Шимэгч амьтан амьд үлдэхийн тулд гэрийн эзэнд наалдаж, үнэ цэнэтэй нөөцийг гаргаж авдаг. Хэрэв та шимэгч хорхойтой харилцаатай гэж сэжиглэж байгаа бол болзож буй хүн чинь шимэгч, чамайг сорж, сэтгэл санааны хүч, мөнгө, цаг, өөрт чинь үнэтэй бүх зүйлийг хулгайлж байна гэж санаа зовох хэрэгтэй. Хэрэв та шимэгч хорхойтой холбоотой эсэхийг мэдэхийг хүсвэл дараах шинж тэмдгүүд танд хамаатай эсэхийг харах хэрэгтэй. Хэрэв тийм бол та харилцаанаасаа аль болох хурдан гарах хэрэгтэй.
Алхам
3 -р хэсгийн 1 -р хэсэг: Та юу хийж байгаагаа хамтдаа үзэх
Алхам 1. Таны хамтрагч тантай хамт "ямар нэгэн зүйл" хийх ёстой эсэхийг өөрөөсөө асуугаарай
Бараг үргэлж хамтрагчтайгаа ижил төстэй зүйл хийх боломжтой байдаг, гэхдээ хэрэв та аливаа зүйлийг тусад нь, заримдаа өөрөө хийвэл харилцаа нь эрүүл байх болно.
- Хэрэв та гэрээсээ гарахыг хүсэх бүр эмийн сангаас жор авах эсвэл кофе авах гэж байгаа бол хамтрагчийнхаа "Би ч бас ирнэ!" тэгвэл тэр шимэгч байж магадгүй.
- Хэрэв таны хамтрагч өглөө бүр йог хийхээс эхлээд оройн хоол идсэний дараа алхах хүртэл хийх дуртай зүйлсээ үргэлж ганцаараа хийж байгааг та гэнэт анзаарсан бол тэр шимэгч байж магадгүй юм.
- Хэрэв танай хамтрагч ганцаараа юу ч хийж чадахгүй, тэр ч байтугай кофе шоп дээр шинэ танилуудтайгаа уулзах эсвэл машиныхаа тосыг солих, үргэлж үүнийг дагаж мөрдөхийг шаардах юм бол та паразит харилцаатай байж магадгүй юм.
Алхам 2. Та болон таны хамтрагч өөр өөр найзуудтай гэж бодъё
Найзууд чинь бүгд хамтрагчийнхаа найзууд болсныг та гэнэт ухаарсан уу? Зарим талаар энэ нь хэвийн үзэгдэл боловч хэрэв энэ нь ноцтой болж, таны хамтрагчийн хувийн найзууд гэнэт алга болж, найз нөхөд тань солигдвол энэ бол улаан туг юм.
- Энэ нь таны хамтрагчийн "үүрд" хамт үлдэх эсэхийг баталгаажуулах арга зам байж магадгүй юм. Эцсийн эцэст, хэрэв та харилцан найз нөхөдтэй болвол хэн ч салсны дараах эвгүй байдалд орохыг хүсдэггүй.
- Хэрэв таны хамтрагч эхнээсээ найз нөхөдгүй бол энэ нь таны анхаарах бас нэг шалтгаан байх ёстой. Энэ нь таны хамтрагч үерхээгүй байгаа өөр хүнтэй холбоо тогтоож чадахгүй байгаагийн шинж юм.
Алхам 3. Бүх зүйлийн төлбөрийг төлөхдөө болгоомжтой байгаарай
Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр үе үе мөнгөгүй болно, гэхдээ хэрэв та эхнэр, нөхрийнхөө сургалтын төлбөр, хүүхдийн тэтгэлэг, түрээсийн орон сууц болон бусад төлбөр гэх мэт оройн хоол, кино, амралт, бензин, том зүйлсийн мөнгийг үргэлж төлдөг хүн бол. Тиймээс, энэ нь танд тохирсон гэрээ мөн эсэх, жишээлбэл, хэрэв та орлогоо алдсан бол эхнэр / нөхөр тань хэрхэн хариу өгөхийг шалгах хэрэгтэй. Хэрэв таны хамтрагч танд анхаарал тавина гэж бодож байвал шууд суугаад энэ тухай ярь.
- Таны хамтрагч "Би оройн хоол идэхийг хүсч байна, гэхдээ энэ сард үнэхээр эвдэрсэн гэдгээ мэдэж байсан уу" гэж хэлж магадгүй. Энэ нь таныг мөнгөөр хуурч, оройн хоол таны төлөвлөгөө байсан мэт харагдуулах арга байж магадгүй юм.
- Хэдийгээр танд маш их мөнгө хэрэгтэй байсан ч энэ нь анхааруулга хэвээр байх ёстой. Хэрэв таны үерхэж байгаа хүн таны мөнгийг ашиглах гэж улайрч байгаа бол тэр таны мэдрэмжийг бас ашиглаж магадгүй.
Алхам 4. Та түншдээ хэт их тусалж байгаа эсэхийг үзээрэй
Эрүүл харилцааны хувьд түншүүд бага зэрэг тусламж хэрэгтэй үед ээлжлэн тусламж үзүүлдэг. Шимэгчдийн харилцаанд нэг түнш нөгөөдөө үргэлж тусламжийн гараа сунгаж, хариуд нь юу ч авдаггүй. Хэрэв та үргэлж хамтрагчаа хаа сайгүй унах, хоол хийх эсвэл бүх хоолыг худалдаж авах, хийх ёстой бүх ажлыг нь хийх, залхуу залхуу хийх бүх жижиг зүйлд нь анхаарал тавих гэх мэт мэдрэмж төрж байвал та шимэгч хорхойгоор халдвар авсан.
Хичнээн зовлонтой байсан ч гэсэн хоёр жагсаалтыг бичээрэй: нэг нь хамтрагчийнхаа төлөө хийсэн бүх зүйлийнхээ жагсаалт, хоёр нь таны хамтрагчийн танд зориулж хийсэн бүх зүйлээ бич. Тохирохгүй байна, тийм үү?
Алхам 5. Таны хамтрагч үнэхээр нийгэмшсэн эсэхийг үзээрэй
Энэ бол бас нэг том асуудал юм. Хэрэв та болон таны хамтрагч нэгэн зэрэг олон нийтийн газар гарч, тэр бусад хүмүүстэй ярилцахаас татгалзаж, таны анхаарлыг байнга шаардаж, бусдын төлөө санаа зовдоггүй бол та өөрийн тэргүүлэх чиглэлээ эргэцүүлэн бодох хэрэгтэй. Таны хамтрагч ичимхий хүн байх нь хамаагүй, гэхдээ тэр бусад хүмүүстэй бүдүүлэг харьцдаг эсвэл хажууд нь байхгүй юм шиг бусадтай харьцдаг бол өөр байх болно. Энэ бол таны хамтрагч "та" -аас өөр амьдралыг олж харахгүй байгаагийн шинж юм.
Хэрэв та болон таны хамтрагч гадуур байхдаа та үргэлж хамтрагчийнхаа дэргэд цагийг өнгөрөөдөг, эсвэл тэр амархан бэртэж, атаархдаг болохыг олж мэдсэн бол танд асуудал байна
Алхам 6. Та өөрөө ямар нэгэн зүйл хийх болгондоо түнш тань урам хугарч байгааг мэдэр
Эрүүл харилцааны хувьд түншүүд хоёулаа бие даан аливаа зүйлийг хийх нь тухтай байх ёстой. Энэ нь өөрийн найз нөхөдтэйгээ зугаалах, гэр бүлийнхэнтэйгээ чанартай цагийг өнгөрүүлэх, эсвэл зөвхөн унших, гүйх, хобби хийх гэсэн утгатай. Хэрэв таны хамтрагч таныг үнэхээр хайрлаж, халамжилдаг бол та өөрийн ашиг сонирхлыг биелүүлж, өөрөө илүү сайн хүн болж өсөхөд тэр баяртай байх болно.
- Хэрэв танай гэрээс ганцаараа гарахдаа түнш тань гомдсон, уурласан, атаархсан эсвэл нөхөрсөг бус ханддаг бол үеэл дүүтэйгээ кофе шоп руу явах гэж байгаа бол тэр таны хувийн зан чанарыг үзэн яддаг.
- Хэрэв таны хамтрагч 5 минут тутамд тань руу залгаж, хэзээ гэртээ ирэх вэ гэж асуувал тэр бол шимэгч юм.
Алхам 7. Өөр хэн нэгэн таны харилцааны талаар санаа зовж буй эсэхээ шалгаарай
Бусад хүмүүс таны харилцааны талаар санаа зовнилоо илэрхийлэх үед харилцааныхаа төлөө тууштай зогсож, харилцаагаа ажил хэрэг болгохын тулд чадах бүхнээ хийж, бүх хүний буруу гэдгийг батлах шийдвэр гаргах нь зүйн хэрэг юм. Гэсэн хэдий ч таны найз нөхөд, гэр бүлийн гишүүд, таны хүрээлэлд байгаа бараг бүх хүмүүс таны хамтрагч таныг далимдуулж байгаад санаа зовж байгаа бол тэдний хэлсэн үгэнд үнэнч шударга байж магадгүй юм.
Хэрэв та эдгээр хүмүүст буруу гэж хэлвэл та тэднийг "хөөж" дуусгах болно. Дараа нь таны хамтрагч үнэхээр хүсч буй зүйлээ олж авдаг - танаас илүү их цаг хугацаа, анхаарал
3 -ийн 2 -р хэсэг: Хамтдаа ярьж байгаа зүйлдээ анхаарлаа хандуулах
Алхам 1. Таны хамтрагч үргэлж асуудлын талаар ярьж байгаа эсэхийг шалгаарай
Хэрэв та хамгийн сүүлд хэзээ гүнзгий айдас, эргэлзээгээ түнштэйгээ хуваалцаж байснаа санаж чадахгүй байгаа бол танд аюул учрах болно. Хэрэв таны хамтрагч үргэлж ярьж, урам хугарч, тайтгарал олж, дараа нь танаас хайр халамж, анхаарал авч байгааг мэдэрч байвал танд асуудал тулгардаг. Хэрэв таны хамтрагч муу сартай байсан бол зүгээр, гэхдээ хэрэв та түүний амьдралд "үргэлж" асуудал байдаг гэж бодож байвал таныг сэтгэл санааны дэмжлэг болгон ашиглах магадлал өндөр байна.
- Эрүүл харилцаанд хамтрагчид хоёулаа асуудал, санаа зовнилоо адилхан ярьдаг.
- Хэрэв та түнш чинь 80% ярьж байгаа бөгөөд та тийм ч ичимхий биш гэж бодож байвал танд асуудал байна.
- Хэрэв та асуудлынхаа талаар ярих бүрт хамтрагч тань том асуудалтай байна гэж хэлээд таны асуудлыг өчүүхэн мэт санагдуулахыг хичээдэг бол танд асуудал тулгардаг.
Алхам 2. Та хэзээ ч сэтгэлээ хуваалцдаггүй гэдгээ олж мэдээрэй
Хэрэв та хамтрагч тань уурлаж, буруу ойлгосон байх гэж бодож байгаа учраас сэтгэлээ хуваалцахаас эмээж байгаа бол, эсвэл хамтрагч тань таныг сонсохгүй гэдгийг мэдэж байгаа учраас өөрийн бодол санаа, сэтгэл хөдлөлөө хуваалцахгүй байгаа бол танд асуудал байна гэсэн үг.. Та өөрийн түнш шиг өөрийн бодол санаа, айдас, итгэл найдвараа хуваалцахдаа тухтай байх ёстой.
Хоёр түнш хоёулаа харилцааны хувьд бие биетэйгээ ярилцах чадвартай байх ёстой бөгөөд хэрэв та асуудлынхаа талаар ярихыг хүсэх болгонд таны хамтрагч завгүй эсвэл ядарсан байна гэж хэлээд, таны яриаг тасалдуулж, хувийн асуудлынхаа талаар ярихыг хичээдэг., эсвэл зүгээр л тэр сонсохгүй байгаа гэдгээ тайлбарлахын тулд гунигтай царай гаргаж, таныг ашиглаж байна
Алхам 3. Таны харилцаанд ямар нэгэн буулт байхгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Хэрэв та ямар ч хамаагүй байсан ч таны хамтрагч хүссэн зүйлээ үргэлж авдаг гэдгийг мэдэрч байвал та паразит харилцаатай байна. Та тулалдахаас амархан байдаг тул түнш тань хүссэн зүйлээ авахгүй бол бухимдах болно, эсвэл хамтрагчийн тань хүсэл таныхаас илүү гэж өөртөө итгүүлж магадгүй тул та илүү олон удаа бууж өгч болно. Эрүүл харилцааны хувьд түншүүд хоёуланг нь аз жаргалтай болгох шийдвэрийг олж авахын тулд ээлжлэн "бууж өгөх" ажлыг хийдэг.
Хаана оройн хоол идэх, зурагтаар юу үзэхээ шийдэх гэх мэт жижиг зүйлд бууж өгөх нь мэдээжийн хэрэг асуудал биш юм. Гэхдээ ийм зуршил нь хаана амьдрахаа шийдэх гэх мэт том зүйлд амархан бууж өгөх болно
Алхам 4. Та хэзээ ч магтаал сонсож байгаагүй эсэхийг олж мэдээрэй
Та хамтрагчийнхаа хувьд тэдэнд хэр их үнэ цэнэтэй үг хэлдгийг хамгийн сүүлд хэзээ сонссон бэ? Хэрэв та санаж чадахгүй байгаа бол таныг ашиглаж, үрэн таран хийж магадгүй юм. Таны хамтрагч таныг тэр танд ямар их хайртай, түүнд ямар онцгой хүн болохыг та аль хэдийн мэдэж байгаа гэж бодож магадгүй, гэхдээ хэрэв таны хамтрагч үнэхээр танд санаа тавьдаг бол тэр таныг аль хэдийн мэддэг гэж бодсон ч биш танд хэлэх болно.
- Хэрэв таны хамтрагч таны тусламжид талархахгүй байгаа бол таныг ашиглах нь гарцаагүй.
- Хэрэв таны хамтрагч таныг хэзээ ч магтахгүй эсвэл болзож байхдаа ямар царайлаг болохыг хэлдэггүй бол таныг ашиглах магадлал өндөр байна.
Алхам 5. Та түншдээ хэр их хайртайгаа байнга хэлж байх ёстой гэдгийг мэдэж аваарай
Яг зөв. Таны хамтрагч өөрийгөө ямар мундаг гэдгээ бараг хэзээ ч хэлдэггүй, гэхдээ та өдөрт 20 удаа "Би чамд хайртай" гэж хэлэхээс өөр аргагүй болдог. Хэрэв та галзуурахгүйн тулд түншдээ түүнд хичнээн их хайртайгаа, ямар агуу болохыг, хичнээн их талархаж байгаагаа өдөрт 50 хүртэл удаа хэлэх ёстой гэж бодож байвал танд асуудал байна.
Эрүүл харилцааны хувьд хоёр түнш бие биенээ магтаж, "Би чамд хайртай" гэж тэнцүү хэмжээгээр хэлэх ёстой
3 -ийн 3 -р хэсэг: Түнш танд өгөх мэдрэмжийг мэдэх
Алхам 1. Ухрахгүй байх бүртээ өөрийгөө буруутай гэж үзэж байгаа эсэхийг шалгаарай
Энэ бол чухал зүйл юм. Түншийнхээ хүсэлтийг татгалзах тоолонд таны хамтрагч маш их урам хугардаг гэж та бодож байна уу? Олон нийтийн өмнө уурлаж бухимдсан хүүхдэд бууж өгөхөөс өөрөөр та түүний хүсэлтийг биелүүлээгүйдээ сэтгэл дундуур байгаа учраас түншдээ бууж өгөх ёсгүй. Хэрэв та хамтрагчийнхаа тэнэг хүсэлтийг биелүүлээгүй бол өөрийгөө буруутгах ёсгүй.
- Гэм буруу нь эрүүл харилцааны хөдөлгөгч хүч байх ёсгүй. Та зөвхөн хамтрагчаа баярлуулахын тулд хамтрагчийнхаа төлөө юм хийж, аз жаргалаа золиосолдог уу? Хэрэв та түүний хүсэлтийг биелүүлэхгүй бол таны хамтрагч таныг бууж өгөх хүртэл танаас холдох уу?
- Таны хамтрагч чамгүйгээр юу ч биш эсвэл чамгүйгээр амьдарч чадахгүй юм шиг санагдаж байна уу? Энэ бол та шимэгч хорхойтой харьцаанд орсны шинж.
Алхам 2. Хамтрагчтайгаа цагийг өнгөрүүлсний дараа уур чинь дуусч байгаа эсэхийг шалгаарай
Та хамтрагчтайгаа цагийг өнгөрөөсөнийхөө дараа уур нь дуусдаг уу?
- Шимэгч хорхой нь таны хэтэвч, чөлөөт цагаа шавхаад зогсохгүй таны сүнслэг, сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн хүчийг шавхах болно.
-
Шимэгч хорхой таны амьдралыг ганцаараа танаас холдуулж чадна. Та үргэлж сэтгэл хөдлөл, санхүүгийн туслалцаа үзүүлж, бүх зүйл сайхан болно гэдэгт түншээ тайвшруулж, хамтрагчийнхаа асуудалд таныг татан оролцуулж, дараа нь хамтрагчийнхаа зовж шаналж буй бүх зүйлд хариуцлага хүлээх болно.
Та шимэгч хорхойтой холбоотой эсэхээ мэдэж аваарай 14 -р алхам - Эрүүл харилцаанд түншүүд бие биенээ хүчирхэгжүүлж, юу ч хийж болно гэдгийг бие биедээ мэдрүүлдэг. Шимэгчдийн харилцаанд нэг нь нөгөөгөө ядраад юу ч хийж чадахгүй мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.
Алхам 3. Та хувийн зан чанараа алдаж байгаагаа мэдэрч байгаа эсэхээ шалгаарай
Хэрэв та шимэгч хорхойтой харилцаатай байгаа бол таны хамтрагч таныг ухаан алдаж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэхийг оролдож магадгүй. Таны хамтрагч өөрийнхөө энэ нийтлэг ойлголтыг хосуудын нэг хэсэг, харилцааны нэг хэсэг болгон өөрийнхөө тухай нийтлэг ойлголт болгохыг хүсэх болно. Хэрэв та үнэхээр өөрийгөө хэн болохыг мартаж, танд онцгой, аз жаргалтай мэдрэмж төрүүлж буй зүйлээ алдаж байгаа юм шиг санагдаж байвал та хувийн шинж чанараа алдах паразит харилцаанд орсон байж магадгүй юм.
Эрүүл харилцаанд хоёр хүн бие биенээ илүү хүчирхэг болгохын тулд оюун ухаанаа нэмэгдүүлдэг. Шимэгчдийн харилцаанд нэг хүн нөгөө хүнийхээ чанарыг булаах гэж оролддог бөгөөд түүнд жинхэнэ өөрийгөө олох боломжийг олгодоггүй
Алхам 4. Хэрэглэж байгаагаа мэдэрч эхэлж байгаа эсэхийг үзээрэй
Хэрэв та ашиглаж байна гэж сэжиглэж байгаа бол таныг ашиглах магадлал өндөр байна. Хэрэв танай хамтрагч зөвхөн таны байр, машин, мөнгө, эсвэл орой бүр тэдэнд таалагдах чадвараасаа болж тантай хамт байхыг хүсч байна гэж бодож байвал харилцаагаа аль болох хурдан арилгах хэрэгтэй. Хэрэв та маш их дэмжлэг үзүүлсэн гэж бодож байгаа ч түншээсээ огтхон ч дэмжлэг авдаггүй, тэр ч байтугай "амжилт хүсье!" Гэх мэт. том сорилтын өмнө таныг хамтрагч тань ашиглах магадлал өндөр байна.
Өөрөөсөө асуугаарай, хэрэв таны хавтгай/шинэ машин/маш их хэмнэлт/таны дур булаам дүр төрх байгаагүй бол таны хамтрагч тантай хамт байхыг хүсэх байсан уу? Хэрэв та асуултанд хариулахаасаа өмнө эргэлзэж байвал таныг ашиглаж байна гэсэн үг юм
Алхам 5. Зорилго, хүсэл тань танд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй гэж бодож байгаа эсэхийг үзээрэй
Энэ бол шимэгч хорхой таны хувийн зан чанарыг шингээсэн бас нэг арга юм. Хэрэв та хамтрагчаа мөрөөдөлдөө хүрэх, боловсролоо дээшлүүлэх, гэр бүлийнхэнтэйгээ ойртох эсвэл дуртай хоббигоо өдөрт олон цагаар явуулахын тулд бүх зүйлийг золиосолсон бол та шимэгчтэй харилцаатай байх магадлал өндөр байна. Эрүүл харилцааны хувьд түншүүд хоёулаа хувийн зорилготой бөгөөд түүндээ хүрэхийн тулд хамтран ажилладаг; шимэгчийн харилцаанд нэг хүний мөрөөдөл нь харилцааны зорилго болдог.
- Та сувилагч, тогооч болох мөрөөдлөө биелүүлэхээ больсон гэдгээ ойлгохгүй байж магадгүй, учир нь та хамтрагчийнхаа мөрөөдлийг биелүүлэхэд туслах завгүй байсан.
- Хэрэв таны хамтрагч ирээдүйнхээ төлөө юу хүсч байгаагаа, 5 жилийн дараа карьераа хэрхэн харахыг хэзээ ч асуудаггүй бол энэ нь таны хамтрагч зөвхөн өөрсдийгөө л сонирхдогтой холбоотой байж болох юм.
Зөвлөмж
- Хэрэв та шимэгч хорхойтой харилцаатай хост бол гарц хайх зоригтой бай; Нөгөө талаас хэрэв та шимэгч бол наманчилж, хамтрагчаасаа авахаас илүү ихийг өгч сур.
- Өглөө бүр орноосоо босохоосоо өмнө өөрөөсөө “Би энд аз жаргалтай байна уу? Би энд юу хийж байгаа юм бэ? Би одоо олж аваагүй энэ харилцаанаас юу хүсч байна вэ? Би яагаад энд байгаа юм бэ?"
- Зөвлөгөө авах.
- Хүлээн авахаас илүү өгөх нь дээр гэдгийг ойлгоорой.
- Уучилж сур.
- Хамтрагч тань таныг гомдоосон эсэхээс үл хамааран түүнийг хүндэл.
- Нээлттэй сэтгэлгээтэй хүн бай. Заримдаа бид бусад хүмүүсийн ойроос харж чаддаг зүйлийг дамжуулдаг. Та шимэгч хорхойтой холбоотой эсэхийг тодорхойлохын тулд итгэдэг, сайн таньдаг найз нөхдөөсөө санал хүсэлтийг нь асуугаарай.
