Таны зүрх сэтгэлд онцгой эмэгтэй байдаг уу? Та хамтрагчтайгаа харилцаагаа бэхжүүлэхийг хүсч байна уу? Эмэгтэй хүнд хайраа илэрхийлэх олон арга бий. Гэсэн хэдий ч хүн бүрийн "хайрын хэл" өөр өөр байдаг. Энэ үгийг сонсохыг хүсдэг эмэгтэйчүүд, энхрийлэл, хүртээмж хэрэгтэй хүмүүс байдаг бол бэлэг эсвэл зүгээр л таны цагийг хүлээж авахдаа баяртай байдаг. Та яаж ч гэсэн хамаагүй түүнд хайртай гэдэгт эргэлзэх хэрэггүй.
Алхам
5 -р арга 1: Үгээр хайраа харуулах
Алхам 1. Магтаал өг
Хүмүүст хайртай гэдгээ мэдрүүлэх нэг арга бол үгээр илэрхийлэх явдал юм. Магтаал энэ ангилалд багтдаг тул хамтрагчаа магтахыг хичээгээрэй. Түүнд үнэхээр таалагддаг чанарыг нь сонгож, үгээр илэрхийл. Эсвэл "Та гайхалтай байна" гэх мэт ерөнхий зүйлийг магтаж болно.
- Түүнийг биширдэг гэдгээ хэлээрэй, үүнийг өдөр бүр эсвэл өдөрт хэд хэдэн удаа хий.
- Та хичээж болох зарим магтаал бол "Би чамтай учирсандаа үнэхээр азтай юм" эсвэл "Хэн ч намайг чам шиг жаргалтай болгож чадахгүй!" эсвэл "Чи ухаантай".
- Түүний гадаад төрх, түүнийг үзэсгэлэнтэй гэж боддог магтаал нь маш их амжилтанд хүрэх болно. Нүд, хамар, эсвэл түүнд бүхэлд нь таалагддаг гэдгээ түүнд хэлэхийг хичээгээрэй: "Би чамайг удаан байхыг харах дуртай."
- Түүнийг эерэг талаас нь бусад хүнтэй бүү харьцуул. Жишээлбэл, хэрэв та хоёулаа кино үзэж байгаа бол "Мэдэж байна уу, заримдаа та Анжелина Жоли шиг харагдаж байна" гэж бүү хэлээрэй, гэхдээ "Та Анжелина Жолигоос хамаагүй илүү дур булаам" гэж хэлээрэй.
Алхам 2. Түүнийг түлхээрэй
Хайр сэтгэлээ үгээр илэрхийлэх нь дэмжлэгийг агуулдаг тул түүнийг хайрлаж, үнэлж байгаагаа, түүнийг цэцэглэн хөгжихийг хүсч байгаагаа харуулах арга болгон урамшуулаарай. Энэ бүхэн таны хайрыг харуулах болно.
- Түүний сонирхлыг зөөлөн дэмжээрэй. Таны хамтрагч гэрэл зураг авах дуртай бөгөөд бүтээлээ уралдаанд ирүүлсэн боловч сонгогдоогүй гэж бодъё. Дэмжлэгээ үзүүлээрэй, жишээ нь, “Одоо бол цаг биш, гэхдээ та дахин оролдох хэрэгтэй. Би чиний чадварт итгэж байна."
- Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх өөр нэг арга бол "Та надад урам зориг өгдөг" эсвэл "Таны бүтээлч байдал (эсвэл амбиц/ойлголт/сэтгэлгээ) намайг үргэлж гайхшруулж байсан" юм.
- Таны хүсэл тэмүүлэл гунигтай болж хувирахгүйн тулд болгоомжтой байгаарай. Урам зориг нь таны хамтрагчийн хийх дуртай зүйл дээр төвлөрдөг бол харин санаа зовох нь таны хийхийг хүсч буй зүйл дээр төвлөрдөг.
- Дууны өнгө нь бас маш чухал юм. Таны дуу хоолой зөөлөн, эелдэг байгаа эсэхийг шалгаарай, эс тэгвээс тэр таны мэдрэмжийг буруу тайлбарлах болно.
Алхам 3. Түүнд хайртай гэдгээ хэлээрэй
Олон хүмүүс үүнийг ойлгомжтой гэж боддог, яагаад зүгээр л түүнд хайртай гэж хэлж болохгүй гэж? Гэсэн хэдий ч хайрын илэрхийлэлийг үгээр давтах нь чухал бөгөөд учир нь хүн бүр хайртай, үнэлэгддэг гэдгээ мэдэхийг хүсдэг. Хайртай гэж хэлэхийн тулд "Би чамд хайртай" гэхээс өөр олон арга бий. Бүтээлч арга замыг хайж олох!
- "Би чамайг биширдэг", "би чамд хайртай" эсвэл "чамайг гэсэн миний хайр бол болзолгүй" гэж оролдоорой. Эсвэл та түүнээс эхэлсэн "Чи бол миний хамгийн үнэт эрдэнэ", "Чи миний хувьд ертөнцийг гэсэн үг" эсвэл "Та миний зүрх сэтгэл үүрд мөнх" гэсэн өгүүлбэрүүдийг ашиглаж болно.
- Түүнийг хол байхдаа санаж байгаагаа хэлээрэй. "Би чамайг санаж байна" гэдэг зүгээр, гэхдээ "чамайг байхгүй байхад би чамайг үргэлж боддог" гэж бодоорой.
- Мэдээжийн хэрэг та хамтрагчаасаа хамааран хайр сэтгэлээ янз бүрийн хэлбэрээр илэрхийлж болно. Түүнийг "хайрт" эсвэл "хайр" гэх мэт хочоор нь дуудаж үзээрэй. Нэмж дурдахад, хэрэв та сонирхож байвал мон петит чоу (франц хэлээр "миний бяцхан байцаа" гэсэн утгатай), террон де азукар (испани хэлээр "чихрийн тариа" гэсэн утгатай), бусад хэлээр хайрын өвөрмөц дуудлага хийх боломжтой. эсвэл хабиби (Испани хэл дээр). Араб хэл, миний хайрт гэсэн утгатай).
Алхам 4. Түүнээс үзэл бодол, санаа бодлоо асуугаарай
Түншээсээ зөвлөгөө авах нь тэдний шийдвэрт итгэж, хүндэтгэж байгаагийн нотолгоо юм. Ил тод биш боловч том жижиг асуудалд түүнийг үнэлэгддэг гэдэгт итгэлтэй байдаг.
- Санаагаа идэвхтэй асуугаарай. Жишээлбэл, "Хонгор минь, та өнгө сонгохдоо сайн байна уу, таны бодлоор энд улаан эсвэл цэнхэр аль нь илүү сайхан харагдаж байна?
- Тэр тантай ярилцах болгондоо анхаарлаа хандуулж байгаагаа харуулахын тулд түүний нүд рүү харахыг хичээгээрэй. Мөн асуух зүйл байвал асуугаарай. Чатад идэвхтэй оролцоорой, зүгээр л идэвхгүй сонсох хэрэггүй.
- Хэрэв та түүний юу яриад байгааг ойлгохгүй байгаа бол энэ үгийг хэлээрэй, ойлгосон дүр эсгэх хэрэггүй. Энэ нь та сонсож байгаа бөгөөд түүний хэлж байгааг ойлгохыг үнэхээр хүсч байгаагаа харуулах болно.
5 -р арга 2: "Үйлчлэх" замаар хайраа харуулах
Алхам 1. Түүнд гэрийн ажлыг дуусгахад нь тусал
Хүмүүс хайртай гэдгээ мэдрэх бас нэг арга бол "үйлчлэх" явдал бөгөөд энэ нь өдөр тутмын амьдралдаа тусалж байгаагаа мэдэрдэг гэсэн үг юм. Та хоол хийх, цэвэрлэх гэх мэт гэрийн ажилд тусалж чадна. Хэрэв энэ нь таны хамтрагчийн хайрын хэл бол та тэдэнд гэртээ тусалж эхэлж болно.
- Хэрэв гэрийн ажлыг та болон таны хамтрагч хоёр адил тэнцүү хуваарилдаг бол ялангуяа гэрийн ажил эсвэл коллежид завгүй байгаа бол зарим ажлаа хий.
- Хэрэв та болон таны хамтрагч илүү "уламжлалт" хөдөлмөрийн хуваарьтай байх хандлагатай байгаа бол тусламжийн гараа сунгаж, туслаарай!
Алхам 2. Санамсаргүй байдлаар амттай зүйл хий
Үйлчлэх гэдэг нь үргэлж гэрийн ажил хийх гэсэн үг биш юм. Та бусад үйлдлээрээ хайраа харуулах арга замыг олж чадна. Жишээлбэл, түүнд хайртай гэдгээ хэлэх гэж утасдаарай, эсвэл ямар ч шалтгаангүйгээр цэцэг бэлэглээрэй.
- Таны хамтрагч стресст орсон уу? Түүнийг гэртээ ирэхэд гэрийн уур амьсгалыг тайвшруулахыг хичээ. Бүх гэрийн даалгавраа хийж, оройн хоол бэлдэж, тайвшруулах хөгжим тоглож, хундага дарс бэлтгэ. Та бас ванны ус бэлдэх хэрэгтэй болж магадгүй юм.
- Та мөн жижиг зүйл хийж болно. Жишээлбэл, түүний дуртай брендийн тосыг худалдаж аваарай, учир нь та нойтон жин нь дууссан байгааг хараад, түүнд хайртай.
Алхам 3. Түүнд онцгой анхаарал хандуулаарай
Та болзож, үерхэхээс хамаагүй хол байсан ч түүнд хайртай гэдгээ харуулахын тулд гэнэтийн бэлэг эсвэл онцгой амттан бэлдээрэй. Энэ арга нь түүнийг стресст орсон эсвэл энгийн өдрүүдэд хийхэд мөн адил сайн байдаг.
- Жижиг зүйлийг анхаарч үзээрэй. Түүнд өдрийн хоол бэлдээрэй. Тэр ихэвчлэн санхүүгийн асуудалд санаа тавьдаг уу? Тооцоологчоо гаргаарай.
- Пикник төлөвлөх. "Та бидний төлөө хийсэн зүйлд талархаж байгаагаа илэрхийлэхийн тулд бид хоёуланд нь тусгай зугаалга зохион байгуулахаар төлөвлөж байна." Гэж хэлээрэй.
5 -р аргын 3: Бэлгээр хайраа харуулах
Алхам 1. Түүнийг бэлгээр гайхшруул
Бэлэг бол хүмүүст хайртай гэдгээ мэдрүүлэх сайн, хялбар арга юм. Ялангуяа түүний ард маш их бодол, хичээл зүтгэл байхад бэлэг хэн дуртай байдаггүй вэ? Бэлэг нь үнэтэй байх шаардлагагүй, гол санаа нь чухал юм.
- Бэлэг нь таны хамтрагч юу дуртай, юунд дургүйг өгч, ойлгох дуртай болохыг харуулдаг. Бэлэг бас өгөөмөр сэтгэлийг харуулдаг. Тиймээс зарим хүмүүс бэлэг өгөх дуртай хүнийг илүү сайн амраг гэж ярьдаг.
- Сонгодог цэцэг эсвэл шоколадыг туршаад үзээрэй. Хааяа тохиолддог картууд бас сайн байдаг. Зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд жижиг, өчүүхэн ч гэсэн нүдний тэмдгийг хайрын бэлгэдэл гэж үнэлдэг.
- Төрсөн өдөр, Христийн Мэндэлсний Баяр, Валентин, хуримын ой гэх мэт чухал өдрүүдэд бэлэг өгөхөө мартуузай. Гэсэн хэдий ч та түүнд гэнэтийн бэлэг барихад дасах хэрэгтэй. Ганцхан цэцэг байсан ч санамсаргүй бэлэг нь түүнийг үргэлж таны санаанд байдгийг харуулж чадна.
Алхам 2. Бэлэг сонгохдоо оюун ухаанаа дайлаарай
Гайхамшигтай бэлгийн түлхүүр бол түүний цаана байгаа бодол юм. Хэрэв таны хамтрагчийн хайрын хэл бол бэлэг бол тэр таны үнэт зүйл, санааг бэлэгнээс илүү харах боломжтой. Тиймээс бэлэг өгөхдөө сайтар бодож үзээрэй. Түүнд дуртай эсвэл үнэлэх зүйлийг түүнд өг.
- Хэрэв та түүнд цэцэг өгөхийг хүсч байвал түүний дуртай, дургүй зүйлийг үнэхээр ойлгож байгаагаа харуулахын тулд түүнд таалагдах цэцэгсийг сонгоорой.
- Шоколадны хувьд ч мөн адил. Түүний дуртай амтат трюфель нь төрөл бүрийн амтат шоколаднаас хамаагүй дээр байх болно.
- Зарим эмэгтэйчүүд хүслийг нь хүлээж байхад дуртай байдаг. Түүний өгсөн зөвлөмжийг сонсохыг хичээ. Тэр та хоёрын хажуугаар өнгөрч байсан дэлгүүрийн цонхны ороолтыг магтаж байсан уу? Энэ нь тэмдэг байж магадгүй юм.
Алхам 3. Түүний хайрын хэлэнд тохирсон бэлгийг төлөвлөх
Бэлэглэлийн нөлөөг нэмэгдүүлэх нэг арга бол хамтрагчийнхаа хайрын хэлэнд тохирсон зүйлийг сонгох явдал юм. Энэ нь түүнд хайртай гэдгээ мэдрүүлэх өөр аргыг бэлгийг хослуулах явдал юм.
- Жишээлбэл, үгэнд дуртай эмэгтэй холимог CD, түүнд зориулж бичсэн шүлэг, дуу, хайрын захиа зэргийг үнэлж чаддаг.
- Чанартай цагийг эрхэмлэдэг эмэгтэйчүүд амралт, концертын тасалбар, аялал, ресторанд гадуур хооллоход хялбар байдаг.
- Үйлчлэхийг үнэхээр үнэлдэг эмэгтэйн хувьд орондоо өглөөний цай бэлдэх, хийх гэж буй даалгавраа биелүүлэх эсвэл унтаж байхдаа гэрийн даалгавраа хий.
- Хайрын хэл нь бие махбодид мэдрэгддэг эмэгтэйчүүдийн хувьд түүний биеийг иллэг хийж, бүжиглэхийг хүсч эсвэл хаданд авирах гэх мэт биеийн тамирын дасгал төлөвлөөрэй.
5 -р аргын 4: Чанартай хайрыг харуулах
Алхам 1. Үйл ажиллагааг хамтдаа төлөвлөх
Чанартай цаг хугацаанд хайрыг мэдэрдэг хүмүүсийн хувьд "чанар" -ын мөн чанар нь зөвхөн бие махбодийн ойр дотно байдал биш харин хамтдаа байх явдал юм. Тэр мэдрэмж, анхаарлаа төвлөрүүлж, дурсамжаа хуваалцахыг хүсдэг. Нэг өрөөнд юм ярихгүй суух нь түүнд хангалтгүй байх болно. Амраг байхаас гадна тэр бас чиний найз байхыг хүсдэг.
- Телевизээ унтраах, хамт суух, чатлах зэрэг нь түүнд хайртай гэдгээ харуулах бөгөөд ингэснээр та түүний компанид дуртай гэж хэлэх шаардлагагүй болно.
- Ширээний тоглоом, боулинг тоглож үзээрэй, эсвэл зугаалаарай. Таны сонголтууд хязгааргүй бөгөөд танд зөвхөн хамтдаа хийж болох үйл ажиллагаа хэрэгтэй.
- Чанарын яриа бол энэ хэлний нэг хэлбэр юм. Анхаарал сарниулах зүйлээ арилгаж, өөрийн мэдрэмж, бодол, санаа, хүслээ хуваалцаж чатлаж эхлээрэй. Түүнд анхаарлаа төвлөрүүл.
- Түүнийг ярьж байхад нь анхааралтай сонсож, түүнд анхаарлаа хандуулаарай. Түүний яриаг тасалдуулж, нүдний хараагаа бүү таслаарай.
Алхам 2. Хамтдаа хоолло
Энэ нь өчүүхэн мэт санагдаж болох ч хамт хооллох нь харилцааг бэхжүүлдэг. Нэг өдрийн дотор бид ажил, электрон бараа, сургууль гэх мэт анхаарал сарниулах зүйлгүйгээр найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт хооллож, чатлах боломжтой. Оройн хоол гэх мэт түнштэйгээ өдөрт нэг удаа хамт хооллохыг хичээ.
Хамт хооллох нь багахан цаг хугацаа, магадгүй өдөрт нэг цаг эсвэл 45 минут зарцуулдаг ч ашиг тус нь асар их юм. Судалгаагаар хамт хооллох нь биднийг бие бялдар, сэтгэл зүйн хувьд эрүүл болгоно
Алхам 3. Удаан хугацааны турш холбоо тасрахгүй
Түүнийг хайхрамжгүй хандаж, гомдоохыг бүү зөвшөөр, завгүй эсвэл хол байгаа бол мессеж бичихгүй, залгахгүй байж болохгүй. Нийгмийн радараас зугтахын тулд ажил эсвэл өдөр тутмын амьдралдаа хэт завгүй байдаг хүмүүс байдаг. Гэсэн хэдий ч хайрын хэл нь чанартай цаг болсон хүмүүст өдөр тутмын харилцаа холбоо шаардлагатай байдаг. Тиймээс та хамт байхын тулд хамтрагчийнхаа хэрэгцээг ойлгох хэрэгтэй.
- Та маш завгүй хуваарьтай бизнес эрхэлдэг гэж бодъё. Шөнө түүн рүү залгаж "Сайн уу" эсвэл "Би чамайг санаж байна" гэж хэлээд үзээрэй.
- Хэрэв та түүнтэй уулзаагүй хэд хоносон бол түүн рүү утсаар холбогдож, энэ нь танд ямар их утга учиртай болохыг, түүнтэй дахин уулзахыг тэсэн ядан хүлээж байгаагаа хэлээрэй. Наад зах нь хайрын тухай мессеж илгээгээрэй.
5 -ийн 5 -р арга: Мэдрэмжээр хайраа харуулах
Алхам 1. Мэдрэмжийг хүрэлтээр харуул
Бие махбодид дурлах нь үргэлж бэлгийн харьцаанд ордог гэсэн үг биш юм. Гар барих, тэврэх, буйдан дээр бие биенээ тэврэх, нуруугаа үрэх эсвэл зүгээр л мөрөөрөө тэврэх гэх мэт ямар ч төрлийн бие махбодийн хайр энэрлийг таашаадаг. Хэрэв энэ бол таны хамтрагчийн хайрын хэл бол тэр таны хайрыг мэдэрч байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Мэдрэмжийг өдөр тутмынхаа ажилд оруулаарай. Түүнийг өдөр тутмын ажилдаа явахаасаа өмнө тэврээрэй. Түүнийг коридорт өнгөрөхдөө үнсээрэй. Өглөөний кофегоо түүнд өгөхдөө гараа мөрөн дээрээ тавь.
- Гэртээ, автобусанд эсвэл өөр газар тайван сууж байхдаа гараараа түүний биеийг ороогоорой. Явган явахдаа гарыг нь барь.
- Олон нийтийн дотно харилцаанд тэр ямар сэтгэгдэлтэй байгааг ойлгоорой. Зарим эмэгтэйчүүд олны өмнө үнсэлцэх дуртай байж болох ч бас эвгүй санагддаг эмэгтэйчүүд байдаг.
Алхам 2. Түүнийг ойр ойрхон тэвэр
Тэврэх нь хайр сэтгэлээ илэрхийлэх энгийн бөгөөд маш хүнлэг арга юм. Тэврэх нь стрессийг бууруулж, сайхан даавар ялгаруулж, холбоог бэхжүүлж, нэгэн зэрэг биднийг илүү аюулгүй болгож чадна. Хэрэв хүрэлцэх нь таны хамтрагчийн хайрын хэл бол тэврэлд бүү харамлаарай.
- Судалгаагаар тэврэх нь стрессийг бууруулж, аз жаргалыг мэдэрч, үнэнч байдлыг бэхжүүлдэг окситоцин хэмээх гормоныг ялгаруулдаг болохыг тогтоожээ.
- Тэврэх нь аман бус харилцааны хүчирхэг хэлбэр юм. Нэг тэврэлт нь "Би чамд хайртай", "Би чамайг санаж байна", "Би чамаар бахархаж байна", "Бүх зүйл сайхан болно" гэх мэт олон зүйлийг хэлж чадна.
Алхам 3. Бэлгийн харьцаанд цаг гаргах
Бэлгийн бус бие махбодийн хайр дурлалын нэг давуу тал нь бэлгийн харьцааг сайжруулдаг. Хүрэлцэх, тэврэх, гар барих, илүү их хайрлах дуртай хүмүүс бэлгийн амьдралаа илүү сайхан өнгөрөөсөн гэж мэдээлдэг. Тиймээс хайртай эмэгтэйтэйгээ бэлгийн харьцаанд орох онцгой цагийг бий болгоорой.
- Хэр олон удаа хайрлах нь та хоёроос л шалтгаална. Долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа зүгээр л дурладаг хосууд байдаг бол өдөрт илүү олон удаа эсвэл бүр хэд хэдэн удаа болдог.
- Хэрэв та болон таны хамтрагчийн бэлгийн дур хүсэл өөр бол секс бол "үйлчлэх" хэл байж болно. Хэрэв тэр таныг бэлэн биш байхад бэлэн байгаа бол бэлэн байх нь таны хайр, үнэнч байдлыг харуулах нэг арга юм.
- Өгөөмөр амраг байгаарай гэдгийг санаарай. Өөрөөр хэлбэл, секс бол зөвхөн бие махбодийн таашаал, таашаалаас гадна сэтгэл санааны дотно харьцаа юм. Хайр дурлалын дараа түүнийг тэвэрч, чатлаж, хамтрагчтайгаа илүү дотносох боломжийг ашиглаарай.
