Найз залуугаа уучлах нь тийм ч амар биш байж магадгүй, ялангуяа хэрэв та түүний итгэлийг үнэхээр шархлуулж, урвасан бол. Хэрэв та түүний хайрыг буцааж авахыг хүсч байвал хийсэн зүйлдээ хичнээн их харамсаж байгаагаа харуулах ёстой бөгөөд үүнийг дахин хийхгүй гэдгээ үнэхээр амлах ёстой. Үүний дараа та үүнд тэвчээртэй хандаж, уучлал гуйхыг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Хэрэв тэр таны харилцааг сэргээхэд бэлэн байгаа бол харилцаагаа дахин бий болгохын тулд аажмаар ажиллаарай.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Түүнтэй ярилц
Алхам 1. Чин сэтгэлээсээ уучлал гуй
Хэрэв та найз залуугаа хийсэн алдаагаа уучлахыг хүсч байвал хамгийн түрүүнд түүнээс аль болох чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйх хэрэгтэй. Энэ нь та түүнтэй биечлэн уулзах зоригтой байж, уучлал гуйхыг зөвхөн бичгээр илгээх ёсгүй гэсэн үг юм. Нэлээд нам гүм газар, тэр таны тайлбарыг сонсоход тохиромжтой цагийг сонгохоо мартуузай; Хэрэв тэр тантай ярихаас хэт уурласан хэвээр байвал түүний нөхцөл байдлыг хүндэтгэж, түүнд ярихад бэлэн байх цаг өг.
- Түүнтэй ярилцахдаа нүд рүү нь харж, утсаа тавиад эргэн тойрноо бүү хар. Таны анхаарлыг сарниулж болох бүх зүйлийг арилгаж, түүний аз жаргал бол таны нэн тэргүүний асуудал гэдгийг түүнд хэлээрэй.
- Товч бөгөөд энгийн байдлаар тайлбарла. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай гэж үзээгүй л бол хийж буй зүйлийнхээ шалтгааныг тайлбарлах шаардлагагүй. Хамгийн гол нь харамсаж байгаагаа тодорхой харуулах явдал юм.
- Ийм зүйл хэлээрэй: “Би чамд хийсэн зүйлдээ үнэхээр харамсаж байна. Би хичнээн их харамсаж байгаагаа үгээр илэрхийлж чадахгүй, чамайг хэзээ ч гомдоохгүй гэж найдаж байна. Чи надад маш их утга учиртай, тэгээд бид хоёрын харилцааг сүйтгэж байгаадаа би тэнэг санагдаж байна."
Алхам 2. Үйлдлийнхээ хариуцлагыг хүлээхэд бэлэн байгаагаа тайлбарла
"Хэрэв та миний буруу гэж бодож байвал уучлаарай …" эсвэл "Уурлаж байгаад уучлаарай …" гэх мэт зүйл битгий хэлээрэй. Ингэж хэлэх нь таны найз залууг та биш харин буруутай байдалд оруулж, хийсэн бүх зүйлийг өөрийнх нь буруу мэт болгодог. Хэрэв та үнэхээр түүнээс уучлалт гуйхыг хүсч байгаа бол иймэрхүү ярианаас аль болох зайлсхий.
Та буруу зүйл хийсэн, түүний хариу үйлдэл бол туйлын хэвийн бөгөөд ойлгомжтой зүйл гэдгийг түүнд ойлгуул. Хэрэв та буруу зүйл хийсэн ч түүнд буруу зүйл хийсэн мэт сэтгэгдэл төрүүлэх юм бол найз залуутайгаа удахгүй уулзах боломжгүй болно
Алхам 3. Түүнд үнэнч бай
Хэрэв та найз залуугаа хийсэн зүйлээ чин сэтгэлээсээ уучлахыг хүсч байвал юу болсныг чин сэтгэлээсээ хэлэх хэрэгтэй. Хагас сэтгэлээр бүү ярь, учир нь тэр үүнийг дараа нь олж мэдээд чамтай бүр уурлах болно. Хэрэв та үерхэж байгаа бол өөрийнхөө харилцааны талаар дэлгэрэнгүй ярих шаардлагагүй, гэхдээ бас хийж байсан зүйлээ бүү нуу. Хэрэв та түүнийг дахин танд итгэхийг хүсч байгаа бол үнэнч шударга байх нь хамгийн сайн сонголт юм.
- Хэрэв таны нууж байгаа зүйл байсаар байвал эсвэл та түүнд худал хэлж байгаа бол тэр таныг уучлахгүй. Тэр зөвхөн уурлаж, улам гомдож, чамд уурлах болно.
- Хэрэв та үнэнийг зохих ёсоор хэлж чадахгүй байгаад санаа зовж байгаа бол хэлэх гэж байгаа зүйлээ эртхэн хэрэгжүүлээрэй, ингэснээр түүнийг илүү гомдоохгүй.
Алхам 4. Дахин ийм зүйл болохгүй гэж амлаж, амлалтаа биелүүлээрэй
Хэрэв та түүнийг үнэхээр уучлаарай, чин сэтгэлээсээ хэлж байгаагаа ойлгуулахыг хүсч байвал түүнд юу ч тохиолдсон зүйл хэзээ ч давтагдахгүй гэдгийг ойлгуулах ёстой. Чамайг өөрийг чинь хуурсан, алга болсон эсвэл хараасан хүн байсан ч бай, чи үүнийг дахин хийхгүй байх талаар сайн бодож байснаа харуулж, асуудлаа шийдэхийн тулд авсан алхмуудаа тайлбарла. Энэ нь түүнд зан авираа сайжруулах, харилцаагаа хадгалахыг үнэхээр хүсч байгаагаа ойлгоход тусална.
- Хэрэв та үерхэж байгаа бол "Итгэл найдвараасаа урваж байгаад уучлаарай. Би бусад эмэгтэйчүүдтэй хэзээ ч сээтэгнэхгүй, тэр ч байтугай тэднийг харахгүй. Та миний хувьд хичнээн чухал болохыг би ойлгож байна. Би хэзээ ч тэгэхгүй. Дахиад ийм тэнэг зүйл. Би алга болохгүй, чи хэзээ ч хамаагүй над руу залгаж, миний юу хийж байгааг харах боломжтой тул санаа зоволтгүй."
- Үйлдэл нь үгнээс илүү чухал гэдгийг санаарай. Түүнийг дахин бэртэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хийсэн алхмуудаа тайлбарлах нь чухал боловч хэлсэн үгээ заавал хийх нь илүү чухал юм.
Алхам 5. Өөрчлөгдөхөө түүнд харуул
Дахин ийм зүйл давтагдахгүйн тулд тодорхой алхам хийх шаардлагатай бол төлөвлөж буй бүх зүйлээ тайлбарлаж өгөөрэй, ингэснээр тэр таныг өөрчлөх талаар нухацтай хандаж байгааг мэдэж болно. Түүний нүд рүү харж, найз залуу, илүү сайн эрэгтэй байх төлөвлөгөөнийхөө талаар түүнд хэлээрэй. Таны сайн тал руу өөрчлөгдөж, таны муу талыг өнгөрсөнд үлдээх гэж хичээж буй хөдөлмөрийг тань хараад түүнд сэтгэл хөдлөх болно.
- Та дараах зүйлийг хэлж болно: “Уучлаарай, би чам руу хашгирсан. Дараагийн удаа, хэрэв үнэхээр уурласан бол би бодоод, эсвэл ярихаасаа хэдхэн минутын өмнө гарна. Би ярихаасаа өмнө сайн бодож үзээрэй, тиймээс би дахиж ийм зүйл хэлэхгүй. Хэрэв би үүнийг бие даан даван туулж чадахгүй бол уураа барих хөтөлбөрт хамрагдахаар төлөвлөж байна.”
- Хэрэв та түүнд төлөвлөгөөнийхөө талаар хэлвэл тэр танд итгэхийн тулд төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэхэд бэлэн байгаа эсэхийг шалгаарай.
Алхам 6. Түүнийг сонс
Найз залуу чинь бас хийсэн зүйлийнхээ талаар ямар нэг юм хэлэхийг хүсч байгаа байх, түүнийг сонсох цаг гаргах нь чухал юм. Түүний нүд рүү харж, яриаг нь бүү тасалдуул, бүү зөрүүл, ярьж дуустал нь юу ч битгий хэл. Та түүний үзэл бодлыг үнэхээр үнэлдэг бөгөөд тэр таны хувьд маш их зүйлийг хэлдэг гэдгийг түүнд хэлээрэй; дууссаны дараа түүний хэлснийг өөрийнхөөрөө болгоомжтой оруулснаар түүний ярьж байгааг сонсож байгаагаа харуул.
- Та эргэцүүлэн сонсох урлагийг ашиглаж болно. Түүнийг ярьж дуусаад "Миний сонссон бүх зүйл …" эсвэл "Таны юу мэдэрч байгааг би ойлгож байна …" гэх мэт үг хэлээрэй. Түүний хэлсэн зүйлийг үнэхээр бодсон гэдгээ харуулах.
- Дууссаныхаа дараа түүний хэлсэнтэй маргах эсвэл няцаах нь сэтгэл татам байж магадгүй ч энд уучлалт гуйж байгаа хүн бол та гэдгийг санаарай. Мэдээжийн хэрэг та өөрийн үзэл бодлоо хуваалцаж болно, гэхдээ түүн рүү дайрч байгаа мэт битгий хараарай, эс тэгвэл тэр бүр уурлах болно.
Алхам 7. Түүнд таны хувьд хичнээн чухал болохыг ойлгуул
Та найз залуугаасаа уучлалт гуйхдаа энэ нь таны амьдралд ямар их ач холбогдолтой болохыг түүнд хэлээрэй, учир нь энэ нь чухал юм. Түүнийг хичнээн үнэ цэнэтэй болохыг, харилцаагаа ямар мунхаглалаар хийснийг хэлээрэй; түүнд хайртай зүйлээ түүнд сануулж, түүнийг гомдоож буй уй гашууг нь түүнд харуул. Та хэтэрхий сүржин сонсогдохыг хүсэхгүй байгаа ч гэсэн түүнд хайртай гэдгээ ойлгуулж, алдахыг хүсэхгүй байна.
- Тодорхой тайлбарлана уу. Түүнийг уулзах хамгийн гайхалтай эмэгтэй гэж зүгээр л битгий хэлээрэй; Та түүнд үнэхээр санаа тавьдаг гэдгээ харуулахын тулд түүний зарим хувийн шинж чанарыг тодорхойл.
- Та дүр эсгэх шаардлагагүй. Хэрэв та түүнд үнэхээр хайртай бол түүнийг уучлалт гуйхад тэр үүнийг мэдрэх ёстой.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Түүний итгэлийг буцааж авах
Алхам 1. Хэрэв тэр таны уучлалыг хүлээж авахад бэлэн биш байвал түүнд хугацаа өг
Хэдийгээр та түүнд бүх зүйлийг өөрийн талаас хэлж, үнэхээр уучлаарай гэж тайвшруулах гэж оролдсон байсан ч энэ нь тэр таны гар дээр шууд эргэж ирэх болно гэсэн үг биш юм. Тэр чиний уучлалыг хүлээж авахад бэлэн биш байж магадгүй, эсвэл чамтай дахин нэг цаг ч болов хамт өнгөрүүлэхэд бэлэн биш байж магадгүй юм. Хэрэв тийм бол тэвчээртэй байж, хэрэв тэр бэлэн биш байгаа бол түүнийг уучлалт гуйхыг хүлээж авахыг бүү шаард. Та буруу зүйл хийсэн бөгөөд уучлалт гуйх шийдвэр одоо түүний гарт байна.
- Үүнд тэвчээртэй байгаарай. Хэрэв тэр тантай хэсэг хугацаанд ярилцахаас зайлсхийдэг эсвэл бүр ярихыг хүсэхгүй байвал түүнийг хүндэтгэх хэрэгтэй. Та түүний үе үе яаж байгааг мэдэхийг хүсч байсан ч түүнийг битгий стресстүүлээрэй, эс тэгвэл тэр уурлах болно.
- Та хүлээж, бэлэн байх болно гэж хэлээрэй, ойрын ирээдүйд түүнтэй дахин уулзана гэж найдаж байна. Танд хичнээн их гомдсоноо, түүнтэй дахин уулзаж, алдаагаа засахыг хүсч байгаагаа түүнд харуул.
Алхам 2. Аажмаар ойртоорой
Хэрэв тэр яг одоо чамтай маш их цагийг өнгөрөөхийг хүсэхгүй байгаа бол түүний шийдвэрийг хүндэтгэ. Тэр аажмаар эргэж ирж, тантай дахин цагийг өнгөрөөх болно. Та түүнд дахин таны харилцаанд дасахад цаг хугацаа хэрэгтэй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Телевиз үзэх, үдийн хоол идэх гэх мэт тайвшруулах зүйл хийж, оройн хоол, романтик болзоо, амралтын өдрүүдэд тэр таны нүд рүү харахыг хүсэхгүй байвал битгий гуйгаарай. Түүнд аажуухан ойртож, хамтдаа эдэлж байсан энгийн зүйлээ хий, үүний дараа түүнийг цааш нь авч явахыг хичээ.
- Энэ алхам нь таны хайр дурлал, дотно харилцаанд ч хамаатай. Бэлэн болохоос нь өмнө тэврэх, хүрэх, үнсэх, гарнаас нь атгах, гараараа тэврэх гэж бүү оролдоорой, эс тэгвээс энэ нь таныг уучлах явцыг удаашруулна.
- Түүнийг шийдээрэй. Хэрэв тэр тантай хамт үдэшлэгт явахыг хүсч байвал та түүнтэй хамт явж болно. Гэхдээ хэрэв тэр бэлэн биш байгаа бол түүнийг гэрээс нь бүү гарга.
Алхам 3. Найдвартай эр хүн бай
Хэрэв та харилцаагаа сэргээхийг хүсч байвал түүнд найдах чадвартай байх ёстой. Та үргэлж түүний хажууд байх ёстой бөгөөд шаардлагатай бол түүнд туслах болно гэдгээ түүнд хэлээрэй. Амласан ёсоороо цагтаа ирж, уйтгар гунигтай, найзтайгаа ярилцах шаардлагатай үед түүнийг дагуулаарай. Найдвартай байдал бол найз залуугийн хамгийн сайн зан чанар бөгөөд хэрэв та түүнд танд итгэж, аюулгүй байдлаа мэдрүүлэхийг хүсч байвал энэ нь үнэхээр хэрэгтэй.
- Түүнтэй хийх уулзалтаа бүү цуцлаарай. Хэрэв та амлалтаа биелүүлж чадахгүй бол сайн шалтгаантай байсан нь дээр.
- Тэр ярихыг хүссэн эсвэл таны зөвлөгөөг авах шаардлагатай үед ирээрэй. Түүнийг сонсож, аз жаргалтай болгохын тулд чадах бүхнээ хийх хүсэлтэй байгаагаа түүнд хэлээрэй.
- Найдвартай найз залуу байх нь чухал, гэхдээ тэр буруу зүйл хийсэн болохоор л чамайг уландаа гишгэж чадахгүй юм шиг санагдаарай. Та өөрийгөө хүндлэх сэтгэлээ хадгалах ёстой.
Алхам 4. Энэ нь түүний төлөө байдаг
Түүний итгэлийг буцааж авахын тулд тэр тантай холбоо барихыг оролдох үед та тэнд байх ёстой. Энэ нь түүний хүслийг биелүүлэхийн тулд бүх зүйлийг хийхээ болих хэрэгтэй гэсэн үг биш, гэхдээ тэр залгах эсвэл мессеж бичих үед түүнээс утсаа аль болох хурдан авах нь зүйтэй юм. Танд нуух зүйл байхгүй гэдгийг түүнд ойлгуул, хэрэв та утсаа хэсэг хугацаанд унтраах гэж байгаа бол, жишээлбэл, кино театрт уран сайхны кино үзэх, хөлбөмбөгийн тэмцээн үзэх гэж байгаа бол түүнд энэ тухай урьдчилан мэдэгдээрэй. Та яагаад "алга болсныг" гайхаж байна."
- Хэрэв та найз нөхөдтэйгээ хамт байгаа бол хаана байгаагаа, юу хийж байгаагаа хэлээрэй.
- Тэр таны хийж буй бүх зүйлийг мэдэх албагүй ч ерөнхийдөө өөрийн үйл ажиллагааны талаар нээлттэй байхыг хичээгээрэй, ингэснээр тэр таныг дахин гомдоох вий гэж санаа зовохгүй байна.
- Хэрэв та түүнээс хэд хоног хол байсан бол түүн рүү утсаар холбогдож, түүний талаар бодож байгаа гэдгээ харуулахын тулд биеийн байдлыг нь асуугаарай.
Алхам 5. Хэт их хичээх хэрэггүй
Та түүний итгэлийг буцааж авахын тулд хичээх ёсгүй, гэхдээ тэр дүр эсгэж, өөрийнхөөрөө биш байгаа юм шиг тийм их хичээх хэрэггүй. Хэрэв таны хэлсэн үг, хийж буй үйлдэл бүр нь та түүний итгэлийг буцааж авахыг хүсч байгаагаа ойлгуулах юм бол тэр таны хүсээгүй гэдгийг тэр мэдрэх болно. Та үүнийг буцааж авахын тулд маш их хичээж магадгүй, гэхдээ та өөрийнхөөрөө байх ёстой гэдгийг санах хэрэгтэй; учир нь болсон бүх зүйлийн дараа ч гэсэн тэр залуутай үерхэж байгаа биз дээ?
- Та урьд өмнө байгаагүйгээр илүү тусалж, илүү сайхан байж, түүнийг хайрлаж чадна, гэхдээ энэ хугацаанд өөрийгөө хэн болохыг мартаж болохгүй. Зүгээр л найз залуугаа баярлуулахын тулд өөрийнхөө дуртай зүйлээ үргэлжлүүлээрэй, амьдралаа бүү хий.
- Хэрэв та хоёрын харилцаа сайн байгаа бол түүнд цэцэг эсвэл шоколад худалдаж авч болно, гэхдээ уурласан хэвээр байхад түүнд хэт их бэлэг өгөх нь түүнийг тантай эргэж уулзахын тулд "хахууль өгөх гэж байна" гэж бодоход л хүргэх болно.
Алхам 6. Түүнийг атаархуулах шалтгаан бүү өг
Хэрэв та үерхэж байгаадаа уучлалт гуйж байгаа бол түүнийг давтах болно гэж айх шалтгаан түүнд байхгүй гэдгийг анхаараарай. Хэрэв та өөр эмэгтэйн хажууд байгаа бол түүнтэй ярилцаж болно, гэхдээ эсэргүүцэж чадвал түүнийг чангаар шоолох, ширтэх хэрэггүй. Та утсаар ярих эсвэл мессеж хүлээн авахдаа өөр өрөөнд орохгүй, хариулахдаа сэжигтэй харагдах хэрэггүй, ээж эсвэл найз байсан эсэхээс үл хамааран тан руу хэн залгасан болохыг түүнд мэдэгдээрэй. Түүнд зөвхөн хайртай гэдгээ ойлгуулахын тулд чадах бүхнээ хий.
- Бусад сайхан бүсгүйчүүд рүү ширтэхээ болиход хэцүү байж болох ч найз залуутайгаа байхдаа энэ хандлагыг бууруулж чадна, энэ нь түүнийг үнэхээр уурлуулах болно гэж бодоорой.
- Хэрэв та найз нөхөдтэйгээ гадуур явж байгаа бөгөөд таньдаг зарим охид гарч ирвэл найз залуудаа өөр хүнд мэдэгдэхгүйн тулд үүнийг хэлж болно.
Алхам 7. Хамтдаа таалагддаг ажлуудаа аажмаар хийж эхэл
Та найз залуугаасаа уучлалт гуйхыг оролдож байхдаа тэр болон та хоёр хамтдаа алхаж, хоол хийх, Оскарын шагналд нэр дэвшсэн кино үзэх, найзуудтайгаа асуулт хариулт авах зэрэг дуртай зүйлээ хамтдаа хийж эхэлж болно. Та үүнийг хүчлэх ёсгүй, гэхдээ хоёулаа хуучин зуршилдаа эргэж ороход бэлэн болсны дараа та урьдын адил харилцаагаа сэргээж байгаадаа хичнээн их баярлаж, талархаж байгаагаа харуулах ёстой.
- Найз залуутайгаа хамт байх үнэхээр дуртай гэдгээ харуул, түүнд онцгой мэдрэмж төрүүлэхийг хичээ. Харилцааг сайжруулах хүчин чармайлтаа багасгаж, таашаал аваарай.
- Хэрэв тэр таны болзоотой ямар ч холбоогүй гомдол байвал, жишээлбэл, болзоонд хоцордог гэх мэт гомдол байвал үүнийг хүлээн зөвшөөрөхөө мартуузай.
3 -р хэсгийн 3: Эрүүл харилцаанд эргэн орох
Алхам 1. Түүнд хайртай гэдгээ мэдрүүлэх
Таны харилцаа сайжирч байгаа тул найз залуу тань түүнд хэр их хайртайгаа мэдэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв та аль хэдийн бие биедээ "Би чамд хайртай" гэж хэлсэн бол үүнийг ядаж өдөр бүр нэг удаа хэлэхээ бүү мартаарай; Хэрэв тийм биш бол түүнд магтаал хэлж, хамт байхад нь түүнд үзэсгэлэнтэй мэдрэмж төрүүлэхээ мартуузай. Түүнд ямар аз жаргалтай байгаагаа, түүнтэй үерхэх ямар их дуртайг түүнд хэлээрэй.
- Та түүнийг хэт их энхрийлэлээр дарах хэрэггүй, гэхдээ түүний оршихуйг дутуу үнэлж болохгүй. Та хоёр дахин хамт байгаа болохоор л та түүнд маш их хайртай гэдгээ мэддэг гэж бүү бодоорой; түүнд үг, үйлдлээрээ түүнд ямар их хайртайгаа хэлээрэй.
- Хайртай сайхан тэмдэглэл бичих эсвэл түүнд хайртай гэдгээ илэрхийлэх захидал бичих.
- Түүнд анхаарал тавь. Хэрэв тэр танд уншихыг хүсч буй номоо хэлвэл түүнд зориулж худалдаж аваад сонсож байгаагаа харуулаарай.
Алхам 2. Хамтдаа хийх шинэ зүйлийг хай
Хуучин зуршил руугаа буцах нь таны харилцааг илүү тогтвортой болгож, харилцаагаа шинэ байлгахын тулд хамтдаа хийх шинэ зүйлийг эрэлхийлж, түүнд гомдсон цаг хугацааг сануулж болох үйл ажиллагаанаас зайлсхийх болно. Та шинэ спорт олж, хамтдаа хичээлд бүртгүүлэх эсвэл богино хугацаанд кемпийн аялал хийх эсвэл амралтын өдрүүдэд далайн эрэг рүү явах боломжтой. Түүнд таалагдахын тулд зүгээр л түүний хийхийг хүссэн зүйлийг бүү хий; хоёуланд нь сонирхолтой шинэ зүйлийг хайж олохыг хичээ.
- Шинэ үйл ажиллагаа нь хэцүү байх албагүй. Та хамтдаа гоймон хийж сурч, боулингийн багт нэгдэж эсвэл шинэ дасгалжуулагч хайж болно. Хамгийн гол нь харилцаагаа шинэлэг болгохыг хичээгээрэй.
- Та нэг дор хэт олон шинэ зүйл хийх шаардлагагүй. Долоо хоног бүр дор хаяж нэг эсвэл хоёр шинэ зүйл хийхийг хичээвэл хамтдаа таалагддаг хуучин зуршлаа дагаж мөрдөх нь харилцаагаа бэхжүүлэх болно.
Алхам 3. Нээлттэй харилцах
Харилцааг эрүүл байлгахын тулд та нээлттэй харилцаж, аль болох олон удаа сонсож байх хэрэгтэй. Мэдрэмжээ дотроо бүү хадгал, уурласан үедээ идэвхгүй түрэмгий зан авир гаргах; гэхдээ та болон тэр хоёр нэг хуудсан дээр байхын тулд харилцааныхаа асуудлуудын талаар ярилцах цаг гарга. Түүнийг үнэхээр сонсож, юу бодож байгааг нь ярилцаж, түүнд юу мэдэрч байгаагаа ойлгуулаарай. Хүчтэй харилцаа холбоо бол аливаа хүчтэй харилцааны түлхүүр юм.
- Харилцааны чухал хэсэг бол буулт хийж сурах явдал юм. Шийдвэр гаргахдаа хоёулаа бие биенээ хэрхэн аз жаргалтай болгох вэ, хэн нэгэн үргэлж хүссэн зүйлээ үргэлж авч чаддаггүй гэдгийг олж мэдээрэй.
- Найз залуугийнхаа хэллэг, биеийн хэлийг уншихыг хичээ. Тэр бухимдсан байж магадгүй ч чамд хэлэхгүй байж магадгүй тул асуудал юу болохыг асуух цаг ирнэ. Хэрэв та түүнийг анхааралтай ажиглавал тэр талархах болно.
Алхам 4. Өнгөрсөн алдаагаа мартахыг хичээ
Та уучлал гуйж, эрүүл харилцаагаа сэргээхээр ажилласан бол юу болсныг мартах хэрэгтэй. Хэдийгээр тэр таныг өршөөсөн ч гэсэн тэр болсон бүх зүйлийг мартаж чадахгүй байж магадгүй ч та хоёулаа өнгөрсөн үеийг хүлээн зөвшөөрч, өнгөрсөнд биш харин одоо болон ирээдүйд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хэрэв та хоёулаа болсон зүйлийн талаар үргэлжлүүлэн бодож байвал та бүрэн урагшлах боломжгүй болно.
- Найз залуудаа алдаагаа засах гэж хэт их анхаарал хандуулахын оронд харилцаагаа байгаагаар нь таашаахыг хичээх хэрэгтэй.
- Мэдээжийн хэрэг, хэрэв таны найз залуу болсон явдлын талаар ярихыг хүсч байвал түүнээс зайлсхийж болохгүй. Гэхдээ та бусад зүйлийн талаар ярихыг хичээх хэрэгтэй.
Алхам 5. Таны харилцаа засах боломжгүй байгаа эсэхийг мэдэж аваарай
Харамсалтай нь та хичнээн их хичээсэн ч найз залуу тань таныг уучилж чадахгүй үе байдаг. Хэрэв та харилцаагаа нөхөж баршгүй хэтэрхий том алдаа хийсэн бол харилцаагаа дуусгах цаг нь болсон гэдгийг мэдэж байх хэрэгтэй. Хэрэв та харилцаагаа хэдэн сарын турш "хэвийн" гэж мэдрүүлэх гэж оролдсон боловч алдаагаа уучлахгүй байгаа бол өнгөрсөн хугацаанд хэрэлдэж, бие биенээ нээж чадаагүй хэвээр байгаа бол баримтыг хүлээн зөвшөөр. Таны харилцаа сэргээгдэхгүй байна.
- Хэрэв тэр чамайг бүрэн уучилж чадахгүй гэж бодож байвал энэ талаар түүнтэй шударгаар ярилцах нь зүйтэй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол эрт олж мэдэх нь илүү дээр юм.
- Хэрэв та хийсэн зүйлээсээ болж харилцаагаа таслах ёстой бол таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол үүнийг үнэ цэнэтэй туршлага гэж тайлбарлаж, алдаагаа дахин давтахгүй байхыг анхаараарай.
