Та ойд зугаалах эсвэл кемп хийх, завсарлага авахыг хүсч байгаа бол хүрээлэн буй орчин болон өөрийгөө цэвэр байлгахын тулд хэдэн зүйлийг хийх хэрэгтэй. Ариун цэврийн хэрэгсэл, ариун цэврийн цаас, гар ариутгагч, гялгар уут гэх мэт ариун цэврийн хэрэглэлээр дүүргэсэн цүнхийг ойд явж байхдаа авчирч, ус, зам, кемпийн ойролцоо бие засах хэрэггүй. Байрлалаа зөв сонгож, гэдэсээ цэвэрлэсний дараа байгалийн сайхныг мэдрэх адал явдлаа үргэлжлүүлэх боломжтой.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Байршил сонгох
Алхам 1. Бие засахад зайлшгүй шаардлагатай хангамж бүхий уутыг авчир
Зарим зүйлд цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн (ариун цэврийн цаас, энгийн салфетка, хүүхдийн салфетка), жижиг хүрз, гар ариутгагч, битүүмжилсэн гялгар уут орно. Өнгөт эсвэл тунгалаг бус уут хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Хэрэв та хүсвэл ашигласан ариун цэврийн цаасыг хадгалах зориулалттай гялгар уутыг спортын дэлгүүр эсвэл интернетээс худалдаж авч болно
Алхам 2. Ус, зам, кемпийн талбайгаас дор хаяж 60 метрийн зайтай газрыг хайж олоорой
Энэ нь усыг бохирдуулж, өвчин тархахаас сэргийлж, замыг бохирдуулахгүй, хажуугаар өнгөрч буй хүмүүст саад болохгүй. Газар дээр нь шийдвэр гаргахаасаа өмнө үүнийг усны ойролцоо (нуур, горхи, гол гэх мэт), мөн зам, кемпийн газар хийхгүй байгаа эсэхээ анхаарч үзээрэй.
Эдгээр газруудаас хангалттай хол байгаа эсэхийг шалгах хамгийн тохиромжтой зай бол 200 орчим алхам юм
Алхам 3. Хувийн нууцыг хадгалах нууц газар хайж олох
Бут, өндөр мод нь ариун цэврийн өрөөнд орох шаардлагатай үед хувийн нууцыг хангаж өгдөг. Харьцангуй хавтгай байрлалтай хэт нээлттэй биш газрыг хайж олоорой. Магадгүй далд газар олохын тулд ой руу цааш алхах хэрэгтэй болов уу. Тиймээс, бие засах гэж буй газраа анхаарч үзээрэй.
Өндөр чулуу, том модны хонгил нь хувийн нууцыг хадгалах хамгийн тохиромжтой газар юм
Алхам 4. Хамхуул (хүрэхэд загатнадаг ургамал), шоргоолжны дов, зөгийн үүрнээс болгоомжил
Бие засах газар сонгохдоо гурвууланг нь зайлсхийх хэрэгтэй. Гэмтэл авахгүйн тулд бие засах газар сонгохдоо ургамал болон бусад хортой амьтдыг шалгаж үзэх хэрэгтэй.
Халгайтай танилцаарай. Энэ ургамал нь гурван навч агуулсан иштэй
3 -ийн 2 -р хэсэг: Хог хаях
Алхам 1. Шээх шаардлагатай үед тэгш газар дээр зогс
Ялангуяа эмэгтэй хүн тул тонгойх хэрэгтэй бол тэгш газар олоорой. Хэрэв хавтгай газар байхгүй бол шээсний урсгалд орохгүйн тулд ядаж доошоо хараарай.
Шээх үед нүх ухах шаардлагагүй, гэхдээ хэрэв та хүсвэл үүнийг хийж чадна
Алхам 2. Бие засахын тулд ойролцоогоор 15 см гүн нүх ухна
Нүх нь ойролцоогоор 15-20 см гүн байх ёстой. Жижиг хүрзээр нүх ух, эсвэл байхгүй бол чулуу ашигла.
- Хөтөчийн хувьд нүх нь таны гартай ижил гүнд байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Хэрэв та цастай ойд адал явдалд оролцож байгаа бол нүх нь зөвхөн цас дор биш 15 см гүнд байх ёстой.
Алхам 3. Доошоо доошоо бөхийж, гэдэс дотрыг нь хувцас өмсөхөд саад болохгүй эсэхийг шалгаарай
Өтгөнөө гадагшлуулахад хялбар болгохын тулд аль болох намхан суу. Хувцас нь гэдэсний хөдөлгөөнийг боогдуулахгүй байхыг өвдөгнөөсөө бага зэрэг доошлуулаарай. Эрчүүдийн хувьд тэд өмдөө татаж аваад шууд бие засаж болно. Хувийн биеийн хэсгүүдээ ил гаргахгүй байхын тулд цавийг хаалттай байлгаарай.
Хэрэв та бөхийхөд хэцүү байвал зөөлөн хадан дээр сууж үзээрэй
Алхам 4. Хүүхдийн алчуур эсвэл ариун цэврийн цаасаар бие засах газрын ялгадсыг арчина
Хэрэв та үүнийг өөртөө авч явах юм бол бүтээгдэхүүнийг уутнаас нь авч хэрэглээрэй. Хэрэв танд ариун цэврийн цаас, ердийн салфетка, хүүхдийн салфетка байхгүй бол түүнийг орлуулах зөөлөн (мөн хоргүй) навчийг хайгаарай.
Хэрэв та навч хортой эсэхийг мэдэхгүй бол тэдгээрийг хэрэглэх ёсгүй
3 -р хэсгийн 3: Цэвэрлэх байршил
Алхам 1. Ашигласан ариун цэврийн цаасыг нүхэнд хийхээс зайлсхий
Ашигласан хүүхдийн салфетка эсвэл ариун цэврийн цаасыг дахин битүүмжилдэг гялгар уутанд хийнэ. Хэрэв та ойд хэд хоног үлдэхээр төлөвлөж байгаа бол бүх хоосон эдийг хадгалахын тулд хэдэн хоосон гялгар уут эсвэл өөр хэмжээтэй хэд хэдэн уут авчир.
- Ашигласан эдийг хэзээ ч булж болохгүй, учир нь зарим амьтад үүнийг ухаж чаддаг.
- Гялгар уутыг ариун цэврийн цүнхэнд хадгалах ёстой.
- Хэрэв та тухайн газрын эргэн тойронд байгаа навчийг ашиглавал нүхэнд хийж болно.
Алхам 2. Жижиг хүрз ашиглан нүхийг хөрсөөр дүүргэнэ
Дууссаны дараа нүх, шороо чинь шороо, навч, мөчрөөр бүрэн бүрхэгдсэн эсэхийг шалгаарай. Нүхийг хатуу, тэгш түвшинд байлгаарай, ингэснээр өвчин тараахгүй, сониуч амьтдыг татахгүй байх болно.
- Хүрзийг өтгөн рүү цохихыг бүү зөвшөөр. Тиймээс хөрсийг нүхэнд оруулахын тулд зөвхөн хүрз ашиглаарай.
- Овоолгыг сайтар дүүргэсэн эсэхийг мэдэхийн тулд нүхний дээгүүр алхаж үзээрэй.
Алхам 3. Жижиг саваа нүхний яг дээр перпендикуляр оруулна
Энэ бол таны бие засч байсан газар тэднийг өөр газраас хайж олох явдал гэдгийг ойд байгаа бүх хүмүүст мэдэгдэх болно. Та хэт том саваа ашиглах шаардлагагүй, ойролцоогоор 15 см урт. Модыг босоо байдлаар газарт наалдуулж, унахгүй байх ёстой.
Алхам 4. Бүх зүйл дууссаны дараа гар ариутгагч бодис ашиглан гараа цэвэрлээрэй
Ингэснээр таны гар үр хөврөлөөс ангид байх болно, ингэснээр холбоо барьсан хүмүүс эрүүл, аз жаргалтай байх болно.
- Ганц хоёр дусал гар ариутгагч хэрэглээрэй.
- Бүтээгдэхүүнийг нянгүй байлгахын тулд гар ариутгагч бодисоо тусдаа жижиг гялгар уутанд хийж, ариун цэврийн хэрэгслийн уутанд хийж өгөх нь зүйтэй.
Зөвлөмж
- Хэрэв та үнэхээр гэдэсээ барьж чадахгүй, нүх ухах цаг байхгүй бол ойрхон (газар дээр) нүх гаргаад дараа нь өтгөнөө дотогш нь хий.
- Ашигласан ариун цэврийн цаасны үнэрийг бууруулахын тулд буталсан аспирин, цайруулагч нунтаг эсвэл цайны уут гэх мэт зарим зүйлийг дахин битүүмжилдэг хуванцар уутанд хийнэ.
- Очиж буй газрынхаа хог хаягдлыг зайлуулах талаархи удирдамж, шаардлагыг шалгана уу.
