Хөлийн хуруунууд нь жижигхэн яснаас бүрддэг (фаланкс гэж нэрлэдэг) бөгөөд тэдгээр нь мохоо зүйлээр дайрахад амархан хугардаг. Хөлийн хурууны хугарлын ихэнх тохиолдол нь стресс ясны хугарал эсвэл үсний хугарал байдаг бөгөөд энэ нь хугарал нь зөвхөн ясны жижиг гадаргуу дээр гардаг бөгөөд ясыг нугалах, арьсны гадаргууг урах хангалттай ноцтой биш гэсэн үг юм. Ховор тохиолдолд хөлийн хурууг хугалж, ясыг нь хугалж (хагарсан хугарал) эсвэл хугарч, ясыг бөхийлгөж арьсанд наалддаг (нээлттэй хугарал). Хөлийн хурууны гэмтлийн ноцтой байдлыг ойлгох нь чухал бөгөөд учир нь энэ нь таны хийх ёстой эмчилгээний төрлийг тодорхойлох болно.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Шалгалт өгөх
Алхам 1. Эмчтэй цаг товлох
Хэрэв таны хөлийн хуруу гэнэт бэртэж гэмтсэн бөгөөд хэд хоногийн дараа сайжрахгүй байвал өрхийн эмчтэйгээ цаг товлох, эсвэл эмнэлэг, рентген аппараттай эмчийн эмнэлэгт яаралтай очиж үзээрэй. хүнд шинж тэмдэг. Эмч таны хөлийн хуруунууд болон хөлийн улыг шалгаж, гэмтлийн шалтгааныг тодруулж, рентген зураг авснаар гэмтлийн хүнд байдал, хурууны хугарлын хэлбэрийг тодорхойлно. Гэсэн хэдий ч танай өрхийн эмч нь яс, үе мөчний мэргэжилтэн биш тул хуруугаараа илүү ноцтой асуудал гарвал мэргэжлийн эмчид хандах шаардлагатай болдог.
- Хөлийн хугарлын хамгийн түгээмэл шинж тэмдэг бол хүчтэй өвдөлт, хавдах, хөших, ихэвчлэн цус алдахад хөхөрсөн байдаг. Хүчтэй өвдөлтгүйгээр гүйх, үсрэх нь бараг боломжгүй юм.
- Хөлийн хурууг хугарсан эсэхийг оношлох, эмчлэх бусад мэргэжлийн эрүүл мэндийн эмч нар бол ясны мэргэжилтэн, хөлний эмч, хиропрактик, физик эмчилгээний эмч, яаралтай тусламжийн тасгийн эмч нар юм.
Алхам 2. Мэргэжилтэн дээр очиж үзээрэй
Үсний хугарал, яс, мөгөөрсний сегментийг салгах, нөлөөлөх зэрэг нь эрүүл мэндийн ноцтой өвчин гэж тооцогддоггүй, гэхдээ хөлийн хуруу, хугарал нь ясыг салгахад хүргэдэг. Яс, үе мөчний мэргэжилтэн, яс, булчингийн мэргэжилтэн гэх мэт мэргэжилтнүүд таны хугарлын хүнд байдлыг илүү сайн үнэлж, зохих эмчилгээний талаар зөвлөгөө өгөх боломжтой. Хагарсан яс нь ясны хорт хавдар, ясны халдвар, ясны сийрэгжилт, чихрийн шижин өвчний хүндрэл гэх мэт ясыг гэмтээж, сулруулдаг өвчин, нөхцөлтэй холбоотой байдаг тул мэргэжилтэн таны ясыг шалгахдаа эдгээр болзошгүй нөхцлийг анхаарч үзэх нь чухал юм.
- Рентген туяа, ясны скан, MRI, CT, хэт авиан шинжилгээ нь нарийн мэргэжлийн эмч нарын хурууны хугарлыг оношлоход ашигладаг зарим шинжилгээ юм.
- Хөлийн хугарал нь ихэвчлэн хүнд улыг хөлийн уланд унагаах, эсвэл хүнд, хөдөлгөөнгүй зүйлээр унах зэргээс үүдэлтэй байдаг.
Алхам 3. Хагарлын төрөл, хамгийн тохиромжтой эмчилгээг ойлгох
Оношилгооны (хугарлын төрлийг оруулаад), түүнчлэн гэрт эмчлэх боломжтой энгийн стресс хугарал гэх мэт янз бүрийн эмчилгээний хувилбаруудын талаар бүрэн тайлбар өгөхийг эмчээсээ асуухаа мартуузай. Нөгөөтэйгүүр, хугарсан, нугалсан, хэв гажсан хуруу нь ихэвчлэн илүү ноцтой хугарал бөгөөд мэргэжлийн эмчээр эмчлүүлэх ёстой.
- Хамгийн жижиг хуруу (жижиг хуруу), хамгийн том хуруу (том хуруу) бусад хуруунаас илүү олон удаа хугардаг.
- Хамтарсан мултрах нь хуруугаа нугалж, хугарсан мэт харагдуулдаг боловч биеийн үзлэг, рентген туяа нь энэ хоёр нөхцлийн ялгааг хэлж өгөх болно.
4 -ийн 2 -р хэсэг: Стресс ба өөрчлөгдөөгүй хугарлын эмчилгээ
Алхам 1. R. I. C. E -ийн зарчмуудыг ашигла
Яс, булчингийн гэмтэл (стрессийн хугарал гэх мэт) -ийг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй зарчмыг R. I. C. E гэж нэрлэдэг. бөгөөд энэ нь товчлол юм амрах (амрах), мөс (мөс), шахалт (шахах) ба өндөрлөг (өндөр). Эхний алхам бол амрах явдал юм. Гэмтлийг арилгахын тулд хөлөөрөө бүх үйл ажиллагааг хэсэг хугацаанд зогсоо. Дараа нь хүйтэн эмчилгээ (нимгэн алчуураар боосон мөс, эсвэл хөлдөөсөн гель уут) доторх цус алдалтыг зогсоож үрэвслийг намдаахын тулд хугарсан ясыг аль болох хурдан түрхэнэ. Боломжтой бол хөлөө сандал дээр эсвэл дэрэн дээр тавь (энэ байрлал нь үрэвслийг намдаах болно). Мөсийг цаг тутамд 10-15 минутын турш түрхэж, дараа нь өвдөлт, хавдар хэд хоногийн дараа арилах үед давтамжийг нь багасгах хэрэгтэй. Мөсөө боолт эсвэл уян боолтоор хөлөндөө түрхэх нь үрэвслийг намдаахад тустай.
- Боолтыг хэт чанга уяж, хөл дээрээ 15 минутаас дээш байлгаж болохгүй, учир нь энэ нь цусны урсгалыг хааж, хөлийг улам дордуулдаг.
- Хөлийн хурууны хугаралгүй ихэнх тохиолдлууд ихэвчлэн 4-6 долоо хоногийн дотор сайн эдгэрдэг бөгөөд үүний дараа та аажмаар биеийн тамирын дасгалдаа эргэн орох боломжтой болдог.
Алхам 2. Жоргүй эм авах
Эмч танд үрэвслийн эсрэг эмүүд болох ибупрофен, напроксен, аспирин, мөн хөлийн хурууны үений үрэвсэл, өвдөлтийг даван туулахад туслах зорилгоор тогтмол өвдөлт намдаах эм (өвдөлт намдаах эм) хэрэглэхийг зөвлөж болно.
Эдгээр эмүүд нь ходоод, элэг, бөөрөнд хүчтэй нөлөөлдөг. Тиймээс та үүнийг 2 долоо хоногоос дээш дараалан хэрэглэж болохгүй
Алхам 3. Хөлийнхөө хурууг хамгаалахын тулд боож өгнө
Эвдэрсэн хуруугаа эрүүл хажуугийнхаа хуруугаар боож, байрлалаа хадгалж, нугалвал дахин байрлуулна уу (хөлийнхөө хуруу нугалсан бол эхлээд эмчид хандана уу). Хөлийнхөө хуруунууд болон хөлийн улыг спиртийн алчуураар арчаад дараа нь хүчтэй шүршүүрт (ус нэвтэрдэггүй) түрхээрэй. Энэ гипсийг хэдэн өдөр тутамд хэдэн долоо хоногийн турш сольж байгаарай.
- Арьсыг цочроохоос сэргийлэхийн тулд боож боохын өмнө самбай эсвэл эсгий хурууныхаа завсраар хийх талаар бодож үзээрэй.
- Хөлийнхөө боолтыг бэхлэхийн тулд гар хийцийн энгийн жийргэвч хийж, боож боохоосоо өмнө хөлийнхөө хоёр талд жижиглэсэн мөсөн шоо тавь.
- Хэрэв та хөлийнхөө хурууг өөрөө боож чадахгүй бол өрхийн эмч, нарийн мэргэжлийн эмч, хүүхдийн эмч, хиропрактик, физик эмчилгээний эмчээс үүнийг өмсөхийг хүс.
Алхам 4. Дөрвөн зургаан долоо хоногийн турш тав тухтай гутал өмс
Хөлийнхөө хурууг гэмтсэн даруйдаа хавтгай, боолттой хуруу чинь багтахаар илүү тохь тухтай, өргөн зүйл рүү соль. Загварлаг гутал өмсөхөөсөө илүү биеэ дэмжиж чадахуйц хүчтэй бат бөх гутал сонгож, өндөр гутал өмсөхөөс дор хаяж нэг сарын турш татгалзаарай, учир нь эдгээр гутал нь таны биеийн жинг урагшлуулж, хөлийнхөө хуруунуудыг шахаж өгдөг. бусад. дотор нь
Хэрэв үрэвсэл хүндэрсэн бол хөлийн хуруутай дэмжлэгийн шаахайг ашиглаж болно, гэхдээ энэ сонголт нь таны хөлийн хурууг хамгаалахгүй гэдгийг санаарай
4 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Нээлттэй буюу нүүлгэн шилжүүлсэн хугарлын эмчилгээ
Алхам 1. Бууруулах үйлдлийг гүйцэтгэх
Хэрэв хугарал нь бие биентэйгээ зөв байрлаагүй бол ортопед мэс засалч нь хугарлыг багасгах гэж нэрлэдэг процедураар буцааж хэвийн байрлал руу нь шилжүүлэх болно. Зарим тохиолдолд хугарлын тоо, байрлалаас хамаарч инвазив мэс засал хийхгүйгээр бууруулах ажлыг хийж болно. Хөлийн хуруунд мэдээ алдуулах эм тариулж мэдээ алдах болно. Хэрэв гэмтлийн улмаас хурууны арьс урагдсан бол шархыг хаахын тулд оёдол хийх шаардлагатай бөгөөд орон нутгийн антисептикийг хэрэглэнэ.
- Нээлттэй хугарлын үед цус алдах магадлал, халдвар авах, үхжил үүсэх (хүчилтөрөгчийн дутагдлаас эд эс үхэх) магадлалтай тул эмчилгээг яаралтай хийх хэрэгтэй.
- Мэс заслын өрөөнд мэдээ алдуулалт хийх хүртэл мансууруулах бодис гэх мэт хүчтэй өвдөлт намдаах эмийг зааж өгч болно.
- Хүнд хэлбэрийн хугарлын үед эдгэрэх үед ясыг байрандаа байлгахын тулд тээглүүр эсвэл боолт хэрэгтэй болдог.
- Багасгах арга хэмжээг зөвхөн задгай хугарлын үед төдийгүй ясны хүнд нүүлгэн шилжүүлэлт бүхий хугарлын үед хэрэглэдэг.
Алхам 2. Шугамыг хавсаргана уу
Хагарсан хуруунд мэс засал хийлгэсний дараа ихэвчлэн эдгэрэхийн тулд хуруугаа дэмжих, хамгаалах зорилгоор чигээ байрлуулдаг. Эсвэл шахалтын гутал ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч та алийг нь ч сонгохдоо хэсэг хугацаанд (ойролцоогоор хоёр долоо хоног) таяг ашиглах хэрэгтэй болно. Энэ хугацаанд бага багаар алхаж, өвдсөн хөлөө дээш өргөөд амрах нь дээр.
- Шал нь үүнийг дэмжиж, дэмжих боловч таны хөлийн хурууг хамгаалахад тийм ч их тус болохгүй. Тиймээс, алхаж байхдаа ямар нэгэн зүйлийг унагахаас болгоомжлох хэрэгтэй.
- Ясны эдгэрэлтийн үед таны хоолны дэглэм эрдэс бодис, ялангуяа кальци, магни, бороор баялаг, мөн ясны бат бөх байдлыг сэргээхийн тулд Д аминдэмээр баялаг эсэхийг шалгаарай.
Алхам 3. Гипс түрхэнэ
Хэрэв нэгээс олон хуруу нь хугарсан, эсвэл хөлний урд хэсэгт яс (метатарс гэх мэт) бас гэмтсэн бол эмч таны хөлийг бүхэлд нь гипс эсвэл шилэн хөвөн түрхэж болно. Хэрэв хугарал нь хоорондоо наалддаггүй бол богино хөлний гипс хийхийг зөвлөж байна. Ихэнх хугарал нь байрлалыг өөрчилсний дараа сайн эдгэрдэг бөгөөд гэмтэл, хэт даралтаас хамгаалагдсан байдаг.
- Мэс засал хийсний дараа, ялангуяа гипстэй бол хурууны хугарсан яс нь гэмтлийн байршил, хүнд байдлаас хамаарч ихэвчлэн 6-8 долоо хоног эдгэрдэг. Удаан хугацааны турш гипсэнд орсны дараа таны хөлийг доор тайлбарласны дагуу нөхөн сэргээх эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай болж магадгүй юм.
- Нэг эсвэл хоёр долоо хоногийн дараа эмч танд дахин рентген зураг авахыг зөвлөж болно, яс нь хэвийн байдалдаа орж, эдгэрч байгаа эсэхийг шалгаарай.
4 -р хэсгийн 4: Хүндрэлийг даван туулах
Алхам 1. Халдварын шинж тэмдгийг ажиглаарай
Хэрэв хугарсан ясны ойролцоох арьс урагдсан бол та яс эсвэл хүрээлэн буй эдэд халдвар авах эрсдэл өндөр байна. Халдварын шинж тэмдэг нь өртсөн хэсэгт хавдар, өвдөлт, улайлт юм. Заримдаа идээ бээр гарч ирдэг (энэ нь таны цусны цагаан эсүүд түүний эсрэг ажиллаж байгааг илтгэнэ), муухай үнэртэй болно. Хэрэв та нээлттэй хугаралтай бол эмч нянгийн өсөлт, тархалтаас сэргийлэхийн тулд хоёр долоо хоног антибиотик хэрэглэхийг зөвлөж болно.
- Эмч сэжигтэй халдварыг сайтар шалгаж, хэрэв байгаа бол антибиотикийг зааж өгнө.
- Таны арьс нээгдсэн шархнаас болж нэлээд хүнд хугарсан бол таны эмч татрангийн эсрэг вакцин хийлгэхийг зөвлөж магадгүй юм.
Алхам 2. Ортопик гутал өмс
Ортопедик бол хөлийнхөө нумыг дэмжих, алхах, гүйх үед хөдөлгөөнийг сайжруулах зориулалттай гутлын дэр юм. Хөлийн хурууны хугарлын дараа, ялангуяа хөлийн эрхий хуруунд тохиолддог бол өмнө нь доголж, хөлийн хуруун дээр гишгэхээс зайлсхийж байсан тул алхах, хөдлөхөд нөлөөлж болзошгүй. Ортопедик нь энэ асуудал шагай, өвдөг, хонго зэрэг бусад үе мөчүүдэд тархах эрсдлийг бууруулахад тусална.
Хүнд хугарлын үед ойр орчмын үе мөчний үений үрэвсэл үүсэх эрсдэл үргэлж байдаг боловч ортопедикууд энэ эрсдлийг бууруулдаг
Алхам 3. Физик эмчилгээ хийлгэх
Өвдөлт, үрэвсэл эдгэрч, хугарсан яс хэвийн байдалдаа орсны дараа хөлний хөдөлгөөн, хүч чадал буурч байгааг та анзаарч магадгүй юм. Хэрэв тийм бол эмчийн зөвлөсөн дасгалын эмч, физик эмчилгээний эмчээс асуугаарай. Физик эмчилгээний эмч таны хөдөлгөөн, тэнцвэр, зохицуулалт, хүч чадлыг сайжруулахын тулд янз бүрийн бэхжүүлэх дасгал, сунгалт, тусгай эмчилгээ хийх болно.
Хөлийн хуруу/хурууны хүчийг сэргээхэд туслах бусад эрүүл мэндийн эмч нарын дунд эмч, ортопедист, хиропрактик эмч орно
Зөвлөмж
- Хэрэв та чихрийн шижин, захын невропати өвчтэй бол (хөлийн хуруунууд чинь юу ч мэдрэхгүй байна) хөлийнхөө хуруунуудыг боож болохгүй, учир нь боолт хэт чанга, эсвэл хуруундаа цэврүүтсэн эсэхийг мэдрэх боломжгүй болно.
- Хөлийнхөө хурууг хугалсны дараа хөдөлгөөнгүй байх шаардлагагүй, харин оронд нь усанд сэлэх, биеийнхээ дээд хэсгийг дээш өргөх гэх мэт хөлөндөө илүү хөнгөн дасгал хийх хэрэгтэй.
- Үрэвслийн эсрэг болон өвдөлт намдаах хөлийн хурууг орлох өөр нэг хувилбар бол зүү тавих бөгөөд энэ нь өвдөлтийг намдааж, үрэвслийг бууруулдаг.
- Ойролцоогоор 10 хоногийн дараа мөсний эмчилгээг чийгтэй дулааны эмчилгээгээр орлуулах (богино долгионы зууханд халаасан уут будаа эсвэл шош хэрэглэх) нь хурууны өвдөлтийг намдааж, цусны урсгалыг сайжруулдаг.
