй хэдэн цагийг өнгөрөөдөг хүн бол та асуудалд орно. Фэйсбүүкийн цагийн хуваарь дээр хэн нэгэнд таалагдсан зураг эсвэл сэтгэгдэл нь аз жаргалын агшныг авчирдаг ч жинхэнэ хувийн харилцааг орлож чадахгүй.
- Үнэн хэрэгтээ, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр хэт их нийгэмших нь таныг бодит, хувийн харилцаанд орохоос сэргийлж чадна. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслийг нөөц болгон ашиглаж болохгүй, нүүр тулан чатлахад илүү их цаг зарцуулаарай.
- Та бусад хүмүүстэй холбоотой байхын тулд фэйсбүүк ашиглаж болно, гэхдээ тэднийг зугаацуулахыг хүсэх тохиолдолд хувийн мэдээллээ нууцлаарай. Фэйсбүүк ашиглан бусад хүмүүсийг бодит арга хэмжээнд урьж, бодит амьдрал дээр хүмүүстэй уулзахыг хичээгээрэй. Үгүй бол, та үнэхээр нийтэч биш байх болно - та бусад хүмүүстэй холбогдсон гэдгээ өнгөц хэмждэг.
3 -р хэсгийн 3: Удаан хугацааны харилцаа бий болгох
Алхам 1. Нээлттэй байж сурах цагийг өөртөө өг
Харилцаа холбоог бий болгож, утга учиртай яриа өрнүүлж сурах нь чухал боловч та хэрхэн илүү гүнзгий шумбаж, илүү урт хугацааны харилцаа тогтоохоо мэдэх хэрэгтэй. Хамгийн гол нь энэ хэсэг нь цаг хугацаа шаарддаг. Нийгэмших чадвартай хүмүүс ч гэсэн үргэлж утга учиртай холбоо тогтоож чаддаггүй. Хамгийн гол нь та өөрийгөө нээж, бүрхүүлээсээ гарах цаг гаргаж, сард нэг удаа таван найзтай болно гэж бүү бодоорой. Өөртөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст тэвчээртэй хандаж, гүнзгий нөхөрлөлийг бий болгоход цаг хугацаа шаардагдах болно гэдгийг ойлгоорой.
Эхэндээ магадгүй та болон тэр хүн зүгээр л танил хүмүүс байж магадгүй юм. Гэхдээ хэд хэдэн удаа кофе ууж, үдийн хоол идсэний дараа түүнийг аль хэдийн найз гэж нэрлэж болно. Хэдэн сарын дараа магадгүй чи бид хоёр бие биенээ нээж эхэлсэн байх. Түүнийг таны хамгийн дотны, дотны найзуудын нэг болоход удахгүй болно. Гэхдээ хэрэв та яарах юм бол харилцаа амжилтгүй болох магадлалтай. Жинхэнэ найз нөхөдтэй болоход цаг хугацаа хэрэгтэй
Алхам 2. Холбоо барих
Нийгмийн жинхэнэ харилцааг бий болгох өөр нэг арга бол таны хувьд чухал хүмүүстэй байнга холбоотой байх явдал юм. Жижигхэн яриа өрнүүлж, үдэшлэгт оролцох нь уулзах хүмүүсийн тоог нэмэгдүүлэх боловч хэрвээ та үргэлжлүүлэн найзууд болохыг хүсч байвал холбоо барих хэрэгтэй болно. Хэрэв та хэн нэгний гурав, дөрвөн урилгаас татгалзвал тэр хүн танаас асуухаас татгалзаж магадгүй юм. Хэрэв та дуудлага, мессежэнд хариу өгөхгүй бол таны харилцаа тасрах болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та найз нөхөдтэйгээ долоо хоногт ядаж нэг удаа уулзаж, тогтмол төлөвлөгөө гаргаж, тэдэнд санаа тавьдаг гэдгээ харуулахыг хичээвэл та жинхэнэ нийгмийн харилцааг бий болгох болно.
Байнга хамт байх албагүй ч та "найдваргүй" гэсэн нэр хүндтэй байхыг хүсэхгүй нь лавтай. Хэрэв тэд хүмүүстэй жинхэнэ харилцаа тогтоохыг хүсч байвал тэд танд найдаж болно гэдгээ мэдрэх ёстой
Алхам 3. Хуанли дээр огноог тэмдэглэ
Бусад хүмүүстэй харилцах харилцаагаа дуусгах өөр нэг арга бол хуанлигаа нийгмийн үйл ажиллагаануудаар дүүргэх явдал юм. Та өдөр бүр бусад хүмүүстэй уулзах гэж өөрийгөө хүчлэх шаардлагагүй, харин нийгмийн харилцаагаа хадгалахын тулд долоо хоногт ядаж хоёр удаа төлөвлөгөө гаргаарай. Үдэшлэг, тоглолт хийх гэж байгаагаа хэлээд хуанли дээрээ тэмдэглэвэл таны нийгмийн амьдрал сайн сайхан явж байгаа юм шиг санагдах болно. Огноог хуанли дээрээ тэмдэглэсний дараа та амлалт авсан бөгөөд үүнийгээ дагах хэрэгтэй.
- Хэрэв та долоо хоногийг маш завгүй өнгөрүүлж байгаа бол нийгмийн үйл явдлуудыг хийх ёстой ажлуудтайгаа хослуулж чадах эсэхийг үзээрэй. Түүхийн шалгалт өгөхөөс өмнө найзыгаа хамтдаа суралцахыг урьж эсвэл долоо хоногийн иогийн хичээлдээ урьж болно.
- Өөртөө цаг гаргах нь адил чухал юм. Хэрэв та байгалиасаа дотогшоо ханддаг эсвэл нийгэмших дургүй бол ганцаараа байснаа гэнэт олон хүнээр хүрээлүүлэх нь амархан байх болно. Өөртөө цаг гаргаж, энэ цагийг юунд ч зориулж болохгүй.
Алхам 4. Чанарыг тооноос дээгүүр тавь
Нийгэмших гэдэг нь олон хүнтэй өдөр шөнөгүй чатлах гэсэн үг гэж та бодож магадгүй. Бодит байдал дээр өөрийнхөө амьдралыг утга учиргүй олон хүнээр дүүргэхээс илүү үнэхээр санаа зовдог цөөн хэдэн хүмүүстэй тогтмол харилцах нь чухал юм. Ганцаардал багатай, нийгэмтэй болоход тань туслах хэдэн сайн найз байхад л хангалттай. Таны хувьд маш их ач холбогдолтой хүмүүсийг хайж, тэдэнтэй хамт цагийг өнгөрөө.
Хааяа олон хүнтэй зугаацах нь хөгжилтэй байдаг. Та үүнийг дотны найз нөхөдтэйгээ илүү дотно хувийн үйл явдалтай хослуулж болно
Алхам 5. Сайн сонсогч байх
Нийгмийн харилцааг хөгжүүлэх өөр нэг арга бол бусдыг үнэхээр сонсож сурах явдал юм. Энэ нь хэн нэгэн тантай ярьж байхад гар утас болон бусад анхаарал сарниулах зүйлээ хойш нь тавьж, нүдээрээ холбоо барьж, танд хэлэх гэж байгаа хүний яриаг тасалдуулж болохгүй гэсэн үг юм. Та бусад хүмүүсийн хэлсэн зүйлийг санаж байх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр дараа нь эргэж ирж болно. Асран халамжилж буй хүнтэйгээ чатлах, түүнд цаг гаргах нь таныг хадгалж үлдэх үнэ цэнэтэй найз гэдгээ илтгэнэ.
- Хэрэв найз чинь өөрт тохиолдож буй сорилтуудын талаар танд хэлвэл түүний амьдралыг өөрийн амьдралтай бүү харьцуулаарай, учир нь энэ нь түүний асуудлыг илүү өчүүхэн мэт санагдуулах болно. Үүний оронд түүний байгаа нөхцөл байдлыг тусад нь хараад өөрийн туршлагаа зөвлөгөө болгон ашиглаарай.
- Хэрэв таны найз танд ямар нэгэн чухал зүйл хийж байгаа гэж хэлвэл тэр цагаас өмнө түүнтэй холбоо барьж түүнд баяр хүргэж эсвэл түүний ахиц дэвшил ямар байгааг асуух хэрэгтэй. Энэ нь таныг сонсож, анхаарал халамж тавьж байгааг харуулж байна.
Алхам 6. Тэд танд маш их ач холбогдолтой болохыг харуул
Нийгмийн харилцааг илүү утга учиртай болгох өөр нэг арга бол энэ нь танд хэр их үнэ цэнэтэй болохыг харуулах явдал юм. Энэ нь та тусалсан найз нөхөддөө цаг зав гаргаж талархал илэрхийлэх эсвэл ядаж таны нөхөрлөл танд ямар их үнэ цэнэтэй болохыг тэдэнд хэлэх ёстой гэсэн үг юм. Та тэдэнд хэр их талархаж байгаагаа илэрхийлэхдээ ичиж зовж магадгүй ч энэ нь урт хугацааны, гүн гүнзгий нийгмийн харилцааг хөгжүүлэхэд ихээхэн тус болно.
- Та найздаа кофе эсвэл өдрийн хоол авчирч өгөхөд туслах болно, жишээ нь тэр танд ямар их үнэ цэнэтэй болохыг харуулах болно.
- Баярлалын карт хуучирсан гэж битгий бодоорой. Танд тусалсан найздаа талархлын захиа бичих нь танд том өөрчлөлт авчрах болно.
- Найз нөхөддөө хайр, эерэг, магтаалыг түгээгээрэй. Тэдэнд хошин шогийн мэдрэмжийг магтахаас эхлээд сонсох тэвчээр хүртэл яагаад мундаг байдгийг нь хэл.
