Найздаа гологдох нь үнэхээр хэцүү байж магадгүй, ялангуяа та хоёр аль хэдийн маш дотно байсан бол. Магадгүй тэр чамд хайргүй гэж хэлдэг ч найзууд болохыг хүсдэг хэвээр байхад яах ёстой талаар эргэлзэж байж магадгүй юм. Романтик ба платоник мэдрэмжийг салгах нь хэцүү байж болох ч зөвхөн эхэндээ л та үүнийг хийж чадна! Залуу хүн таныг татгалзсан ч гэсэн түүнтэй хэрхэн нөхөрлөх талаар сурахын тулд эдгээр зөвлөмжийг уншаарай.
Алхам
10 -р аргын 1: Сэтгэл хөдлөлөө эхлээд яарахгүйгээр боловсруул
Алхам 1. Татгалзсаны дараа та уурлаж, гомдож магадгүй, энэ бол хэвийн зүйл
Сэтгэл хөдлөлөө мэдэрч, шаардлагатай бол гашуудаж болно. Мэдрэмжээ нуух эсвэл хэт хурдан мартах гэж бүү оролдоорой, учир нь та зөвхөн өөрийгөө л илүү их зовоох болно.
- Хэрэв та эхлээд түүнтэй найз болохыг хүсэхгүй байвал үргэлжлүүлээрэй.
- Гологдохын зовлонг мартах цаг хугацааны хязгаар гэж үгүй. Хэрхэн хэрэгтэй байгаагаа мэдэрч байгаагаа л мэдэр.
10 -ийн 2 -р арга: Татгалзахыг зүрх сэтгэлдээ бүү зөвшөөр
Алхам 1. Чи тийм ч сайхан хүн биш учраас тэр чамаас татгалздаггүй
Түүнийг татгалзсан хариу өгөхийг хувь хүнийхээ эсрэг хийсэн дайралт гэж бүү бодоорой. Нөгөөтэйгүүр, чи тэр хүн хоорондоо таарахгүй байна гэсэн үг. Хэрэв тэр найзууд болохыг хүсч байгаа бол та түүний нүдэнд сайн найз юм.
Татгалзах асуудалд анхаарлаа хандуулах нь таныг гомдоох болно. Татгалзсан тухай бодох тоолондоо та буруу зүйл хийгээгүй гэдгээ өөртөө сануулаарай
10 -аас 3 -р арга: Тантай дахин уулзахаас өмнө түүнийг залгахыг хүлээнэ үү
Алхам 1. Ийм байдлаар тэр үнэхээр найз болохыг хүсдэгийг та мэднэ
Нэгэнт та түүнд сэтгэлээ хүлээн зөвшөөрсөн бол түүнийг тайвшруулж, сэтгэл хөдлөлөө боловсруулахын тулд хоёр, гурван өдөр өг. Бэлэн болмогц тэр дахин уулзахаар утсаар ярих эсвэл мессеж бичих болно.
Заримдаа татгалзсан эмэгтэйнхээ сэтгэлийг шархлуулахыг хүсдэггүй учраас найзууд хэвээр үлдэх хүсэлтэй байгаа гэж хэлдэг эрчүүд байдаг. Хэрэв тэр нөхөрлөлөө үргэлжлүүлэх талаар нухацтай хандвал тэр дахин залгах нь гарцаагүй
10 -ийн 4 -р арга: Бусад найз нөхөдтэйгээ нөхөрлөлөө сэргээ
Алхам 1. Зөвхөн та хоёртой уулзах нь эхэндээ жаахан эвгүй байж магадгүй юм
Татгалзсаны дараа анх уулзахдаа бусад найзуудаа дагуулаарай. Энэ нь хурцадмал байдлыг бууруулж, төвийг сахисан харилцан үйлчлэлийг бий болгоно.
Та юу болсныг найз нөхөддөө хэлж болно. Хэрэв та тэднийг хов жив ярина гэж санаа зовж байгаа бол энэ түүхийг ганцаараа түүнд болон түүнд үлдээгээрэй
10 -ийн 5 -р арга: Эвгүй байх нь хэвийн зүйл гэдгийг санаарай
Алхам 1. Энэ нь эхэндээ эвгүй байх нь дамжиггүй
Магадгүй та хоёулаа бага зэрэг ичиж байгаа байх, энэ бол хэвийн зүйл. Зүгээр л эвгүй байдал, ичгүүрийг хүлээж аваарай, ингэснээр үүнийг аль болох хурдан дамжуулж чадна. Удахгүй бүх зүйл хэвийн байдалдаа орно.
10 -ийн 6 -р арга: Нөхөрлөл ба ирээдүйд анхаарлаа хандуулаарай
Алхам 1. Татгалзсан эсвэл өөрийн мэдрэмжийг дахин хэлэлцэх шаардлагагүй
Хэрэв тэр нөхөрлөлөө сэргээхээс өмнө болсон зүйлийнхээ талаар ярихыг хүсч байвал энэ нь зүгээр, гэхдээ зүгээр л урд болон хувийн байдлаар. Бусад нөхцөл байдлын талаар бүү ярь, учир нь энэ нь зөвхөн уур амьсгалыг эвгүй байдалд оруулах болно.
10 -аас 7 дахь арга: Хэрэв тэр сээтэгнэж эхэлбэл түүний хандлагаас татгалз
Алхам 1. Тэр чамаас аль хэдийн татгалзсан, хэрвээ тэр сээтэгнэж байгаа бол энэ нь ойлгомжгүй болно
Зарим эрчүүд угаасаа эсрэг хүйстнээ уруу татах, уруу татах дуртай байдаг бол үнэндээ сонирхдог боловч үйлдэхээс айдаг эрчүүд байдаг. Итгэлтэй байхын тулд тэр үүнийг эхлүүлсэн ч гэсэн уруу таталтаас зайлсхийх хэрэгтэй.
Хэрэв та түүний ахиц дэвшилд хариу өгөх юм бол та өөрөө төөрөлдөх болно, энэ нь таны ердийн байдлаар үргэлжлүүлэн амьдрах хүчин чармайлтанд тань саад болж магадгүй юм
10 -аас 8 -р арга: Бусад найзуудтайгаа цагийг сайхан өнгөрүүлээрэй
Алхам 1. Бусад харилцаагаа бэхжүүлэхэд анхаарлаа хандуулаарай
Найз нөхөдтэйгээ цагийг зугаатай өнгөрүүлж, гэр бүлийнхэнтэйгээ зугаалж, эрч хүчээ бусдад зориулаарай. Таны анхаарал сарниулж, мэдрэмжээсээ хурдан салах боломжтой болно.
Хэрэв та хэн нэгэнтэй ойр байгаа бол туулж өнгөрүүлсэн зүйлээ хуваалцаарай
10 -аас 9 -р арга: Бусад хүмүүст хандах
Алхам 1. Одоо энэ нь утгагүй сонсогдож магадгүй ч хэн нэгнийг мартах хамгийн сайн арга юм
Бусад эрчүүдтэй ойртохыг хичээгээрэй. Та ноцтой харилцаатай байх шаардлагагүй, магадгүй кофе уух эсвэл шинэ хүмүүстэй уулзах хэрэгтэй. Нөгөө хүндээ анхаарлаа хандуулах тусам чамаас татгалзсан хүнд бага мэдрэмж төрөх болно.
Хэрэв та бэлэн биш байгаа бол үерхэж болохгүй. Хэсэг хугацаанд ганцаараа байхаас таашаал авч өөртөө анхаарлаа төвлөрүүлэхэд буруудахгүй
10 -аас 10 -р арга: Хэрэв та мэдрэмжийг сэгсэрч чадахгүй бол нөхөрлөлөө зогсоо
Алхам 1. Энэ бол эрс алхам боловч та хоёрын хувьд хамгийн тохиромжтой байж магадгүй юм
Хэрэв та дахин найзууд болох гэж оролдсон ч хайрын мэдрэмж хэвээр байвал нөхөрлөл нь танд л хор хөнөөл учруулах болно. Та зайгаа удаан байлгаж эсвэл түүнтэй найзалж чадахгүй гэдгээ тодорхой болгож чадна.
- Та "Бид найзууд болохыг хүсч байгаагаа мэднэ, гэхдээ чамайг гэсэн сэтгэлтэй хэвээр байна. Үүнийг даван туулахын тулд надад ганцаараа хугацаа хэрэгтэй байна" гэж хэлж болно.
- Найз нөхөдтэй болох боломжийг нээлттэй байлга. Хожим нь түүнд хандах мэдрэмж алга болоход та дахин найз нөхөдтэй болох боломжтой.
Зөвлөмж
- Татгалзах нь өвддөг бөгөөд хамгийн сайн эм бол цаг хугацаа юм.
- Найз нөхөрлөлөө үргэлжлүүлэхдээ өөрийгөө хайрлаж, өөртөө анхаарал тавихад анхаарлаа хандуулаарай.
