Аз нь гэрийн хошоонгороос илүү их зүйлийг авчирдаг ч энэ нь бас хор хөнөөл учруулдаггүй. Аз туршиж, азаа өөрөө бүтээж сурах нь амжилттай, үр өгөөжтэй, аз жаргалтай амьдралыг бүтээж, ямар нэгэн сайн зүйл гарч ирэхийг зүгээр л идэвхгүй хүлээж байгаагийн ялгаа юм. Хүлээхээ боль. Өөрийнхөө амжилтыг бий болго. Өөртөө зорилго тавьж, илүү их хөдөлмөрлөх бус илүү ухаалаг ажиллаж байж түүндээ хүрэхийг сурснаар азтан болоорой. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг доорх 1 -р алхамаас үзнэ үү.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Өөрийн азаа бүтээх
Алхам 1. Азаа өөрөө тодорхойл
Аз бол бидний хяналтаас гадуур зүйл гэж бид боддог, өөрөөр хэлбэл тэнгэрээс ямар нэгэн зүйл эсвэл хэн нэгэн бууж ирээд бидний амьдралыг сайжруулна гэж найддаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв бид чимээгүй байвал аз, алдар нэр ирэхгүй. Азаа өөрөө бүтээхийн оронд хүлээх нь сөрөг үр дагавар, дургүйцлийг төрүүлж, бусдын сайн сайхныг сайн сонголт гэхээсээ илүү азын үр дүнд харуулахад хүргэдэг.
Азыг онцгой клубт нэвтрэх боломжтой сертификат эсвэл тасалбар гэхээсээ илүү сэтгэл хөдлөл гэж бодоорой. Аз жаргалтай байхаар шийдсэн бол та азтай байхаар шийдэж, зан авираа өөрчлөх хүсэл эрмэлзэлтэй байж, өөрчлөлт гарахыг хүлээх бус өөрийнхөө амжилтанд хүрэх боломжийг бий болгож чадна
Алхам 2. Боломжийг ашиглах
Хэрэв та бүх зүйл төгс төгөлдөр болохыг хүлээж завгүй байвал та удаан хүлээх болно. Өөрт байгаа боломжуудыг ашигласнаар гарч ирж буй боломжуудыг хүлээн зөвшөөрч, боломжоо нэмэгдүүлж сур.
Хэрэв та ажил дээрээ том төсөл хэрэгжүүлж байгаа бөгөөд үүнийг шийдвэрлэхэд бэлэн биш байгаа бол та үүнийг азгүйд тооцож, хамт ажиллагсаддаа гомдол гаргаж, өөрийгөө зөвтгөх болно. Үүний оронд та энэ боломжийг сайн ажиллах боломж гэж үзэж болно. Азын тухай хэт их бодох хэрэггүй, үүнийг амжилтанд хүрэх боломж гэж бодоорой
Алхам 3. Өөрчлөхөд нээлттэй бай
Нас ахих тусам аливаа зүйлд өлгөх нь илүү хялбар болдог. Дахин давтах, зуршил нь тайтгаруулдаг боловч жижиг өөрчлөлт ч гэсэн өөрчлөлт хийх боломжийг хүлээн зөвшөөрч сурснаар танд боломж, аз тохиох болно.
- Шүүмжлэлийг хүлээж авч, ахиц дэвшил гаргах боломж болгон ашиглаж сур. Хэрэв таны дарга таны шаргуу хөдөлмөрлөсөн зүйлийг шүүмжилж байвал өөрийгөө азтайд тооцоорой. Дараагийн удаа яаж илүү сайн хийхээ мэдэх болно.
- Хэрэв та болзохдоо амжилтгүй болсон бол туршлагаа дараагийн болзоонд хувцаслах дасгал болгон ашиглаарай. Алдагдсан зүйл байна уу? Дараагийн удаа өөр байхын тулд та юу хийж чадах вэ?
Алхам 4. "Бяцхан ялалтуудыг" сайхан өнгөрүүлээрэй
Аливаа зүйл сайн болсон үед таашаал аваарай. Өөрийгөө даруу байлга, гэхдээ эерэг, урам зоригтой, аз жаргалтай байлгахын тулд жижиг ялалт, жижиг амжилтыг эдэлж сур.
- "Ялалт" гэдэг том зүйл байх албагүй. Магадгүй та өнгөрсөн шөнө хийсэн хамгийн амттай спагетти бологне хийсэн байж магадгүй. Магадгүй та дургүй үедээ гадагшаа гүйж, гүйж чадна гэж бахархаж магадгүй юм. Баярла!
- Өөрийнхөө амжилтыг бусдын амжилттай харьцуулж болохгүй. Амжилтаа гутаан доромжилж, өөрийгөө “Ажилаас урамшуулал авлаа. Энэ хооронд миний найз Билл iPhone -д зориулсан маш алдартай програмыг олж чадсан юм. " Тэгэхээр энэ нь танд нөлөөлж байна уу?
Алхам 5. Зан үйлийн хүрээллээс зайлсхий
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам бид зан авирын гогцоонд баригдсан автомат шийдвэр, хариу үйлдэл хийж сурдаг. Бид ихэвчлэн санамсаргүй байдлаар шийдвэр гаргадаг бөгөөд таны зан төлөвийн хэв маягийг таньж мэдэхэд эргэж буцахгүй мэт санагдах амьдралын зарим элементүүдийг засахад хялбар байдаг.
Магадгүй та ажлаасаа ирээд архи уух урилгаас үргэлж татгалздаг байх. Ирэх долоо хоногт ямар нэгэн зүйл хийхийг хичээ. Хэрэв та ажлынхаа дараа хамт ажиллагсадтайгаа цагийг өнгөрөөх шаардлагатай байгааг үргэлж мэдэрдэг бол биеийн тамирын зааланд орж, ганц хоёр цаг жингээ өргөх хэрэгтэй. Загвараа тодорхойлоод дахин тохируулна уу
Алхам 6. Цагаа зөв өнгөрөөж, өгөөмөр байгаарай
Азтай хүмүүс бол бидний эргэн тойронд байх дуртай хүмүүс байдаг, учир нь сайн сайхан байдал нь хүн бүхэнд ашиг тустай байдаг. Амжилтанд тань илүү эерэг, өгөөмөр хандаж, бусдын хүсэн хүлээж буй хүн болоорой.
- Бусдыг ямар нэгэн зүйл хийж амжилтанд хүрэхэд нь эсвэл тэдэнд сайн зүйл тохиолдоход нь баяр хүргэ. Бичгээр хэдэн үг өгөх нь бас зохистой юм.
- Жижиг зүйлд ч гэсэн чадвараа сайн дураараа ашиглаарай. Таныг нүүхэд тань туслах үүднээс хэн ч орилохгүй байгааг яагаад гайхаж байгаа бол олон жилийн турш хийсэн бүх зүйлээ эргэн санаарай. Үдээс хойш болон машиныхаа цагийг хандивлаарай, аз тань өөрчлөгдөх эсэхийг харах болно.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Зорилгоо тодорхойлох, шаргуу ажиллах
Алхам 1. Эцсийн хугацааг өөрөө тохируулна уу
Өөртөө хатуу хугацаа зааж өгч сурснаар бүх зүйл өөрчлөгдөх болно. Таны хийж буй зүйлийг хэн ч анхаарахгүй байгаа ч гэсэн, төслийг үргэлжлүүлж, дуусгаж сурах нь таныг үр бүтээлтэй, азтай болгоно. Та бүх зүйл дээр байгаа юм шиг санагдах болно, үргэлж гүйцэлдүүлэх гэж шаргуу хичээдэггүй.
Зарим зорилгоо биелүүлэх жижиг алхмуудыг жагсааж бичээрэй. Хэрэв та ахлах сургуулийн уулзалтанд ирэхээсээ өмнө байшингаа цэвэрлэх эсвэл жингээ хасахыг хүсч байвал долоо хоногийн эцэс гэхэд ямар процессыг дуусгахыг хүсч байгаагаа шийдээрэй. Энэ нь нэг дор болохгүй, тиймээс жижиг амжилтанд хүрэх боломжийг бий болгож, том зорилгоо биелүүлэх хүртэл түүнийг хайж олохыг өөртөө зөвшөөр
Алхам 2. Зорилгодоо итгэ
Аливаа зүйлийг амжуулахын тулд та зорилгын ач холбогдлыг үнэлж сурах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь тодорхой хугацаанд хийж дуусгах хамгийн чухал зүйл юм гэж бодох хэрэгтэй. Та ажиллахыг хүсч буй арын хашааны ажлыг өөрийн тоглоом гэж бодоорой. Өнөө үдээс хойш YouTube дээр хянан үзэх суваг үүсгэж эхлэх хэрэгтэй.
Алхам 3. Үргэлжлүүлэн оролдоорой
"Хангалттай сайн" ажил хийх нь амжилт, азыг хэзээ ч баталгаажуулахгүй. Илүү их хичээж, амжилтанд хүрэх хүртлээ үргэлжлүүлээрэй.
Анхны болзоонд та сайхан сэтгэгдэл төрүүлсэн үү, эсвэл таны имэйлд дарга тань бухимдсан уу гэдгийг бодохын тулд хэсэг хугацаа зарцуулаарай. Энэ талаар тэдэнтэй ярилц. Харилцааны суваг нээж, санаа зовнил, сэтгэл хөдлөлөө илэрхийл. Дараа нь өнгөрөөе
Алхам 4. Хүлээлтээ нэмэгдүүлэх
Сэтгэлээ сэргээ. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийг хичээ. Таны хувьд хангалттай сайн зүйл юу вэ? Та үүнийг илүү дэлгэрэнгүй тайлбарлаж өгөхгүй юу? Үнэхээр хүсч буй зүйлээ авахыг хичээгээрэй, тэгвэл та шалтаг хэлэхийн оронд азыг бүтээх болно.
Алхам 5. Илүү ухаалаг ажилла, бүү шаргуу ажилла
Ажил дээрээ үр дүнтэй ажиллаж сурах нь зорилгодоо хүрэх хүсэл тэмүүлэлтэй, хүсэл тэмүүлэлтэй байхад тусална. Хийж буй ажил нь аль болох хялбар байвал та илүү их хичээх болно.
Түнш олох. Ажлаа шилжүүлж, шаардлагатай үед тусламж хүсч сурах нь таны ажлыг хөнгөвчлөх болно
Алхам 6. Идэвхтэй бай
Аливаа зүйлийг хэрэгжүүлэхийн тулд анхны хүчин чармайлтаа гарга. Хэрэв хүн бүр танай хотод хотдог борлуулагч байхгүй байна гэж гомдоллож суудаг бол та хотдог хоол хийж эхлэх эсвэл өөр хэн нэгэн таны санааг хэрэгжүүлэхийг хүлээж болно.
Одоо үүнийг хийх. Ирээдүйд тодорхой бус хугацаанд төлөвлөгөө бүү хий. Одоо үүнийг хийх. Таван минутын өмнө. Одоо
Алхам 7. Өөртөө итгэлтэй бай
Хэрэв та ямар нэгэн зүйл хүсч байвал түүнтэй нүүр тулахаас бүү ай. Хэрэв та хүлээлтийг бууруулж, аймшигтай мэт санагдах боломжоос зайлсхийвэл амжилтаас зайлсхийх боломжийг танд олгодог. Тэр хүслийг нь аваарай.
Найз залуугаасаа цалингаа өсгөх эсвэл салахыг хүсч, өөр хүн үүнийг хийхийг хүлээхийн оронд хийх ёстой өөрчлөлтүүдээ хий. Таны хийж буй сайн ажлыг өөрөөсөө илүү том хүн анзаарахыг бүү хүлээ, даргаа таны хийж буй ажлыг анзаараарай. Хэрэв таны ажил таныг аз жаргалтай болгохгүй бол сэтгэл дундуур байгаагаа хүлээн зөвшөөрч, шинэ өнцгөөс хайж сур
Алхам 8. Урам зоригтой байгаарай
Та дэлхий гариг дээр амьдардаг. Сансрын хогны дээгүүр хөвж яваа төмрийн талаар огт бодоогүй бол таныг хачин гэж үзэж болно. Энэ нь ямар уйтгартай болохыг төсөөлөөд үз дээ. Амьдралд юу болж байгаа, өөрт байгаа боломжуудын талаар урам зоригтой байж сур. Хэрэв та байгаа байдалдаа сэтгэл хангалуун бус байгаа бол энэхүү сэтгэл ханамжгүй байдлаа хүссэн зүйлээ хийх боломж болгон ашиглаарай. Хамтлаг үүсгэж эхэл. Бильярд тоглож сур. Ууланд авирах. Шалтгаан гаргахаа больж, хөрөнгөжиж эхэл.
Алхам 9. Дэмждэг хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүл
Танаас сэтгэл санааны дэмжлэг авах шаардлагатай байгаа эсвэл асуудалд цаг заваа зориулж байгаа хүмүүсээс гуйх нь таны сэтгэлийн энерги, хүч чадлыг сулруулна. Ойр дотны найзуудаа өгч, дэмжиж, бие биенээ дэмжиж сур. Харилцан ашигтай харилцаанд оролцож, аз жаргалтай, эрүүл, азтай байгаарай.
3 -р хэсгийн 3: Тэмдэгт ба сахиусыг ашиглах
Алхам 1. Азтай алдаануудыг хайж олоорой
Олон соёлд шавьжийг аз авчирдаг азын шинж тэмдэг гэж үздэг. Заримдаа шавьж устгах нь азгүй явдал гэж үздэг тул шавьж байгаа эсэхийг мэдэж, амьд байлгах нь зүйтэй.
- Таны биед буусан кокси цохыг азын шинж тэмдэг гэж үздэг бөгөөд заримдаа өвчтэй хүмүүст эдгээх шинж чанартай байдаг. Цох цохын азтай холбогдохын тулд цохын кокси сахиус эсвэл бугуйвч зүүгээрэй.
- Соно нь ихэвчлэн ус, далд ухамсартай холбоотой байдаг. Зарим хүмүүс хэрэв та соно авбал энэ нь таны амьдралыг өөрчилнө гэсэн үг юм.
- Царцаа жиргэхээ болиход ямар нэгэн зүйл тохиолдох болно. Магадгүй ямар нэг муу зүйл. Зарим уугуул америкчууд крикет нь аз авчирдаг бөгөөд Ойрхи Дорнод, Европт үнэт эдлэл, сахиусанд ихэвчлэн гардаг гэж боддог байв. Крикетийн дууг ихэвчлэн аз гэж үздэг.
Алхам 2. Азтай ургамал, байгалийн шинж тэмдгийг хайж олох
Олон соёлд зарим ургамлыг олох нь азын шинж тэмдэг гэж үздэг. Эргэн тойрны азтай ургамлуудад анхаарлаа хандуулаарай.
- Дөрвөн навчит хошоонгорыг ихэвчлэн сургуулийн хүүхдүүд цуглуулж, аз, азын шинж тэмдэг болгоно.
- Царс хайх нь Норвегийн эртний уламжлал байсан, учир нь царс аянга урьсан нь Тор бурхны дүр төрхийг илтгэж байв. Царсны боргоцой барих нь Тор бурхны уур хилэнгээс өөрийгөө хамгаалах арга юм.
- Зарим соёл нь хулсыг оюун санааны зүйлийг хөгжүүлэхэд туслах ургамал гэж үздэг.
- Хэрэглэх зорилгоор лаврын тарьж ургуулах нь ихэвчлэн сэтгэл санааг сэргээдэг гэж үздэг. Basil нь бактерийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд бусад олон төрлийн тэжээллэг чанаруудтай.
- Honeysuckle, мэлрэг цэцэг, мэргэн, розмарин, лаванда нь янз бүрийн тэжээллэг, эмийн шинж чанартай антиоксидант ургамал юм. Эдгээр ургамлууд нь бас сайхан үнэртэй бөгөөд төрөл бүрийн хоол бэлдэх, саван, цайнд хэрэглэх боломжтой тул ашигтай байхаас гадна аз авчирдаг.
Алхам 3. Азтай амьтны баримал авчир
Хэрэв танд сүнслэг амьтан эсвэл ямар нэгэн ойр дотны хүн байгаа гэж бодож байгаа амьтан байгаа бол эрч хүч, азыг холбосон жижиг тоглоом эсвэл өөр зүйл авчир. Азтай туулайн хөл бол үржил шимтэй холбоотой хамгийн түгээмэл азын сэтгэл татам зүйл юм.
- Анхны Христэд итгэгчид дельфинийг хамгаалалтын амьтан гэж үздэг байсан бөгөөд далайчид далайн гахайн дэргэд байхыг сайн мэдээ эсвэл гэртээ хурдан, аюулгүй аялахын тэмдэг болгон ашигладаг байв.
- Мэлхийг эртний Ром, Египетчүүд гэх мэт олон соёлд азтай амьтад гэж үздэг. Мохавес мэлхий хүнд гал өгдөг гэж үздэг байв. Мэлхийнүүд урам зориг, сайн сайхан байдал, нөхөрлөл, хөгжил цэцэглэлтийг бэлэгддэг.
- Улаан бар, сарьсан багваахайг Хятадад азтай амьтад гэж үздэг.
- Яст мэлхий, яст мэлхий нь янз бүрийн соёл иргэншлийн уугуул хүмүүсийн үлгэр домгийн нэг хэсэг бөгөөд алдартай азтай амьтад юм.
Алхам 4. Азтай эд зүйлсээр гэр орноо чимээрэй
Гэртээ азтай баримлуудаар хүрээлүүлэх нь таныг гэртээ сайхан, тав тухтай байлгах нийтлэг арга юм.
- Мөрөөдөгчид (хар дарсан зүүд), качина (дэлхий дээрх амьд амьтдын сүнсийг дүрсэлсэн объект), өд зэрэг нь Америкийн уугуул иргэдийн олон соёлд азын бэлэг тэмдэг, объект гэж үздэг. Америкт эдгээр объектууд нь аз авчрахын тулд ашигладаг гэр ахуйн эд зүйлс юм.
- Олон хятад ресторанаас олддог Буддагийн хөшөөг азтай байшингийн эд зүйл гэж үздэг.
- Амьдралд аз, эв найрамдлыг авчрахын тулд фэн шуй хэрэглээрэй.
- Гэгээнтний хөшөө. Кристофер ба Виржин Мариа бол Христэд итгэгчдийн гэрт ихэвчлэн олддог объект юм. Мөн аз жаргалыг авчирдаг, сүнслэг аз жаргалын эх үүсвэр гэж үздэг залбирлын лаа байдаг.
- Морь бол найдвартай амьтан бөгөөд тахыг ихэвчлэн аз гэж үздэг. Амжилт хүсье, азгүй байдлаас ангижрахын тулд морины тахыг ихэвчлэн хаалганы дээгүүр өлгөдөг.
Зөвлөмж
- Шаргуу хөдөлмөр нь амжилтанд хүргэнэ. Шаргуу хөдөлмөр нь азаар үнэлэгддэг.
- Хэрэв та ямар нэгэн зүйл хийж чадах юм бол үүнийг хий.
- Таны амьдралын гуравны нэг нь аз жаргалаар дүүрэн байх болно. Таны амьдралын дараагийн гуравны нэг нь азгүйтлээр дүүрэн байна. Таны амьдралын гуравны нэг нь болж буй зүйлд хандах хандлагаас хамаарна. Амьдралынхаа гуравны хоёрыг азаар дүүргэхийг сонгоорой.
- Азтай дур булаам бугуйвч эсвэл зүүлт зүүгээрэй.
Холбоотой wikiHow
- Азтайгаа яаж мэдрэх вэ
- Өөрийнхөө азыг хэрхэн бий болгох вэ
- Азыг хэрхэн яаж авах вэ
