Та боулингийн тоглоомоо хөгжүүлэхийг хүсч буй эхлэгч үү? Хэрэв та боулингийн бөмбөг барихыг хүсч байвал боулингийн бөмбөгийг хэрхэн зөв барих, техник, дэвшилтэт дүүжин зэргийг эзэмших хэрэгтэй. Танд бас цаг хугацаа, тэвчээр хэрэгтэй! Ойрын ирээдүйд таны найзууд боулингийн гайхалтай ур чадвараараа гайхах болно.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Техникийг эзэмших
Алхам 1. Боулингийн зам дээр шугам зур
Хаана боулинг хийж байгаагаас хамааран зам өөр өөр байж болно. Гэсэн хэдий ч боулингийн ердийн нөхцөлд анхаарлаа хандуулцгаая: ихэнх тос нь төв хэсэгт, бусад 8-10 самбар гадна талд харьцангуй хуурай байдаг. Энэ самбар нь таны найз, дайсан чинь байж болно. Газрын тосны хэмжээ, боулингийн бөмбөг өөр эгнээний нөхцөлд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээс шалтгаалан та хөлөө эгнээний зүүн талд бага зэрэг тавих хэрэгтэй болж магадгүй юм. Боулингийн бөмбөгийг хэрхэн барьж сурч мэдсэнийхээ дараа шаардлагатай бол байрлалаа өөрчилж болно.
Явган алхах нь дунд цэгээс хөлөөрөө эхлэх нь зам хэр зэрэг холбогдсоныг шалгах сайн арга юм. Шулуун шугамыг хадгалахын тулд хөлөө ойрхон байлгах нь чухал юм
Алхам 2. Гэмт хэргийн шугамаас хэдхэн инчийн зайтай өсгий дээрээ зогс
Эхлэх байрлалаа тодорхойлохын тулд замаас хэдэн алхам ухарна уу. Хэрэв танд дөрвөн алхам урагшлах шаардлагатай бол дөрвөн алхам ухрах гэх мэт. Дараа нь та бөмбөгийг зам дээрх нэг сум руу чиглүүлэхийг хүсч байна. Бөмбөгийг чиглүүлэх хамгийн хялбар арга бол зам дээрх сумны өмнө ирдэг сум эсвэл цэгийг ашиглах явдал юм.
-
Энэхүү гарын авлагын хувьд та баруун талын хоёр дахь сумыг онилж, бөмбөгийг энэ сумаар дамжуулж, сувагнаас хэдхэн самбар зөөж, дараа нь хуурай газар (ойролцоогоор 11-12 метр) залга. халаас руу 1-3.
Зүүн гартай хүмүүсийн хувьд энэ нь зүүнээс хоёр дахь сум гэсэн үг бөгөөд бөмбөг нь 1-2 халаас руу цохино
Алхам 3. Гараа эргүүл
4 алхамаар алхахыг илүүд үздэг, гэхдээ та ердөө 1 алхам эсвэл бүр 8 алхам хийх боломжтой (гэхдээ 4 алхамаас дээш алхах нь үндсэндээ цаг хугацааны алхам бөгөөд таны бөмбөг хөдлөхгүй). 4 алхам алхахын тулд:
- Бөмбөгийг эхний алхам дээр түлхэж, баруун гартай тоглогчдын хувьд эхлээд баруун хөлөөрөө гишгэ
- Хоёр дахь алхамдаа бөмбөгийг шагайнд авчирч, өвдөгөө нугална.
- Таны нурууны савлуурын оргил үе бол гурав дахь алхам юм.
-
Дүүжингийнхээ төгсгөлд бөмбөгийг урагш, доош нь авчир.
Таван алхамаар бүх хөдөлгөөн үндсэндээ адилхан бөгөөд зөвхөн зүүн хөлөөрөө эхэлж, эхний алхам дээр бөмбөг хөдөлдөггүй
Алхам 4. Таны дүүжлэх үед гар чинь үргэлж шулуун байх ёстой
Бөмбөгийг суллахад таны араас эсвэл биеэсээ холхисон гар нь муу өнцөг үүсгэдэг. Хэрэв та түлхэлтээ зохицуулж чадвал гараа тэгшлэх нь илүү хялбар болно.
- Бөмбөг шидэх олон арга байдаг, тухайлбал бугуйгаа нугалах (Walter Ray Williams Jr., Wes Malott гэх мэт), эсвэл мөрөө нээх (Томми Жонс, Крис Барнс гэх мэт) гараа дээш өргөхөд. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та дөнгөж эхэлж байгаа бол үндсэн зарчмуудыг баримтлах нь зүйтэй юм.
- Бөмбөгийг эгнээний арын хуурай хэсэгт хүрэхэд дэгээ хийхийг хүсч байгааг санаарай, гэхдээ бөмбөгийг тийшээ очихоос өмнө шулуун шугамаар эргэлдэж, дор хаяж хэдэн самбар солино. Хүн бүр өөр өөрийн гэсэн хэв маягтай байдаг, хэрэв та тухтай байгаа бол үүнийг өөрчилж болно.
Алхам 5. Бөмбөгийг суллах хугацааг тохируулна уу
Бөмбөгийг арын дүүжин дээрээс буулгаж эхэлмэгц алган дээрээ урагшаа харсан чигээрээ бөмбөгний доор байгаа эсэхийг шалгаарай. Одоо бөмбөг шагайнд ойртож эхлэхэд та бөмбөгийг эргүүлэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр гараа суллахад гар чинь бөмбөгний "талд", "бага зэрэг доогуур" шидэхийг хүсч байгаа юм шиг байна. регби бөмбөг таны гар доор. Дараа нь боулингийн зүүг сэгсрэхийг хүссэн юм шиг дараагийн дүүжин хий.
Энэ техникийг хэрэгжүүлэх сайн арга бол регби бөмбөгийг гар доороос шидэх явдал юм; ижил бие галбирыг мөн оруулсан болно. Та мөн теннисний бөмбөгөөр дасгал хийж болно. Хэрэв та үүнийг зөв хийвэл таны бөмбөг шулуун эргэлдэж, огцом эргэлт хийнэ
Алхам 6. Дэвшилтэт дүүжин
Бөмбөгийг гаргасны дараа гараа үргэлжлүүлэн хөдөлгөх нь бөмбөгийг өөрөө суллахтай адил чухал юм. Бөмбөгийг гаргасны дараа дээшээ биш эгнээ рүү чиглэсэн ээлжлэн дүүжин хийх нь чухал юм. Бөмбөгийг дээш өргөх шаардлагагүй бол таны хуруу дээш өргөх болно.
Үүнийг санах хялбар арга бол ESPN -ийн хуучин зар: "Бөмбөгийг өнхрүүл, дараа нь утсаа аваарай." Гэсэн хэдий ч та энэ зар сурталчилгаанд байгаа хүнээс илүү сайн төлөвтэй байна гэж найдаж байна. Таны гар үнэхээр урсан өнгөрөх ёстой гэдгийг санаарай: гар барих, түр зогсоох, дараа нь дүүжин хийх хэрэггүй-энэ бүгдийг нэг жигд хөдөлгөөнөөр хийх ёстой. Бөмбөгний хурд, нарийвчлалыг тогтвортой байлгахын тулд үргэлжлүүлэн дүүжин хийх нь чухал юм
Алхам 7. Шаардлагатай тохиргоог хийнэ үү
Бөмбөгийг суллахад тав тухтай, сайн гүйцэтгэж чадвал бөмбөгийг суллахдаа хөлийнхөө хөдөлгөөнийг тохируулж сурах боломжтой. Боулингийн загварын хувьд та мисс рүүгээ бага зэрэг хөдлөх хэрэгтэй.
- Баруун гартай хэрэглэгчдийн хувьд хэрэв таны бөмбөг урд талын зүүний зүүн талд очвол хөлийг самбараас хэдхэн метрийн зайд зүүн тийш нь хөдөлгөж, урьдын адил мөрөнд байлгаж үзээрэй.
- Хэрэв таны бөмбөг 3 -р зүүгээс баруун тийш явбал хөлийг самбараас хэдэн метрийн зайд баруун тийш хөдөлгөж, ижил бай дээр байлгаарай. Хөлөө хөдөлгөж байхдаа шугамыг онилж байгаа нь чухал, эс тэгвээс шидэлт чинь хол явах магадлалтай.
- Биеийн байдал сайжирч, замын хүнд хэцүү нөхцөлд тоглож эхлэхийн хэрээр баруун, зүүн тийш хийх хөдөлгөөн улам бүр төвөгтэй болж, заримдаа гар, хурдаа тохируулах шаардлагатай болдог.
2 -р хэсгийн 2: Боулингийн бөмбөгийг өөрчлөх
Алхам 1. Зөв тоног төхөөрөмжийг хайж олох
Юу ч хийсэн хамаагүй, хэрэв таны боулингийн бөмбөг эгнээгээр гулсаж чадахгүй бол таны бөмбөг дэгээ хийхгүй болно. Ихэвчлэн танд хамгийн хуурай замаас өөр зүйл хийхэд реактив давирхай эсвэл өөр илүү сайн материалаар хийсэн бөмбөг хэрэгтэй болно (жишээлбэл, бөөмийн дүүргэлт эсвэл шинэ эпокси давирхай). Эдгээрийг олоход маш хялбар бөгөөд хямд үнээр худалдаж авах боломжтой боловч давирхай нь уретан бүрхүүлээс илүү үнэтэй бөгөөд таны тоглоомонд оруулсан хөрөнгө оруулалт болно. Боулингийн талбайгаа бүхэлд нь шалгаарай: самбарууд ямар тослог вэ?
- Ихэнх боулингийн талбай нь ерөнхий зориулалтаар ашиглах боломжтой бөмбөг санал болгодог боловч эдгээр бөмбөгийг ихэвчлэн хуванцар (полиэстер) -ээр хийдэг бөгөөд бэхлэх чадвар муутай байдаг боловч маш шулуун гүйдэг тул сэлбэг шидэлт хийхэд хангалттай сайн байдаг.
- Сэлбэг шидэлт хийх өөрийн хуванцар бөмбөгтэй байх (сэлбэг бөмбөг). Ажил хаялт хийх зориулалттай давирхай бөмбөг, сэлбэг бөмбөг нь ур чадварын түвшний тоглогчдын хувьд гайхалтай хослол юм. Учир нь боулингийн талбайд өгсөн боулингийн бөмбөг ихэвчлэн таны гарт таарахгүй, голтой сайн цохилдоггүй.
Алхам 2. Зөв атгах байрлалыг ашиглана уу
Бөмбөгийг өөрийн байрлалд өөрчилж байхдаа гараараа тааруулна уу. Та бөмбөгийг хэрхэн барьж, эргэх цэг, бөмбөгийг хэрхэн барьж байгаагаа мэдэх хэрэгтэй. Бөмбөгийг давамгайлж буй гарынхаа дунд ба цагираган хуруунаас (гараа бичиж) барьж, эрхий хуруугаа эрхий хурууны нүхэнд хий. Бөмбөгийг барих хоёр үндсэн арга байдаг.
- "Уламжлалт" атгах: дунд ба цагираган хурууг хоёр дахь хурууны үе хүртэл бөмбөгний нүх рүү оруулна (энэ нь олон нийтийн боулингийн талбайд байдаг бөмбөгнүүд дээр ихэвчлэн ажиглагддаг)
-
"хурууны үзүүр" атгах: ижил хуруу нь нүхэнд ордог, гэхдээ зөвхөн эхний хурууны үен дээр (нэг хуруугаараа атгах нь ердийн атгахаас илүү мушгиралт өгөх бөгөөд залгахад илүү хялбар болно)
Боулингийн нийгэмлэгт өнөөдөр гарч ирж буй шинэ байрлал бол "Vacu" атгах явдал юм. Энэхүү атгах нь хурууныхаа өргөнийг нягтруулж, нягтруулах болно, хэрэв та их боулинг хийх гэж байгаа бол энэ нь тустай. Та эрхий хуруугаа түрүүлж гараараа хуруугаараа "өргөж", бөмбөгийг эргүүлэх боломжийг олгодог тул олон мэргэжлийн боулингчид хурууны үзүүр бариулж байгааг харах болно
Алхам 3. Таны бөмбөгийг зөв өрөмдөх ёстой
Энэ бол хэрхэн яаж, хаана аяга тавиулахаас шалтгаалах хувийн чухал хэсэг тул та боулингийнхаа дэлгүүрийн ажилтантай ярилцаж зөвлөгөө авах хэрэгтэй. Бөмбөг өрөмдөх нь чухал боловч тийм чухал биш тул бөмбөгийг боулингийн нөхцөл, бие махбодийн хязгаарт тохируулан зөв өрөмдөж байгаа эсэхийг шалгаарай. Мэдээжийн хэрэг, бөмбөг таны гарт маш сайн багтах нь чухал, гэхдээ хэрэв та бөмбөг худалдаж авбал дэлгүүрийн худалдагч үүнийг өрмийн үнийн нэг хэсэг болгон хийх болно.
Та боулингийн дэлгүүрийнхээ худалдагчтай юу хүсч байгаагаа ярилцаарай, учир нь тэр танд хэрэгтэй байгааг ойлгоогүй зүйлийг санал болгож магадгүй юм. Магадгүй хурууны үзүүрээс атгах уу? Өндөр эсвэл бага дифференциал RP (сувдан "тагны" эсвэл "царцсан" дээрх доод дифференциал түгжээ, давирхай дээр илүү өндөр)? Эсвэл тэр өөр бөмбөг эсвэл огт өөр жин санал болгож магадгүй юм
Зөвлөмж
- Боулинг нь дадлага, тохиргоог шаарддаг тул хэрэв та үүнийг шууд авахгүй бол бүү бууж өг.
- Бөмбөгийг суллахдаа шагайнд ойр байх ёстой. Бөмбөгийг зүүх нь үр нөлөө үзүүлэх асуудал юм. Бөмбөгийг суллахад шагайнд ойртох тусам хуруу нь бөмбөгний доор орох болно. Таны гар бөмбөгийг тойрон эргэлдэх үед хуруу нь нүхийг "барьж", дээшээ хүч өгч, эргэлтийг бий болгодог.
- Илүү туршлагатай боулингчдын үйл ажиллагааг ажиглаж, тэднээс суралцаарай. Энэ нь танд маш их туслах болно. Мэргэжлийн Боулингийн Холбооны мэргэжлийн тоглогчид эсвэл боулингийн талбай дээр харж байсан туршлагатай боулингчдын заримыг үзээрэй. Ихэнхдээ, хэрэв та тэдний чадварыг сонирхож байвал тэд найрсаг зөвлөгөө өгөхөд бэлэн байх болно.
- Бөмбөгийг дүүжлэхдээ дүүжлэлийг хүчээр хийхгүй байх нь чухал юм. Таны дүүжин нь дүүжин шиг байх ёстой бөгөөд энэ нь дүүжлүүрийг таталцлын хүчээр удирдах боломжийг олгодог. Хэрэв танд илүү хурдан эсвэл удаан хурдаар бөмбөг хэрэгтэй бол түүнийг явуулахаасаа өмнө бөмбөгийг дээш эсвэл доош нь барь (хурдан бол өндөр, удаан бол бага). Бөмбөгтөө итгээрэй; үүнийг зам руу шахах шаардлагагүй.
- Хэрэв таны бөмбөг хэт хурдан байвал замын хуурай хэсгүүдийг барихад илүү хэцүү байх болно, учир нь энэ нь дэгээ багатай эсвэл огт байхгүй болно. Хэрэв таны бөмбөг хангалттай хурдтай биш бол хурдан холбогдож чадахгүй болно.
- Том дэгээ нь илүү их хүч чадлыг бий болгодог бол дэгээ том байх тусам эхлэн сурагчдыг удирдахад хэцүү байх болно гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Тэнцвэрт нөлөөлөхгүй тохь тухтай газар хайж олоорой. Дараа нь та эгнээний нөхцлөөс хамааран дэгээ нэмж эсвэл шүргэх замаар давирхайгаа тохируулж болно.
- Нэмж дурдахад "Сарге Улаан өндөгний баяр" гэж нэрлэгддэг атгах байрлал бас бий. Энэхүү бариулыг бараг ашигладаггүй, гэхдээ илүү шинэ хэлбэрийн бариул юм. Энэхүү бариул нь тоглогчдыг шидэлтээ таслахад туслах зорилгоор хийгдсэн бөгөөд энэ нь хазайлтын тэнхлэгийг дээшлүүлж, бөмбөгний дэгээг хойшлуулахад тусалдаг. Түүнчлэн, жижиг хуруугаа оруулах, индекс болон хурууныхаа байрлалыг өөрчлөх нь бөмбөгний давирхайг бага зэрэг өөрчилдөг илүү дэвшилтэт арга юм. Гэсэн хэдий ч энэ бариул нь эхлэгчдэд тохиромжгүй юм.
- Танд туслах дасгалжуулагчтай болох талаар бодож үзэх хэрэгтэй бөгөөд ямар төрлийн атгах нь танд илүү тохиромжтой болохыг олж мэдэх хэрэгтэй.
- Бөмбөгийг суллахдаа бугуйгаа мушгихгүй байхыг хичээгээрэй. Энэ нь бөмбөгийг алдахад хүргэнэ, үүний үр дүнд ердөө 5 тээглүүр унах эсвэл нарийн хуваагдах болно. Гараа бөмбөгний доор байлгаад хурууны үзүүрээр өргө.
Анхааруулга
- Эдгээр шидэлт нь буруу хийсэн тохиолдолд амархан гэмтэл учруулж болзошгүй тул болгоомжтой байгаарай, хэт шидэх гэж бүү оролдоорой. Яг л гольфын нэгэн адил хөдөлгөөн багатай байх тусам үр дүн нь сайн байх болно. Боулингийн бөмбөг шидэх нь "түүхий" хүчнээс илүү механик дүүжин юм. Хэрэв та хэтэрхий "мушгирсан" бол бугуй, тохой, мөрөндөө ноцтой гэмтэл авах эрсдэлтэй.
- Замын нөхцөл нь танд хэр их дэгээ байгааг тодорхойлох боломжтой. Хэрэв та хэт хол алдвал энэ нь зам дээрх нөхцөлөөс шалтгаалж магадгүй юм. Анхны талбай дээрээ бөмбөгийг хэт хол өнхрүүлэх гэж бүү оролдоорой, гэхдээ та замдаа дасаж сурах хэрэгтэй. Энэ бол боулингийн хамгийн чухал зүйл юм!
- Бусад спортын нэгэн адил дасгалжуулагчтай байх нь зааврыг уншихаас хамаагүй дээр юм.
- Үүнийг анх туршиж байхдаа болгоомжтой байгаарай. Боломжтой бол бөмбөгийг суллахад дасахын тулд анх хэрэглэж байсан бөмбөгнөөсөө хөнгөн бөмбөг ашиглаарай. Хэрэв та илүү туршлагатай боксчин эсвэл дасгалжуулагчаар хянуулсан бол бүр ч сайн.
