Заль мэх нь дэлхийн өнцөг булан бүрт тагнуулч биш байсан ч гэсэн танд байх гайхалтай шинж чанар юм! Хэрэв та арай илэн далангүй байж чадвал гэнэтийн үдэшлэг эсвэл пранк хийх нь илүү хялбар бөгөөд хөгжилтэй байдаг. Муу хүмүүсийн хувьд, хэрэв та зөвхөн гишүүдэд зориулсан клуб эсвэл R үнэлгээтэй киног үзэх боломжтой байсан ч шударгаар олж авч чадахгүй байхдаа хүссэн зүйлээ олж авахын тулд хулгайгаар ашиглаж болно. сэтгэл догдлол, догдлол, догдлолоор дүүрэн байдаг, магадгүй ичгүүртэй!
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Жинхэнэ пүүз шиг ажилла
Алхам 1. Сайн хэвт
Пүүз бол зүгээр л нүдэнд харагдахгүй хулгайгаар хөдөлж байгаа хэрэг биш юм. "Нийгмийн" хууран мэхлэх ур чадварууд нь хүмүүсээс хүссэн зүйлээ олж авах, баригдсан тохиолдолд бэрхшээлээс ангижрахад туслах чадвартай адил чухал ач холбогдолтой юм. Энэ чадварын гол зүйл бол худал хэлэх, худал хуурмагийг үнэмшүүлэх чадвар юм. Та цаг хугацааны явцад зан төлөвийнхөө талаар логик, үндэслэлтэй, тайлбар өгөх чадвартай байх ёстой.
Хуурамч худалч болох нэг арга бол жүжгийн анги эсвэл театрын бүтээлд хамрагдах явдал юм. Жүжигчид нэг талаас мэргэжлийн худалч хүмүүс байдаг - сайн жүжигчид нүүр царай, дуу хоолой, биеэ ашиглан сонирхолтой түүхүүдийг бүтээдэг
Алхам 2. Жинхэнэ сэтгэл хөдлөлөө нуу
Энгийн "покерын нүүр" нь таныг гайхшруулах болно! Та зугтаж байхдаа ямар ч худал хуурмаг зүйл хийсэн ч хамаагүй нухацтай хандах нь чухал юм! Худлаагаа "зарах" - таны ярьж буй санаа бол үнэн гэдгийг дуу хоолой, царай, бие тань дэмжих ёстой. Энэ нь үргэлж хурцадмал байдлыг илэрхийлэх гэсэн үг биш юм - худал хуурмаг байдлаа баталгаажуулахын тулд та боломжтой бол аз жаргалтай, гунигтай, баяр хөөртэй, бусад олон сэтгэл хөдлөлөө гаргаж ирэх хэрэгтэй байж магадгүй юм!
"Покерын нүүр царай" гэж нэрлэх болсон шалтгаан бий-таны нүүрний хувирлыг хянах чадвартай болохын тулд найзуудаа Texas Hold'Em эсвэл бусад төрлийн покер тоглохыг урьж, тоглогчид сэтгэл хөдлөлөө нуухыг зөвлөж байна
Алхам 3. Шалтгааныг урьдчилан төлөвлөх
Нууцаар явж байхдаа та эцэст нь баригдах эрсдэлтэй байдаг - нөхцөл байдлыг хэрхэн яаж зохицуулах нь зальтай байх эсвэл инээх хоёрын ялгааг гаргаж чадна. Өмнө нь яагаад зугтсан гэдгээ шалтаглаарай - энэ нь тухайн газрын дагуу утга учиртай юм. Жишээлбэл, хэрэв та доод давхарт үдэшлэг зохион байгуулж байхдаа дээшээ сэмхэн гүйж байгаад баригдсан бол жорлон хайж байгаа гэж бодъё.
Хэрэв та танихгүй хүмүүсийн эргэн тойронд сэмхэн гүйдэг бол хуурамч нэр эсвэл хуурамч түүхтэй байхын тулд шалтаг шалтгаанаа дахин төлөвлөж болно. Хувцаслалтын сонголтоор түүхээ дэмжээрэй. Хэрэв та шашны номлогч мэт дүр эсгэж байгаа бол цэвэр өмд, цагаан цамц, зангиа зүүж, шашны ном авч явах нь дээр
Алхам 4. Дур булаам байгаарай
Мэдээжийн хэрэг, дуртай хүмүүс хүссэн зүйлээ олж авах нь илүү хялбар байдаг. Хэрэв та илүү дур булаам байвал таныг зугтаж байгааг анзаарсан хүмүүстэй ярилцах боломжтой. Нөхөрсөг, сэтгэл татам зан чанарыг хадгал. Тэдний нүд рүү хар. Тэдэнтэй хошигноорой - хэрвээ та хурдан тайлангийн хуудас бүтээхийг хүсч байвал таны ажил ямар уйтгартай байдаг талаар. Тэдний санаа бодлыг дэмжиж байгаа дүр үзүүлээрэй. Тэднийг өөртөө таалагдуулаарай - хуурч мэхэлсэнийхээ дараа та тэдний найз байх албагүй гэдгийг санаарай.
Сээтэгнэхээс бүү ай! Хэрэв та тэр хүний “анхаарлыг татсан” гэж бодож байгаа бол боломжоо ашиглаарай! Сэтгэл татам эмэгтэйн хэдэн үг жишээлбэл хамгаалагчийг аль хэдийн дүүрчихсэн шөнийн клубын хаалгыг онгойлгоход итгүүлж чадна
Алхам 5. Гадаад төрхөө нийгмийн хөшүүрэг болгон ашиглаарай
Хүмүүс гүехэн байдаг - харамсалтай нь ихэнх тохиолдолд хүмүүс таныг гадаад төрхөөрөө дүгнэдэг. Та зугтаж байхдаа үүнийг өөрийн давуу тал болгоорой! Цэвэр, гэм хоргүй харагдахын тулд та хатуу өмд, поло цамц өмсөхийг хүсч магадгүй тул хүмүүс таныг харах болно. Нөгөөтэйгүүр, та үсээ янзлуулж, хамрын бөгж, савхин хүрэм зүүж, сүрдмээр харагдуулахыг хүсч магадгүй юм. Оюун ухаанаа ашиглаарай - өөрөөсөө "Ийм нөхцөлд бэрхшээлийг даван туулах хамгийн сайн боломж нь ямар хүн байдаг вэ?" Гэж асуугаарай.
Хэрэв та маш зоригтой бол нүүрээ хувиргаж, өөр хүн шиг дүр эсгэж болно. Хуурамч цагдаа байх нь ноцтой гэмт хэрэг гэдгийг санаарай
Алхам 6. Гайхах элементийг ашигла
Та оршин суугаа газрынхаа үр жимсийг хэн нэгэнд илчлэхийг хүсч байвал илүү сайн үр дүнд хүрэхийн тулд тэд үүнийг анзаарахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Таны зан авир, орчинг сүүлийн секунд хүртэл аль болох хэвийн мэт болгоорой. Жишээлбэл, хэрэв та хэн нэгний гэрт төрсөн өдрийн гэнэтийн үдэшлэг хийхээр төлөвлөж байгаа бол зочдын нуугдаж буй өрөөнөөс бусад байшинг "өмнөх шигээ" хий. Төрсөн өдрийнхөө хүнийг өрөөнд оруулахдаа покерын нүүрийг ашиглан өөрийгөө дур булаам харагдуулна.
Жишээ хувилбарт гэнэтийн бэлэг барих хүртэл илэрхийлэлээ хадгалахаа мартуузай! Хэрэв та хэдхэн секундын өмнө инээхгүй байж чадахгүй бол гэнэтийн бэлэгээ алдах эрсдэлтэй
3 -ийн 2 -р арга: Үл үзэгдэгч болох
Алхам 1. Хүрээлэн буй орчин болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийг ажигла
Жинхэнэ хууль бус наймаачин хүрээлэн буй орчноо мэддэг. Тэрээр саад тотгорыг хардаг, сонсдог, тэдгээр нь амьд биетүүд (жишээлбэл, хүн эсвэл нохой) эсвэл амьгүй объект (жишээ нь утастай хашаа) юм. Та нэвтэрч орохдоо нүдээ нээлттэй байлгаж, чихээ үргэлж сонсоорой!
- Хэрэв танд боломж олдвол хаашаа зугтахаа, ямар хүмүүстэй уулзахаа мэдэж аваарай. Тэмдэглэл авах. Энгийн газрын зураг ч гэсэн энэ газар руу нэвтрэх стратеги төлөвлөхөд тань туслах болно.
- Хүмүүсийн зан байдлын хэв маягийг хар. Жишээлбэл, хэрэв та найзыгаа өдөр бүр 18.00 цагт ажлаа тараад гэртээ ирэхийг харвал та гэнэтийн бэлгээ урьдчилан бэлдэх хэрэгтэй болно.
Алхам 2. Чухал яриаг хулгайл
Хэрэв та хувийн яриаг "сонсох" боломжийг хайж байгаа бол та хэрэггүй мэдээллээ сурч магадгүй юм. Хэрэв та бусад найзуудтайгаа найзынхаа байранд байгаа бөгөөд тэд чамд тоглоом хийхээр төлөвлөж байна гэж бодож байгаа бол өөр өрөөнд ярьж байхдаа хаалга руу нь нэвтэрч ороод түлхүүрийн цоорхойг сонсож эсвэл хаалга руу шил наалгаарай. сонсоорой.
Хэрэв хэн нэгэн утсаар тогтмол утсаар ярьж байгаа бол өөр өрөөнөөс тэдний яриаг чагнаж сонсохын тулд сүлжээнд өөр утас аваарай. Үүнийг маш чимээгүйхэн хийх хэрэгтэй. болохгүй тэр утсаар амьсгал.
Алхам 3. Ажиглагчийн нүднээс хол бай
Пүүзний хамгийн наад захын талыг муу зүйл хийдэг гэж харахгүй байна! Та найзынхаа өдрийн хоолноос шарсан төмс хулгайлж байгаа эсвэл хөл хорионы үеэр зугтаж байгаа эсэхээс үл хамааран таныг харахыг хүсэхгүй байна. Өөрийгөө болон чамайг харж магадгүй бусад хүмүүсийн хооронд ямар нэгэн зүйлийг үргэлж байлга. Шаардлагатай бол ширээ, мод, хана эсвэл бусдын харааг хааж чадах бусад зүйлийн ард байгаа гэдгээ нуухын тулд хэвтэж эсвэл хэлбэрээ өөрчил.
- Том нээлттэй талбайгаас зайлсхий. Та бүх чиглэлийг нэг дор харах боломжгүй тул энэ хэсэгт бусад хүмүүсийг ажиглахад хэцүү байдаг бөгөөд үүнийг олж тогтооход хялбар байдаг. Боломжтой бол хананы дэргэд зогсож байгаарай - та хананы цаана харагдахгүй гэдгийг мэдэж байгаа тул анхаарлаа хандуулах өнцөг дээр анхаарлаа төвлөрүүлж болно.
- Боломжтой бол өмнөх барилгын төлөвлөгөөг судалж үзээрэй. Өрөө, цонх, хаалга хаана байрладаг тухай анхан шатны ойлголт ч гэсэн аль газраас зайлсхийх, шаардлагатай үед хаана нуугдахаа сайн сонгоход тусална.
Алхам 4. Явган явахдаа гарах чимээ шуугианыг багасгах
Хүмүүс таныг харахгүй байсан ч таныг сонсож чадна, тиймээс байшинд сэмхэн орохдоо санаа зовдог зүйл бол аль болох бага дуу чимээ гаргах явдал юм. Дараах аргуудыг аль болох ихээр ашиглаарай, дуугаа намсгаж, хүмүүс таныг алс холоос ирж байгааг сонсох магадлалыг бууруулна уу!
- Зөөлөн алхамаар алхаарай. Жингээ нэг хөлөөс нөгөө хөл рүү аажмаар шилжүүлэхдээ өвдөгөө бага зэрэг нугална. Хөлийн хуруу хүртэл зөөлөн алхам хий.
- Дуу чимээ гаргадаггүй хувцас өмс. Хөдлөхдөө дуу чимээ гаргах хувцас бүү өмс. Зөөлөн даавуу хамгийн сайн байдаг - өмд, олон төрлийн спортын хувцас сайн ажилладаг.
- Зөөлөн гутал. Хэрэв та гутал өмсөх ёстой бол нойтон гадаргуу дээр анивчихгүй зөөлөн ултай гутал өмс. Сандал илүү сайн. Зөвхөн оймс л илүү дээр юм!
- Дуу чимээ ихтэй гадаргуу дээр хүрч болохгүй. Ихэнх хивс нь модны шалнаас илүү нам гүм байдаг бөгөөд энэ нь таны хөлийн чимээг цуурайтуулж, цуурайтуулдаг. Мөн гадаа байхдаа төмөр, шил, мөчрийг гишгэхээс зайлсхий.
- Боломжтой бол далдлах чимээ гарсан үед л том хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй (жишээлбэл, онгоц өнгөрөх үед).
Алхам 5. Олны дунд бүү ялгар
Хэрэв та аль хэдийн олон хүн цугларсан газар руу нууцаар орох гэж байгаа бол та заавал харж, сонсох болно. Илрүүлэхээс зайлсхийхийн оронд таныг харж буй хүмүүс санахгүй байх сэтгэгдэл төрүүлэхэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хувцаслаж, энэ нөхцөл байдалд анхаарал хандуулахгүй байгаарай. Нөхөрсөг, нээлттэй бай, гэхдээ ярих шаардлагагүй хүмүүстэй бүү ярь - чамайг санах хүн цөөн байх тусмаа сайн.
Ярилцахаас зайлсхийхийн тулд хийх зүйл байгаа юм шиг харагдахыг хичээ. Зорилготой алхаарай - танд чухал ажил хүлээж байгаа юм шиг санаа зовох хэрэггүй
Алхам 6. Хурдан гараа барь
Та болгоомжтой байхдаа бусад хүнээс ямар нэгэн зүйлийг өөрөө ч анзааралгүйгээр барьж авах эсвэл барьж авах хэрэгтэй болно. Хурдны дасгал хийдэг хүмүүс тогтвортой, хөдөлгөөнтэй, тайван гартай байдаг. Шинэ шагналыг хулгайлахад туслах далдуу мод гэх мэт үндсэн техникийг сайжруулахын тулд энгийн шидэт заль мэх хий.
Алхам 7. Дахин чиглүүлэлтийг ашиглана уу
Хүмүүсийн анхаарлыг сарниулахын тулд анхаарал сарниулах зүйлсийг бий болгож сур. Хэрэв та хорио цээрийн үед гэрээсээ зугтахыг оролдож байгаа бөгөөд аав чинь зочны өрөөнд ганц гарцтайгаа зурагт үзэж байгаа бол түүнийг орхихын тулд шалтаг гаргаж өгөх хэрэгтэй болно! Жишээлбэл, ажлынхаа өрөөнд хүрз тогшиж, аль болох их чимээ гарга. Нэн даруй нуугдах газар руу гүйж очно уу (та үүнийг урьдчилан тохируулсан гэж найдаж байна), дараа нь түүнийг судрыг шалгахыг хүлээнэ үү. Түүнийг гарангуут хурдхан шиг хаалга руу зугтаарай!
Халаасны хулгайчид түрийвчээ хулгайлахын тулд өөр зүйл ашигладаг - та найзуудаа нууцаар уурлуулахын тулд ижил зарчмыг ашиглаж болно! Найзыгаа хүссэн зүйлээ авахын тулд гараа сунгах зуураа хөгжилтэй видео эсвэл хөзрийн заль мэх гэх мэт нэг зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүл
Алхам 8. Хүч чадал, уян хатан байдлаа нэмэгдүүл
Мэргэжлийн шаахай нь сайн дасгал хийсний ач тус юм - биеийн байдал сайн байгаа нь хашаанд авирах гэж оролдох, нүдэнд харагдахгүй байх зэрэг нь ихээхэн өөрчлөлтийг авчирдаг. Үүний нэгэн адил, уян хатан бие нь хатуу, уян хатан бус хүнээс илүү нуугдмал газар руу амархан ордог. Зүрхний тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх нь ашиг тустай байдаг. Хэрэв та баригдаж, гүйх шаардлагатай болсон бол энэ л болно!
Хэрэв та хараахан эхлээгүй байгаа бол хувийн фитнессийн замыг эхлүүлэхийн тулд тэнцвэртэй дасгалын дэглэмийг эхлүүлээрэй
3 -ийн 3 -р арга: Заль мэх хийх чадвараа хүндэтгэх
Алхам 1. Заль мэх хийх үндсэн ур чадвараа хэрэгжүүл
Та дөнгөж эхэлж байхдаа үүнийг бараг л илрүүлсэн жижиг аргаар хуурч үзээрэй. Жишээлбэл, хэрэв та жижигхэн газар байгаа бол, хэрэв та машин жолоодож байгаа бол хүрээлэн буй орчноо харгалзахгүйгээр ур чадвараа дээшлүүлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлж чадна.
Энэ туршлагыг туршиж үзээрэй: Зорчигчийн суудалд сууж байхдаа аяганы ёроолд зоос байгаа эсэхийг үзээрэй. Аажмаар, гэхдээ мэдээж зооснуудыг нэг нэгээр нь аваарай. Жолооч таныг харахгүй байгаа эсэхийг шалгаарай, дуу чимээ гаргахгүй байхыг хичээгээрэй. Дараа нь бүх зоосыг аяганы суурь руу буцааж хийж үзээрэй. Энэ дасгал нь таны гарын тогтвортой байдал, чимээгүйхэн хөдлөх чадвар, хуурч буй хүнийхээ биеийн хэлийг унших чадварыг сайжруулах болно
Алхам 2. Заль мэх хийх дадлагаа өргөжүүл
Жижигхэн, хяналттай орчинд заль мэх хийх итгэлтэй болсныхоо дараа илүү идэвхтэй, идэвхтэй орчинд заль мэх хийх цаг болжээ. Таны эргэн тойрон дахь нэмэлт хүн бүр бол таны анхаарч үзэх ёстой хувьсагч юм - хөлийн чимээ гэх мэт бусад зүйлийг харахгүй байсан ч бусад хүмүүсийн байр суурь, харах өнцгийг харгалзан үзэх нь маш чухал чадвар юм..
- Энэ дасгалыг туршаад үзээрэй: олон нийтийн арга хэмжээний үеэр ундаа барьж буй хүнийг хараарай. Түүнийг нуруугаа уух хүртэл хүлээгээд ундаагаа өөр өрөөнд аваачина. Та үүнийг зөөж авсныхаа дараа эргэж очоод тухайн хүн хаана байрлуулснаа санаж байхыг нь хараарай. Энэхүү дасгал нь олон хүн цуглардаг газруудад саад тотгоргүй байх, хамт ажилладаг хүмүүсийнхээ дэргэд сэтгэл хөдлөлөө хянах чадварыг сайжруулдаг.
- Чимээгүйхэн хөдөлж, шөнө дөлөөр босоод бусад хүмүүс унтаж байхад байшин дотор чимээгүйхэн алхахыг оролдох сайн тест бол гэрийнхээ эргэн тойронд сэмхэн гүйх газар сонгоод өрөөндөө орж ирээрэй. аль болох олон өрөө. Шөнийн нам гүмд та өчүүхэн ч гэсэн хөдөлгөөнийг сонсох боломжтой болно.
Алхам 3. Нийгмийн ур чадвараа хурц байлга
Та эрхэм зорилгод тань саад болохуйц асуудал хайж буй хүмүүстэй харьцах худал, шалтаг, хувийн мэдээллийг нэхэхийг хүсч байна. Хүмүүсийг хуурч мэхлэх, сэтгэл татам болгох чадвараа хэрэгжүүлээрэй - ихэнхдээ энэ нь нүдэнд харагддаггүй, сонсогдохгүй хөдөлж чаддагтай адил чухал юм.
- Худал хэлэх нь бусдад илэрсэн үед зарим хүмүүс маш их сөрөг хариу үйлдэл үзүүлдэг. Үүнтэй тэмцэхийн тулд хор хөнөөлгүй, хор хөнөөлгүй худал хэлэхээс эхэл. Хэн нэгэн цаг асуухад түүнд бодит хугацаанаас нэг минут дутуу хэлээрэй. Эцэст нь та дурамжхан байдлаа даван туулж, худал хуурмагаа аажмаар нэмэгдүүлж, удалгүй эрсдэлтэй "үнэн" -ийг үнэмшилтэйгээр хэлэх боломжтой болно.
- Хэрэв та нийгмийн хувьд тийм ч тачаангуй биш юм бол биеийн тамирын заал эсвэл зөвхөн гишүүдэд зориулсан клубт ярихыг оролдоорой. Зарим сайн шалтаг хэлээрэй - магадгүй та түрийвчээ хувцасны шүүгээнд орхисон байж магадгүй, эсвэл найз нөхөд чинь хүлээж байгаа байх, гэхдээ тэд гар утаснаасаа хол бассейнд байгаа болохоор таныг оруулахыг зөвшөөрөхгүй байна!
Зөвлөмж
- Хулгай хийх үедээ үргэлж практик шалтаг гаргаж байгаарай.
- Хэрэв та шөнө дунд баригдсан бол ариун цэврийн өрөөнд орох эсвэл аяга ус авах хэрэгтэй гэж бодъё (гаднаас бусад). Дараа нь та ямар нэгэн зүйл сонссон гэж хэлээрэй, хүмүүсийг сэрээхийг хүсэхгүй байна, хүмүүс таныг галзуу гэж бодохыг хүсэхгүй байна.
- Залхаж байхдаа өөртөө татахыг хүсэхгүй байгаа хүний анхаарлыг сарниулахын тулд олон зүйлийг нэгэн зэрэг хий.
- Хэрэв та өөр хүний юм авч явж байгаад баригдвал хурдан бодож, “Өө! Уучлаарай! Энэ бол миний цай гэж би бодож байна. "(Эсвэл ямар ч байсан). Та гайхаж, харамсаж байгаагаа хараарай.
- Хэрэв та хэн нэгнийг харж чадвал тэр ч бас таныг харж магадгүй гэдгийг санаарай.
- Тайвширч, хулгайлсан зүйл чинь халаас, гар, ханцуйнд чинь аюулгүй гэдэгт итгэлтэй биш л бол өөртөө анхаарал хандуулах хэрэггүй. Чатлах нь заримдаа тустай байж болно (олон хүмүүс зүгээр л нэг өрөөнд ороод дараа нь юу ч хэлэлгүй гараад явчихдаг).
- Хэрэв та ариун цэврийн өрөөнд орвол ус гарахгүй газарт шээхийг хичээгээрэй.
- Модон шалан дээр алхахдаа хананд ойрхон байгаа эсэхийг шалгаарай, учир нь хананы дэргэдэх шал нь илүү бат бөх байдаг тул огтхон ч дуугарахгүй (эсвэл бага зэрэг).
Анхааруулга
- Таныг харах боломжгүй, эсвэл асуудалд орохгүй гэдгээ мэдэхгүй л бол шөнийн цагаар ажлын байраар бүү эргэлд.
- Хэрэв та дээрх алхамд баригдвал тэнэг харагдах болно.
- Үгүй ээ, засгийн газар, цэрэг, цагдаа, байгууллагын чухал байршилд хэзээ ч битгий нэвтэр. Энэ нь мэргэжлийн тагнуулын ажилд зориулагдсан болно. Жэймс Бондын дүрд тоглосныхоо төлөө шоронд битгий ороорой!
- Хэрэв та баригдвал асуудалд орно.
