Гранола баар бол өглөөний цай эсвэл үдээс хойш зуушаар идэж болох амттай зууш юм. Зөв зохистой болгосон бол гранола баар нь шоколад эсвэл чихэрээр дүүргэсэн хөнгөн зуушнаас илүү тэжээллэг, эрүүл хувилбар болно. Гэрийн гранола нь дэлгүүрээс худалдаж авсан гранолагаас илүү тэжээллэг чанартай төдийгүй илүү амттай байдаг. Хэрэв та өөрийн гараар гранола бар хийхийг хүсч байвал дараах алхмуудыг дагана уу.
Найрлага
Энгийн гранола баар
- 1 аяга овъёос
- 1 аяга кунжутын үр
- аяга шоколадны чипс
- аяга бүйлс
- аяга сараалжтай кокос
- аяга үзэм
- аяга дал модны сахар
- аяга зөгийн бал
- тахины баяжмал аяга
Жимсний амт Granola Bar
- 2 аяга овъёосны гурил
- 1 аяга жижиглэсэн бүйлс
- 1 аяга сараалжтай кокос
- шарсан улаан буудайн үр хөврөл
- 3 халбага. давсгүй цөцгийн тос
- 2/3 аяга зөгийн бал
- аяга дал модны сахар
- 1 халбага. цэвэр ванилийн ханд
- tsp. косер давс
- аяга жижиглэсэн огноо
- аяга хатаасан чангаанз
- аяга хатаасан цангис
Газрын самрын тос бүхий гранола баар
- 3/4 аяга бүх зориулалттай гурил
- улаан буудайн гурилын аяга
- 3/4 аяга овъёос
- аяга жижиглэсэн маалингын үр
- улаан буудайн үр хөврөл
- 1 халбага. хужир
- 1 халбага. Шанцай нунтаг
- 1 халбага. давс
- tsp. жигд нунтаг
- Давсгүй цөцгийн тос 1 сав, өрөөний температурт
- аяга кокосын тос
- аяга дал модны сахар
- 1/3 аяга зөгийн бал
- 1/3 аяга самрын тос
- 1 өндөг
- 1 3/4 аяга гранола
- 1 аяга хатаасан интоор
- аяга сараалжтай кокос
- Хоол хийх зориулалттай наалддаггүй шүршигч
Granola шоколадтай гадил жимсний баар
- 1 халбага. цөцгийн тос
- аяга жижиглэсэн бүйлс
- 1 аяга жижиглэсэн кешью
- 1 аяга гадил жимсний чипс
- 1 аяга овъёос
- 1 аяга бор будаа шаржигнуур тариа
- 1 аяга бор будааны сироп
- аяга В ангийн агч сироп
- tsp. давс
- хар шоколадны чипс аяга
- 1 халбага ванилийн ханд
Алхам
4 -ийн 1 -р арга: Энгийн гранола баар
Алхам 1. Зуухыг 180 ° C хүртэл халаана
Алхам 2. Овъёос, кунжутын үрийг жигнэмэгийн саванд хийнэ
1 аяга овъёос, 1 аяга кунжутын үрийг жигнэмэгийн саванд хийнэ.
Алхам 3. Овъёос, кунжутын үрийг богино хугацаанд шарна
Жигнэх хуудсыг 4-6 минутын турш зууханд хийнэ. Дараа нь зуухнаас гаргаж аваад хөргөнө.
Алхам 4. Саванд элсэн чихэр, зөгийн бал, тахини холино
Аяга бор элсэн чихэр, аяга зөгийн бал, аяга тахины баяжмалыг саванд хийж хутгана.
Алхам 5. Жижиг саванд хийж бага дулаанаар 1 минут буцалгана
Энэ нь найрлагыг халааж, холих болно.
Алхам 6. Жигнэсэн найрлага болон бусад найрлагыг хайруулын тавган дээр хийнэ
Шарсан овъёос, кунжут, чихрийн холимог, зөгийн бал, тахини, аяга шоколадны чипс, аяга бүйлс, аяга сараалжтай наргил мод, аяга үзэм зэргийг саванд хийнэ.
Алхам 7. Сайн хутгана
Найрлагыг сайтар холих хүртэл хутгана.
Алхам 8. Зуурмагийг 22.5 х 30 см хэмжээтэй хайруулын тавган дээр хийнэ
Алхам 9. Жигнэх хуудсыг илгэн цаасаар хучиж, сайтар дараарай
Энэ нь хайруулын тавган дээр хатуу зуурсан гурил үүсгэх болно.
Алхам 10. Савыг 10 минутын турш хөргөгчинд хийнэ
Энэ нь гранолыг хатууруулах болно.
Алхам 11. Гранолыг блок эсвэл шоо болгон хайчилж ав
Алхам 12. Хөргөгчинд 30 минутын турш буцаана
Алхам 13. Хэсэг бүрийг салгаад хөргөгчинд эсвэл хөлдөөгчид агаар нэвтрэхгүй саванд хадгална
Алхам 14. Үйлчил
Та бэлэн болмогц өрөөний температурт үйлчилнэ.
4 -ийн 2 -р арга: Жимстэй гранола баар
Алхам 1. Зуухыг 180 ° C хүртэл халаана
Алхам 2. 20х30 см хэмжээтэй жигд таваг дээр цөцгийн тос түрхэнэ
Тавагыг илгэн цаасаар доторлоно. Энэ нь гранола шатахгүй, хайруулын тавган дээр наалдахгүй байх болно.
Алхам 3. Хайруулын тавган дээр 2 аяга овъёос, 1 аяга хэрчсэн бүйлс, 1 аяга сараалжтай наргил мод хийнэ
Алхам 4. 10-12 минутын турш жигнэх
Бага зэрэг шаргал болтол нь үе үе хутгана.
Алхам 5. Хайруулын тавган дээрээс том аяганд шилжүүлж хутгана
Алхам 6. Нэг аяга шарсан улаан буудайн үр хөврөл нэмнэ
Алхам 7. Зуухны температурыг 149 ° C хүртэл бууруулна
Алхам 8. Давсгүй 3 цөцгийн тос, 2/3 аяга зөгийн бал, бор элсэн чихэр, 1 халбага ванилийн ханд, халбага Кошер давс зэргийг жижиг саванд хийнэ
Алхам 9. Дээрх найрлагыг дунд зэргийн гал дээр буцалгана
Алхам 10. Эдгээр найрлагыг нэг минутын турш чанаж, хутгана
Алхам 11. Зуурмагийг хайруулын тавган дээр шарсан овъёосны холимог дээр хийнэ
Энэхүү зузаан зуурмаг нь шатаасан овъёосны гурилыг амттай, амттай амт өгөх болно.
Алхам 12. Хатаасан жимсийг зуурмаг дээр хийнэ
Холимог дээр аяга жижиглэсэн огноо, аяга жижиглэсэн хатаасан чангаанз, аяга хатаасан цангис нэмнэ. Бүх найрлагыг жигд болтол хутгана.
Алхам 13. Зуурсан гурилыг хайруулын тавган дээр хийнэ
Алхам 14. Зуурмагийг зөөлөн дараарай
Та халбага эсвэл хуруугаараа хэрэглэж болно - дарахаасаа өмнө хуруугаа бага зэрэг норгоно.
Алхам 15. Гранолыг 25-30 минутын турш жигнэх
Алтан хүрэн хүртэл жигнэх.
Алхам 16. Гранолыг 2-3 цагийн турш хөргөнө
Энэ удаад гранола илүү нягт байх болно.
Алхам 17. Үйлчил
Энэхүү амттай гранолыг өрөөний температурт үйлчил.
4 -ийн 3 -р арга: Газрын самрын тос бүхий гранола баар
Алхам 1. Зуухыг 180 ° C хүртэл халаана
Зуухны тавиурыг зуухны дунд байрлуулна.
Алхам 2. Гурил зуурсан гурил хийх
Бүх төрлийн гурил, аяга бүх улаан буудайн гурил, аяга овъёос, аяга жижиглэсэн маалингын үр, аяга улаан буудайн үр хөврөл, 1 халбага холино. жигд натри, 1 халбага. нарийн шанцай. 1 халбага. давс, халбага жигд нунтаг. Амтыг нэгтгэхийн тулд бүх найрлагыг нь хутгана.
Алхам 3. Зуурсан гурил хийх
Давсгүй цөцгийн тосыг тасалгааны температурт, аяга наргил модны тос, аяга бор сахар, 1/3 аяга зөгийн бал, 1/3 аяга самрын тос холихдоо хутгагч ашиглана. Холимог зөөлөн, зузаан болтол хутгана - энэ нь ойролцоогоор 4 минут болно. Найрлагыг хутгахын тулд савыг хусах хэрэгтэй.
Алхам 4. Нэг өндөгийг хутгагч руу хийнэ
Өндөгийг бусад найрлагатай хольж хутгана.
Алхам 5. Гурилын хольцыг зуурагч руу зуурсан гуриланд хийнэ
Сайн холино.
Алхам 6. Гранола болон жимсийг холимог дээр нэмнэ
Холимог дээр 1 3/4 аяга гранола, 1 аяга хатаасан интоор, аяга сараалжтай наргил мод нэмнэ.
Алхам 7. 22.5 х 32.5 см хэмжээтэй жигд хуудсан ёроолыг илгэн цаасаар доторлоно
Алхам 8. Савыг наалдахгүй шүршигчээр шүршинэ
Алхам 9. Зуурмагийг хайруулын тавган дээр хийнэ
Хуванцар боолтоор хучих.
Алхам 10. Зуурмагийг хайруулын тавган дээр жигд тараах хүртэл хайруулын тавган дээр зөөлөн дарна
Та гар эсвэл хусуур эсвэл бусад хавтгай хоол хийх хэрэгслийг ашиглаж болно.
Алхам 11. Зуурмагийг 35-40 минутын турш жигнэх
Хажуугийн ирмэг хүрэн, шүдний чигчлүүр нь цэвэрхэн гарч ирэх хүртэл жигнэх.
Алхам 12. Зуухнаас гаргаж ав
15-25 минутын турш хайруулын тавган дээр хөргөнө. Энэ нь гранолыг бага зэрэг хатууруулах боломжийг олгоно.
Алхам 13. Хөргөх тавиур дээр тавиад бүрэн хөргөнө
Дахин 2-3 цагийн турш хөргөнө. Хэрэв та үүнийг маш хурдан арилгавал гранола сүйрнэ.
Алхам 14. Гранолыг хайчлах самбар дээр шилжүүлж, шоо болгон хуваана
Гранолыг таслахын тулд том хутга ашиглана уу. Тус бүр нь ойролцоогоор 7.5 х 2.5 см хэмжээтэй.
Алхам 15. Үйлчил
Энэхүү амттай зуушийг хүссэн үедээ уугаарай.
4 -ийн 4 -р арга: Гранола шоколадтай гадил жимсний баар
Алхам 1. Зуухыг 162 ° C хүртэл халаана
Алхам 2. Бүйлс, кешью зэргийг жигд хуудсан дээр тараана
Хайруулын тавган дээр жижиглэсэн бүйлс, 1 аяга жижиглэсэн кешью тараана.
Алхам 3. 6-8 минутын турш зууханд жигнэх
Та удаан эсвэл бага хэмжээгээр жигнэх боломжтой - бага зэрэг шарах хүртэл жигнэх хэрэгтэй.
Алхам 4. Зуухнаас гаргаж ав
Алхам 5. 22.5x32.5 см хэмжээтэй жигд таваг дээр цөцгийн тос түрхэнэ
дууссаны дараа үүнийг хойш тавь.
Алхам 6. Том саванд овъёос, будааны үр тариа, гадил жимсний чипс, шоколадны чипсийг хутгана
Том аяганд 1 аяга овъёос, 1 аяга бор будаа, үр тариа, 1 аяга гадил жимсний чипс, хар шоколадны чипсийг холино.
Алхам 7. Холимог дээр хөргөсөн самар нэмнэ
Самар хөргөсний дараа тэдгээрийг хольцонд нэмээд жигд болтол холино.
Алхам 8. Үлдсэн найрлагыг жижиг саванд дунд зэргийн халуунд халаана
1 аяга бор будааны сироп, аяга В зэрэг агч сироп, халбага халаана. давс, 1 халбага. Ванилийн ханд. Шатахгүйн тулд найрлагыг нь хутгана.
Алхам 9. Сироп буцалгаснаас хойш 3-5 минутын дараа өөр хоол хийх хэрэгтэй
Энэ нь сиропыг өтгөрүүлэх болно.
Алхам 10. Овъёос, самар дээр сироп хийнэ
Сиропыг аяганд сайтар холих хүртэл хутгана.
Алхам 11. Найрлагыг саванд хийж жигд таваг руу хийнэ
Гранола хольцыг хайруулын тавган дээр хусуур эсвэл гараараа тараана.
Алхам 12. Зуурмагийг өтгөрүүлэхийн тулд 2-3 цагийн турш үлдээгээрэй
Алхам 13. Блок эсвэл шоо хайчилж ав
Алхам 14. Үйлчил
Энэхүү амттай зуушыг өрөөний температурт сайхан өнгөрүүлээрэй.
Зөвлөмж
- Гранола баар нь хүүхдэд зориулсан маш сайн зууш бөгөөд чихэрээс илүү эрүүл сонголт юм.
- Хэрэв та яарч байгаа бөгөөд 10 минутын дотор гранола бар хийхийг хүсч байвал найрлагыг нь жигнэх хэрэггүй (ялгаа нь тийм ч том биш), хөргөгчинд хэдхэн минутын дараа гранола барыг хайчилж ав.
- Та гранола баарыг сайхан боож, эрүүл, сайхан бэлэг хийх боломжтой.
Анхааруулга
- Хэрэв та хэрчихийг удаан хүлээвэл гранола баарыг огтлоход хэтэрхий хатуу байх болно.
- Тахини худалдаж авахдаа та 50% -ийн бүтээгдэхүүн авах ёстой, эс тэгвээс та тахины баяжмалыг шингэлэх замаар хийсэн гүнжид эсвэл дүрж аваагүй болно.
