Шагай таслагч гэж нэрлэгддэг хөндлөн дамжуулалт нь та болон таны эсрэг хамгаалагч хоёрын хооронд зай гаргах зориулалттай дриблинг юм. Энэ алхам нь трик хийх ёстой бөгөөд хамгаалагч хамгаалалтгүй байх үед бөмбөгийг нөгөө гар руу шидэхээс өмнө эсрэг талын хамгаалагч таныг дагаж явахыг шаарддаг. Энэ нь эсрэг талын хамгаалагчдыг тэнцвэргүй болгож, байр сууриа алдах бөгөөд та амархан буудах, дамжуулах, дамжуулах боломжтой болно. Аллен Айверсон, Тим Хардауэй, Перл Вашингтон, Дерон Уильямс зэрэг од тоглогчдын дунд алдаршсан энэхүү алхам нь хэрэв та үүнийг хэрэгжүүлбэл таны зэвсэг болж чадна. Дараахь зөвлөмжүүд нь таны тэнцвэр, техник, үхлийн хөндлөн гүйлт хийх чадварыг сайжруулахад туслах болно. Эдгээр зөвлөмжүүд нь ур чадвараа дээшлүүлэхийг заах болно.
Алхам
2 -р арга 1: Геракан дээгүүр үндсэн загалмай хийх
Алхам 1. Дриблинг хийх чадвараа дээшлүүлээрэй
Та хөндлөн огтлолцол хийхээсээ өмнө дриблинг хийхдээ хяналтаа сайн тавьж байгаа эсэхийг шалгаарай. Сайн кроссовер хийх нь хоёр гараараа ээлжлэн дибл хийж, хоёр чиглэлд шинэ нээлт хийх чадвартай байхыг шаарддаг.
Алхам 2. Давамгайлсан чиглэлд финт хөдөлгөөн хийх
Бодит харагдаж буй мэх хийхийн тулд бөмбөгийг дриббл рүүгээ түлх. Эсрэг хамгаалагчийн гар, хөл гэхээсээ илүү эсрэг талын хамгаалагчийн бэлхүүс рүү анхаарлаа хандуулаарай. Эсрэг тоглогчийн бэлхүүс нэг чиглэлд финт хийхтэй ижил чиглэлд эргэхэд таны финт амжилттай болно.
Та мөн заль мэх хийж давамгайлдаггүй тал руугаа эргэж, давамгайлсан тал руугаа буцаж, давамгайлж буй хүн рүүгээ дриббл хийж болно. Эсрэг хамгаалагчид чиглэлээ таахад хэцүү байх болтугай
Алхам 3. Эргэлзсэн дриблинг хий
Энэ бол хөндлөн огтлол хийх үед маш чухал хэсэг юм. Бөмбөг дээшээ хөөрөхөд зарим тоглогчид жижиг үсрэлт хийх бөгөөд энэ нь та дриблинг хийх гэж байгаа мэт харагдаж байна. Бөмбөг ийм үед таны алган дээр байх бөгөөд таны хөдөлгөөн дрибл гэхээсээ илүү заль мэх юм.
Зарим мэргэжлийн тоглогчид тэдний хөдөлгөөнийг дуурайж дасгал хийж буй бичлэгийг үзээрэй. Бөмбөгийг барьж авахгүйн тулд болгоомжтой байгаарай, эс тэгвээс та дриблинг хийх болно
Алхам 4. Биеийн байдлаа нам, өргөн байлга
Энэ алхам нь та болон эсрэг талын хамгаалагчийн хооронд бөмбөг шидэхийг шаардаж байгаа тул байрлалаа намхан байлгаж, хөлөө давамгайлсан талынхаа өмнө байрлуулах хэрэгтэй. Аллен Айверсон бол бөмбөг болон өөрийнхөө хооронд маш хол зайг барьж чаддаг боловч бөмбөгний цохилтыг бүрэн хянах чадвартай тоглогч юм. Та өрсөлдөгчөө хуурахын тулд тодорхой чиглэлд явахыг хүсч байгаа мэт харагдах ёстой. Өрсөлдөгчдөө бөмбөг хулгайлах орон зай бүү нээ.
Энэ хөдөлгөөнийг хийхдээ бөмбөг рүү бүү хар. Хоосон орон зай, багийн нөхөд, боломжуудад анхаарлаа хандуулаад өрсөлдөгчөө болон талбай дээрх тоглогчдын байр суурийг анхаарч үзээрэй
Алхам 5. Бөмбөгийг нөгөө талаас нь үсрүүл
Хэрэв та эсрэг талын хамгаалагчийг хүссэн чиглэл рүүгээ хөдөлгөж чадвал эсрэг талын гар руу бөмбөгийг хурдан үсрүүлээрэй. Ингэснээр та өрсөлдөгчийнхөө хамгаалагчаас зугтаж, багийн анд руугаа шидэлт, дамжуулалт өгөх боломжтой болно. Энэ нь хоромхон зуур л үргэлжлэх болно, тиймээс бөмбөгийг үсрэнгүүтээ хурдан арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Энэ алхамыг давтан хий, ингэснээр та үүнийг төгс хийж чадна!
2 -ийн 2 -р арга: Хөдөлгөөний өөрчлөлтийг хийх
Алхам 1. Бөмбөгийг биеийнхээ ард үсрүүл
Бөмбөгийг та болон эсрэг талын хамгаалагчийн хооронд шидэхийн оронд аюултай байж болох тул биеийнхээ ард байгаа бөмбөгийг үсэрч, дрибблын чиглэлийг өөрчил. Энэ хөдөлгөөн нь таны биеийг ашиглан бөмбөгийг эсрэг багийн тоглогчид хулгайлахаас хамгаалж, эсрэг тоглогчдыг төөрөгдүүлэх болно.
Энэ өөрчлөлтийг хийхээсээ өмнө арагшаа диблинг хийж сур. Дрипбл хийх үед бөмбөгийг харах боломжгүй тул энэ алхам нь жаахан хэцүү байдаг
Алхам 2. Хөлний хооронд дриблинг хийх
Бөмбөгийг эсрэг талын хамгаалагчдаас хамгаалах өөр нэг арга бол хөлний хооронд дрилл хийх явдал юм. Ихэвчлэн энэ хөдөлгөөнийг давамгайлдаггүй гарнаас бөмбөгийг хөлний хоорондох давамгайлсан гар руу шидэх замаар хийдэг, гэхдээ та өөрөө өөрийгөө сайжруулж болно.
Дриблинг хийхгүй байх үед давамгайлах бус талаас давамгайлах тал руу урагшаа урагшаа хөдөлгөөн хийхийг оролдож, давамгайлсан тал руугаа финт хийж, дараа нь хөлөөрөө нөгөө тал руу нь шилжүүлээрэй
Алхам 3. Давхар хөндлөн огтлолцол хийх
Хэрэв та хэтэрхий олон тооны хөндлөвч хийсэн бол эсрэг талын хамгаалагч таны хүссэн байрлал руу шилжихгүйгээр таны хөдөлгөөнийг уншиж чаддаг бол гарааныхаа гар руу буцаж очоод өмнө нь өрсөлдөгчөө хуурч байсан чиглэлд дибль хий. Энэ алхам нь хамгаалагчдыг тэнцвэр алдах, унахад хүргэдэг бөгөөд энэ алхамыг "шагай таслагч" гэж нэрлэдэг.
Алхам 4. Бүтээлч байдлаа ашигла
Ур чадвараа дээшлүүлэхийн тулд сурсан хөдөлгөөнүүдийнхээ хослолыг туршиж үзээрэй. Хөндлөн дамжуулалт нь тийм ч гайхалтай биш бөгөөд зүгээр л хурдан дриблинг хийдэг, гэхдээ та үүнийг авмагц таны ур чадвар хязгаараас давна.
Зөвлөмж
- Хөдөлгөөнөө бодит харагдуулахын тулд мэх хийж байхдаа эсрэг мөрийтэй тоглогчдыг мэхлэхээ бүү мартаарай.
- Хэрэв та бөмбөгийг өвдөгнөөсөө доош үсэрч байвал өрсөлдөгчийнхөө бөмбөгийг хулгайлах магадлал бага байна.
- Эсрэг тоглогч бөмбөгийг хулгайлахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд гараа бөмбөгний урд байрлуул, учир нь эсрэг тоглогч бөмбөгийг гартаа хүрч хулгайлах гэж оролдвол алдаа гаргадаг.
- Хэрэв та анхаарлаа төвлөрүүлэхээ больсон бол эсрэг талын тоглогчид танаас бөмбөг хулгайлж чадна.
