Найз залуу чинь чамайг хуурч байгааг олж мэдэх нь маш гашуун гашуун туршлага болно. Магадгүй хайртай хүн чинь чамайг урвасан болохоор уурлаж хашгирахыг хүсч магадгүй, гэхдээ хүлээ! Түүнд хариу өгөх илүү сайн арга байсаар л байна. Энэ нийтлэл дэх стратеги, зөвлөмжийг хэрэгжүүлээрэй, ингэснээр тэр танд муу хандсандаа харамсах болно.
Алхам
10 -р аргын 1: Чамайг хуурч байгаа нь батлагдсан ч түүнд хамаагүй гэж дүр үзүүл
Алхам 1. Хуурамч найз залуутай хайхрамжгүй хандаж харьцах нь түүний урмыг хугалдаг
Луйварчид ихэвчлэн маш нарцист байдаг. Тэр чамайг хуурч байгаад баригдахдаа чамайг уурлахыг хүлээж байгаа юм болов уу. Тиймээс хамгийн сайн хувилбарыг тайван, сэрүүн толгойтойгоор зур.
- Түүний хэрэг ил болсноор чамайг муухай харагдуулахын тулд цоорхой олохыг бүү зөвшөөр.
- Хэрэв та түүнийг өөрийн нүдээр үерхэж байгааг харсан бол бүү уурлаарай. Ачаагаа аваад дараа нь яваад өг.
10 -ийн 2 -р арга: Түүнтэй сайхан харьцаарай
Алхам 1. Магадгүй тэр таныг уучлаарай гэж итгүүлэхийг оролдох байх
Хэрэв та түүнийг уучлахыг хүсч байвал гарын алгаа эргүүлэх шиг амар зүйл биш гэдгийг түүнд хэлээрэй. Тэр таны итгэл, хүндэтгэлийг үүрд мөнхөд сэргээх хүртэл түүнтэй бүү харьц, бүү уулз. Хэрэв тэр үнэхээр харилцаагаа сэргээхийг хүсч байвал тэр таны бүх шаардлагыг хангах ёстой.
Нөхцөл байдлаас шалтгаалан дургүй зүйлээ зайлшгүй хийх хэрэггүй. Хэрэв та хоёр дахь боломж олгохыг хүсч байвал мэдээж чадна
10 -ийн 3 -р арга: Та гунигтай, сэтгэл дундуур байгаагаа түүнд мэдэгдээрэй
Алхам 1. Түүнийг хийсэн зүйлдээ буруутай мэт сэтгэгдэл төрүүлэх
Тэр чамайг хуурсан болохоор юу мэдэрч байгаагаа хэл. Түүнд хайртай гэж хэлэхдээ үнэнч, тууштай бай, гэхдээ түүний үйлдэл нь харилцааг сүйтгэж байна. Хэн мэдлээ, тэр хийсэн үйлдэлдээ харамсаж магадгүй.
- Жишээлбэл, түүнд "Та ийм зүйл хийх болно гэдэгт би итгэхгүй байна. Хэдийгээр би чамд үнэхээр хайртай ч гэсэн маш их өвдөж байна."
- Өөр нэг жишээг түүнээс асуугаарай: "Та яагаад надад худлаа хэлэх зүрхтэй байна вэ?"
10 -ийн 4 -р арга: Салгах
Алхам 1. Тэр чамайг хуурч байгааг мэдмэгцээ шууд сал
Хэрэв та харилцаагаа үргэлжлүүлэхийг хүсэхгүй байгаа бол энэ залууг орхи! Төгссөн гэдгийг түүнд тодорхой бөгөөд ойлгомжтой өгүүлбэрээр хэлээд дараа нь салга. Чамайг алдсанаа мэдээд тэр үнэхээр сэтгэлээр унасан байж магадгүй юм.
- Түүний энэ үйлдлийн үр дагаврыг ойлгохын тулд та энэ алхамыг хийх хэрэгтэй.
- Жишээлбэл, түүнд "Бид салсан. Би чамтай дахин уулзахыг хүсэхгүй байна" гэж хэлээрэй.
10 -ийн 5 -р арга: Түүний эд зүйлсийг картон хайрцагт буцааж өгнө
Алхам 1. Картон хайрцгийг байшингийнхаа дэнж дээр үлдээгээрэй, эсвэл шуудангаар илгээхгүйгээр мэдэгдээрэй
Хэрэв танай гэрт түүний эд зүйлс байсаар байвал тэдгээрийг цуглуулаад картон хайрцагт хийнэ үү. Түүнийг харахын тулд байшингийнхаа дэнж дээр тавь. Түүнийг өөрт нь юу ч хэлэлгүй хаяхаас өөр аргагүй болсон гашуун туршлага маш их зовлонтой байх ёстой.
Хэрэв таны эд зүйлс түүний гэрт байсаар байвал түүнд мессеж бичээрэй. Түүнийг картон хайрцагт хийж, хашаандаа тавь
10 -ийн 6 -р арга: Туулж буй зүйлээ хүн бүрт хэлээрэй
Алхам 1. Луйварчид өөрсдийн үйлдлийг бусдад мэдэгдэхийг хүсдэггүй
Та хууран мэхлэгчийг хамгаалах шаардлагагүй. Хэрэв хэн нэгэн та хоёрын хооронд юу болсныг, яагаад салсан эсвэл түүнийг тоосонгүй гэж асуувал тэр үерхэж байгаа гэдгээ түүнд чин сэтгэлээсээ хэлээрэй. Та дараа нь юу болохыг тайлбарлаж болно, гэхдээ үнэнийг нуугаад байх шаардлагагүй.
Та түүнийг уучлахыг хүсч байгаа ч гэсэн үүнийгээ бусадтайгаа хуваалцаарай, ингэснээр тэр хууран мэхэлсэндээ гэм буруутай болж, хийсэн зүйлдээ харамсах болно
10 -ийн 7 -р арга: Гадаад төрхөө өөрчил
Алхам 1. Таныг илүү дур булаам харагдсаныг хараад түүнд харамсаж байгаарай
Шинэ хувцас өмсөөд салон дээр үсээ янзлуулах цаг гаргаарай. Илүү үзэсгэлэнтэй, дэгжин харагдуулах хувцас, дагалдах хэрэгслийг сонгож гадаад төрхөө өөрчил. Хэрэв та түүн рүү эргэж очихыг хүсч байвал өөрийгөө илүү сайн, өөртөө итгэлтэй болгох арга замыг сонгоорой. Нэгэн үг хэлэхдээ: шумбаж байхдаа ус уугаарай!
- Та өдөр бүр өмсдөггүй хатуу хувцас өмсөж болно. Чамайг үрэх зүрх түүнд яагаад байсныг түүнд ойлгуул.
- Нүүр будалт нь уур уцаарыг тайлах эмчилгээний хэрэгсэл байж болно.
10 -аас 8 -р арга: Бусад хүмүүст атаархах мэдрэмжийг төрүүлэхийн тулд үйл ажиллагаа явуул
Алхам 1. Эр найзыгаа хамт хооллох эсвэл хамт цагийг хамт өнгөрүүлэхийг урь
Түүний хийсэн зүйл чамайг өөрөөсөө холдуулж, өөр хүнтэй харилцаа тогтооход хүргэсэн гэдгийг мэдээд тэр маш их харамсах болно. Амлалт өгөхгүйгээр хамтдаа цагийг зугаатай өнгөрүүлэх эсвэл хөгжилтэй өнгөрүүлэх хүсэлтэй сайн эрийг сонго. Таныг орлох зөв хүнийг олохыг хэн мэдэх билээ!
Тэр бусад хүмүүстэй хичнээн их баярлаж байгаагаа сонсоод түүний үйлдэл нь таныг зовж шаналж байгааг ойлгодог
10 -аас 9 -р арга: Түүнтэй дахин хэзээ ч бүү харьц
Алхам 1. Гар утасны дугаарыг нь устгаад, олон нийтийн сүлжээгээр найз нөхөдтэйгээ найз нөхөдтэйгээ харьцах, түүнд хариу өгөхгүй байх
Түүнийг өчүүхэн ч гэсэн хөнгөвчлөхгүйгээр үйлдлийнхээ үр дагаврыг амсах болтугай. Гар утасны дугаарыг нь устгаад, дуудлага хийх эсвэл мессеж бичихийг нь үл тоомсорлож харилцаагаа таслаарай. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр түүний дансыг устгах эсвэл хаах, ингэснээр тэр таны байршуулалтыг харахгүй болно. Тантай холбоо барих хүсэлтийг нь хүлээн зөвшөөрөхгүй. Энэ алхам нь түүний урмыг хугалж, түүнтэй дахин харьцах стрессийг даван туулах шаардлагагүй болно.
- Тэр тантай холбогдохгүйн тулд утасны дугаараа өөрчил.
- Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр цацагдаж буй бүх зургуудыг устгах нь таны амьдралд хэзээ ч байгаагүй юм шиг санагдах болно.
- Хэрэв тэр таныг олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр үргэлжлүүлэн хянаж байвал түүний дансыг блоклох.
- Найз нөхөд, гэр бүлийнхээ гишүүдээс дахиж тантай ойртох ёсгүй тул бууж өгөхөд нь туслахын тулд түүний дансыг хаахыг хүс.
10 -аас 10 -р арга: Хөгжилтэй дасгал хийх
Алхам 1. Өшөө авах хамгийн сайн арга бол өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбар байх явдал юм
Түүний энэ үйлдэл таныг доош унагахыг бүү зөвшөөр. Эрүүл, аз жаргалтай байлгах хөгжилтэй үйл ажиллагаануудыг хийснээр түүнд одоо таны амьдрал ямар сайхан болсныг харуулаарай. Тэр салсныхаа дараа таны амьдрал ямар сайхан болсныг хараад тантай муухай харьцсандаа харамсах болно.
- Эрүүл хоолны дэглэм барьж, тогтмол дасгал хийх цаг гарга. Энэ алхам нь гадаад төрхийг сайжруулахаас гадна таны сэтгэл санааг сайжруулж чаддаг тул зүрх нь эвдэрч гуниглах, урам хугарах мэдрэмжийг даван туулахад маш хэрэгтэй байдаг.
- Иог хийх, явган аялал хийх, хоол хийх хичээл авах гэх мэт хүлээгдэж буй шинэ ажлуудыг хийж эхлээрэй. Та аз жаргалтай байвал ямар ч үйл ажиллагаа эрхлэх боломжтой!
Зөвлөмж
- Хэрэв эзэгтэй найз залуутай болсноо мэдэхгүй байгаа бол түүнтэй холбоо барьж үзээрэй. Энэ алхам нь өшөө авах сайхан боломж байж магадгүй юм.
- Хэрэв та түүнийг уучилж, цааш үргэлжлүүлэхийг хүсч байвал зөрчилдөж буй хосуудад туслах туршлагатай эмчийг хайж олоорой. Тэр танд хамгийн сайн шийдлийг олоход тусалж чадна.
