Таны хөлийн хуруунууд хавдаж байсан уу? Шалтгаан нь маш олон янз байдаг тул зохих эмчилгээний аргыг сонгохын өмнө эхлээд тодорхой шалтгааныг олж тогтоох нь чухал юм. Гэсэн хэдий ч хөлийнхөө хурууг өөрөө эмчилсний дараа өвдөлт үргэлжилсээр байвал, эсвэл тулай, хурууны үений хагарлаас үүдэлтэй үений үрэвсэл гэж сэжиглэж байвал эмчид яаралтай хандаарай!
Алхам
2 -р арга 1: Хаван үүсэх шалтгааныг мэдэх
Алхам 1. Хөлийнхөө хурууг ямар нэгэн зүйл хавчих эсвэл дарсан эсэхийг санах гэж оролдоорой
Үнэн хэрэгтээ гэмтэл, бэртэл гэмтэл нь хөлийн хуруун дээр ан цав үүсгэдэг. Хэрэв таны хөлийн хуруу хагарсан бол хавдар нь байнгын, хатгах өвдөлт дагалдаж болно.
- Саяхан хугарсан хуруу нь хөхрөлт эсвэл нил ягаан хөхөрсөн байж болно.
- Автомашины осол таны хөлийн хурууг ч хагалдаг.
Алхам 2. Хөлийн хурууны ирмэг дээр улаан эсвэл өвдөлттэй харагдаж буй хавдар байгаа эсэхийг ажиглаарай
Ерөнхийдөө энэ нөхцөл байдал нь хурууны хумс эсвэл хөлний хумс гэж нэрлэгддэг. Хөлийнхөө хуруунууд улайж, өвдөж байгаагаас гадна таны хөлийн хумс байх ёстой шиг гадагшаа биш дотогшоо ургаж байгаа мэт харагдаж магадгүй.
- Ургасан хөлийн хумс ихэвчлэн эрхий хуруунд нөлөөлдөг боловч бусад хуруунд ч нөлөөлж болно.
- Эсвэл таны хөлийн хумс дотогшоо буржгар харагдаж болно.
- Хөлийн хуруу нь ихэвчлэн урт, хэт богино, эсвэл жигд бус хэлбэртэй зүсэгдсэн тохиолдолд үүсдэг.
Алхам 3. Хамтарсан хэсгийн хажуугийн хөлийн хурууны ёроолд бөөгнөрөл үүсэхийг ажиглаарай
Хэрэв бөөнд нь гарч ирдэг өвдөлт дагалддаг бол энэ нь ихэнхдээ бөөгнөрөл юм. Мөн хурууны үений эргэн тойронд өвдөлт, хавдар байгаа эсэхийг ажиглаарай.
Эрхий хуруу, долоовор хуруугаа хооронд нь наалдуулах хандлагатай тул хэт нарийхан гутал өмсөх нь хөмсөгний нийтлэг шалтгаан болдог. Хэрэв энэ бүх хугацаанд та нар үргэлж нарийхан гутал өмсдөг бол энэ нь үрэвслийг өдөөдөг зуршил байж магадгүй юм
Алхам 4. Хөл хавдсан хэсэгт хүчтэй, гэнэт өвдөхийг ажиглаарай
Хэрэв өвдөлт гэнэт гарч ирвэл энэ нь тулай өвчний улмаас үе мөчний үрэвслийн шинж тэмдэг болдог. Үнэндээ энэ байдал нь маш их өвддөг бөгөөд ихэвчлэн хөлийн хурууны хэсэгт дайрдаг үрэвслийн хэлбэр юм. Ялангуяа тулайнаас үүдэлтэй үений үрэвсэл нь бие махбодид шээсний хүчил хуримтлагдсанаас үүсдэг. Үр нөлөө нь бие махбодид хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул үүнийг мэдрэх үедээ шууд эмчид хандаарай!
- Хэрэв та улаан мах, далайн хоолыг хэт их идэж, их хэмжээний согтууруулах ундаа тогтмол ууж, илүүдэл жинтэй, эсвэл гэр бүлийнхээ тулай өвчнөөр өвчилсөн бол тулайны үений үрэвсэл үүсэх магадлал өндөр байдаг.
- Хэрэв тулайнаас үүдэлтэй үений үрэвсэл нь хөлийн хурууны үений аль нэгэнд нөлөөлдөг бол түүний эргэн тойрон дахь арьсны хэсэг улаан, гялалзсан харагддаг боловч ийм шинж тэмдэг тэр бүр гараад байдаггүй.
- Таны хөлийн хуруунууд ч гэсэн чангарч, бага зэрэг халууцах болно.
Алхам 5. Хөлийн ул, ялангуяа хөлийн хурууны доорхи хэсэгт өвдөх, хавдахыг ажиглаарай
Энэ байдал нь долоовор хурууны капсулитын шинж тэмдэг байж болох бөгөөд энэ нь долоовор хурууны эргэн тойронд үе мөчний шөрмөсний үрэвсэл үүсгэдэг эрүүл мэндийн эмгэг юм. Өвдөлтийг мэдрэхээс гадна алхах үед бөөгнөрсөн мэдрэмж (хөлийнхөө ул дор гантиг байх гэх мэт) бас мэдрэгддэг.
Капсулитын гол шалтгаан нь ихэвчлэн хөлний хэлбэрээс үүдэлтэй хөлний механик хэвийн бус байдал юм. Жишээлбэл, таны хөлний хэлбэр нь ихэнх хэсгийг хөлийнхөө хурууны доор байрлуулах боломжийг олгодог. Үүний үр дүнд капсулит үүсэх хандлагатай байдаг
Алхам 6. Хэрэв таны хумс өтгөрсөн эсвэл өнгөө алдсан бол хөлөнд мөөгөнцөр үүсч болзошгүй талаар зөвлөгөө аваарай
Заримдаа мөөгөнцрийн халдварын хүнд хэлбэрүүд хадаасны эргэн тойронд арьсны гадаргуу руу тархдаг. Үүний үр дүнд өртсөн хэсэг нь өвдөлтийг мэдэрч, хавдсан харагдана. Хэрэв таны хөлийн хумсны эргэн тойрон дахь арьс улаан, хавдсан харагдаж байвал хумсны өтгөрөлт, хумсны өнгө цагаан, шаргал өнгөтэй болох, хөлний хумс амархан хугарах, хагарах гэх мэт хөлний хумсны мөөгөнцрийн шинж тэмдэг байгаа эсэхийг тодорхойлохыг хичээгээрэй. үнэртэй хөл.
- Хөлний мөөгөнцрийн халдварын нийтлэг эрсдэлт хүчин зүйлүүдийн нэг бол хэт бариу гутал өмсөх, улмаар хөлийг хэт чийгтэй, хөлрөх, хэт зузаан хумсны будаг өмсөх, угаалгын өрөө эсвэл бусад хүмүүстэй хамт хөл нүцгэн байх явдал юм.
- Хэрэв халдвар тархсан бол эмч үүнийг эмчлэхийн тулд антибиотик ба мөөгөнцрийн эсрэг эмийн хослолыг зааж өгч болно.
2 -ийн 2 -р арга: Зөв эмчилгээ хийх
Алхам 1. Өвдөлт намдаахын тулд эмчийн жоргүй эм ууна
Чухамдаа хөлийн хуруунууд хавагнах бараг бүх шалтгааныг жоргүй эмчийн тусламжтайгаар эмчлэх, ядаж л хөнгөвчлөх боломжтой. Гэсэн хэдий ч, хэрэв эмчийн зүгээс өөрөөр зөвлөөгүй бол эдгээр эмийг хэт удаан ууж болохгүй.
- Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд аспирин, ибупрофен зэрэг үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй өвдөлт намдаах эмүүдийг хэрэглээрэй.
- Эмчийн жороор олгодог эмийг мэргэжлийн эмчилгээний аргыг орлуулж болохгүй. Өөрөөр хэлбэл хэрэв өвдөлт хэд хоногийн дараа арилахгүй бол зохих эмчилгээний зөвлөмжийг авахын тулд эмчид хандаарай.
Алхам 2. Хөлийнхөө хуруу хагарсан бол эмчид яаралтай хандаарай
Хөлийн хурууны байдлыг бүрэн сэргээхийн тулд эмч гипс түрхэх шаардлагатай болно. Хэрэв та гипс тавихыг хүсэхгүй байгаа бол хөлөө өндөр байлгаж, даралтын эрчмийг аль болох багасгах хэрэгтэй.
- Хэрэв та хүсвэл хагарлын хэсгийг мөсөн шоогаар 20 минутын турш шахаж гарч ирэх өвдөлтийг намдаана. Хөлийг дахин шахахаас өмнө дор хаяж 1 цагийн завсарлага аваарай.
- Мөсийг арьсанд түрхэхээсээ өмнө алчуураар боохоо бүү мартаарай.
- Хагарсан хөлийн хуруунууд ерөнхийдөө 4-6 долоо хоногийн дотор эдгэрдэг.
Алхам 3. Хөлийн хумс ургасан бол хөлийн улыг өдөрт 3-4 удаа дэвтээнэ
Юуны өмнө хувиныг бүлээн ус, 1-2 халбага дүүргэнэ. Эпсом давс нь ямар ч үнэргүй байдаг. Дараа нь хөлөө уусмалд 15 минут байлгаад дараа нь сайтар хатаана. Энэ арга нь хадаасны эргэн тойрон дахь арьсыг зөөлрүүлж, хадаас дотогшоо ургахаас сэргийлдэг.
- Хумсаа бүү огтол! Үүний оронд 1-2 долоо хоногийн дараа хумсаа байгалийн жамаар ургуулахыг зөвшөөрнө үү.
- Хэрэв хуруу нь идээ бээр шиг харагдаж байвал эмчид яаралтай хандаарай, учир нь энэ байдал нь халдварыг нэн даруй эмчлэх шаардлагатай байгааг илтгэнэ.
Алхам 4. Бунион эсвэл капсулит өвчний хувьд илүү тохь тухтай гутал өмс
Ялангуяа хуруу, хурууны хэсгийн даралтыг бууруулахын тулд илүү сул, хөлийн хурууны үений эргэн тойронд тусгай чигжээс бүхий гутал өмс. Боломжтой бол хэт их ачаалалтай, аль аль талдаа дарамт шахалт үзүүлэх эрсдэлтэй үйл ажиллагаанаас зайлсхий. Мөн үүнтэй адил сөрөг нөлөө үзүүлэх өндөр өсгийт хэрэглэхийг хязгаарлаарай.
- Хэрэв та капсулит өвчтэй бол хавангаа арилгахын тулд хөлийнхөө улыг мөсөн шоогаар дараад үзээрэй. Нэгдүгээрт, мөсийг алчуураар боож, дараа нь хавдсан хэсэгт 20 минутын турш түрхэнэ. Хөлийг дахин шахахаас өмнө дор хаяж нэг цагийн завсарлага аваарай.
- Капсулитын хүнд хэлбэрийн өвчнийг эмчлэхийн тулд долоовор хуруугаа боолт хийх, эсвэл ороолтоор боох шаардлагатай байдаг. Боломжийг эмчээс лавлаарай, тийм ээ!
- Өвдөлт хэдхэн хоногийн дараа өөрийгөө намдаахгүй, эсвэл өвдөлт нь таны өдөр тутмын үйл ажиллагаанд саад болж эхэлж байгаа эсэхийг эмчид хандаарай.
Алхам 5. Тулайны шинж тэмдгийг арилгахын тулд хоолны дэглэм, амьдралын хэв маягаа өөрчил
Үнэндээ тулайнаас үүдэлтэй үений үрэвслээс урьдчилан сэргийлэх, эсвэл бие махбод дахь шээсний хүчлийн түвшинг бууруулах замаар наад зах нь давтамжийг бууруулж болно. Тиймээс шээсний хүчил ихтэй хоол хүнснээс татгалзаж, өдөр бүр аль болох их хэмжээний ус ууж, тэнцвэртэй хоол хүнс хэрэглэж, тогтмол дасгал хийж байгаарай.
- Ерөнхийдөө тулай өвчний улмаас үе мөчний үрэвслийн шинж тэмдгийг арилгахад эмчилгээний тусламжтайгаар 3 орчим хоног зарцуулдаг.
- Тулайны улмаас үүссэн үений үрэвсэл нь бие махбодийн эрүүл мэндэд ноцтой нөлөөлж, тусгай эмчилгээ шаарддаг. Хэрэв та үүнийг мэдэрч байгаа гэж үзвэл зөв оношлогоо, эмчилгээний зөвлөмжийг авахын тулд эмчид хандаарай.
- Шаардлагатай бол биеийн шээсний хүчлийг бууруулах эм ууж болно. Эмч нарын зөвлөдөг зарим төрлийн эмүүд бол аллопуринол, фебуксостат, бензбромарон юм.
Алхам 6. Хөлийн улыг эфирийн тосны уусмалд дэвтээгээд хаваныг багасгах
Үнэндээ зарим төрлийн эфирийн тос нь ревматоид артрит гэх мэт хөлийн хуруунд нөлөөлдөг эрүүл мэндийн эмгэгээс үүдэлтэй өвдөлт, хаван арилгахад тусалдаг. Энэхүү уусмалыг хийхийн тулд үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй хэдэн дусал эфирийн тосыг ванн эсвэл хувин бүлээн (эсвэл бүлээн давстай) усанд хийж, дараа нь хөлний хавдсан хэсгийг 15-20 минут дэвтээнэ. минут. Зарим төрлийн эфирийн тосыг туршиж үзэх нь зүйтэй юм.
- эвкалипт
- Хүж эсвэл гүгэл
- Цагаан гаа
- лаванда
- шөнийн primrose
- Турмерик
- Базил эсвэл лаврын лаврын
Алхам 7. Мөөгөнцрийн эмгэгийг эмчлэхийн тулд жоргүй эсвэл жороор олгодог эмийг хэрэглээрэй
Хэрэв жоргүй эмчилдэг мөөгөнцөртэй тос 3-6 долоо хоногийн дотор халдварыг эмчлэхгүй бол илүү хүчтэй эмийн жорыг эмчид үзүүлээрэй. Ерөнхийдөө хөлний мөөгөнцрийг амны хөндийн болон орон нутгийн мөөгөнцрийн эсрэг эмээр эмчилдэг бөгөөд хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд эдгээр эмийг 6-12 долоо хоногийн турш хэрэглэх ёстой.
