Найз залуутайгаа утсаар үргэлжлүүлэн ярих нь ялангуяа утсаар удаан ярьдаггүй бол үнэхээр аймшигтай байж магадгүй юм. Нүүрний хувирал, биеийн хэл гэх мэт харааны дохиогүйгээр хэрхэн хариулах, хэлэх зүйлгүй юм шиг санагдах үедээ ярих сэдвийг бодоход танд хэцүү байж магадгүй юм. Гэхдээ найз залуутайгаа ярилцах нь аймшигтай туршлага байх албагүй. Үнэндээ жаахан мэдээлэлтэй, сайн хандлагатай байвал та өөрөө тэсэн ядан хүлээж байх болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Ярих зүйлээ олох
Алхам 1. Олон асуулт асуугаарай
Энэ бол найз залуу, өвөө, хажуу айлын хүүхэд хүртэл хэнтэй ч сайхан ярилцах хамгийн чухал хэсэг юм. Хүмүүс ихэвчлэн дүрмийн дагуу өөрийнхөө тухай ярих дуртай байдаг бөгөөд хэрэв та ярианы хаалгыг онгойлгох юм бол ихэнх хүмүүс нэгдэх болно. Илүү нээлттэй асуулт асууж, тийм эсвэл үгүй гэсэн хариулт өгөхөөс зайлсхий. Зорилго нь ярилцлагын асуултаар түүнийг бөмбөгдөх биш харин аяндаа харилцан яриа өрнүүлэх асуулт тавих явдал юм.
- Өдрийн талаар асуу. Энэ бол яриа эхлэх хамгийн тод хэсэг юм. "Таны өдөр ямар байв?" Гэж асуухад бидний олонх нь "зүгээр ээ, баярлалаа" гэж тэр дор нь бодохгүйгээр шууд автоматаар хариулдаг. Энэ нь ямар ч харилцан ярианд хамаарахгүй байх. "Өнөөдөр сонирхолтой зүйл хийсэн үү?" Гэх мэт илүү тодорхой зүйл асууж үзээрэй. эсвэл "Өнөө өглөө шуурга шуурахаас өмнө та оффистоо хүрч чадсан уу?" Энэ нь сонирхолтой яриа өрнүүлэхгүй байж магадгүй ч та хоёрын яриаг хөнгөвчлөх болно.
- Хамтарсан ашиг сонирхол, мэдлэгийн талаар асуу. Энэ бол та хоёрын ярилцаж болох сэдвийг танилцуулах сайн арга боловч үүнийг асуулт болгон багцлах болно. Танд таалагдсан телевизийн шоуны сүүлийн ангийн талаар түүний санаа бодлын талаар асуух уу, эсвэл тэр таны дуртай зохиолчдын аль нэгтэй хийсэн саяхны ярилцлагыг уншсан уу, эсвэл сүүлийн үед ийм юм харсан уу.
- Дэмжлэг эсвэл санал хүсэх. Найз залуудаа өрөвдөх сэтгэлтэй чих, мөрөө хэрэгтэй үед нь уйлуулж өгөх нь чухал боловч хэрвээ танд түүний хариуд хэзээ ч дэмжлэг хэрэггүй юм шиг санагдвал тэр хүнд ачаа мэт санагдах болно. Хэн ч хэзээ ч тусламж хүсдэггүй сэтгэл хөдлөлгүй роботтой болзохыг хүсдэггүй. Асуудал байхгүй бол тогооч зохион бүтээх хэрэггүй, гэхдээ хэрэв танд ямар нэгэн асуудал тулгарвал эмзэг байхаас бүү ай, түүнд хандаж оролт, зөвшөөрөл аваарай.
- Түүнийг 7 настай байхдаа ямар хүн болохыг хүсч байсныг нь асуу. Энэ бол жаахан ер бусын асуулт юм. Энэ нь түүнд түүний талаар илүү ихийг мэдэх сонирхолтой байгаагаа харуулах бөгөөд танд шинэ өнцгөөс харах болно.
Алхам 2. Өдрийнхөө тухай анекдотуудыг хуваалцаарай
Хэрэв өнөөдөр танд үнэхээр инээдтэй эсвэл сонирхолтой зүйл тохиолдсон бол түүнд энэ тухай хэлээрэй. Үүнийг хийснээр түүнд сэтгэл дундуур байгаа нөхцөл байдлын талаар хэлэх нь амархан байж болох тул гомдлоор нулимж байгаа эсэхээ шалгаарай.
Алхам 3. Төлөвлөгөө гаргах эсвэл хэлэлцэх
Энэ долоо хоногт та хоёрын хийж болох сонирхолтой зүйлсийн талаар бодоорой. Хэрэв танд аль хэдийн төлөвлөгөө байгаа бол тоглолтод оролцохдоо ямар их баяртай байгаагаа хэлэх эсвэл үзэх гэж буй шоуныхаа талаар уншсан сэтгэгдлээ хуваалцаарай. Энэ нь түүнийг аз жаргалтай болгож, түүнийг таны амьдралын чухал хэсэг мэт мэдрэх болно.
Алхам 4. Зорилго, хүсэл тэмүүллээ хуваалцаарай
Та яриаг монопольчлох боломжгүй, гэхдээ амбицгүй хүнтэй болзох нь хэн ч таалагдахгүй. Найдвар, мөрөөдлийнхөө талаар түүнд хэл.
Алхам 5. Хов жив
Энэ бол таны ярианы өчүүхэн хэсэг бөгөөд та хэтэрхий харгис хэрцгий эсвэл хувийн зүйлээс зайлсхийх хэрэгтэй, гэхдээ хэрэв та үргэлжлүүлбэл энэ сэдэв аюултай байж магадгүй юм. Үе үе хов жив хөөцөлдөхөөс өөрийгөө зогсоож чадах хүн олон байдаггүй.
Алхам 6. Дагаж мөрдөх
Түүнийг хэлсэн зүйлийнхээ талаар илүү ихийг хэлэхийг хүсч байгаа нь түүнийг сонирхож байгаагаа мэдэгдэх болно. Энэ нь тухайн сэдвээр ярилцах хугацааг уртасгаж, шинэ сэдэв рүү яарах шаардлагагүй болно.
3 -ийн 2 -р арга: Эмпатик сонсох
Алхам 1. Түүнийг ойлгохыг хичээ
Эмпатик сонсголыг "идэвхтэй сонсох" эсвэл "сэтгэн сонсох" гэж нэрлэдэг. Энэ нь тантай ярьж буй хүнийг ойлгохыг хүсдэг сонсох, хариулах аргыг хэлдэг. Энэ бол таны хөгжүүлж чадах хамгийн чухал ярианы ур чадвар юм. Энэ нь таны найз залуутай хийсэн яриа илүү хялбар бөгөөд байгалийн жамаар урсах төдийгүй түүнийг үнэхээр харж, сонссон мэт мэдрүүлж, танд итгэх итгэлийг нэмэгдүүлж, та хоёрыг улам дотносуулах болно.
Алхам 2. Түүнд анхаарлаа төвлөрүүл
Эрүүл харилцааны хувьд та хоёрын хувьд тэнцвэртэй ярианы орон зай байх ёстой. Заримдаа та нарын нэг нь нөгөөгөөсөө илүү анхаарал, дэмжлэг хэрэгтэй болдог. Өрөвч сэтгэлтэй сонсогч гэдэг нь өөрийн эго -г оруулахгүйгээр нөгөө хүнээ үнэхээр хэрэгтэй үед нь давамгайлахыг зөвшөөрөхийг хүсдэг хүн юм.
Алхам 3. Жинхэнэ анхаарал хандуулаарай
Та үүнийг хуурамчаар хийж болохгүй, тиймээс бүү оролдоорой. Юу хэлэхээ олох гэж оролдож байхдаа өөрийн бодолд автах нь амархан бөгөөд та үнэхээр сонсохоо мартдаг. Энэ бол өрөвдөх сэтгэлийн муу тал юм. Түүнд хэлэх ёстой зүйлээ хэлээд, түүний яриаг таслахгүйгээр сонсоорой.
Алхам 4. Таны сонсож байгааг тусгасан нээлттэй, шүүмжлэлгүй хариултыг бий болго
Заримдаа үүнийг “Энэ үнэхээр хэцүү сонсогдож байна. Таны нохой танд ямар чухал болохыг би мэднэ. Энэ нь түүнд таныг сонсож байгаагаа ойлгож байгаагаа ойлгуулж, үргэлжлүүлэн хуваалцах хангалттай орон зайг өгдөг.
Алхам 5. Түүнд хандаж буй мэдрэмжийнхээ талаар эргэцүүлэн бодоорой
Хэрэв тэр найзуудтайгаа хийсэн тэмцлийнхээ талаар л ярьж байгаа бол “Найзууд чинь үнэхээр новшнууд юм шиг санагдаж байна. Тэд чамайг ямар мундаг болохыг үнэлдэггүй. " Энэ нь дэмжсэн хариу мэт санагдаж болох ч үнэн хэрэгтээ тэр найзуудаа хайрладаг бөгөөд чиний хатуу шүүмжлэл эцэстээ чамайг зовоох болно. "Тэд чамтай ярьж байгаа байдлыг огт үнэлдэггүй юм шиг санагдаж байна" гэх мэт зүйлд хариулахыг хичээгээрэй. Энэ нь хэн нэгнийг буруутгахгүй, өөрөөсөө асуугаагүй зөвлөгөө өгөхгүйгээр түүний мэдрэмжийг баталгаажуулах болно.
Алхам 6. Түүнийг үргэлжлүүлэхийг урь
"Түүний талаар надад илүү ихийг хэлээрэй", "Би түүний талаар илүү ихийг сонсмоор байна", "Ямар санагдсан бэ?" Гэх мэт үгсийг ашиглаарай. эсвэл "Тэгвэл чи юу хийх вэ?" түүнийг түүхээ үргэлжлүүлэн хуваалцахыг урамшуулах.
3 -ийн 3 -р арга: Дэмжлэг үзүүлэх
Алхам 1. Өмнө нь дурдсан зүйлийнхээ талаар шинэчлэлтийн талаар асуу
Энэ нь түүнд тантай хуваалцдаг зүйлдээ үнэхээр санаа зовдог, түүнд чухал ач холбогдолтой зүйлд санаа тавьдаг гэдгээ харуулах болно. "Тэгвэл танай дарга өнөөдөр арай л дэмий зантай байна уу?" Гэх мэт асуулт асууж үзээрэй. эсвэл "Та илүү сайн мэдэрч байна уу?" эсвэл "Та өмнө нь сонирхож байсан номоо уншиж дуусгасан уу?"
Алхам 2. Шийдэл шаардахгүй бол санал болгохоос зайлсхий
Олон эрчүүд өөрсдийн асуудлын талаар хүмүүст ярих нь асуудлыг шийдэх практик зам гэж үздэг. Нөгөө талаар олон эмэгтэйчүүд практик зөвлөгөө өгөхөөс илүү өрөвдөх сэтгэлийг хүсдэг. Найз залуу чинь танд тэмцэж буй зүйлээ хэлэхэд, таны анхны зөн совин шийдэл санал болгож магадгүй юм. Үүнээс зайлсхий. Энэ нь боломжтой юм. Түүний цээжин дэх жинг өргөхийг л хүссэн. Хэрэв тэр зөвлөгөө авахыг хүсч байвал тэр үүнийг асуух байсан байх. Үүнээс өмнө түүний үнэхээр хүсч байсан зүйлийг ойлгох ёстой гэсэн сайн таамаглал байсан.
Алхам 3. Та түүний мэдрэмжийг ойлгож чадна гэдгээ харуул
Энэ нь бүх нөхцөл байдалд үргэлж үнэн байдаггүй, гэхдээ заримдаа ижил төстэй зүйл тохиолдсон тухай түүхийг ярих нь туршлагаа баталгаажуулж, түүнд ганцаараа биш юм шиг мэдрэмж төрүүлэхэд тусалдаг. Гэхдээ энэ талаар удаан битгий бодоорой. Та түүний түүхийг нуун дарагдуулж эсвэл энэ яриаг өөрийнхөө тухай болгох ёсгүй.
Алхам 4. Түүний мэдрэмжийг хязгаарлахаас зайлсхий
"Та хэт их санаа зовж байна", "Битгий санаа зов", "Маргааш чи илүү сайхан болно", "Энэ тийм ч муу байгаагүй", "Ийм их бухимдах шалтгаан байхгүй" гэх мэт зүйлийг хэзээ ч битгий хэлээрэй.. " Түүний сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл зохистой гэж та бодож байгаа эсэхээс үл хамааран энэ нь түүний мэдрэмжийг өөрчлөхгүй. Түүний сэтгэл хөдлөлийг бүү хааж, бүү бууруул. Түүнчлэн оновчтой байдлыг үргэлж хүлээх хэрэггүй. Сэтгэл хөдлөл нь оновчтой биш бөгөөд гунигтай хүмүүс ихэвчлэн утга учиртай байдаггүй. Та хүндэтгэлтэй хандах болно гэж найдаж болно, гэхдээ түүнийг үндэслэлгүй гэж битгий хэлээрэй, эсвэл илүү оновчтой хандахыг санал болгоорой. Үүнийг дараа нь хэлэх цаг гарна. Одоо таны үүрэг бол зөвхөн сонсох явдал юм.
Зөвлөмж
- Түүнийг таны мэдрэмжинд санаа тавина гэж найдаж болно. Ярилцлагыг үргэлжлүүлэх эсвэл түүнд тусламж үзүүлэх нь зөвхөн таны үүрэг биш гэдгийг санаарай. Тэр бас энэ асуудалд чам шиг хичээх ёстой. Хэрэв тэр үүнийг хийхгүй бол асуудлыг хэлэлцэх буруутгах арга замыг хайж олоорой. "Би" гэсэн мэдэгдлийг ашиглаж, юу мэдэрч байгаагаа анхаарч үзээрэй. “Заримдаа надад яриагаа үргэлжлүүлэхийн тулд надад маш их дарамт ирж байгаа юм шиг санагддаг. Та хэзээ нэгэн цагт ийм мэдрэмж төрж байсан уу? " эсвэл “Би сүүлийн үед сэтгэл санааны хувьд дэмжих гэж маш их хүчин чармайлт гаргаж байгаа юм шиг санагдаж байна. Би санаа зовж буй зүйлээ хэлвэл та дургүйцэж байна уу? " Хэрэв тэр таны санаа зовнилын талаар ярихыг хүсэхгүй байгаа бол түүнтэй хийсэн харилцаа тань эрүүл байх эсэхийг бодох цаг болсон болов уу.
- Харилцааны бусад утгыг анхаарч үзээрэй. Зарим хүмүүс утсаар ярихдаа маш их санаа зовдог. Хэрэв танд ийм санагдаж байгаа бол, эсвэл та түүнийг сэжиглэж байгаа бол утасныхаа зарим цагийг видео чат, мессеж, мессеж бичих эсвэл өөрт нь илүү тохиромжтой зүйлээр солихыг зөвлөж байна. Та түүнтэй ярихаас зайлсхийх гэсэнгүй, гэхдээ өөр хэлбэрээр илүү сайн харилцах боломжтой гэж бодож байгаагаа түүнд хэлээрэй.
- Эцэс төгсгөлгүй яриа өрнүүлэхээс зайлсхий. Хэрэв та нарын хэн нэг нь уйтгар гунигтай эсвэл асуудалтай байгаа бол хэсэг хугацаанд ярих хэрэгтэй болж магадгүй юм. Ерөнхийдөө яриа тасралтгүй үргэлжилж байхад та яриагаа дуусгахыг хичээх хэрэгтэй. Хоёулаа ярих сэдвүүд дуусч, утсаа таслах шалтаг олохын тулд эвгүй чимээгүй байдалд орох хүртэл хүлээх хэрэггүй. Түүнтэй биечлэн уулзахдаа ярилцах зүйлтэй байх хэрэгтэй гэдгийг санаарай.
- Харилцааг аль болох зөөлөн байдлаар дуусга. Хүчин чармайлтаа бүү сүйтгэ.
