Жонглёр бол дөрвөн мянган жилийн түүхтэй эртний жүжиглэх урлаг юм. Хялбар жонглёрдох нь боломжгүй мэт санагдаж болох ч дадлага, дадлага хийснээр та ч гэсэн үүнийг хийж чадна! Гол нь шидэлтээ төгс хийж, тогтмол дасгал хийх нь бөмбөгийг эвтэйхэн барьж, шидэх болно.
Алхам
2 -ийн 1 -р хэсэг: Үндсэн ойлголтуудыг сурах
Алхам 1. Ижил хэмжээтэй 3 бөмбөг бэлтгэ
Ижил хэмжээтэй, жинтэй бөмбөг ашиглах нь эхлэгчдэд жонглёрдох ажлыг хөнгөвчлөх болно. Бөмбөгийг эхлээд шалан дээр унагаж магадгүй тул хэт их үсэрдэггүй бөмбөг хайгаарай.
Теннисний бөмбөг нь дасгал хийхэд тохиромжтой
Алхам 2. Давамгайлсан гараараа 2 бөмбөг, нөгөө гараараа 1 бөмбөг барь
Давамгайлсан гартаа 2 бөмбөг барьснаар та эхлэхэд илүү хялбар болно. Дасгал хийж, ярианы чадвараа сайжруулснаар та хоёр гараа ашиглах боломжтой болно.
Алхам 3. Тохойгоо 90 градусаар нугалж, алгаа дээш харуулан зогс
Шууд урагшаа хар. Жонглёрдохдоо бүү доошоо хар.
Алхам 4. Нэг хос бөмбөгийг агаарт зөөлөн шид
Та үүнийг нүдний түвшинд хаях хэрэгтэй. Илүү чадварлаг болох тусам та үүнийг илүү өндөр болгож чадна. Бага зэрэг өнцгөөр шидээд нөгөө гар руугаа унаж, барихад хялбар болно.
Алхам 5. Бөмбөгийг нөгөө гартаа шууд агаарт шид
Эхний бөмбөгийг шидсэн даруйдаа нөгөө гартаа байгаа бөмбөгийг агаарт шидээд үзээрэй. Эхний шидэлтийн адил хүчээр шидэж үзээрэй. Бага зэрэг өнцгөөр шидээд нөгөө гар руугаа унага.
Алхам 6. Давамгайлсан гарт үлдсэн сүүлчийн бөмбөгийг агаарт шид
Эхний 2 бөмбөгийг шидсэнтэй адил шидээрэй, хоёр дахь бөмбөгийг шидсэн даруйдаа хий. Сүүлчийн бөмбөгийг шидсэний дараа гурван бөмбөг агаарт байх үе байх ёстой.
Алхам 7. Бөмбөгийг шидсэн дарааллаар нь барьж ав
Та эхлээд эхний бөмбөгийг барьж, дараа нь хоёр дахь бөмбөгийг шидэж, сүүлчийн бөмбөгийг шидэх хэрэгтэй. Бөмбөг бүр шидээгүй гартаа буух болно. Хэрэв эхлэхэд таны зүүн гар 2 бөмбөгтэй бол хоёр бөмбөг баруун гартаа байх болно.
Дасгал хийснээр та бөмбөгийг илүү хурдан шидэх боломжтой болно
2 -р хэсгийн 2: Жонглёрын ур чадварыг дээшлүүлэх
Алхам 1. 1 бөмбөгийг гараараа урагш хойш шидэх дасгал хий
3 бөмбөгийг жонглёрлоход шаардлагатай шидэх хөдөлгөөнийг төгс болгохын тулд нэг бөмбөгөөр дасгал хий. Бөмбөгийг хажуу тийш нь шидэж, толгойныхоо дээд хэсэгт хүрч, нөгөө гартаа унах дасгал хий. Бөмбөг таны гарт буух үед бөмбөгөө нөгөө гар руу шидэхийн тулд гараа дээшээ дээш өргөөд хөдөлгө.
Бөмбөгийг унагахгүйгээр, гараа харахгүйгээр хоёр гараараа нааш цааш шидэх хүртэл үргэлжлүүлээрэй
Алхам 2. 2 бөмбөгтэй жонглёрдож үзээрэй
Нэг бөмбөг шидэхэд сайн болсны дараа хоёр дахь бөмбөг нэмж оруулаарай. Гар тус бүрт бөмбөг барь. Дараа нь 1 бөмбөгийг бага зэрэг өнцгөөр агаарт шидэж, дээд талын дээд хэсэгт хүрнэ. Эхний бөмбөг дээд талд байх үед хоёр дахь бөмбөгийг ижил хөдөлгөөнөөр шид. Эхний бөмбөг, дараа нь хоёр дахь бөмбөгийг барьж ав, ингэснээр хоёулаа бөмбөг шидэхгүй гарт байна.
Алхам 3. Жонглёрдохын тулд янз бүрийн хувилбаруудыг туршиж үзээрэй
Та 3 бөмбөгтэй жонглёрын техникийг эзэмшсэнийхээ дараа ур чадвараа дараагийн шатанд гаргах хувилбаруудыг оруулаарай. Лонх, бөгж гэх мэт бөмбөгөөс өөр зүйлээр жонглёр хийхийг хичээ. Та дөрөв дэх объектыг нэмж, 3 -аас дээш объектыг жонглёрлохыг оролдож болно. Хэрэв та жонглёрд дуртай найзтай бол хажуудаа зогсох зуураа эд зүйлээ нааш цааш нь дамжуулаарай.
Гурван бөмбөгтэй жонглёрдын хамгийн алдартай хувилбар бол каскад юм. Гурван бөмбөгийг дараалан шидэхийн оронд та 2 бөмбөг шидээд нэгийг нь барих хүртэл хүлээгээд гурав дахь бөмбөгийг шидээрэй. Толгой дээр нэг бөмбөг цохих бүрт шинэ бөмбөг шид. Агаарт нэг удаа зөвхөн 2 бөмбөг байж болно
Алхам 4. Жонглёр хийх дасгалыг өдөр бүр хий
Гурван бөмбөгийг шууд жонглёрдож чадахгүй бол сэтгэлээр унах хэрэггүй. Хэрхэн жонглёр тоглож сурах нь цаг хугацаа шаарддаг! Өдөр бүр дасгал сургуулилтаа хий, тэгвэл та эцэст нь сайн болно. Шаардлагатай бол нэг бөмбөгөөр эхэл. Дараа нь ур чадвараа дээшлүүлэхийн тулд хоёр, гурав дахь бөмбөгийг нэмээрэй.
