Энэтхэг эсвэл Азийн бусад оронд очдог барууны олон жуулчид Энэтхэгийн уламжлалт угаалгын өрөөнд орохдоо төөрөгдөлд ордог. Ариун цэврийн өрөөний суудал байхгүй байсан нь эхлээд том, жижиг гэдэстэй болохыг хүсэхэд тэдэнд хүндрэл учруулж байв. Энэ нь яаралтай тусламжийн үед, эсвэл ариун цэврийн цаас, гар саван олж чадахгүй байгаа тохиолдолд үүнийг улам хүндрүүлдэг. Иймэрхүү бэрхшээлээс зайлсхийхийн тулд эхлээд суултууртай бие засах газар ашиглаж сурах хэрэгтэй.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Зөв жорлон олох
Алхам 1. Энэтхэгт ихэнх угаалгын өрөө нь суултууртай бие засах газар ашигладаг гэдгийг мэдэж аваарай
Хэрэв та хөгжлийн бэрхшээлтэй хүн байвал жорлонгийн суудал олох шаардлагатай болж магадгүй юм. Энэтхэгт тахир дутуугийн асуудалд бага анхаарал хандуулж байгаа бөгөөд хүн ам нь насан туршдаа суултуураар бие засдаг. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд, өндөр настан, хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүс гэх мэт бөхийхөд хүндрэлтэй хүмүүст бэрхшээл учруулж болзошгүй юм. 2016 он хүртэл Энэтхэг эдгээр бүлгүүдийн хэрэгцээг тийм ч сайн хангаж чадаагүй юм. Тиймээс, тэнд очиж үзэхээсээ өмнө энэ асуудлыг хэрхэн багасгах талаар олж мэдэхийг хичээ.
- Брайль үсгээр бичсэн налуу зам, бариул, тэмдэг бүхий жорлонгийн суултуур, бие засах газрын интернэтээс хайна уу. Зочид буудлын ажилтнууд болон хотын хөтөчтэй уулзаж байр хайж олох.
- Төмөр зам гэх мэт нийтийн эзэмшлийн ойролцоо газар сонгох. Энэтхэгийн засгийн газар эдгээр газруудад хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүсийн хүртээмжийг сайжруулна гэж мэдэгдэв.
- 2016 онд Инида засгийн газар Шинэ Делид олон нийтийн газар хөгжлийн бэрхшээлтэй, ухаалаг 47 шинэ бие засах газар суурилуулахыг зөвшөөрөв. Барилга дууссаны дараа энэ жорлон хаана байгааг хайж олох.
- Хүүхдүүд насанд хүрэгчдийн адил бие засах газар ашиглаж болно.
Алхам 2. Угаалгын өрөөний усыг шалгаж үзээрэй
Энэтхэгт суугаа бие засах газар ариун цэврийн цаас хэрэглэдэггүй, харин ус хэрэглэдэг. Ариун цэврийн цаас байхгүй тул шүршигч хоолой эсвэл хувин ус нь өөрийгөө цэвэрлэх цорын ганц хэрэгсэл юм. Заримдаа бусад хэрэглэгчид усыг мэдэгдэлгүйгээр хэрэглэж, хувинаа дүүргэдэг.
Угаалгын өрөө нь ихэвчлэн өөрийгөө цэвэрлэх зориулалттай шүршигч хоолой эсвэл ус зайлуулах савтай байдаг. Хэрэв ус байхгүй бол өөр жорлон хайх хэрэгтэй
Алхам 3. Саван хайх
Энэтхэгт эрүүл ахуйн стандарт хамгийн бага байдаг. Энэтхэгчүүд бие зассаныхаа дараа зүүн гараараа биеэ цэвэрлэдэг. Хэрэв та гараа ашиглахаас өөр аргагүй бол гараа угаах савантай бие засах газар олох хэрэгтэй.
Саван олдохгүй бол нойтон салфетка, саван эсвэл гар ариутгагч авчир. Ийм байдлаар яаралтай тохиолдолд өөр угаалгын өрөө хайх шаардлагагүй болно
Алхам 4. Ариун цэврийн өрөөний шалан дээр бага зэрэг ус цацна
Энэ алхам нь заавал байх ёстой, гэхдээ дуусгахаасаа өмнө бага зэрэг ус цацах нь гутлаа шалан дээр наалдахаас сэргийлж, шороо угаахад хялбар болгоно.
Дипперийг хувин руу дүрэх эсвэл шүршигч хоолой ашиглана уу. Шалыг норгохын тулд зөвхөн шаардлагатай бол ус цацна. Шалыг гулгамтгай болгож болохгүй. Бие засаж дууссаны дараа өөрийгөө цэвэрлэхийн тулд жаахан ус үлдээгээрэй
Алхам 5. Өмд өлгөх газар хай
Эхлэгчдэд өмд тайлах нь илүү тохь тухтай байх болно. Зарим угаалгын өрөө нь хувцасны дэгээгээр хангадаг бол зарим нь байдаггүй. Хувцас болон бусад эд зүйлсийг аюулгүй байлгахын тулд та хоолой болон бусад гадаргууг ашиглаж болно.
3 -р хэсгийн 2: Ариун цэврийн өрөө ашиглах
Алхам 1. Өмдийг доошлуул
Өмд, дотуур хувцас норох, бохирдохоос сэргийлэх хамгийн найдвартай арга бол түүнийг тайлах явдал юм. Зарим угаалгын өрөөнд дэгээ эсвэл хувцас өлгөх газар байдаг. Хэрэв танд байхгүй бол хоолой эсвэл хаалганы бариулыг боож боох бүтээлч аргыг хайж олохыг хичээгээрэй.
- Та өмдөө тайлалгүй бие засах газар ашиглаж болно. Өмдийг өвдөг рүүгээ доошлуул, өмднийхөө ёроолыг өнхрүүлэхээ бүү мартаарай.
- Хэрэв та банзал өмссөн бол дээш өргөж, баруун гараараа барьж болно.
Алхам 2. Ариун цэврийн өрөөний дээд талд өөрийгөө байрлуул
Ариун цэврийн өрөө нь арын нүхтэй U үсэг шиг хэлбэртэй. Зөв байрлал нь ариун цэврийн өрөөний суудлыг ашиглахтай ижил байна. Ханан дээр буцааж. Өгзөгийг нүхтэй зэрэгцүүл.
Алхам 3. Хөл чинь бат бэх байгаа эсэхийг шалгаарай
Ариун цэврийн өрөөний хажуу талд хөлийн тавцан байж болно. Зогсож байхдаа жорлонгийн нээлхийн хоёр талд хөлөө тавь. Хэрэв хөл байхгүй бол хөлөө ариун цэврийн өрөөний хоёр талд мөрний өргөнөөр байрлуулна.
Алхам 4. Ариун цэврийн өрөөний нүхэн дээр бөхийлгө
Ариун цэврийн өрөөний үүрэг нь жорлонгийн суудалтай адил боловч суудал байхгүй. Тав тухтай байрлалд орохын тулд хагас суух байрлалд хүрэх хүртэл мөрөн дээрээ жингээ тэнцвэржүүлж байгаа мэт өвдөгөө нугалж, өгзгөө доошлуул.
Гуягаа нийлүүлээд, өвдөг дээрээ гараа тавьвал танд хамгийн тухтай санагдаж магадгүй юм
Алхам 5. Бизнесээ дуусга
Хэрэв та өгзгөө аль болох бага доошлуулбал маш их тус болно. Аль болох ус цацахгүйн тулд өгзгөө нүхний дээгүүр шууд байрлуулахыг хичээгээрэй.
3 -ийн 3 -р хэсэг: Хэрэгцээгээ дуусгах
Алхам 1. Хувийн талбайг боломжтой усаар угаана
Үүнийг хийхийн тулд танд ойролцоогоор 1 литр ус хэрэгтэй болно. Шүрших хоолой ашиглан усыг зайлж угаана уу. Бохир газар руу баруун гараараа ус цацна.
Энэтхэгт хүмүүс ихэвчлэн зүүн гараараа биеэ цэвэрлэдэг. Хэрэв та баруун гараараа ус цацаж байгаа бол зүүн гараа хөлнийхөө хооронд сунгана. Зүүн гараараа ус цуглуулж, өөрийгөө цэвэрлэхэд хэрэглээрэй
Алхам 2. Ариун цэврийн цаасыг хогийн саванд хая
Хэрэв та ариун цэврийн цаас олсон эсвэл өөрөө авчирсан бол жорлонгийн савыг бүү хая. Сантехникийн систем нь эд эсийг зохицуулахад зориулагдаагүй тул та бие засах газар бөглөрөх боломжтой. Зарим угаалгын өрөө нь хогийн сав өгдөг бөгөөд та эд эсээ тэнд хаяж болно.
Хэрэв хогийн сав байхгүй бол ариун цэврийн цаас хэрэглэдэг бол хаях хогийн сав олдох хүртэл гялгар уутанд хийж хадгалаарай. Шаардлагатай бол энэ зорилгоор хуванцар уут авчирна
Алхам 3. Ариун цэврийн өрөөг угаах
Хэрэв бие засах газар усны савтай бол бариулыг татаж авахад л хангалттай. Бусад хавтгай суултуурууд нь гинжин хэлхээнд бэхлэгдсэн ус цацагчтай байдаг. Бусад бие засах газарт угаах систем огт байдаггүй тул та шүршигч хоолой эсвэл шүршүүр ашиглаж шороо угаах хэрэгтэй.
Алхам 4. Өөрийгөө хатаана
Хэрэв танд алчуур эсвэл ариун цэврийн цаас байгаа бол хувийн эд эрхтэнээ хатаана. Ариун цэврийн өрөөнд бөглөрөх магадлалтай тул эдийг нүхэнд бүү хая. Бохирдсон эдийг хогийн саванд хаяна.
Алчуур эсвэл эдийг уутанд хийж, бохир эдийг хаях хогийн сав олох хүртэл гялгар уутанд хийж өгөхөд тусалдаг
Алхам 5. Гараа савандаж угаана
Зарим угаалгын өрөөнд саван өгөх боломжтой. Гараа усаар арчих. Хэрэв та саван олж чадахгүй бол хийж чадах зүйл бараг байхгүй. Та гараа савангаар өөр газар угаах хэрэгтэй.
Зөвлөмж
- Гутал эсвэл шаахай өмс. Чамаас өмнө бие засах газар ашиглаж байсан олон хүн бие засах газар хөл нүцгэн хөлөөрөө гишгэх ёсгүй.
- Ариун цэврийн өрөөг ашиглахаасаа өмнө усаар зайлна. Гадаргууг норгох нь дууссаны дараа шороог зайлуулахад илүү хялбар болно.
- Шороо үлдэхгүйн тулд угаалгын өрөөний шалыг угаана.
- Ариун цэврийн цаасыг угаалгын өрөөнд өгөх нь ховор байдаг. Хэрэв танд хэрэгтэй бол цүнхэндээ салфетка авч яваарай. Гадуур авч явахад тохиромжтой жижиг савлагаатай.
- Хэрэв та хэзээ ч суултууртай бие засаагүй бол дасах хүртлээ өмдөө тайлах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Энэ нь таны хувцсыг бохирдохоос сэргийлж, зөв байрлалд ороход тань хялбар болно.
- Гутал суултуурыг анх ашиглахдаа та эвгүй санагдаж магадгүй юм. Хэрэв танд эвгүй санагдаж байвал гүнзгий амьсгаа аваад тайвшрахыг хичээгээрэй.
- Ариун цэврийн нүхэнд бохир эдийг бүү хая. Эдийг хогийн саванд хая.
