Хэрэв та шүдний өвчнийг эмчлэх зориулалттай тос түрхэж эхэлж байгаа бол танд хэцүү гаж нөлөө үзүүлэх болно. амандаа бэхэлгээ зүүх үед ярихад хүндрэлтэй байдаг. Энэ бол шинэ хэрэглэгчдийн хувьд нийтлэг асуудал юм. Төхөөрөмжид дасахад танд хэсэг хугацаа хэрэгтэй байж магадгүй тул дахиад л түгжрэлгүй ярих боломжтой. Хангалттай дадлага хийснээр та шүдний хамгаалагч зүүж байхдаа чөлөөтэй ярьж чаддаг байх ёстой.
Алхам
2 -ийн 1 -р арга: Ярьж, дуулж сургах
Алхам 1. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ удаан ярьж сур
Хадгалагч өмсөж байхдаа ярьж байхдаа илүү тав тухтай байхын тулд ойр дотны хүмүүстэйгээ аажмаар ярьж эхлэх хэрэгтэй. Илүү их дасгал хийх тусам бэхэлгээ өмсөж байхдаа ярих нь илүү тухтай байх болно. Та бариул өмсөж эхэлснээс хойш нэгээс хоёр сарын дотор тухтай ярьж чаддаг байх ёстой.
- Таны хэл аажмаар шүдний эмчилгээнд дасан зохицох болно. Хэрэв та олон янзын үгсийг дуудах дадлага хийвэл ердийн яриа руугаа буцах боломжтой болно.
- Хадгалагчийг өмсөж байхдаа үг сурч эхэлмэгц та нулимах эсвэл гоожих боломжтой. Энэ нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд учир нь тогтоогч өмссөний улмаас ам нь ердийнхөөсөө илүү шүлс хадгалдаг. Та алчуур ашиглан ам, эрүүнийхээ эргэн тойронд байгаа шүлсийг арчиж, төхөөрөмж дээр анх удаа оролдож байхдаа ярьж болно.
- Та тогтоогчийг өмсөхөд шүлс ихээр ялгардаг шалтгаан нь таны төхөөрөмжийг гадны биет гэж ойлгодогтой холбоотой юм. Ам нь энэ объектод хоол хүнстэй адил хариу үйлдэл үзүүлэх бөгөөд энэ нь шүлсний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг.
Алхам 2. Өдөр бүр таван минут ба түүнээс дээш хугацаанд ямар нэг зүйлийг чангаар уншаарай
Тууз өмсөх талаар амаа таних бас нэг арга бол өдөрт дор хаяж таван минут чангаар унших явдал юм. Та дуртай номынхоо догол мөрийг унших эсвэл сонины санамсаргүй булантай байх боломжтой. Өөртөө эсвэл өөр хүнд чангаар унших нь янз бүрийн үг хэлэх, дуудах дадлага хийх боломжийг олгодог.
Та ямар нэгэн зүйлийг тодорхой, итгэлтэйгээр унших чадвартай болох хүртлээ өдөр бүр чангаар унших ёстой. Өгүүлбэрийг чангаар уншиж чадсаны дараа илүү төвөгтэй нэр томъёо, үг агуулсан урт өгүүлбэрүүдийг туршиж үзээрэй
Алхам 3. Дууны нэг хэсгийг өдөрт нэг удаа дуулж үзээрэй
Дуулах нь амны шүдийг тогтоогчдод дасан зохицоход туслах сайн арга юм. Та дуртай дууныхаа найрал дууг шүршүүрт эсвэл найз нөхөд, гэр бүлийнхээ өмнө дуулж болно. Та хүүхдийн дууны шүлэг эсвэл энгийн дууны үгтэй алдартай дууг сонгож болно. Асуудалгүй дуулах хүртэл өдөрт нэг удаа дуулж болно.
Алхам 4. Хадгалах хувцас өмссөн байхад хэлэхэд хэцүү үгсийг давт
Дуу дуулж эсвэл чангаар уншиж байхдаа өөрийнхөө яриаг сонсож, хэлэхэд хэцүү үг, хэллэгийг тэмдэглэж аваарай. Эдгээр нь урт "sh", "c" авиа гаргадаг үгс, мөн "s", "z" эсвэл "t" байж болох бөгөөд энэ нь тогтоогчийн байрлалыг тохируулахыг шаарддаг. Та үгсийг дуудахын тулд уншиж эсвэл дуулж байхдаа хэд хэдэн удаа давтах хэрэгтэй болно. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та хадгалагч дээр байсан ч гэсэн эдгээр хэцүү үгсийг дуудах чадвартай байх ёстой.
Алхам 5. Амралтын өдрүүдэд илүү их ярь
Хэрэв та анги эсвэл сургуулийнхаа хүүхдүүдийн өмнө ярихаас ичдэг бол амралтын өдрүүдэд хамгаалагч өмсөж байхдаа ярьж сурах боломжтой. Амралтын өдрүүдэд та байшингаа тойрон алхаж, өөртэйгээ эсвэл эцэг эхтэйгээ ярилцаж болно. Хоосон өрөөнд эсвэл эцэг эхийнхээ өмнө ярих нь илүү тохь тухтай байх нь дамжиггүй.
2 -ийн 2 -р арга: Шүдний эмч нарт анхаарал тавих
Алхам 1. Шүдний аппаратаа өдөрт дор хаяж нэг удаа самна
Хадгалагчийг арчлах нь өмсөж байхдаа ярих нь илүү хялбар болно, учир нь энэ нь товрууны үнэр, үржих орчин болохгүй. Тааламжгүй үнэр, товруу хуримтлагдах нь шүдний хамгаалагч зүүх, бусадтай чатлахад эвгүй байдалд хүргэдэг. Шүд тогтоогчийг цэвэр байлгаж, шүдний оогоор угааж, өдөрт ядаж нэг удаа шүдээ угааж байгаарай.
- Шүдний шүдний эмчийг хэрхэн цэвэрлэх талаар шүдний эмчээс асуугаарай, учир нь зарим төрлийн бэхлэгчийг шүдний оо биш усаар, шүдний сойзоор л цэвэрлэх боломжтой. Зарим шүдний оо, ялангуяа зүлгүүрийн бодис нь шүдний тодорхой бэхлэгчийг гэмтээж болно.
- Толбо, бактери хуримтлагчид хуримтлагдах нь шүд, бохьны эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг.
- Байнга цэвэрлэж байсан ч шүдний аппаратнаас эвгүй үнэр гарвал та усанд ууссан нүүрстөрөгчийн шахмалаар хийж болно. Та мөн нэг халбага хүнсний содыг нэг аяга усанд уусгаад шүдний бэхлэгчийг нэвт норгох боломжтой.
Алхам 2. Зөвхөн хоол идэж, усанд сэлэх үедээ шүд тогтоогчийг ав
Зөв зохистой ажиллахын тулд хадгалагч нь үргэлж амандаа байх ёстой. Хоолны өмнө эсвэл усанд сэлэх гэж байхдаа усан сангийн устай холбоо барих ёсгүй тул та үүнийг тайлах хэрэгтэй.
Зарим эмч шүдний эмчилгээг хэзээ хэрэглэх талаар нэмэлт дүрэмтэй байдаг тул та эдгээр шүдний эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Шүдээ гэмтээх, бэхлэгчийг гэмтээх контакт спорт болон бусад спортоор хичээллэхдээ өмсөхгүй байхыг зөвлөж болно
Алхам 3. Ашиглагдаагүй тохиолдолд шүдний хамгаалагчийг хадгалах хайрцагт хадгална уу
Аливаа зүйлийг алдах, гэмтээхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд ашиглаагүй үедээ хадгалах хайрцагт хийх хэрэгтэй. Хайрцгийг цүнхэндээ хий, ингэснээр та үүнийг сургууль руу авч явж, хоол идэх эсвэл усанд сэлэх үедээ ашиглах боломжтой болно. Шүдний шүдний эмчийн хайрцгийг хадгалах нь төхөөрөмжийг аюулгүй байлгаж, ашиглахад бэлэн болгоно.
Хадгалах хайрцагт ихэвчлэн агаар орох хэд хэдэн нүх байдаг бөгөөд хадгалагчийг хуурай байлгадаг. Шүдний бэхэлгээ бүрэн хатаагүй тул битүү хаалттай хайрцаг нь бактерийн үржлийг дэмждэг
Алхам 4. Шүдний шүдний эмчээс эвгүй эсвэл хэт чанга байвал шүдний хэлбэрийг тохируулахыг хүс
Хэрэв та сар гаруй хугацаанд хадгалагч дээр ярих дадлага хийж байсан ч амандаа эвгүй, чангарсан хэвээр байгаа бол үүнийг хийсэн шүдний эмчтэй хийх уулзалтын хуваарь гаргах шаардлагатай болж магадгүй юм.
