Хайртай хүндээ хайр сэтгэлээ харуулахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Үнэн хэрэгтээ, хайр энэрэл үзүүлэх нь зөвхөн бие махбодид хүрэхэд хүрдэггүй. Үүний оронд таны хайр энэрэл, сайхан сэтгэл, бодит талархлаар илэрхийлэгдэж, бие махбодийн сайхан, жинхэнэ мэдрэгчтэй байх ёстой.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Түншдээ хайраа харуулах
Алхам 1. Амтат, романтик мөч ирэхийг хүлээнэ үү
Хэрэв энэ бүх хугацаанд та хамтрагчдаа эелдэг, энхрийлэлээр хандсан бол санаа зовох зүйл байхгүй. Үнэн хэрэгтээ таны сэтгэл хөдлөл, зүрх сэтгэл тань үнэхээр оролцож байгаа бол таны түнш тэр онцгой мэдрэмжийг илүү үнэлэх болно. Тиймээс, таны дотно харьцаа дээд цэгтээ хүрсэн, хамтрагч тань гунигтай, бухимдсан, эсвэл олны өмнө гарч, хамтрагч тань хичнээн чухал болохыг онцлохыг хүсч буйгаа илэрхийлэх онцгой мөчүүдийг хайж олохыг хичээгээрэй. Та.
Алхам 2. Уурласан түнштэйгээ харьцахдаа болгоомжтой байгаарай
Ялангуяа энэ зан байдал нь түүний сэтгэл санааг тайвшруулж чадна гэж бодож байгаа тул та маш их стресстэй байгаа эсвэл тантай муудалцаж байгаа мэт хамтрагчаа хайрлах хүсэл тэмүүлэлтэй байх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч заримдаа маш их уурладаг хүмүүс зүгээр л хүрэхийг хүсдэггүй. Тиймээс, хамтрагчийнхаа зан байдлын хэв маягийг ажиглахыг хичээгээрэй.
- Хэрэв таны хамтрагч ганцаараа байхыг хүсч байгаа юм шиг, эсвэл хүйтэн хөндий мэт санагдаж, уурлахаараа танаас холдож байгаа бол түүнд бүү хүр, хэт их санаа зовох хэрэггүй. Энэ үед таны хамтрагч толгойгоо цэвэрлэж, нөхцөл байдлын талаар эргэцүүлэн бодох цаг гаргах шаардлагатай байх. Таны хүрэлт, энэ нь түүнийг улам бухимдуулж эсвэл танаас холдуулах вий гэж айж байна.
- Хэрэв тулаан дуусч, түүнд хүрэх цагийг нь олж чадахгүй байгаа бол "Би одоо чамайг тэврэх үү, тэврэх үү?" Гэж асуугаарай. Ингэснээр та түүний юу хүсч байгааг илүү тодорхой ойлгох болно.
Алхам 3. Хамтрагчийнхаа хүрэхэд үзүүлэх хариу үйлдлийг ажигла
Зарим эрчүүд биечлэн холбоо барьж, хүлээн авахдаа маш их баяртай байдаг. Гэсэн хэдий ч өөр хайрын хэлтэй эрчүүд бас байдаг. Хэн нэгэнтэй болзохдоо түүний дуртай зүйлсийн талаархи тодорхой зүйлд үзүүлэх хариу үйлдлийг судалж үзээрэй. Зарим эрчүүд стресст орсон үедээ тэврэх, асрах, иллэг хийхийг илүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч эдгээр сөрөг бодлуудаас өөр аргаар сэтгэлээ холдуулахыг илүүд үздэг эрчүүд бас байдаг.
- Хэрэв таны хамтрагчийн сэтгэл санаа муу байгаа бөгөөд түүнд хайр халамжинд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлж байгаа бол үүнийг зүрх сэтгэлдээ бүү хүлээж ав. Тэр үргэлж ийм байгаагүй л бол түүнд зөвхөн сэтгэх орон зай, цаг хугацаа хэрэгтэй байж магадгүй, тэр үед бусад хүмүүсээс гар хүрэхийг хүлээж авдаггүй байж магадгүй юм.
- Хэрэв таны хамтрагч энхрийлэлтэй хандах дургүй, эсвэл түүнд хүрэхэд сөрөг хариу үйлдэл үзүүлж байгаа мэт санагдаж байвал тэд үнэхээр сэтгэл санаагаа хэрхэн илэрхийлэхийг асуугаарай. Таны хүрэхийг үнэлж чадахгүй байгаа хүнтэй болзохыг хүсэхгүй нь лавтай биз дээ?
Алхам 4. Түүнд массаж хийхийг санал болго
Хэрэв таны хамтрагч дөнгөж сая ядарсан долоо хоног өнгөрөөж, амрахыг хүсч байвал, эсвэл зүгээр л тэдэнд хүрэх шалтаг олохыг хүсч байвал тэдэнд массаж хийлгэхийг санал болгоорой. Хамгийн магадлалтай, тэр саналыг хүлээж авах бөгөөд та түүнийг илүү тайвшруулах боломжтой болно. Дээрээс нь та хоёрын дотно харилцаа нэмэгдэх болно ш дээ! Массаж нь түүнд илүү тайвшруулж, илүү ашигтай болгохын тулд булчингаа тайвшруулахын тулд кокосын тос эсвэл анхилуун үнэртэй тос түрхээд үзээрэй.
Хамгийн хурцадмал байдлыг мэдэрч буй хэсгийг асууж, өөрт нь илүү тохь тухтай байх массажийг асуугаарай. Массаж нь хамгийн их хурцадмал, өвдөлттэй хэсэгт анхаарлаа төвлөрүүлбэл таны хамтрагч илүү аз жаргалтай байх болно. Түүний бие тайвширч эхэлмэгц тэр илүү дотно болох эсвэл бүр массажаа буцааж өгөхөд бэлэн байх болно
Алхам 5. Нүүрэн дээр унжсан үсээ засаарай
Хэрэв та өөрийн хичээл зүтгэлийг илүү дотно үйлдэл болгоно гэж найдаж байгаа бол түүний нүүрэнд хүрэх арга замыг хайж үзээрэй. Жишээлбэл, нүүрэн дээр унжсан үсийг арилгаж, хацар дээр нь хүрэх эсвэл хэдэн секундын турш нүүрэнд нь хөнгөн хүрээрэй. Таны хамтрагч таны нүд рүү харж магадгүй, дараа нь үнсэх байх.
Үүний оронд түүний хүлээж байгаагүй мөчид үүнийг хий. Ийм байдлаар тэр гайхаж, тэр даруй танд бүх анхаарлаа хандуулах болно
Алхам 6. Түүний мөрөнд хүрэх эсвэл гараа барих
Ихэнхдээ эдгээр нь хэн нэгний хамтрагчаа хайрлах хайрыг илтгэх хамгийн зөөлөн бөгөөд чихэрлэг бие махбодийн холбоо юм. Хэрэв та хоёулаа олон нийтийн газар эсвэл бусад хүмүүсийн хажууд байгаа бол түүний гараас атгаад чанга тэврээд сулла. Эсвэл та түүний тухай бодож байгаагаа харуулахын тулд гараа мөрөөр нь тэврээд нуруугаа үрээрэй.
Энэ арга нь таны хамтрагч сэтгэл дундуур, гунигтай эсвэл төөрсөн мэт санагдах үед хамгийн үр дүнтэй байдаг. Ингэснээрээ та түүнд гашуудах орон зайг өгсөөр байгаа бөгөөд үүний зэрэгцээ түүнд хайртай гэдгээ баталж, үргэлж хажууд нь байх болно
Алхам 7. Хамтрагчаа тэврээрэй
Зөөлөн урт тэврээд хамтрагчаа хайрлах хайраа харуул. Ихэнх эрчүүд түнштэйгээ ойр дотно байгаад маш их баяртай байдаг бөгөөд тэврэлт нь гүнзгий хайр сэтгэлийн илэрхийлэл байж болно. Тиймээс хамтрагчаа араас нь тэвэрч, бэлхүүсээр нь тэврэх, эсвэл урдаас нь маш чанга тэврэхийг хичээгээрэй. Заримдаа тэврэх нь түүний өдрийг сайхан өнгөрүүлэхэд л хангалттай гэдгийг санаарай, ингэснээр ирээдүйд түүнийг тэврэхээс бүү эргэлзээрэй, за!
2 -р хэсгийн 2: Түншдээ анхаарал халамж тавих
Алхам 1. Хамтрагчаа үнэл
Хамтрагчдаа санаа тавьж буйгаа харуулах хамгийн сайн арга бол түүнд хэр их талархаж байгаагаа харуулах явдал юм. Үнэн хэрэгтээ эрчүүд түншүүддээ хэрэгтэй үед нь талархаж, баярлаж байгаагаа мэдэрдэг. Тиймээс түүнд хичнээн их анхаарал тавьж, талархаж байгаагаа түүнд байнга сануулахаас бүү эргэлзээрэй.
Таны хамтрагчийг магтан сайшааж, түүний төлөө хийсэн бүх зүйл дэмий хоосон зүйл биш гэдгийг ойлгуулахад таны амьдралд эерэг нөлөө үзүүлэх нь дамжиггүй! Хэрэв таны хамтрагч таныг үнэлж, хүлээн зөвшөөрч байгаагаа мэдэрч байвал тэд таны төлөө ямар нэгэн зүйл хийх хүсэлтэй байгаагаа автоматаар мэдрэх болно
Алхам 2. Хамтрагчаа магтагтун
Үнэндээ эрчүүд эмэгтэйчүүд шиг магтаал сонсох дуртай байдаг! Тиймээс түүнд итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд түүнийг байнга магтахаас гадна түүний хувийн зан чанар, гадаад төрх нь маш дур булаам болохыг харуулахаас бүү эргэлзээрэй. Гаднах төрхийг нь магтахаас гадна түүний үйлдлийг магтана. Таны хамтрагч эерэг зүйл хийх эсвэл түүнд хүрэх үед бахархаж байгаагаа харуул.
Таны хамтрагч хүнд хэцүү нөхцөл байдалтай тулгарсан эсвэл бүтэлгүйтсэн бол түүнийг зоригжуулж, түүний давуу болон давуу талыг сануулахад цаг гаргаарай. Хамтрагчаа өөртөө итгэлгүй байхад нь "босгох" нь тэднийг магтах хамгийн сайн аргуудын нэг юм
Алхам 3. Шаардлагатай бол хамтрагчдаа туслаарай
Таны хамтрагч таныг уурлуулж байсан ч гэсэн өөрийн эго байдлаа хойш тавьж, туслахад бэлэн байгаарай. Цаг хугацаа, эрч хүчээ ашиглан хамтрагчийнхаа ачааг хөнгөвчлөхийн тулд түүнд санаа тавьж, хайрлаж байгаагаа мэдэж болно. Эрүүл харилцаа гэдэг нь олж авч чадах зүйлээр хэмжигддэггүй, харин бүх талуудын дэмжлэг, хайр сэтгэлийн тэнцвэрээр хэмжигддэг гэдгийг санаарай.
Түншдээ туслах олон арга бий. Жишээлбэл, та түүнд завгүй байхдаа өдөр тутмын үүргээ биелүүлэхэд нь тусалж, сургууль эсвэл ажилд нь тусалж эсвэл асуудлаа шийдвэрлэх орон зайг нь өгч болно. Аль ч тохиолдолд түншдээ туслах хамгийн сайн арга бол үүнийг асуухгүйгээр хийх явдал юм. Ийм байдлаар таны хамтрагч таны тусламж нь дарамт, дарамтыг мэдрэхээс бус харин тэдний төлөө санаа зовж буйгаас тань шалтгаалж байгааг ойлгох болно
Алхам 4. Эерэг, хайраар дүүрэн өнгө аясаар ярьж, хамтрагчаа хүндэл
Түнштэйгээ магтахаас гадна түүнтэй харилцахдаа зөөлөн дуу хоолойгоор өөрийн мэдрэмж, санаа зовнилоо илэрхийлэхээ мартуузай. Түүнд мэдрэмжээ тайлбарла, яаран дүгнэлт хийх хэрэггүй, түүнд хэрэгтэй үедээ хүндэтгэлтэй хандаарай. Төгс төгөлдөр хүн гэж байдаггүй гэдгийг ойлгоорой. Тиймээс, хамтрагч тань алдаа гаргасан эсвэл таныг гомдоосон бол түүнийг уучлахад бэлэн байгаарай.
- Хамтрагчдаа хүндэтгэлтэй хандана гэдэг нь тэдний эсрэг өшөө авахгүй байх, үргэлж уучлахад бэлэн байх, хүнд хэцүү үед ч хайраа харуулах гэсэн үг юм. Заримдаа энэ нь ичгүүртэй мэт санагдаж болох ч таны алдаа дутагдал, тэр байтугай төгс бус байдлыг тань ойлгож байгаагаа түнш тань мэдэх болно.
- Энэ нь та хамтрагчийнхаа хөлд гишгэгдэх, байнга гомдоход санаа зовдоггүй гэсэн үг биш, тийм ээ! Хэрэв таны хамтрагч алдаагаа давтсаар байвал түүнд хэлэхээс бүү эргэлзээрэй. Эцсийн эцэст харилцаа холбоо нь эрүүл харилцааны түлхүүрүүдийн нэг юм. Тиймээс, хэрэв таны хамтрагч олон удаа өршөөгдсөн ч гэсэн сөрөг зан авир гаргасаар байвал сөргөлдөхөөс бүү ай.
Алхам 5. Эрүүл харилцаа бий болгох
Хамтрагчдаа хайр халамж үзүүлэх гол түлхүүр бол та хоёрын хооронд эрүүл харилцаагаа хадгалах явдал юм. Хэдийгээр та хоёр бие биетэйгээ холбоо барьж байсан ч гэсэн харилцаа нь сайхан санагдаж байсан ч өдрийн төгсгөлд танд болон таны хамтрагчид илүү дотно зүйл хэрэгтэй гэдгийг ойлгоорой. Тиймээс түнштэйгээ байнга харилцаж, хоёулаа харилцааныхаа үеэр бие биентэйгээ сэтгэл хөдлөлөө хуваалцах "аюулгүй орон зай" бий болгож чадна гэдэгт итгэлтэй байгаарай.
