Заримдаа уруулынхаа булан дахь хуурай арьс загатнах, өвдөх, бүр хоол идэх, уухад хэцүү болгодог. Эдгээр асуудлын шалтгаан нь үнэндээ маш олон янз байдаг, тухайлбал хэт хүйтэн цаг агаар, витамины дутагдал, бактери, мөөгөнцрийн халдвар болон бусад өвчин. Үүнийг эмчлэхийн тулд сэдэвчилсэн эм хэрэглэх, хоолны дэглэмээ өөрчлөх гэх мэт хэд хэдэн зүйлийг хийж болно. Хэрэв арьсны байдал маш хүнд байгаа тул гэртээ өөрийгөө эмчлэх боломжгүй бол илүү үр дүнтэй эмчлэх талаар эмчээс зөвлөгөө аваарай.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Орон нутгийн анагаах ухааныг хэрэглэх
Алхам 1. Газрын тосны гель түрхээд уруулынхаа булан дахь хуурайшсан арьсыг сэргээж, сэргээнэ
Боломжтой бол бактерийн халдвараас урьдчилан сэргийлэхийн тулд цэвэр, цэвэр, ашиглагдаагүй газрын тосны гель бэлдээрэй. Дараа нь хурууныхаа үзүүрээр бага хэмжээний гель аваад уруулынхаа булан орчим хуурай хэсэгт түрхэнэ. Газрын тосны гель нь таны шүлс болон арьсны хооронд хаалт болж чаддаг. Үүний үр дүнд талбайг илүүдэл чийг, дараа нь хэт хуурайшихаас хамгаалах болно.
- Газрын тосны гельийг хуурай газарт хэрэглэх тун ба давтамжийн талаар стандарт дүрэм байдаггүй. Гэсэн хэдий ч ерөнхийдөө та хурууны үзүүрээр бага хэмжээний гель аваад хуурай арьсанд ойр ойрхон түрхэх хэрэгтэй.
- Газрын тосны гель хэрэглэх нь маш ховор боловч харшлын урвал үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч ерөнхийдөө газрын тосны гель нь үндсэн шалтгаанаас үл хамааран уруулын булан дахь хуурайшилтыг эмчлэхэд маш аюулгүй байдаг.
Алхам 2. Кокосын тосыг хуурай арьсанд түрхэж тухайн хэсгийг чийгшүүлнэ
Ялангуяа бага хэмжээний шингэн эсвэл хатуу кокосын тосыг хуруугаараа аваад арьсны хуурай, хагарсан хэсэгт түрхээрэй. Газрын тосны гель шиг кокосын тос нь уруулын булан дахь хуурайшилтыг эмчлэх хямд бөгөөд олоход хялбар байгалийн орц юм.
- Ерөнхийдөө кокосын тосыг уруулын булан дахь хуурай арьсыг эмчлэхэд аль болох олон удаа хэрэглэх нь маш аюулгүй байдаг.
- Хэрэв таны арьс хагарах хандлагатай бол зөвхөн хагарсан хэсэгт л кокосын тос түрхэх нь дээр. Болгоомжтой байгаарай, кокосын тос нь арьсны нүх сүвийг бөглөж, хагарах болно.
Алхам 3. Е витамин ба/эсвэл ши тос агуулсан уруул өнгөлөгч худалдаж аваарай
Уруулын булан дахь хагарсан арьсыг эдгээж, тайвшруулах чийгшүүлэгч худалдаж авахдаа Е витамин, ши тос, эсвэл боломжтой бол аль аль нь агуулсан бүтээгдэхүүнийг хайх хэрэгтэй. Е витамин ба цөцгийн тос хоёулаа маш сайн чийгшүүлэгч шинж чанартай байдаг тул уруул өнгөлөгчийн маш түгээмэл бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд уруул хуурайшиж, хагарсан үед эдгээх үйлчилгээ үзүүлдэг.
- Газрын тосны гель, кокосын тосны нэгэн адил ши тос нь арьс, шүлсний хооронд хамгаалалтын давхарга үүсгэхэд тусалдаг.
- Е витамин нь хуурай, хагарсан арьсыг тайвшруулж, ирээдүйд дахин давтагдахаас сэргийлдэг. Нэмж дурдахад Е витамин нь арьсыг нарны гэрэлд өртөхөөс хамгаалдаг бөгөөд энэ нь уруулын булан дахь асуудлыг улам хурцатгах эрсдэлтэй юм.
- Арьсыг нарны туяанаас хамгаалахын тулд 15 ба түүнээс дээш SPF -тай уруул өнгөлөгч түрхээрэй.
3 -р арга 2: Хоолны дэглэмээ өөрчлөх
Алхам 1. Илүү их төмрөөр баялаг хоол хүнс хэрэглээрэй
Уруулын буланд хуурайших хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг бол төмрийн дутагдал юм. Тиймээс төмрийн хэрэглээгээ нэмэгдүүлэхийг хичээгээрэй.
- Хэдийгээр хүн бүрийн хэрэгцээ ижил биш боловч ерөнхийдөө өдөрт хэрэглэх төмрийн хэмжээ 18 мг байдаг.
- Төмөрөөр баялаг хүнсний зарим жишээ бол хясаа, бууцай, буурцагт ургамал, улаан мах, хулууны үр, квиноа, цацагт хяруул, брокколи, хар шоколад юм.
Алхам 2. В бүлгийн витамины хэрэглээг нэмэгдүүлэх
Хэрэв та уруулынхаа буланд хуурайшихад асуудалтай байгаа бол В витаминыг илүү их хэмжээгээр хэрэглэснээр арьсны байдлыг сэргээж, янз бүрийн халдварын эсрэг тэмцэх боломжтой. Амны булан дахь хуурайшилт нь ихэвчлэн халдвар, арьсны нөхцөл байдлаас үүдэлтэй байдаг бол В витамин нь бие махбодид халдвартай тэмцэх, арьсны эрүүл мэндийг хадгалахад маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг санаарай.
- В витамины бүлэгт В-1, В-2, В-3, В-5, В-6, биотин, фолийн хүчил, В-12 гэсэн 8 төрлийн витамин байдаг. В витаминыг өдөр тутам хэрэглэх нь тухайн витамины төрөл, таны хувийн хэрэгцээнээс хамаардаг боловч та өдөр бүр төрөл бүрийн В витаминаар баялаг хоол хүнс хэрэглэхийг хичээх хэрэгтэй.
- Төрөл бүрийн В бүлгийн витаминаар баялаг хүнсний зарим жишээ бол яргай загас (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-12), өндөг (B-2, B-5) юм., биотин, фолийн хүчил ба В-12), мөн тэжээллэг мөөгөнцөр (В-1, В-2, В-3, В-5, В-6, фолийн хүчил, В-12).
Алхам 3. Өдөр тутмын цайрын хэрэглээг нэмэгдүүлэх
Үнэндээ цайрын дутагдал нь уруулын эргэн тойрон дахь арьсны хэсгийг хуурайшуулдаг. Тиймээс витамин, эрдэс бодисоор баялаг үр тариа, мах, нялцгай биетэн, тахианы мах гэх мэт өдөр тутмын хоол хүнсэндээ цайр агуулсан хоол хүнс түлхүү хэрэглэхийг хичээгээрэй. Тодруулбал, эрэгтэйчүүд өдөрт 11 мг орчим цайр, эмэгтэйчүүд эрүүл мэндээ хадгалахын тулд өдөрт 8 мг орчим цайр хэрэглэх ёстой.
Хэрэв та цайрын өдөр тутмын хэрэгцээгээ хангаж чадахгүй байна гэж бодож байвал цайрын нэмэлтийг уугаарай
Алхам 4. Уруулын буланд хуурайших асуудал халдвараас үүдэлтэй бол тараг идээрэй
Уруулын буланд хуурайших хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг бол халдвар юм. Зөвхөн эмч л халдвар байгаа эсэхийг тодорхойлж, халдварын төрлийг үнэн зөв оношилж чаддаг ч 4 хоолны халбага хэрэглэснээр үүссэн шинж тэмдгийг багасгахад ямар ч хор хөнөөлгүй. тараг өдөр бүр. Ялангуяа тараг нь мөөгөнцрийн болон бактерийн халдварыг эмчлэхэд маш сайн байдаг!
Пробиотик lactobacillus acidophilus зэрэг идэвхитэй өсгөвөр агуулсан тараг хайж үзээрэй
3 -ийн 3 -р арга: Эмчилгээ хийлгэх
Алхам 1. Хэрэв таны шинж тэмдгүүд маш хүнд байвал, эсвэл гэрийн эмчилгээ таны асуудалд тус болохгүй бол эмчид хандаарай
Хэрэв уруулын булан дахь хуурайшилт 1 долоо хоногийн дараа сайжрахгүй бол, эсвэл уруул дээр түлэгдэх, уруулд маш хүчтэй өвдөх, буланд нь улаавтар эсвэл нил ягаан өнгийн хэв маяг гарч ирэх зэрэг хүнд шинж тэмдэг илэрвэл. уруул, тэр даруй эмчид хандаарай! Уруулын булан дахь хуурай, хагарсан арьсыг гэртээ эмчлэх боломжтой байдаг бол зарим хүнд хэлбэрийн өвчнийг зөвхөн эмчийн оролцоотойгоор эмчилж болно.
Таны эмч танд тулгарч буй үндсэн шинж тэмдгүүдийг оношлоход туслахаас гадна уруулын булан дахь хуурайшилтыг эмчлэх үр дүнтэй эмчилгээний аргыг санал болгож чадна
Алхам 2. Хэрэв таны асуудал мөөгөнцрийн халдвараас үүдэлтэй бол мөөгөнцрийн эсрэг тосыг хэрэглэж үзээрэй
Хэрэв таны эмч уруулын булан дахь хуурайшилт нь мөөгөнцрийн халдвараас үүдэлтэй гэж мэдэгдсэн бол танд мөөгөнцрийн эсрэг жор бичиж өгөх эсвэл том эмийн санд зарагддаг мөөгөнцөрөөс урьдчилан сэргийлэх тос худалдаж авахыг хүсэх болно. Мөөгөнцрийн эсрэг тосны давтамж, тун нь асуудлын ноцтой байдал, мөн хэрэглэж буй тосны төрлөөс хамаарна. Тиймээс эмийн багцад заасан эсвэл эмчийн өгсөн зааврыг үргэлж дагаж мөрдөөрэй.
Ихэнх тохиолдолд эмч танаас кетоконазол агуулсан мөөгөнцрийн эсрэг тос түрхэхийг хүсдэг бөгөөд энэ нь амны хөндийн мөөгөнцрийн халдварыг эмчлэхэд маш үр дүнтэй байдаг
Алхам 3. Хэрэв таны асуудал бактерийн халдвараас үүдэлтэй бол сэдэвчилсэн стероидын тос хэрэглээрэй
Хэрэв таны уруулын буланд хуурайшилт нь бактерийн халдвараас үүдэлтэй бол таны эмч стероид тосыг хэрэглэхийг зөвлөж болно. Хэрэв халдвар маш хүнд байвал эмч нэн даруй дээд зэргийн стероидын тосыг зааж өгч болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв нөхцөл байдал хэтэрхий хүнд биш бол эмч танд зөвхөн эмийн санд гидрокортизонгүй стероид тос худалдаж авахыг танаас хүсэх болно.
Эмчийн өгсөн стероид тосыг хэрэглэх зааврыг үргэлж дагаж мөрдөөрэй
Алхам 4. Хэрэв таны асуудал бактерийн халдвараас үүдэлтэй бол эмчээсээ антибиотикийн жор бичиж өгөхийг хүснэ үү
Хэрэв уруулын булан хатах нь бактерийн халдвараас үүдэлтэй бөгөөд сэдэвчилсэн эм нь долоо хоногийн дараа үр дүнгээ өгөхгүй бол эмч илүү амны хөндийн антибиотикийг зааж өгөх болно. Антибиотикийн төрөл, эмийг хэрэглэх давтамж нь таны нөхцөл байдлаас хамаарна. Тиймээс, эмчийн өгсөн зааврыг дагаж мөрдөх ёстой, тийм ээ!
Антибиотик хэрэглэх нь тууралт, толгой эргэх, дотор муухайрах, гүйлгэх, эсвэл мөөгөнцрийн халдвар гэх мэт зарим сөрөг үр дагаварт хүргэдэг. Хэрэв та тэдгээрийн нэг эсвэл хэд хэдэн зүйлийг мэдэрч байвал тэр даруй эмчид хандаарай
Алхам 5. Хиймэл шүд эсвэл хаалтны байрлалыг өөрчил
Хэрэв та одоогоор шүлсний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг хиймэл шүд, хаалт эсвэл амны хөндийн бусад хиймэл эрхтэн гэх мэт шүдний арчилгааны тоног төхөөрөмж өмсөж байгаа бол байрлалаа засах эсвэл чангалах талаар эмчээсээ тусламж хүсч үзээрэй. Болгоомжтой байгаарай, шүдний арчилгааны хэрэгслийг зохих ёсоор суулгаагүйгээс уруулын буланд илүүдэл шүлс хуримтлагдах болно. Үүний үр дүнд шүлс арилгасны дараа тухайн хэсгийн арьс хагарч, хуурайших болно. Ийм учраас танд тохиолдож буй шинж тэмдгийг арилгахын тулд өмсөж буй шүдний эмчилгээний хэрэгслийн байрлалыг зөв эсэхийг шалгахын тулд шүдний эмчид үзүүлэх шаардлагатай байж магадгүй юм.
Хиймэл шүд гэх мэт шүд арчилгааны багаж хэрэгслийн байрлал суларч эхэлбэл шүлс хэт их үйлдвэрлэх нь элбэг тохиолддог. Ийм асуудал гарахаас зайлсхийхийн тулд жилд дор хаяж нэг удаа өмсөж буй шүдний эмчилгээний хэрэгслийнхээ байдлыг эмчид үзүүлж байгаарай
Алхам 6. Уруулын буланг хатаах магадлалтай бусад өвчний магадлалын талаар эмчээс зөвлөгөө аваарай
Үндсэндээ чихрийн шижин өвчтэй хүмүүс болон дархлаа султай хүмүүс уруулын булан дахь арьсны хэсэгт хуурайших хандлагатай байдаг. Хэрэв та эдгээр асуудлуудтай байнга тулгардаг ба/эсвэл стандарт эмчилгээний аргууд нь таны асуудлыг шийдвэрлэхэд үр дүнтэй байдаггүй бол бусад өдөөгч хүчин зүйл байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд эмчид хандаарай.
Анхааруулга
- Уруулын буланд хуурайшихаас сэргийлж шанцай, эвкалипт, ментол агуулсан аман бүтээгдэхүүн бүү хэрэглээрэй.
- Амны хөндийн эрүүл мэндийг сахих, биеийг үргэлж сайн чийгшүүлж байх нь уруулын эргэн тойрны арьсны хэсгийг хуурайшихаас урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй алхам юм.
- Уруул ба/эсвэл түүний эргэн тойрны арьсыг долоож болохгүй. Хуурай, өвдөж буй хэсгийг норгох нь хичнээн сэтгэл татам байсан ч бүү хий, учир нь ингэснээр таны арьсны асуудал улам дордох болно.
- Амны хөндийн эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд тамхи татахаа болих эсвэл эдгээр үйлдлээс зайлсхий.
