Зарим хүмүүсийн хувьд маш цөөхөн нөхцөл байдал нь найз залуугаа үл тоомсорлож буй бухимдалтай өрсөлдөж чаддаг. Найз залуу нь мессежэд хариу өгөхгүй байх, хайхрамжгүй хандах зэргээр харилцаа холбоогоо бууруулбал үр дүн нь эвдэрч, харилцаанд асуудал үүснэ. Аз болоход тэр яагаад чамайг үл тоомсорлож байгааг олж мэдэх, асуудлыг засах олон арга бий.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Тэмцсэний дараа
Алхам 1. Түүнд хөргөх хугацаа өг
Хэрэв та болон таны шинэ найз залуу хоорондоо хэрэлдэж, сэтгэл санаа нь хямарсан хэвээр байгаа бол тэр сэтгэл хөдлөлөө хянахын тулд таныг тоохгүй байж магадгүй юм. Түүнд боломж олгож, хүссэн үедээ түүнтэй ярилцахад бэлэн гэдгээ хэлээрэй.
Зарим хүмүүст сэтгэл хөдлөлөө боловсруулах ганцхан цаг хэрэгтэй байдаг, магадгүй тэр үүнийг хийдэг
Алхам 2. Түүнийг юу мэдэрч байгааг асуу
Ярилцлага эхлүүлэхийн тулд түүнээс ямар асуудал гарсныг асууж, ярьж байхад нь сонсоорой. Тэр яагаад чамайг үл тоомсорлож, харилцаагаа таслахад юу нөлөөлж байгааг ойлгохыг хичээ.
- Жишээлбэл, “Миний мессежүүдэд хариу өгөхгүй бол та бухимдаж байгаагаа мэдэж байна. Энэ юу вэ?"
- Асуудлыг бүхэлд нь ойлгохын тулд тасалдалгүйгээр анхааралтай сонсоорой.
- Үл тоомсорлох гэж хариулах нь байдлыг улам дордуулна. Асуудлыг хэлэлцэхийн тулд та харилцаа холбоог нээх ёстой.
Алхам 3. Мэдрэмжийнхээ талаар ярилц
Та маргааныг тал талаас нь нарийвчлан ярилцах эсвэл үл тоомсорлосноос болж гомдсон гэдгээ хэлж болно. Та түүнийг сонсдог шиг түүнийг бас сонсохыг түүнээс хүс.
Жишээлбэл, “Таныг бухимдаж байгааг би мэдэж байна, гэвч танаас хариу сонсохгүй байхад санаа зовж байна. Та утсаа авахгүй эсвэл миний мессежэнд хариу өгөхгүй байхад би гунигтай, санаа зовдог."
Алхам 4. Буруу санагдсан бол уучлал гуй
Ихэвчлэн хүмүүс уурлах эсвэл үнэлэгдэхгүй байх үедээ биднийг тоодоггүй. Хэрэв та буруу бодож байгаа бол түүнээс чин сэтгэлээсээ уучлалт гуй (зөвхөн чин сэтгэлээсээ уучлал гуйсан тохиолдолд).
Жишээлбэл, "Уучлаарай, би чамайг дооглосон, дахиж ийм зүйл хийхгүй гэж амла."
Алхам 5. Асуудлыг шийдэх
Үл тоомсорлох нь огт хөгжилтэй зүйл биш бөгөөд харилцаа холбоо тасарч болзошгүй юм. Төлөвлөгөө гаргахын тулд асуудлыг үл тоомсорлохгүйгээр ярих арга замыг санал болгохыг хичээ. Та оролдож болно:
- Бие биенээ тусдаа өрөөнд хөргөхөд 10 минут өг.
- Мэдрэмжээ цаасан дээр асгаад дараа нь бие биедээ уншаарай.
- Долоо хоногт нэг удаа харилцааны аливаа асуудлын талаар ярилц.
2 -ийн 2 -р арга: Харилцаа холбоо ба харилцааны зөвлөгөө
Алхам 1. Үл тоомсорлосон тохиолдолд залгахгүй, дараалсан мессеж илгээхгүй байхыг хичээгээрэй
Хэрэв тэр мессежэнд хариу өгөхгүй эсвэл утсаа авахгүй бол та мессеж бичих эсвэл дуут шуудан үлдээх хүсэлтэй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь түүнийг улам л холдуулж, уурлуулах болно. Хэрэв тэр хариу өгөхгүй бол түүнд хариу өгөх хүртэл зай тавь.
Магадгүй өөр зүйл болж байгаа болохоор тэр чамайг тоохгүй байж магадгүй, чиний тасралтгүй бичсэн мессежүүдийг хараад бүр толгой эргэх болно
Алхам 2. Таныг үл тоомсорлож байхдаа юу мэдэрсэн тухайгаа ярь
Магадгүй тэр чамайг үл тоомсорлож байгаагаа ч мэдээгүй байж магадгүй (эсвэл чи маш их бухимдаж байна). Түүнтэй ярилцаж, тантай удаан хугацаанд мессеж бичээгүй, юм яриагүй байхад гуниглаж, санаа зовж байгаагаа хэлээрэй.
Жишээлбэл, “Хэрэв би чамаас үг сонсохгүй бол уурлаж, асуудалтай байж магадгүй гэж санаа зовж байна. Би ийм байж чадахгүй, энэ нь намайг өдөржин бухимдуулдаг."
Алхам 3. Түүнийг өөр зүйлд завгүй байгаа тул таныг тоохгүй байхын оронд танд цаг гаргаж өгөхийг түүнээс хүс
Сургууль, ажил, хариуцлагын харилцааг тэнцвэржүүлэх нь хэцүү байдаг. Хэрэв тэр таныг амьдралдаа бусад зүйлд анхаарал тавихыг үл тоомсорловол долоо хоногийн турш танд зориулж цаг гаргаж өгөхийг түүнээс хүс. Болзох шөнө, орой залгах эсвэл та хоёрт зориулсан онцгой өдөр товлох.
- Магадгүй түүнд хобби хийх цаг хэрэгтэй байж магадгүй гэдгийг санаарай. Видео тоглоом тоглох эсвэл найзуудтайгаа тоглох нь танд тэнэг санагдаж болох ч энэ нь тэдэнд чухал юм.
- Хэрэв та түүнийг сүүлийн үед (хичээлийн шинэ жил эсвэл өөр ажилтай) завгүй байгааг анзаарсан бол тэр чамайг тоохгүй байгаа шалтгаан нь энэ байх.
Алхам 4. Та хоёр хоёулаа хөгжилтэй болзоо төлөвлө
Магадгүй та найз залуутайгаа харилцаагаа сэргээх хэрэгтэй. Ресторанд хоол идэж, түүнд цэцэг худалдаж аваад, нар жаргах үед далайн эргээр зугаалж үзээрэй. Бусад хүмүүсээс хол байж ганцаараа өнгөрөө.
- Хэрэв та гадагш гарахыг хүсэхгүй байгаа бол түүнд өглөөний цайгаа хийж өгөөд орондоо хийж өг эсвэл хамтдаа дуртай киног үзээрэй. Романтик бол маш их мөнгө үрэх шаардлагагүй юм.
- Огноо дуусах хүртэл утсаа унтрааж үзээрэй, ингэснээр та хоёулаа бие биедээ анхаарлаа төвлөрүүлж чадна.
Алхам 5. Сэтгэл зовоосон асуудлын талаар ярихыг түүнд урамшуул
Заримдаа харилцааны хувьд хүмүүс асуудлаа хэлэлцэхээс илүү чимээгүй байхыг илүүд үздэг. Хэрэв тэр сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхэд хэцүү байвал түүнд хэлэх зүйл байгаа эсэхийг (харилцаа эсвэл ерөнхий асуудлын талаар) асууж үзээрэй. Анхааралтай сонсож, түүний юу мэдэрч байгаагаа ярихын тулд өөрийгөө нээ.
- Жишээлбэл, “Та сүүлийн үед жаахан хол байхыг анзаарсан. Ярилцмаар байгаа зүйл байна уу?"
- Зарим хүмүүс харилцаагаа таслахыг хүссэн үедээ татгалзаж эхэлдэг гэдгийг санаарай. Энэ бол эцсийн тайлбар биш боловч ийм боломж байгаа юм.
Алхам 6. Хэрэв сайжрахгүй бол харилцаагаа дахин үнэл
Үргэлж мэдлэггүй хүмүүстэй харьцах нь хөгжилтэй байдаггүй. Хэрэв та найз залуутайгаа чин сэтгэлээсээ, илэн далангүй ярилцсан ч тэр таныг тоохгүй байгаа бол харилцаагаа таслах цаг болсон байж магадгүй юм.
