Пантилинер гэж нэрлэгддэг эмэгтэйлэг бүтээгдэхүүний талаар та сонсож байсан уу? Ерөнхийдөө пантилинер нь ариун цэврийн хэрэглэлтэй төстэй бүтээгдэхүүн бөгөөд илүү нимгэн, жижиг хэмжээтэй бөгөөд сарын тэмдгийн шингэн, цусыг бага хэмжээгээр шингээхэд ашиглаж болно. Зарим эмэгтэйчүүд ихэвчлэн сарын тэмдэг ирэхээс өмнө, тампон эсвэл сарын тэмдгийн аяга зүүсэн хүмүүс гоожихгүйн тулд, мөн цусны хэмжээ буурч эхлэхэд сарын тэмдэг дуусахаас өмнө өмсдөг. Хэрэв удахгүй та анхны сарын тэмдэгээ мэдрэх юм бол пантилинер өмсөх магадлалыг анхаарч үзэх нь ямар ч хор хөнөөлгүй болно. Нэмж дурдахад, сарын тэмдгийн цусны хэмжээ буурч эхлэхэд пантилинерийг хөнгөн, тохь тухтай дэвсгэрийн оронд ашиглаж болно.
Алхам
2 -р арга 1: Эхний үеийн шинж тэмдгийг таних
Алхам 1. Хэрэв та 10-15 настай бол сарын тэмдгийн шинж тэмдгийг тодорхойл
Хүн бүр өөр өөр биологийн мөчлөгтэй байдаг гэдгийг санаарай. Тиймээс, найз нөхөд, хамаатан садныхаа анхны сарын тэмдэг ирсэн нь таны биед ямар нэгэн зүйл буруу байна гэсэн үг биш юм! Үнэндээ эмэгтэйчүүдэд эхний сарын тэмдэг ерөнхийдөө 10-15 насандаа тохиолддог. Зарим эмэгтэйчүүд үүнээс арай залуу эсвэл илүү төлөвшсөн насандаа үүнийг мэдэрдэг бөгөөд нөхцөл байдал хэвийн байна.
15 нас хүрсний дараа эхний сарын тэмдэг ирэхгүй бол эмчид хандаарай. Хэдийгээр энэ нь хэвийн үзэгдэл боловч зарим тохиолдолд 15 нас хүрэх хүртэл ирээгүй хугацаа нь хоол тэжээлийн дутагдал, жин нэмэх зэрэг дотоод асуудалд нухацтай хандах шаардлагатай байгааг илтгэнэ
Зөвлөгөө: Хэрэв таны анхны сарын тэмдэг бусад эмэгтэйчүүдээс хожуу тохиолдвол талархалтай байгаарай! Хэдийгээр сарын тэмдэг нь маш хэвийн бөгөөд эерэг биологийн мөчлөг боловч үүнийг мэдэрснийхээ дараа хувийн ариун цэврийг сахихад илүү их цаг хугацаа, энерги зарцуулах шаардлагатай болдог. Тиймээс эхний сарын тэмдэг ирэхээс өмнөх үеийг сайхан өнгөрүүлээрэй, таны бие үнэхээр бэлэн болсон тэр мөч ирнэ гэдэгт итгэлтэй байгаарай.
Алхам 2. Хөхөө ургаж эхэлснээс хойш 2 жилийн дотор сарын тэмдэг ирнэ гэж бодъё
Хэрэв та одоогоор миниет өмсөж байгаа эсвэл хөх чинь томорч эхэлж байгааг мэдэрч байвал эхний сарын тэмдэг ойрын ирээдүйд болох магадлал өндөр байна. Ихэнх эмэгтэйчүүд хөхөө ургаж эхэлснээс хойш 2 жилийн дотор эхний сарын тэмдэгийг мэдэрдэг.
Үнэндээ хөхний хэмжээг эхний сарын тэмдгийн үзүүлэлт болгон ашиглаж болохгүй. Өөрөөр хэлбэл, хөхний хэмжээ хэт том биш ч гэсэн сарын тэмдэг ирэх боломжтой. Нөгөөтэйгүүр том хөхтэй эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэг ирэх ой эсвэл хоёр жилд л тохиолдож болно
Алхам 3. Хэрэв үтрээнээс ямар нэгэн ялгадас гарахыг анзаарсан бол сарын тэмдэг ирэхэд бэлэн байгаарай
Хэрэв үтрээнээс салиа шиг шингэн гарч байвал энэ нь таны эхний сарын тэмдэг ирэх 6 сарын дотор хийгдэх болно гэсэн үг юм. Ерөнхийдөө дотуур дотуур эсвэл шээх үед энэ шингэн байгаа эсэхийг харж болно.
Хэрэв гадагшлуулах нь төвөг учруулдаг бол түүнийг шингээхийн тулд пантилинер өмс. Нэмж дурдахад, хэрэв таны сарын тэмдэг урьдчилан таамаглаж байснаас эрт үргэлжилбэл пантилинер нь яаралтай тусламжийн дэвсгэр хэлбэрээр ажиллах боломжтой
Алхам 4. Сарын тэмдгийн өмнөх шинж тэмдэг илэрснээс хойш нэг долоо хоногийн дотор таны сарын тэмдэг ирнэ гэж бодъё
Сарын тэмдгийн өмнөх шинж тэмдэг (PMS) нь сарын тэмдэг эхлэх гэж буй хамгийн том үзүүлэлт юм. Гэсэн хэдий ч сарын тэмдгийн өмнөх шинж тэмдгүүд бүх эмэгтэйчүүдэд тохиолддоггүй тул та энэ хугацаанд юу ч мэдрэхгүй байж магадгүй юм. Мэдээллийн хувьд сарын тэмдгийн өмнөх шинж тэмдгүүд ихэвчлэн илэрдэг.
- Ходоодны хэсэг эсвэл нурууны доод хэсэгт таталт өгөх
- Гэдэс дүүрэх мэдрэмж
- Батганы үйлдвэрлэл нэмэгдэж байгааг мэдэрч байна
- Хөхний хэсэгт өвдөлт мэдрэгддэг
- Ядарсан мэдрэмж
- Гэнэт уурлах, уйтгарлах, санаа зовох гэх мэт сэтгэлийн өөрчлөлтийг мэдрэх
2 -р арга 2: Сарын тэмдгийн дараа пантилинер хэрэглэх
Алхам 1. Сарын тэмдэг эхлэхээс өмнө пантилинер түрхээрэй
Хэрэв та сарын тэмдгийн шинж тэмдгийг мэдэрч эхлэх юмуу эсвэл таны тооцоо шинэ үе эхлэх гэж байгааг харуулж байвал пантилинер өмсөж үзээрэй. Наад зах нь, хэрэв таны сарын тэмдэг таны мэдэлгүй эрт ирсэн бол гарч буй цусыг дотуур дотуур нэвчихийн оронд пантилинээр шингээж авах боломжтой. Эзлэхүүн нэмэгдэж эхэлмэгц та пантилинерийг тампон эсвэл дэвсгэрээр сольж болно.
Зөвлөгөө: Сарын тэмдгийн мөчлөгийг хуанли эсвэл онлайн төрөлтийн апп ашиглан хянаж үзээрэй. Аль аль нь дараагийн сарын тэмдгээ урьдчилан таамаглахад тусалдаг тул та хугацаанаасаа нэг эсвэл хоёр хоногийн өмнө пантилин өмсөж эхлэх боломжтой.
Алхам 2. Тампон эсвэл сарын тэмдгийн аяга өмсөхдөө нэмэлт хамгаалалт болох пантилинер ашиглана уу
Аль аль нь сарын тэмдгийн үед гарч буй цус болон бусад шингэнийг цуглуулахын тулд үтрээнд оруулах ёстой эмэгтэйлэг бүтээгдэхүүн юм. Гэсэн хэдий ч заримдаа гоожих тохиолдол гардаг, ялангуяа сарын тэмдгийн цусны хэмжээ маш их эсвэл тампон, аягыг зөв оруулаагүй тохиолдолд. Хүсээгүй зүйл тохиолдохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд пантилинер өмсөж үзээрэй, ингэснээр цус алдах магадлалтай.
Тампон, сарын тэмдгийн аяга зөв хэрэглэвэл маш үр дүнтэй байдгийг санаарай. Гэсэн хэдий ч хэрэв та үүнийг ашиглаж амжаагүй бол цус гоожихгүйн тулд пантилинээр түрхээрэй
Алхам 3. Цусны хэмжээ буурч эхлэхэд дэвсгэрийг пантилинээр солино
Ерөнхийдөө сарын тэмдгийн цусны хэмжээ сарын тэмдгийн төгсгөл хүртэл буурдаг. Энэ мөчлөг нь туйлын хэвийн үзэгдэл боловч илүүдэл цус авахын тулд дэвсгэр өмсөх хэрэгтэй. Ариун цэврийн хэрэглэл нь ерөнхийдөө зузаан бүтэцтэй, өмсөхөд эвгүй байдаг тул сүүлийн хэдэн өдрүүдэд пантилинээр сольж үзээрэй, ингэснээр таны эмэгтэйлэг хэсэг илүү тохь тухтай байх болно, гэхдээ сарын тэмдгийн үлдсэн хэсгийг зөв шингээж авах боломжтой болно.
Жишээлбэл, хэрэв таны сарын тэмдэг ерөнхийдөө 5 хоног үргэлжилдэг бол дөрөв, тав дахь өдөр дэвсгэр эсвэл тампон биш пантилинер өмсөж үзээрэй
Алхам 4. Пантилинерийг 3-4 цаг тутамд сольж байгаарай
Сарын тэмдгийн цус алдах,/эсвэл эвгүй үнэр гарахаас сэргийлэхийн тулд энэ алхамыг хийх ёстой гэдгийг санаарай. Өмднийхөө дотроос пантилинерийг аваад дараа нь дотуур хэсэг рүү нь өнхрүүлээд ариун цэврийн цаасаар боож өгнө. Хуучин пантилинерийг хаясны дараа шинэ пантилинерийн хуванцар боолтыг нээж, наалдамхай хэсгийг өмдөө хавсаргана.
- Хэрэв цусны хэмжээ нэмэгдэж эхэлбэл пантилинерийг тампон эсвэл дэвсгэрээр солино. Нөгөө талаар хэрэв цус гарахаа больсон эсвэл тун бага байгаа бол пантилинер хэрэглэхээ зогсооно уу.
- Пантилинер хэрэглэхээ болихын өмнө сарын тэмдэг бүрэн дууссан эсэхийг шалгаарай. Үнэндээ та сарын тэмдэг дууссаныг мэдээд 1-2 хоногийн дотор пантилин өмсөх хэрэгтэй болж магадгүй юм. Жишээлбэл, хэрэв таны сарын тэмдэг ерөнхийдөө 6 хоног үргэлжилдэг бол долоо дахь, найм дахь өдрүүдэд пантилинер хэрэглэх хэрэгтэй.
Зөвлөмж
- Хэрэв танд сарын тэмдэг ирэхтэй холбоотой асуулт байвал эцэг эх, асран хамгаалагч, багш эсвэл өөрөөсөө ах дүү хамаатан садан гэх мэт итгэмжлэгдсэн том хүнээс асуухаас бүү эргэлзээрэй.
- Шинэ пантилинерийг цүнх, цүнхэндээ хадгалаарай. Жижиг, нимгэн тул пантилинер нь жийргэвч, тампон шиг хадгалах зай шаарддаггүй тул зөөвөрлөхөд хялбар болгодог. Үүний үр дүнд гэнэт танд хэрэгтэй бол санаа зовох хэрэггүй, тийм үү?
Анхааруулга
- Сарын тэмдгийн цусны хэмжээ их байхад зөвхөн пантилинер өмсөж болохгүй! Пантилинер нь дээд зэргийн хамгаалалтыг хангаж чадахгүй бөгөөд сарын тэмдэг хүндэрсэн үед өмсөх нь зөвхөн өмд, хувцсанд чинь цус нэвчих болно гэдгийг санаарай.
- Ашигласан пантилинерийг жорлонгийн нүхэнд хэзээ ч бүү хая, ингэснээр бөглөрөхгүй.
