Их зантай хүмүүс бүх зүйлийг мэддэг гэж боддог бололтой. Хэрэв та ийм хүмүүсийг дуугүй болговол тэд таныг үнэхээр бухимдуулж эсвэл бухимдуулж магадгүй бөгөөд үүнийг үргэлжлүүлэн хийх болно. Сэтгэл дундуур, уйтгар гунигтай, стресстэй байхын оронд өөрийгөө хамгийн сайн мэдэрч буй хүмүүсийн бардам зан, сэтгэгдлийг шийдвэрлэх хамгийн сайн арга замыг эрэлхийлж, энэ хандлага таны зан чанарт нийцэж байгаа эсэхийг яагаад олж харж болохгүй гэж.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Өөрийн аюулгүй байдлын мэдрэмж
Алхам 1. Өөрийгөө сайн, хатуу гэж итгэдэг бардам зантай хүмүүстэй харьц
Хэрэв та өөртөө итгэлтэй байгаа бол бардам хүмүүсийн юу ч хэлж, хийж байгаа нь таныг сулруулж чадахгүй. Өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө хүндлэх нь ихэмсэг хүмүүсийн өмнө эмзэг харагдахаас сэргийлнэ. Ихэмсэг хүмүүс тантай холбогдож, доромжилж, гомдоож чадахгүй байж магадгүй ч та өөртөө итгэлтэй байгаа бол тэднийг үл тоомсорлож болно.
Алхам 2. Уулзалтыг сонсох чадвараа сайжруулах эсвэл хүлээцтэй байдлыг сайжруулах боломж болгон ашиглаарай
Магадгүй тэвчээргүй байдал, бухимдал, бухимдал нь таны сул тал байж магадгүй юм. Магадгүй та айдаст автсан мэт санагдаж магадгүй юм. Ердийн сөрөг хандлагаа өөрчлөхийг хичээгээрэй, үүнийг ямар ч дүгнэлтгүйгээр сонсох боломжийг олгодог суралцах боломж гэж бодоорой. Түүний бардам зангийн цаана юу байдгийг, хэрэв та ижил байр суурьтай байсан бол танд ямар санагдахыг ойлгохыг хичээж байхад тэр хүнийг тэвчихэд бэлэн байгаарай. Мэдээжийн хэрэг, муу зан авирыг тэвчих боломж байхгүй, гэхдээ та ядаж нээлттэй сэтгэлээр сонсох боломжтой. Та түүнийг гайхшруулж магадгүй юм.
Алхам 3. Бусад хүмүүстэй харилцах арга замуудын талаар бодож үзээрэй
Та тууштай байна уу, эсвэл хүн бүхэнд таалагдахыг хүсч байна уу? Та бүдүүлэг эсвэл ичимхий хүн үү? Их зантай хүмүүс бусдыг айлган сүрдүүлэх, бусдыг уурлуулах дуртай учраас өөртөө итгэлтэй бус хүмүүсийг хайж байдаг. Хэрэв танд энэ тал дээр сул тал байгаа бол өөртөө итгэлтэй байдлаа нэмэгдүүлж, бардам хүмүүстэй хэрхэн харьцаж сурах нь зүйтэй болов уу.
3 -ийн 2 -р арга: Их зантай хүмүүсийг таньж, ойлгох
Алхам 1. Нөхцөл байдлыг үнэлэх
Тэр хүн яагаад их зантай гэж бодож байна вэ? Тэр чамайг дорд үзэж байсан уу эсвэл чамтай огт мэндэлж байгаагүй юм уу? Хэрэв танд тухайн хүн танд давуу байдал үзүүлсэн тохиолдол гарсан бол түүнийг ихэмсэг гэж нэрлэх гэж бүү яар. Та түүнд шударга бус хандсан байж магадгүй.
Хэрэв та өөрийн ашиг сонирхол, хэрэгцээг огт хүндэтгэдэггүй гэж бодож байгаа бол энэ нь ихэмсэг хүнтэй харьцаж байгаагийн шинж байж магадгүй, ялангуяа тэр зөвхөн түүний үзэл бодол зөв гэж шаарддаг бол
Алхам 2. Тэдний яриаг сонс
Тэдний тухай яриа үргэлж гардаг уу? Анхаарлын төв нь өөр хүн рүү хандвал тэд уурлаж бухимдах уу? Онгирох, бусдыг тоохгүй байх, хамгийн сайн мэддэг юм шиг аашлах нь их зантай хүмүүсийн онцлог шинж юм. Харилцан яриаг таслах эсвэл гэнэт таслах нь харьцахдаа бардам хүмүүсийн бас нэг шинж чанар болдог.
- Танд болон бусад хүмүүсээс илүү сайн гэж байнга хэлдэг хүмүүст анхаарлаа хандуулаарай. Заль мэх нь нарийн эсвэл ил байж болох ч та үүнийг сайн мэдэж байгаа.
- Тэр таныг болон таны санаа, бодлыг доромжилж байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй. Үл тоомсорлох нь өөрийгөө бусдаас илүү гэдэгт итгэлтэй байгаагаа илэрхийлдэг.
- Тэр хүн таны хувьд чухал зүйлийг, ялангуяа олон нийтийн өмнө гутаан доромжилдог уу?
- Тухайн хүний үг ба/эсвэл үйлдэл дарга шиг сонсогдож байна уу? Түүний хоолойны өнгө босс эсвэл үл тоомсорлож байгааг анхаарч үзээрэй.
- Тухайн хүн яриа өрнүүлж байгаад залхаж байгаагаа тэр хүн анзаарч байна уу? Ихэмсэг хүмүүс үүнд хэзээ ч анхаарал хандуулдаггүй!
Алхам 3. Тухайн хүн таныг шийдвэр гаргахад оролцуулдаг эсэхийг анхаарч үзээрэй
Бардам хүмүүс өөрсдийн зөв гэдэгт итгэж, хариултаа гартаа авсан учраас шийдвэр гаргахад бусад хүмүүсийг оролцуулах нь ховор байдаг. Тэр шийдвэр танд нөлөөлөх эсэх нь хамаагүй.
Тухайн хүн өндөр албан тушаалтнуудтай нөхөрлөдөг, хамтран ажилладаг, хуйвалдаан хийдэг үү? Учир нь бардам хүмүүс зөвхөн эдгээр өндөр албан тушаалтнуудтай холбоотой байх ёстой гэж үздэг
Алхам 4. Ихэмсэг хүмүүс ихэвчлэн өөртөө итгэлгүй байдгийг хүлээн зөвшөөр
Тэд давамгайлж, хяналт тавихыг эрэлхийлдэг, учир нь энэ нь тэдэнд хяналтаа тавьдаг мэт санагдуулдаг бөгөөд энэ нь тэд давамгайлж, хяналтанд байхаас маш их айдаг болохыг харуулдаг. Ихэмсэг хүмүүс алдаагаа хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байдаг, гэхдээ энэ нь маш ухаалаг бус боловч мэдлэг нь хуучирсан эсвэл илүү өргөн өнцгөөс харах чадваргүй болсон ч гэсэн бүх зүйлийг мэддэг гэсэн итгэл үнэмшлээ хадгалж байдаг. Харамсалтай нь, ихэмсэг олон хүмүүс үнэндээ туршлага судлах чадваргүй байдаг. Энэ бүхэн бол төсөөлөл, атаархлаар бүрхэгдсэн өнгөлөн далдлах явдал юм.
- Дэмий зан гаргах нь бардам зангийн сонгодог шинж чанар юм. Аливаа зүйлийн талаар дүр эсгэх эсвэл бүр аль болох их мэдээлэл олж авахыг оролдож байгаа нь тэдэнд давуу эрх олгосон цорын ганц зүйл гэж тооцогддог байсан бөгөөд тэр үүнийг харуулахаас айдаггүй байв.
- Бардам зантай хүмүүсийн хувьд нарийн төвөгтэй байдлыг ойлгох нь маш хэцүү байдаг. Тэрээр урьдчилан таамаглаж болохуйц, хар, цагаан байдлыг илүүд үздэг бөгөөд амьдралын бүхий л талыг ийм өнцгөөс харах хандлагатай байдаг. Энэ нь ихэмсэг хүмүүс мэдлэг багатай хэрнээ хэтрүүлсэн таамаглал гаргахад хүргэдэг.
- Сэтгэл түгшээх нь таныг доош нь унагах гэсэн жинхэнэ санааг дагуулаагүй байсан ч бахархах мэдрэмжийг төрүүлдэг. Энэ тохиолдолд зөвхөн санаа зовж буй санаа зовж буй хүн яриандаа жингүй мэт харагдаж, ухаалаг харагдахыг хичээх болно. Энэ үйлдэл нь эцэстээ түүнийг илүү сайн хүн болгодог бөгөөд дарангуйлагч зантай хослуулсан тохиолдолд ихэмсэг мэт харагддаг. Хэн нэгний сэдлийг үнэлэхээсээ өмнө сайтар судалж үзэх хэрэгтэй. Сэтгэл түгшсэн хүмүүс таны хариултыг сонирхож байгаа бол бардам хүмүүс яриаг сайн эзэмшсэн байсан ч хамаагүй, өөрийгөө буруутгахгүй.
3 -ийн 3 -р арга: Бусдын бардам зантай үр дүнтэй харьцах
Алхам 1. Зүрх сэтгэлдээ бүү хандаарай
Үүнийг хийхээс илүү хялбар байж болох ч их зантай хүмүүсийн онцлог шинж чанарыг үл тоомсорлосноор та зан авирынхаа зорилгыг устгаж чадна. Тухайн хүний сүржин зан авирыг тайлбарлахдаа бардам зан гаргах хэрэггүй бөгөөд том яриаг ойлгох арга замыг хайж олохыг хичээгээрэй (ялангуяа хамаатан садан эсвэл байнга хардаг хүн байвал). Уулзалтын үеэр танд таалагдах эерэг талыг хайж олоорой. Том бахархлын дунд хамтдаа илүү гүнзгий танигдах эсвэл судлах ёстой зүйл байж магадгүй юм. Магадгүй энэ хүн үлгэр дуурайлал үзүүлж, ихэмсэг зан гаргадаг ч байж магадгүй.
Алхам 2. Хэрэв та хэн нэгэнтэй анх уулзаж байгаа бол түүнд хэн болохыг нь илчлэх боломжийг олгох нь дээр
Энэ нь та анхааралтай сонсож, түүнийг чөлөөтэй ярихыг зөвшөөрөх ёстой гэсэн үг юм. Эелдэг байж, оролцуулах гэж оролдохгүйгээр шаардлагатай гэж тайлбарлаж өгөөрэй. Түүнийг ярих үед түүний хувийн шинж чанар илчлэгдэх бөгөөд тэр нөхөрсөг, шударга хүн эсвэл өөрийн итгэлгүй байдалд орчихсон, тиймээс янз бүрийн ядаргаатай зан авиртай болохыг та мэдэх болно.
Хэрэв тэр хүн таны хүчин чармайлтыг үл харгалзан сүүлийн ангилалд багтсан бол (өөрөөр хэлбэл дур булаам, ядаргаатай) байвал тэднээс хэрэгтэй мэдээлэл авах эсвэл хийх ёстой бизнесийн гүйлгээгээ хийх төлөвлөгөө гаргаад дуусгахыг хичээгээрэй. яриа тайван, хурдан, гэхдээ маш эелдэг (дэргэдээсээ зугтах)
Алхам 3. Эелдэг байгаарай
Эелдэг зөөлөн байснаар та тухайн хүний бодит чадварын талаар санаа зовохгүйгээр илт эсвэл муу талыг олж харж чадна. Бусдын аз жаргал, сайхан сэтгэлд хичнээн их өртэй байгаагаа бодоорой. Олон хүмүүс хүнд хэцүү амьдралаар амьдарч байна гэж бодоорой, ийм хүмүүс зовлон бэрхшээлийг үл харгалзан хэрхэн ахиц дэвшил гаргадагийг та гайхах болно. Энэ нь хулгайч хүний ер бусын хүчийг сонсоод суух шаардлагагүй гэсэн дохио болно.
Алхам 4. Сэдвийг өөрчил
Энэ алхам нь өөрийгөө тав тухтай байлгах сэдвээр яриа өрнүүлэх хандлагатай байдаг бардам хүний өөртөө итгэх итгэлийг алдагдуулж болзошгүй юм. Хэрэв тэр хуучин сэдэв рүүгээ буцах гэж оролдвол та санал бодлоо аль хэдийн илэрхийлсэн гэж эелдэгээр хэлээд өөр шинэ сэдэв рүү шилжээрэй. Энэ нь та ганцаараа инээдмийн шоу сонсоод өдөржингөө зогсохгүй гэдгийг батлах болно.
Алхам 5. Хэт их харилцан үйлчлэхээс зайлсхий
Ярилцлагад давамгайлж, тайзан дээр тоглож байгаа мэт хэтрүүлж, айлган сүрдүүлдэг дархан хүний нөлөөг бууруулах найдвартай арга замууд байдаг.
- Байнга инээмсэглээрэй. Яриагаа хязгаарлаарай. Хааяа толгойгоо дохих. Урхинд бүү ороорой. Хааяа “аа” “тийм, тийм” эсвэл “ммм” гэж бувтнах нь тус болно. Дараа нь яриагаа дуусгаад явахыг хичээгээрэй.
- Хамгийн тохиромжгүй үед чангаар инээж байгаарай. Ингэх нь түүнийг төөрөгдүүлж, сэдвийг өөрчлөх боломжийг танд олгоно.
- Өсвөр насныхны ихэвчлэн ашигладаг сэтгэгдлүүдийн нэг бол "Өө, тийм үү?" Итгэмээргүй байдлаар хэлээд, түүний нүд рүү эгц харж, өөр зүйл битгий хэлээрэй. Төгс болгохын тулд толины өмнө дасгал хий.
Алхам 6. Эелдгээр санал нийлэхгүй байна
Та цоолтуурын уут эсвэл толь биш. Та үзэл бодлоо эелдэг байдлаар илэрхийлэх эрхтэй. Тиймээс өөр өөр үзэл бодолтой байдгийг л харуулахын тулд боломжийг ашиглаарай. Үүнийг хийхдээ тайван, эелдэг байгаарай. Жишээлбэл:
- "Таны санал маш сонирхолтой байна. Гэсэн хэдий ч миний ажилд энэ нь тийм биш юм. Миний туршлагаас харахад юу болох вэ гэвэл X бол бараг 99% -ийг нь хэлж чадна. 1% -ийг тооцох шаардлагагүй юм шиг байна."
- “Та үүнийг энэ талаас нь харж чадна гэдэгт итгэлтэй байна. Гэсэн хэдий ч миний туршлагаас харахад болсон явдал огт өөр байсан. Жишээлбэл…"
Алхам 7. Тэдний ихэмсэг байдалд инээмсэглэ
Энэ нь чухал юм. Ихэнхдээ ихэмсэг хүмүүс хэтэрхий хувиа хичээдэг бөгөөд бусад хүмүүс тэднийг инээлдэж байгааг ойлгодоггүй. Энгийн ойлголтыг ойлгохгүй байгаа юм шиг дүр үзүүлж, тэд өгөөшийг хэрхэн барьж, давуу байдлаа батлахыг хичээх болно.
Алхам 8. Эрүүл ухаанаа хадгалахыг хүсч байвал зайгаа бариарай
Хэрэв та ийм хүнтэй харьцах үр дүнтэй аргыг олж чадаагүй бол аль болох зайлсхийх хэрэгтэй. Танд хариулах илүү сайн арга замыг бодох боломж гарч ирэх болно, эс бөгөөс тэдний ядаргаатай байдлаас ангижрах болно.
Хэрэв та түүнтэй хамт бүлгээрээ мэндчилэх шаардлагатай бол шууд утсаар ярихын оронд групптэй мэндчилж болно. Жишээлбэл, "Сайн уу Ванти" гэж хэлэхийн оронд "Бүгдээрээ сайн уу" гэж хэлээрэй. Түүнчлэн, "Сайн байна уу?" Учир нь энэ нь түүнд хатуу хариу өгөх болно
Алхам 9. Хэрэв та оффис дээр бүдүүлэг, бардам зантай хүмүүстэй ажилладаг бол тэдний ирж байгааг харах тоолондоо үнэхээр завгүй байгаа мэт аашил
Хүлээн авагчаа аваад ярьж байгаа дүр үзүүлээрэй. Хэрэв тэд тантай ярих шаардлагатай бол аль болох удаан хүлээгээрэй. Гурван удаа нэмэх ёстой тоонуудыг агуулсан ажлын хуудсыг бэлтгэ. Эцэст нь тэдэнд үйлчлэх шаардлагатай бол өөр ажил хийж эхлэхдээ анхаарлаа төвлөрүүлээгүй, хурдан, хувийн бус байдлаар хий. Жишээлбэл, "За, би танд яаж туслах вэ?" утсаа авах зуур. Энэ техник нь ихэвчлэн маш хүчирхэг байдаг, учир нь та "бардамналаа эвддэг" юм. Энэ нь тэдний хүссэн зүйлийн эсрэг байна.
Алхам 10. Шударга бай
Хэрэв энэ нь тус болохгүй бөгөөд залхуурагч таныг бухимдуулсаар байвал энэ мэдрэмжийн талаар ямар бодолтой байгаагаа үнэнээр хэлээрэй. Түүнийг байснаасаа илүү хашгирч, харааж, доромжилж болохгүй, учир нь энэ нь таныг муухай харагдуулах болно.
Алхам 11. Үргэлж эелдэг байхыг хичээ
Эелдэг байдал нь энэ нөхцөлд муу хүн шиг харагдахгүй байхад тусална. Тэр таныг хичээж, тэвчээртэй байсныг тодорхой харах болно. Гэсэн хэдий ч тэр таныг тэнэг хүмүүст тэвчээргүй ханддаг болохыг олж харах болно.
Сэтгэл санаагаар унасан хүмүүсээс өөрийгөө чөлөөлсний дараа та мэргэжлийн ур чадвар, динамик ойлголттой оюун ухаан, ядаргаатай хүмүүстэй харьцах үнэт цагаа дэмий үрэлгүй хурдан зугтах тухай ухамсараараа бахархаж чадна. Нөгөө талаар сэтгэл хөдлөлийн хувьд тогтвортой, эелдэг хүнтэй харьцахдаа "тэнэг хүн шиг" мэдрэх болно. Тэд өөрсдийгөө хянаж ч чадахгүй байгаа сөрөг энергээрээ таныг удирдаж, гомдоож, өдөөн хатгаж, устгаж чадна
Зөвлөмж
- Ихэвчлэн бардам хүмүүс таны хэлэх зүйлийг сонсохгүй. Тиймээс заримдаа та зүгээр л инээмсэглээд толгой дохиод өөрийгөө аюулгүй хүн гэдгээ мэдэрч байх хэрэгтэй.
- Хэрэв хэн нэгний бардам зан таныг галзууруулж байгаа бол та түүнээс маш эелдгээр “Та яаж ийм сайн хүн болсон бэ гэж асууж болох уу? Та судалгаа хийж байна уу? Та муу туршлагын дараа үүнийг сурсан уу? Би чамд тусалж чадна гэдгийг мэдэхгүй зүйл байна уу?"
- Олон ихэмсэг/нарцист хүмүүс ингэж аашилдаг шалтгаан нь өөрийн гэсэн дүр төрхтэй холбоотой асуудалтай байдгийг санаарай. Энэ нь олон хүмүүс өөрсдийгөө хэт их хэмжээгээр нөхөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн өөрсдийнхөө "итгэлийг" бэхжүүлээд зогсохгүй бусдын итгэлийг үгүй хийхийг оролддог.
- Амжилттай байхаас бүү ай, харин үйлдлээ тэвчиж, зөвшөөрч чадахгүй байгаа хүмүүстэй "болгоомжтой" байгаарай. Тэдний хийж буй үйлдлийн талаар юу бодож байгаагаа шууд хэлээрэй, ингэснээр тэд юу буруу, юу нь буруу болохыг олж мэдэх болно.
- Заримдаа ихэмсэг хүмүүс маш өрсөлдөөнтэй байж, бага зэргийн алдаа, дутагдлыг хэлж чаддаг. Хэрэв тэд танд ийм зүйл хийвэл тайван хариулж, "надад мэдэгдсэнд баярлалаа" гэх мэт зүйлийг хэлээрэй. Зүгээр л таны өнгө аяс үл тоомсорлож байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Тэдэнд юу хийж байгаагаа эелдгээр хэлээрэй. Түлхүүр үг бол "юм шиг байна" эсвэл "Энэ нь харагдаж байна …" гэж хэлээрэй. Жишээлбэл, хэрэв та "өөрийгөө хамгаалж байгаа юм шиг байна" гэж хэлвэл тэд заримдаа бага зэрэг ухрах болно. Тэдний ихэнх нь хамгаалалтын хандлагаа хадгалж үлдэх болно, гэхдээ тэдний тусламжтайгаар та үүнийг хийхдээ үүнийг мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Өөрийн үзэл бодолтой маргах хэрэггүй. Зүгээр л март.
- Тэдэнд бүх зүйл хамаатай гэж боддог бол танд ямар санагддагийг хэлээрэй!
- Түүнчлэн, тэднийг уурлуулахыг бүү зөвшөөр. Тэд эрт орой хэзээ нэгэн цагт таныг зовоохоо болино.
- Тэдний оршин тогтнохыг бүү хүлээн зөвшөөр. Тэдний ихэмсэг байдлыг үл тоомсорлоорой.
- Тэднийг сорь. Та тэдний буруу гэдгийг нотолж, муу зан авирыг нь ойлгуулсны дараа тэд их зан гаргахаа болино.
Анхааруулга
- Тэд таны санаа бодлыг сонсохгүй байгаа тул тэдэнтэй ямар ч маргаан үүсгэхгүй байхыг хичээгээрэй, хэрвээ тэд сонссон бол тэд таны буруу гэж хэлсээр байх болно. Ихэнхдээ ихэмсэг хүмүүс "чамайг" өөртөө итгэлгүй, гэм буруутай болгохыг хичээдэг. Тэрбээр нөхцөл байдлыг хяналтандаа байлгаж байгаагаа харуулахын тулд үүнийг хийдэг. Хэрэв танд ийм зүйл тохиолдвол бүү уурлаарай, учир нь тэд үүнийг л хүсч байгаа юм. Үүний оронд тэдний нэр төрийг гутаан доромжилсон үйлдлийг ойлгож, тэдний хүлээж буй дүгнэлтийг тэдний өнцгөөс харахыг хичээгээрэй. Ухаантай, хяналттай ажиллаарай, гэхдээ уурлаж, дайсагнасан байдлаар хариу өгч нөхцөл байдлыг хурцатгаж болохгүй.
- Ихэмсэг хүмүүсийг үл тоомсорлох нь тэднийг зовоохоо болих үр дүнтэй арга байж болох ч ихэмсэг хүмүүс сэтгэл санааг эвдэх арга замтай гэдгийг мэдэж аваарай. Тиймээс тэд тантай ярихгүй байсан ч таны эргэн тойронд байгаа нь таныг уурлуулах болно.
- Зарим хүмүүс хэт бардам зантай байж магадгүй, та тэднийг хэт сөрөг гэж боддог. Эдгээр хүмүүс өөрсдийн оршихуйн үнэ цэнийг хэт үнэлэх хандлагатай байдаг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол тэднээс зайлсхийх нь дээр. Хэрэв энэ боломжгүй бол (жишээлбэл, та тэдэнтэй хамт ажилладаг, тэдэнтэй хамт амьдардаг гэх мэт) тэдэнтэй харьцахдаа логиктой байж, аль болох зөрчилдөхгүй байхыг хичээгээрэй.
