Та найздаа хэргээ хүлээх зориг гаргаж, харамсалтай нь түүний амнаас татгалзсан хариу сонссон уу? Тэр тантай дахиж ярихыг ч хүсэхгүй байгаагаас болж байдал улам дордож байна уу? Хэрэв тийм бол үр дагавар нь таны цээжийг боомилох нь гарцаагүй! Тэгэхээр дараа нь тэр хүнтэй дахин нөхөрлөх боломжтой юу? Мэдээжийн хэрэг боломжтой! Хамгийн гол нь та хоёр хоёулаа харилцааны нөхцөл байдлын талаар эргэцүүлэн бодох, нөхөрлөл нь бие биедээ хичнээн чухал болохыг ойлгож, эрүүл хил хязгаартайгаа дахин холбогдохын тулд шаргуу ажиллах хэрэгтэй.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Эвгүй байдлыг шийдвэрлэх
Алхам 1. Татгалзах хүсэлтийг шийдвэрлэх хангалттай хугацаа байгаа эсэхийг шалгаарай
Татгалзсан хүсэлтийг хүлээн авсны дараа нөхцөл байдлыг засч залруулах хангалттай хугацаа өгөх хэрэгтэй. Гэм буруугаа хүлээсний дараа та одоо байгаа харилцааныхаа талаар эргэлзэх болно. Ийм учраас та хоёулаа нөхцөл байдлыг эргэцүүлэн бодох цаг гаргах хэрэгтэй! Хэрэв та хоёулаа ихэвчлэн амралтын өдрүүдэд эсвэл өдөр бүр мессеж бичдэг бол давтамжийг багасгахыг хичээгээрэй.
- Хэн нэгнийг мартах хамгийн сайхан цаг гэж байдаггүй гэдгийг санаарай. Тиймээс, шаардлагатай цаг хугацаа, зайны талаархи зөн совингоо дагаж мөрдөөрэй, гэхдээ бие биенээ удаан хугацаагаар бүү зайлсхий.
- Хэрэв та хэдэн өдөр эсвэл хэдэн долоо хоногийн дараа гарч ирж буй уйтгар гунигийг даван туулж чадсан юм шиг санагдвал найзтайгаа утсаар холбогдож, чатлах, хамтдаа цагийг өнгөрүүлэхийг урьж үзээрэй. Хэрэв тэр үүнийг хийхэд тийм ч таатай санагдахгүй байгаа бол түүнд хэр их цаг хэрэгтэйг асууж, хэрэв тэр эсэргүүцэхээ больсон бол холбоо барихад үргэлж бэлэн байх болно гэдгийг онцлон хэл.
Алхам 2. Таны хувьд нөхөрлөлийн ач холбогдлыг онцол
Таны нөхөрлөл өмнөх шигээ хэзээ ч санагдахгүй байж болохыг хүлээн зөвшөөр. Гэсэн хэдий ч түүний найз байх нь таны хувьд маш чухал хэрэгцээ гэдгийг битгий мартаарай. Тиймээс татгалзсан ч гэсэн та түүний найзын байр суурийг үнэлдэг хэвээр байгаагаа ойлгуулахыг хичээгээрэй. Найз нөхөрлөл нь танд ямар утгатай болохыг бас хэлээрэй.
Та "Найзын хувьд та миний хувьд маш үнэ цэнэтэй хэвээр байгаа бөгөөд эхэндээ жаахан эвгүй санагдаж байсан ч би тантай найзууд болохыг хүсч байна" гэж хэлж болно
Алхам 3. Гэм буруугаа хүлээнэ үү
Таны харилцааны байдлыг өөрчлөх оролдлого бодит үр дагаварт хүргэж байгааг хүлээн зөвшөөр. Нүглээ наминчлах нь нөхөрлөлийн нөхцөл байдлыг эвгүй байдалд оруулж болохыг та мэдэж байгаагаа хүлээн зөвшөөр. Нэмж дурдахад та татгалзсан хариу үйлдлийг сайн даван туулж чадна гэдгээ харуул. Заль мэх нь найзынхаа мэдрэмжийг батлах бөгөөд түүнийг өөрчлөх, маргах гэж оролдох хэрэггүй.
Та “Энэ байдал танд эвгүй санагдаж байгааг би мэдэж байна. Уучлаарай, би чамайг ийм байдалд орууллаа. Намайг сонссон танд баярлалаа."
Алхам 4. Өөрийн нөхцөл байдлыг тодорхойл
Нүглээ хүлээн зөвшөөрсөн шалтгааныг тайлбарлаж, түүний хэлсэн бүхэн шударга байсан гэдгийг хэлээрэй, ялангуяа таны нөхөрлөл үргэлж үнэнч шударга, нээлттэй, итгэлцэл дээр суурилдаг. Хэрэв та хоёулаа удаан хугацаанд найзалж, хамтдаа чанартай цагийг өнгөрөөж, илэн далангүй, шударга байдлын үндсэн дээр харилцаа холбоо тогтоож чадвал түүнтэй дахин холбогдох магадлал маш нээлттэй.
Та "Сэтгэл хөдлөлөө нуух юм бол үнэхээр харамсах болно. Бид хоёр үнэн сэтгэлээсээ найзууд байсан болохоор тантай шударгаар ярилцаж байгаадаа баяртай байна."
Алхам 5. Түүний хэрэгцээг асуу
Найз нөхөдтэйгээ хуучин нөхөрлөлөө хэрхэн яаж сэргээх талаар авч хэлэлцэхийг хичээ. Таны гэм бурууг сонссоны дараа найзынхаа хэрэгцээ, хүслийг асуугаарай. Нөхцөл байдалд өгсөн түүний хариу үйлдлийг ажиглаж, та хоёрын хоорондын харилцааг сайжруулах санааг асуугаарай.
2 -р хэсгийн 2: Дахин найз нөхөдтэй болох
Алхам 1. Харилцааны хэвийн байдалдаа эргэж орно
Та түүнтэй хэвийн харилцаанд хурдан орох тусам та хоёр ямар ч эвгүй байдалд дахин найзууд болоход хялбар болно. Тиймээс, та татгалзсанаа хүлээн зөвшөөрсөн гэдгээ харуулахын тулд ердийнх шигээ түүнтэй хамт цагийг өнгөрөө. Та хоёрын эвгүй байдал нэмэгдэхгүй, нөхөрлөлөө сэргээж чадахгүйн тулд бие биенээсээ бүү зугтаарай.
Алхам 2. Шинэ, эрүүл хил хязгаарыг бий болгох
Хэрэв та хуучин харилцаагаа сэргээж, найз нөхөдтэйгээ урьдын адил цагийг өнгөрөөхийг хүсч байвал эдгээр романтик мэдрэмжийг эргэж ирэхгүй байхын тулд тусгай хил хязгаар эсвэл онцгой тохиолдол гаргаж үзээрэй. Өөрөөр хэлбэл, найз нөхөдтэйгээ шаардлагагүй эвгүй байдалд дахин холбогдохын тулд та зарим өөрчлөлт хийх хэрэгтэй болно. Хэрэгжүүлэх шаардлагатай зарим хязгаарлалтууд нь:
- Биеэ барих, биеэ барих, бэлгийн дур хүсэлтэй үг хэлэхээс зайлсхий.
- Хайр дурлалын амьдралаа бусад хүмүүстэй хуваалцахдаа болгоомжтой байгаарай.
- Хэзээ нэгэн цагт тэр чамд дурлаж магадгүй гэсэн итгэл найдвараа бүү хадгал.
Алхам 3. Шинэ харилцаа, сонирхол бий болгох
Үйл ажиллагаа хийх, шинэ сонирхол хайхад цаг гаргаарай! Түүнчлэн бусад хүмүүстэй шинэ нөхөрлөл, романтик харилцаа тогтооход цаг гаргаарай. Надад итгээрэй, үүний дараа та тухайн хүний романтик мэдрэмжийг амархан мартах болно. Болзоо, хайр дурлалын талаар илэн далангүй ярилцаж болох хүмүүстэйгээ шинэ нөхөрлөл бий болгох хэрэгтэй.
Алхам 4. Загвараа ажиглаарай
Найз нөхөрлөлийг романтик болгох хүслийнхээ шалтгааныг олж мэдэхийг хичээ. Өөрөөр хэлбэл, найзынхаа хандлагыг буруугаар ойлгох хандлага, чиний хажууд байхгүй байгаа хүнд унах хандлага эсвэл найзтайгаа хэт хурдан дотно харилцаа тогтоох хандлагыг тодорхойл. Үүнийг олж мэдсэнийхээ дараа нэг алдаагаа давтахгүй байхын тулд зөвлөх эсвэл ойр дотны найзтайгаа ярилцаж, нэг хүнд эсвэл өөр найздаа дурлах болно. Энэ загвар нь дараахь шалтгааны улмаас үүсч болно.
- Та өмнө нь гомдож байсан бөгөөд жинхэнэ амлалт өгөхөөс айдаг.
- Таныг сонирхдоггүй эсвэл хажууд чинь байгаагүй хүнийг сонгох замаар ирээдүйд татгалзахаас өөрийгөө хамгаалахыг хүсч байна.
- Бусдын хайрыг хүлээн авах нь зохисгүй мэт санагддаг.
Алхам 5. Туршлагаасаа суралцаж, цаашаа үргэлжлүүлээрэй
Хариу аваагүй хайр нь харилцааны хамгийн чухал үнэт зүйлсийн нүдийг нээсэнд талархаж байгаарай. Өөрөөр хэлбэл, та хамтрагчдаа байх ёстой хамгийн чухал үнэт зүйлс, мөн таныг хэн нэгэнд татагдах чухал талуудыг аль хэдийн мэддэг болсон. Энэ мэдлэгээ бусад харилцаандаа хэрэгжүүлж, бусад харилцаанд найзтайгаа дотно харьцаагаа бэхжүүлж сур.
Зөвлөмж
- Гологдсоны дараа түүний хажууд бүү бай. Ингэх нь тухайн хүнд таны хүссэн зүйлийг “өгөөгүй” гэдгийг л сануулах болно. Үүний оронд татгалзлыг сайхан хүлээж авч, түүнгүйгээр амьдралаа үргэлжлүүлж сур. Хэрэв та чадахгүй бол та хоёулаа урьдын адил найзууд болж чадахгүй.
- Иймэрхүү нөхцөл байдал нь аль аль талдаа эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй тул та аль аль нь бие биенээсээ, тэр ч байтугай хамгийн ойр дотны хүмүүсээсээ аль болох их дэмжлэг авч байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Шаардлагатай бол найздаа бодох цаг өг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хоёулаа тогтоосон нөхөрлөлөө хадгалахыг хүсч байвал бие биенээсээ санаатайгаар бүү зайлсхий.
- Үнэн хэрэгтээ, хэрэв та хайр сэтгэлээ хариу өгөх болно гэж найдсаар байвал нөхөрлөлдөө шударга бус хандсан.
