Гэрлэж, эцэг эх болсон хүмүүсийн хувьд таны хамгийн том зорилго бол хайртай хүүхдүүд, ач зээ нартайгаа бат бөх, эрүүл харилцаа тогтоох явдал юм. Тиймээс, хэрэв та бүх зүрх сэтгэлээрээ өсгөсөн хүүхэд тань хүчирхийлэгч, хүчирхийлэгч болж хувирвал зүрх нь өвдөх эрсдэл маш их байдаг. Ихэнхдээ хүчирхийлэлд өртдөг өсвөр насныхантай харьцах нь хэцүү бөгөөд таны сайн сайхан байдалд саад учруулах чадвартай байдаг. Тиймээс хүүхдийнхээ хатуу хил хязгаарыг тогтоож, дэмжих системийг бэхжүүлж, сайн сайхан, эрүүл мэндээ хамгаалахын тулд чадах бүхнээ хийхийг хичээгээрэй. Надад итгээрэй, хөгшрөлт бол аль хэдийн нэлээд хэцүү үе юм, тиймээс хүүхдийнхээ ааш араншинг ачаалал нэмэхийг бүү зөвшөөр.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Хил хязгаар тогтоох
Алхам 1. Аюулгүй байдлаа нэгдүгээрт тавь
Хүчирхийлэлд өртсөн өсвөр үеийнхэнтэй хил хязгаар тогтоох нь чухал боловч аюулгүй байдлаа анхаарч үзэхгүйгээр бүү хий! Өөрөөр хэлбэл, хэрэв танд аюул заналхийлж, аюул заналхийлж байгааг мэдэрч эхэлбэл шийдэл олохын өмнө аюултай гэж үзсэн нөхцөл байдлаа нэн даруй орхих хэрэгтэй.
- Хэрэв таны аюулгүй байдал алдагдаж эхэлбэл хүүхдийг зайлуул. Хэрэв та хүсвэл гэрээсээ гарч хөршийнхөө гэрт түр хоргодох боломжтой.
- Хэрэв таны хүүхэд таныг гомдоож, заналхийлж байсан бол энэ асуудлаар хууль ёсны хамгаалалт үзүүлэх боломжтой хамгийн ойрын цагдаа эсвэл бусад төрийн үйлчилгээтэй холбоо бариарай. Хэрэв танд яаралтай эмнэлгийн тусламж хэрэгтэй бол хамгийн ойрын түргэн тусламжийн төвтэй яаралтай холбоо бариарай.
Алхам 2. Хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй зан үйлээс татгалзах
Хүүхдийнхээ зан байдал хяналтаас гарах бүрт хяналтаа авч сур. Ингэснээр таны хүүхэд ямар ч хамаагүй зан авирыг хэзээ ч тэвчихгүй гэдгийг ойлгох болно.
Хэрэв тэр чамайг орилж, доромжилж эхэлбэл шууд "хашгирах хэрэггүй" эсвэл "би доромжлолыг тэвчихийг хүсэхгүй байна" гэж хэлээрэй
Алхам 3. Хийсэн хил хязгаараа тодорхой, товч байдлаар хэлээрэй
Сөрөг зан байдал дахин гарч ирвэл хүүхдэд ямар үр дагавар гарахыг тайлбарла. Эдгээр хил хязгаарыг зөрчсөн тохиолдолд авах үр дагаврыг нь асуух хоосон зай байхгүй байхын тулд үүнийг хатуу, ойлгомжтой, шулуухан хий.
- Жишээлбэл, "Хэрэв та намайг доромжилсоор байвал би энэ яриаг үргэлжлүүлэхгүй" эсвэл "Хэрэв та гэртээ согтуу дахиад ирвэл би цагдаа дуудах болно!"
- Шаардлагатай бол хүүхдийн хаалгыг онгойлгож болохгүй, хэрэв хүүхэд мөн түлхүүртэй бол байшингийн түгжээг сольж болохгүй.
Алхам 4. Хил хязгаарыг зөрчсөн тохиолдолд хатуу арга хэмжээ авах
Таны хил хязгаар тоглоом тоглодоггүй бөгөөд үүнийг хийснээр ирээдүйд тэвчихийн аргагүй бүх сөрөг зан үйлийг хүүхдэдээ харуул. Таны хүүхэд хэр ноцтой болохыг харахын тулд тохиролцсон хил хязгаараа зөрчиж эхлэхдээ үр дагавар өгөхөөс бүү эргэлзээрэй.
- Жишээлбэл, хэрэв танай хүүхэд тантай яриа өрнүүлэх, доромжлохыг хориглосон бол хүүхэд тань үүнийг дахин хийж эхлэх болгондоо яриагаа орхиж болно. Хэрэв та хүүхдээ согтуугаар гэртээ ирэхэд нь цагдаа дуудахаар амласан бол хүүхдээ шугам таслахад энэ амлалтаа биелүүлээрэй.
- Зөвхөн дагаж мөрдөх боломжтой хязгаар, үр дагаврыг зааж өгсөн эсэхээ шалгаарай. Ингэснээр та хүүхдийнхээ хил хязгаарыг зөрчих бүрт хүүхдээ тогтмол шийтгэж болно.
3 -ийн 2 -р арга: Тусламж хайх
Алхам 1. Ахмад настнуудын эсрэг хүчирхийлэл үйлдсэнийг олж тогтоох
Үнэн хэрэгтээ хүүхдүүдийн хүчирхийллийг бүрэн дүүрэн ажиллаж чаддаг, ямар нэгэн дутагдалд ордоггүй насанд хүрэгчид ихэвчлэн тохиолддог боловч хүчирхийлэлтэй зан үйл нь хөгжлийн бэрхшээлтэй эсвэл хүүхдүүдээсээ хамааралтай насанд хүрэгчдэд илүү түгээмэл тохиолддог. Нөхцөл байдал ямар ч байсан хамаагүй, хүчирхийллийн бүх хэлбэр нь сөрөг зан үйл гэдгийг ойлгоорой. Үнэндээ ахмад настнуудын эсрэг хүчирхийллийг гэмт хэрэг гэж ангилж болно! Шинж тэмдгийг олж мэдэхийн тулд дараахь тайлбарыг уншина уу.
- Хүүхэд эцэг эхээ цохиж, чимхэх, эсвэл боож боох үед тохиолддог бие махбодийн хүчирхийлэл нь холбогдох хүн өвдөлтийг мэдэрдэг.
- Хүүхэд эцэг эхээ ичиж, буруутгаж, дараа нь эцэг эхээ сэтгэцийн хямралд оруулдаг гэх мэт сэтгэлзүйн болон сэтгэл санааны хүчирхийлэл.
- Хүүхдүүд эцэг эхийнхээ мөнгө болон эд хөрөнгийг мөлжсөн тохиолдолд санхүүгийн хүчирхийлэл үйлддэг.
- Хүүхдүүд өндөр настай эцэг эхээ асран халамжлах дургүй байдлаас болж үл тоомсорлодог.
- Зөвшөөрөл, зөвшөөрөлгүйгээр бэлгийн харьцаанд орсон бэлгийн хүчирхийлэл.
Алхам 2. Итгэж болох хүмүүстээ найд
Хэрэв та насанд хүрсэн хүүхдээс хүчирхийлэлд өртвөл найз, сувилагч, хувийн эмч гэх мэт итгэлтэй хүмүүстэй хуваалцахаас бүү эргэлзээрэй.
- Хэрэв тэр хүн таныг нөхцөл байдлаас гаргахын тулд юу ч хийхгүй байгаа бол таныг сонсож, туслах өөр хүнийг хайж байгаарай.
- Хэдийгээр хүчирхийлэл нь эцэг эхийн хүчирхийлэл биш байсан ч гэсэн тэд хүчирхийллийг таслан зогсоох арга замыг хайж олоход тань тусалж чадна.
Алхам 3. Яаралтай тусламжийн үйлчилгээг дуудах
Хэрэв таны хүүхэд таныг бие махбодийн, хэл ам, санхүүгийн болон бэлгийн хүчирхийлэлд өртөж эхэлбэл өөрийгөө хамгаалахын тулд өөр ойр дотны хүмүүстэйгээ холбоо барих, тэр ч байтугай танай нутагт байгаа түргэн тусламжийн үйлчилгээтэй холбоо барих зэрэг арга хэмжээ аваарай. Тэд тусламж хайхад тусалж,/эсвэл холбогдох эрх бүхий байгууллагатай холбоо барьж таныг авах боломжтой. Харамсалтай нь, Индонезийн засгийн газар өнөөг хүртэл гэр бүлийн хүчирхийллийн асуудлыг шийдвэрлэхэд тодорхой туслалцаа үзүүлэх үйлчилгээ үзүүлээгүй байгаа тул та зөвхөн хамгийн ойр дотны хүмүүс эсвэл төрийн бус байгууллагуудын тусламжид найдаж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв та Индонез хүн гадаадад оршин суудаг бол дараахь яаралтай тусламжийн үйлчилгээтэй холбоо барьж үзээрэй.
- Хэрэв та одоогоор АНУ-д амьдарч байгаа бол 1-800-677-1116 утсаар Eldercare Locator дэмжлэг үзүүлэх үйлчилгээ рүү залгаж үзээрэй.
- Хэрэв та одоогоор Их Британид амьдарч байгаа бол Action for Elder Abuse (AEA) дэмжлэг үзүүлэх үйлчилгээг 080 8808 8141 дугаарт залгаж үзээрэй.
3 -ийн 3 -р арга: Өөртөө анхаарал тавих
Алхам 1. Хэрэв зан байдал сайжрахгүй бол харилцаагаа таслаарай
Хэрэв тэр чамайг доромжилсон хэвээр байвал түүнээс шууд холдоорой! Гэсэн хэдий ч зайгаа барих хамгийн тохиромжтой арга нь үнэхээр та хоёрын харилцааны байдлаас хамаарна гэдгийг ойлгоорой.
- Хэрэв тэр танай гэрт амьдарсаар байвал өөр амьдрах газар олохыг түүнээс гуйж үзээрэй.
- Хэрэв та хоёр тусдаа амьдардаг бол тэр тантай зохих ёсоор харьцахыг хүсэхгүй байгаа бол түүнийг зочлохоо болихыг гуйгаарай.
- Хэрэв таны амьдрал үүнээс ихээхэн шалтгаалдаг бол өөр өөр хамаатан садантайгаа хамт амьдрах эсвэл бүр төрөөс олгодог орон сууцны барилга руу нүүх гэх мэт өөр төлөвлөгөө гаргахыг хичээгээрэй.
Алхам 2. Зөвлөхөөс зөвлөгөө аваарай
Ойр дотны хүмүүсийн хүчирхийлэл эсвэл таагүй зан авирын хохирогч болох нь таны эрүүл мэнд, амьдралыг сүйтгэж болзошгүй юм! Тиймээс мэргэшсэн зөвлөхөөс тусламж, тусламж хүсэхээс бүү эргэлзээрэй. Эдгээр хоёр хэрэгцээг хангахаас гадна шинжээчдийн зөвлөхүүд харилцааны хүчирхийлэлтэй тэмцэх практик мэдлэгээр хангагдсан болно.
Танай нутгийн итгэмжлэгдсэн зөвлөхөөс эмчээс зөвлөгөө аваарай
Алхам 3. Дэмждэг хүмүүстэй цагийг өнгөрөө
Бүдүүлэг ааш гаргах дуртай хүүхэдтэй харьцах нь үнэхээр таны бүх эрч хүч, эрч хүчийг авч чадна. Үүний үр дүнд эргэн тойрныхоо хүмүүсээс өөрийгөө тусгаарлах хүсэл эрмэлзэл ихэвчлэн гарч ирдэг боловч та үүнтэй тэмцэхийг хичээх ёстой. Өөрөөр хэлбэл, энэ үед таныг дагуулж явахыг хүсч буй хамгийн ойр дотны найз нөхөд, хамаатан саднаасаа битгий холдоорой. Надад итгээрэй, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн дэмжлэгийг авахын тулд өөрийгөө нээж өгөх нь хүүхдийнхээ зан төлөвт эерэгээр хариулахаас гадна таны амьдралд эерэг харилцаа байсаар байгааг сануулах болно.
Хамгийн ойр дотны хүмүүстэйгээ идэвхтэй байхын тулд долоо хоногийн хэдэн өдөр зарцуулаарай. Жишээлбэл, та найзуудаа гэртээ урьж, оройн зоог барих эсвэл ням гарагт сүмийн гишүүдтэй уулзаж болно
Алхам 4. Үүссэн стрессээ зохицуулахын тулд өөртөө анхаарал тавих дэглэмийг бий болго
Төрөл бүрийн амралт, зугаатай дасгал хийснээр оюун санаа, бие бялдраа эрүүл байлгаарай. Хэрэв та хүсвэл булчингаа тайвшруулах, өөрийгөө ухамсарлах бясалгал гэх мэт тайвшруулах аргуудыг ашиглаж болно. Түүнчлэн хобби хийх, урьд өмнө үнэхээр дуртай байсан бусад ажлуудаа хийхэд илүү их цаг зарцуулаарай.
