Усанд орох нь өдөр тутмын амьдралын чухал үйл ажиллагааны нэг юм. Усанд орохдоо үсээ угааж болно. Гэсэн хэдий ч таны хэрэглэж буй шампунь таны нүд рүү ороход та өвдөж, өвдөж, маш их цочрох болно. Нүднээс шампунь авах боломжтой юу? Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хийж болох арга зам бий юу? Бага зэрэг хүйтэн ус, түргэн бодсоны дараа та шампунийг нүднээсээ гаргаж чадна.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Ус ашиглан шампунь тараах
Алхам 1. Тайван бай
Шампунь таны нүд рүү ороход та хорсох, түлэх мэдрэмжийг мэдэрч болно. Өвдөлт нь заримдаа сандрах мэдрэмжийг дагуулдаг. Тайван байснаар та нөхцөл байдлыг улам дордуулахаас сэргийлж чадна. Усанд орохдоо тайван байх хэд хэдэн сонголт байдаг боловч хамгийн сайн арга бол амьсгалаа хянах явдал юм. Амьсгалах, амьсгалах хэв маягаа анхаарч үзээрэй. Таван секундын турш гүнзгий амьсгаа аваад дараа нь таван секундын турш амьсгалаа гаргаж, амьсгалаа удаашруулахыг хичээ. Ийм байдлаар дор хаяж 3 удаа амьсгалаа аваарай.
Та өөрийгөө ямар ч өвчин, аюулд өртөөгүй тайван байдалд өөрийгөө төсөөлөхийг оролдож болно. Жишээлбэл, өөрийгөө нам гүм ууланд төсөөлөхийг хичээгээрэй. Таны нүүрийг илж, салхины хүчийг нарны туяагаар мэдрэх гэж бодоорой
Алхам 2. Нүдээ үрж болохгүй
Шампунь таны нүд рүү ороход хорсох мэдрэмж нь натрийн лаурил сульфат (SLS) -ээс үүдэлтэй байдаг. SLS бол хөөсрүүлэгч бодис тул үрэхэд нүдний хөөс ихсэх болно. Нүдээ үрэх нь шампунийг улам гүнзгийрүүлэх болно. Энэ нь мэдээж таны хүссэн үр дүн биш юм.
Алхам 3. Нүдээ ань
Нүдээ анихын тулд зовхио хаах хэрэгтэй. Нүдээ аньснаар та шампунийг үргэлжлүүлэхээс сэргийлж, нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ. Ирж буй шампунийг зайлахад бэлэн болтол нүдээ бүү нээ.
Нүдээ аниад үлдсэн шампунийг зайлж угаана. Шампунийг толгой, нүүрнээсээ угааснаар та илүү их шампунийг нүд рүү орохоос сэргийлж чадна
Алхам 4. Нүдээ хүйтэн усаар зайлна
Хэрэв та шүршүүрт орж шүршүүрт орж байгаа бол усны температурыг сэрүүн байлгах хэрэгтэй. Нүдээ нээгээд нүүрээ шүршүүр рүү чиглүүлээрэй, ингэснээр таны нүд усанд өртөх болно. Толгойгоо зүүн, баруун тийш эргүүлээрэй, ингэснээр ус таны нүдээр урсах болно. Цэвэрлэх явцад нүдээ нээлттэй байлгахыг хичээ. Энэ процедурыг 2-3 минутын турш хий.
Шүршүүрт орох усны урсгал зөөлөн байх ёстой. Хэрэв тийм биш бол усны цоргыг асаагаад усаа барихын тулд гараа аяга болгон ашиглаарай. Нүдээ хэдхэн минутын турш ингэж угаагаарай
Алхам 5. Уйлахыг хичээ
Нүдээ усаар угаасны дараа орж ирсэн ихэнх шампунь алга болсон байж магадгүй. Хэрэв энэ нь бүрэн арилаагүй бол үлдсэн шампунийг арилгахын тулд уйлж үзээрэй. Нүд нь орж ирж буй шампуньд үзүүлэх байгалийн хариу урвалын нэг хэлбэр болж магадгүй. Хэрэв энэ нь гоожихгүй бол уйлах нь хорт бодисыг зайлуулж, үлдсэн шампунийг угааж болно.
Санаатайгаар уйлж чадна гэдэг маш их дадлага шаарддаг. Ганцаараа амьдрах эсвэл ойд төөрөх гэх мэт маш гунигтай үйл явдлын талаар бодох нь уйлахад тусална
Алхам 6. Нүд чинь өвдөж, түлэгдсээр байвал, эсвэл усаар нүдээ цэвэрлэсний дараа нүдний хараа бүрэлзэж байвал эмчид яаралтай хандаарай
Нүдээ хүйтэн усаар зайлж угаасан шампунийг цэвэрлэсний дараа хэдэн минутын дараа таны нүд хэвийн байдалдаа орно. Гэсэн хэдий ч хэрэв та цочмог, давтагдах, санаа зовох зовиуртай нүд, нүдний хараа муудаж байвал эмчид яаралтай хандаарай. Ашигласан шампунийн найрлагад харшилтай байж магадгүй. Шампунь хэрэглэсний дараа цус, идээ гарах, нүдэнд бөөгнөрөх гэх мэт илүү ноцтой шинж тэмдгийг бүү дутуу үнэл. Эдгээр шинж тэмдгийг даруй эмчид үзүүлээрэй.
2 -р хэсгийн 2: Шампунийг нүд рүү орохоос урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Үсээ угааж байхдаа толгойгоо хазайлгаарай
Үсээ угааж байхдаа толгойгоо дээш харуул. Толгойгоо 45 градусын өнцгөөр тааз руу чиглүүл. Урьдынх шигээ доошоо харж эсвэл урагшаа харж болохгүй. Шампунийг зайлахдаа толгойгоо үргэлж хазайгаарай.
Алхам 2. Үсээ угааж байхдаа нүдээ ань
Нүдээ аниад үсээ хурдан, үр дүнтэй угаагаарай. Энэ үйл явц нь таны бодож байгаа шиг хэцүү биш юм. Хэрэв та угаалгын өрөөний байдлыг сайн мэддэг бол нүдээ аниад угаалгын өрөөний объектуудын байрлалыг олж мэдэх боломжтой. Бага зэрэг шампунь түрхээд дараа нь нүдээ ань. Шампунийг зайлж байхдаа нүдээ аниад цэвэрхэн байхдаа нээ.
Алхам 3. Хэрэглэхийн өмнө шампунийн савны ар талд байгаа шошгыг үргэлж уншаарай
Зөвлөмж болгож буй хэрэглээний зааврыг ихэвчлэн шампунийн савны ар талд жагсаасан байдаг. Энэ мэдээлэл нь ихэвчлэн сайн, зөв шампунь хэрэглэх зааврыг агуулдаг. Зарим шампунийн брэндүүд шампунийг таны нүд рүү орохоос урьдчилан сэргийлэх тусгай заавартай байдаг. Шампунь хэрэглэхдээ эдгээр зааврыг дагана уу.
Алхам 4. Шампуниар угаасны дараа гар, хуруугаараа нүдээ үрж болохгүй
Үсээ шампунаар угаахдаа үүнийг хийхдээ хоёр гараа ашиглах болно. Шампунь хийсний дараа таны гарт шампунь үлдсэн байж магадгүй. Хэрэв та үлдсэн шампунийг гартаа түрхэж, нүдээ хүрвэл шампунь таны нүд рүү орох болно.
Алхам 5. Шампунь хэрэглэсний дараа гараа угаана
Хэрэв та шампунь хэрэглэсний дараа нүдэндээ эсвэл түүний эргэн тойронд хүрэх гэж байгаа бол үүнийг хийхээсээ өмнө гараа сайтар угаах хэрэгтэй. Та саван эсвэл зүгээр л ус хэрэглэж болно. Шампунь (эсвэл саван хэрэглэж байгаа бол) гарынхаа ар тал, хурууны хооронд заавал угааж байгаарай. Үүний дараа та аюулгүйгээр нүдээ хүрч эсвэл үрж болно.
Алхам 6. Хамгаалалтын нүдний шил зүүх
Шампунь нь цочроох шалтгаан болдог бол шүршүүрт орохдоо нүдний шил зүүгээрэй. Та спортын дэлгүүрээс усан шил худалдаж авах боломжтой. Шампунь ашиглан үсээ угаахдаа эдгээр шилийг зүүгээрэй. Гэсэн хэдий ч шампунийг хэрэглэж дууссаны дараа эдгээр нүдний шилийг бүү хэрэглээрэй, ингэснээр нүүрээ сайтар цэвэрлэж болно.
Алхам 7. Нүдээ гэмтээхгүй шампунь хэрэглэж үзээрэй
Зарим шампунийн брэндүүд хүчиллэг байдлын төвийг сахисан байдаг бөгөөд энэ нь шампунийн рН -ийн түвшин 7 гэсэн утгатай байдаг. Ийм төрлийн шампунийг хэрэглэх үед шампунь таны нүд рүү ороход ямар нэгэн хорсох, таагүй мэдрэмж төрөхгүй. Нэрнээс нь үзэхэд ийм төрлийн шампунь нь үсээ зохих ёсоор цэвэрлэж чаддаггүй эсвэл хүчиллэг өндөртэй шампуньд маш мэдрэмтгий байдаг нярай болон бага насны хүүхдэд тохиромжтой. Энэ төрлийн шампунь нь нүд рүү ороход ердийн шампунь шиг өвддөггүй.
Алхам 8. Нүд хамгаалах хэрэгсэл зүүх
Нүдний хамгаалалт нь гольфын малгайтай төстэй богино хэлтэй малгай юм. Нүдний хамгаалалтыг толгой дээрээ тавиад хэлийг духан дээрээ чанга дарсан эсэхийг шалгаарай. Шүршүүрт орохдоо нүдний хамгаалалтыг хэрэглэснээр шампунийн хөөс нь ариун сүм эсвэл нүдний хамгаалалтын малгайны хэлээр урсах болно. Нүдний хамгаалалтын малгай нь хүүхдэд шампунийг нүд рүү орохоос урьдчилан сэргийлэхэд тохиромжтой.
Зөвлөмж
- Хэрэв та гараа угааж чадахгүй бол нүдэндээ хүрч болохгүй.
- Нойтон алчуурыг нүдний дотоод буланд, хамрын ойролцоо тавь. Нүд шатахгүй байхаар зөөлөн дарна уу.
