Булчин ба хүч чадал, хурд, хүч, бөмбөгийг барьж авах, буудлага: Хэрэв та мөсөн дээр хамгийн сайн тоглоом тоглохыг хүсч байвал эхлэхийн тулд шаардлагатай үндсэн дүрэм, үндсэн ур чадварыг сурч эхэлж болно. Мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж, амжилттай тоглох стратегиудыг сурч, тоглоомоо сайжруулаарай. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг 1 -р алхамаас үзнэ үү.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Дүрмийг сурах
Алхам 1. Тоглоомыг сур
Хоккей бол тус бүр зургаан тоглогчтой хоёр багийн тоглодог тоглоом бөгөөд таван тоглогч мөсөн гулгуурын талбайгаар гулсаж, гоол оруулахыг хичээдэг бөгөөд нэг нь тойргийн төгсгөлд байрлуулсан хаалгыг хамгаалдаг. Тоглоомын зорилго бол жижиг резинэн цилиндр эсвэл резинэн бөмбөг хэлбэрээр илүү олон тооны бөмбөг, бөмбөг тавьж, өрсөлдөгчийнхөө хаалганд гоол оруулах явдал юм. Гоол тус бүр 1 онооны үнэтэй.
Хоккейн тоглоомууд нь гурван тойрогоос бүрдэх бөгөөд үргэлжлэх хугацаа нь өрсөлдөөний түвшингээс хамаардаг боловч ихэнх тоглоомууд тус бүр нь 20 минутын гурван тойрогоос бүрддэг
Алхам 2. Мөсөн гулгуурын талбай, түүний хэмжээг мэдэх
Хоккей нь дугуйт тэшүүр (галзуу хоккей) эсвэл шалан дээр (шалны хоккей) тоглох боломжтой боловч хамгийн алдартай, түгээмэл зүйл бол мөсөн дээр тоглодог хоккей юм. Шайбтай хоккейг 61 м урт, 25.9 м өргөнтэй мөсөн гулгуурын талбай дээр тоглодог бөгөөд гурван хэсэгт хувааж, мөсөн дээр цэнхэр зураасаар тэмдэглэсэн байдаг. Талбайн талбайн төв хэсэгт тоглоомын хоёр хэсгийг хуваасан улаан шугам, хоёр талын улаан шугамаас 1.5 метрийн зайд хоёр цэнхэр шугам байна. Хоёр цэнхэр шугамын хооронд "төвийг сахисан бүс" гэж нэрлэдэг бөгөөд хоёр цэнхэр шугамын цаана баг тус бүр хамгаалдаг.
- Талбайн төгсгөлд тор байгаа хоёр нимгэн улаан шугам байна. Зорилгын өмнө атираа гэж нэрлэгддэг хэсэг байдаг. Атирааны шугам нь ихэвчлэн цэнхэр өнгөтэй байдаг. Энэ бол хаалгач нарын талбай юм.
- Тоглоомын талбай дээр тоглолтын эхэнд, тоглолтын эхэнд, эсвэл тоглолтыг зогсоосон торгуулийн дараа бөмбөгийг хаяхын тулд бөмбөгийг хаядаг таван тойрог байдаг.
Алхам 3. Тоглоомын үндсэн урсгалыг мэдэж аваарай
Хоккейн тоглолт бүр "нүүр тулах" -аар эхэлдэг бөгөөд энэ нь хоёр багийн тоглогчид хоорондоо ойрхон харсан тоглогчдын хооронд шүүгч бөмбөг хаях явдал юм. Тэр цагаас эхлэн тоглоомын цаг эхэлнэ. Нэг баг бөмбөгтэй бөгөөд оноо авахыг хичээдэг бол эсрэг баг хаалгаа барих эсвэл бөмбөгийг авахыг хичээдэг.
Хөлбөмбөг эсвэл лакросс шиг тоглоом тасралтгүй урсдаг, зөвхөн хагас бүрийн төгсгөлд, цэг бүрийн дараа эсвэл торгуулийн дараа л зогсдог
Алхам 4. Гол болон жижиг гэмт хэргийг судлах
Хоккейн тоглоомд том болон жижиг гэмтлүүдийг тоглогчийг талбайн талбайгаас торгуулийн хайрцагт оруулах хугацаанаас нь хамааруулан ялгадаг. Бага зэргийн алдаа нь торгуулийн талбайд 2 минут болдог бол том зөрчил 5 минут болдог.
-
Хэрэв алдаа гаргасан бол баг энэ хугацаанд ганц ч тоглогч сэлгээгүй алдаа гаргаагүй тоглох ёстой. Хэрэв эсрэг баг торгуулийн талбайд гоол оруулбал торгуулийн цаг дуусна. Том, жижиг гэмтлүүдийг шүүгчийн үзэмжээр шийддэг. Нийтлэг зөрчил нь:
- Сарьсан багваахайг дээш нь зүсэх, хатгах зэрэг аюултай хэрэглээ
- Татах, унах зэрэг саад бэрхшээлийг зөрчих
- Бөмбөгийг удирдаж чадахгүй байгаа ядаргаатай тоглогчид
- Бөмбөгийг ар талаас эсвэл толгой руу чиглүүлээрэй
Алхам 5. Тоног төхөөрөмжийг бэлтгэх
Хатуу хоккейн тоглогчдын бие махбодийн шаардлагын улмаас тоглогчид хөлбөмбөгчин шиг тоног төхөөрөмж өмсдөг бөгөөд хамгийн өвөрмөц нь хоккейн сарьсан багваахай, тэшүүр юм.
- Цохиур бол ир эсвэл ир гэж нэрлэгддэг муруй үзүүртэй модон эсвэл поликарбонат саваа юм. Тоглогчид цохиурыг ашиглан мөсөн талбайн дагуу бөмбөг чирж, гоол оруулахыг хичээдэг. Хоккейн хувьд цохиуртай байх нь чухал юм. Захиалгат хэмжээтэй сарьсан багваахай авч, түүнийг хэрхэн боож тоглохыг сураарай.
- Хоккейн гутлын төмөр эд ангиудыг хурцалж, мөсөн хоккей тоглоход тохирсон байдаг. Хоккейн гутал нь энгийн мөсөн гулгуураас илүү муруй хэлбэртэй тул хурдан хөдөлдөг. Гутал нь хатуу байх ёстой, өсгийг сайн дэмжиж, тогтмол хурцалж байх ёстой.
- Дуулга, дэвсгэр нь хэлбэр, жинтэй тохирч байх ёстой. Ихэвчлэн хоккейн талбайд мөр, хөл, хамгаалалтын малгай багтдаг бөгөөд энэ нь таныг хурдан гүйж, аюулгүй тоглодог.
4 -ийн 2 -р хэсэг: Тоглоомын үндсийг сурах
Алхам 1. Хурдан, үр дүнтэй гулсаж сурах
Та уран гулгагч мэргэжилтэй байсан ч хоккей тоглож байхдаа гулгах нь өөр ур чадвар шаарддаг. Самбарыг цохихгүйгээр чиглэлээ өөрчилж, тоормосоо зөв хийж сурахад цаг хугацаа шаардагдах боловч тогтмол дасгал хийснээр богино хугацаанд хурдан хөдөлж чадна. Сарьсан багваахайг барьж авахаасаа өмнө гулгах чадвараа хөгжүүлээрэй, ингэснээр та байгалийн жамаар алхах шиг гулсаж чадна.
- Нурууны гулгалт нь сайн хоккейн тоглогч болоход зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд биеийн байрлалаа байнга өөрчлөхгүйгээр чиглэлээ гэнэт өөрчлөх боломжийг олгодог. Бөмбөг болон нөгөө хөлнийхөө хооронд урагшилж, хойшоо хөдөлж байхдаа бүрэн "мохавк" хийж сур.
- Кроссовер бол хоккейд гулгах чухал хэсэг юм. Хоккейн тоглогчид ихэвчлэн тэшүүрээр гулгах замаар биш харин хажуу тийш түргэн хөдөлгөөн хийх замаар чиглэлээ хурдан өөрчилдөг. Тоглоомоо сайжруулахын тулд мөс тэшүүрээр гулгаж, хажуу тийш нь дасгал хий.
Алхам 2. Цохиурыг барьж сур
Зонхилох гартаа сарьсан багваахайн төгсгөлд бөмбөгийг барьж, дундуур нь цохиурыг биеийн байрлалтайгаа зэрэгцүүлээрэй. Таны нөгөө гар нь цохиурыг барьж, давамгайлсан гарнаасаа ойролцоогоор хоёр бээлий авах ёстой. Бариул нь чанга байх ёстой, гэхдээ нягт биш.
- Сарьсан багваахайг үргэлж урд байлгаж, гараа тав тухтай сунгасан ч шулуун байлгаарай. Сарьсан багваахайг биедээ ойртуулж болохгүй.
- Цохиурыг зөв барьж, хамтдаа хөдөлж сурах нь чадварлаг тэшүүрчин, чадварлаг хоккей тоглогчийн ялгаа юм. Хэрэв та сарьсан багваахай ашиглаж чадахгүй бол мөсөн дээр үр дүнтэй байж чадахгүй.
Алхам 3. Бөмбөгийг эзэмших
Сагсан бөмбөг, хөлбөмбөгийн нэгэн адил та бөмбөгийг тэшүүрээр гулгахдаа тойруулан хөдөлгөж, түүнийгээ булааж авахад хэцүү болгохын тулд бөмбөгийг "дусааж" сурах хэрэгтэй. бөмбөгийг урд, хойно, баруун, зүүн тийш хөлөө хөдөлгөхгүйгээр хольж дасгал хийх. Нүдээ өндийлгөж, доошоо харахгүйгээр бөмбөгийг мэдрэхийг хичээ.
Хачирхалтай нь, сарьсан багваахайг эзэмших нь таны давамгайлдаггүй гарнаас үүдэлтэй бөгөөд энэ нь сарьсан багваахай дээрээс доогуур бичихэд ашигладаг зонхилох гар биш харин илүү өндөр байдаг. Сарьсан багваахайг бугуйгаараа эзэмшиж сур, бөмбөгийг зөөлөн, гэхдээ хурдан хөдөлгөж сур
Алхам 4. Хурц, үнэн зөв дамжуулалт хийх
Сарьсан багваахайг хөл, хөл гэж бодоорой. Бөмбөгийг багийнхаа найз руу дамжуулахын тулд та бөмбөгийг хутганы оронд шилжүүлэхийн тулд шүүрдэх хөдөлгөөнийг ашиглан сарьсан багваахайн ирнээс өсгий дээрээс хурууны үзүүр хүртэл шилжүүлэх боломжтой. Бөмбөг танд байхгүй болсны дараа сарьсан багваахайгаа үргэлжлүүлээрэй.
Дамжин өнгөрөхдөө бөмбөгийг алгадаж болохгүй. Шайбтай хоккейн тоглоомын талаархи хамгийн том буруу ойлголтуудын нэг бол мөсөн дээр бөмбөг зөөх хамгийн сайн арга бол алгадах явдал юм. Зарим тохиолдолд алгадах нь зохистой боловч дамжуулалт нь бөмбөгийг илүү чадварлаг ашиглахыг шаарддаг
Алхам 5. Тасалбар авахын тулд цохиураараа халаас үүсгэнэ
Та мөсөн дээр анх үсрэх үедээ бөмбөгийг өөр дээрээ ирэхэд нь барьж сурахад хэцүү байдаг. Бөмбөг барихад ашигладаг халаасаа хийж байгаа юм шиг сарьсан багваахайн хоккейн хутганы дээд хэсгийг мөсөн рүү чиглүүл. Бөмбөгийг сарвуунаасаа хүчтэй унагахгүйгээр хурдан дамжуулалт хийж сур, тэгвэл та багийнхаа үнэ цэнэтэй хөрөнгө болно.
Алхам 6. Бугуйнаасаа нарийвчлал, хүчээр гоол оруулаарай
Буудахын тулд бөмбөгийг урагш нь шүүрдэж, эцсийн мөчид бугуйгаа эргүүлээд бөмбөгийг бага зэрэг эрч хүчтэй болгоод нисгээрэй. Цохиурын үзүүрээр бөмбөгийг хүссэн чиглэлд үргэлжлүүлэн чиглүүл.
Олон зүйлийн нэгэн адил нарийн цохилт нь бугуйны хөдөлгөөнөөс хамаарна. Буудлагаа хөгжүүлэхийн тулд доод гараа сарьсан багваахай дээр хөдөлгөж, зорилгоо биелүүлэхийн тулд 45 градусын өнцгөөр байрлуулж сур. Бөмбөгийг буцааж авчрахдаа сүлд модыг доошлуулаад жингээ арын хөл рүү шилжүүлнэ. Бөмбөгийг цохиурын голд аль болох ойр байлгаж, дамжуулсны дараа бөмбөгийг барих халаасыг хий. Дараа нь бөмбөгийг нисгээрэй
4 -ийн 3 -р хэсэг: Албан тушаалаа тоглох
Алхам 1. Багыг дундаас нь удирдаарай
Довтолгоо, хамгаалалтын зохицуулагч, гол хүн бол нүүр тулж, мөсөн дээр багийн ахлагч болдог тоглогч юм. Хэрэв та дунд тоглохыг хүсч байвал маш сайн тэшүүрчин, стратегич мэргэжилтэй сайн хоккейчин байх ёстой. Хоккейн дасгалжуулагч багийнхаа тоглогчдоос хамгийн ухаантай, авьяастай, туршлагатай тоглогчдоос хагас хамгаалагчийг сонгодог.
Алхам 2. Зорилгоо хамгаалаарай
Энэ спортод мөсөн хоккейн хаалгач шиг хэцүү, бэлгэдэлтэй байр суурь гэж байдаггүй байх. Зааныг зогсоох хангалттай зөөлөвчөөр тоноглогдсон хаалгач заримдаа 160 км/цаг хурдтай явдаг бөмбөг болон хаалганы арын хооронд зогсож байдаг. Сайн хаалгач нь хурдан рефлекстэй, гар, нүдний маш сайн зохицуулалттай, лазер хурц нүдтэй.
Алхам 3. Тоглогчийн хувьд гоол оруулаарай
Зүүн ба баруун жигүүрүүд мөсөн тал бүрт тоглож, бие бялдар, бүтээлч байдлаар тоглож, шидэлт хийж, гоол оруулж буй тоглогчид руу довтолж байна. Жигүүр нь гулгуурын талбайн булан, хязгаарыг зохицуулж чаддаг хурдан бөгөөд нарийвчлалтай мэргэн бууч байх ёстой.
Алхам 4. Хамгаалалт тоглох
Хоккейн тоглоом нь маш уян хатан бөгөөд тоглогчид мөсөн дээгүүр хурдан туулж чаддаг тул хоккейн хамгаалагчид хөл бөмбөг болон бусад ижил төстэй бүтэцтэй тоглоомуудаас илүү оролцож, довтолж байдаг. Гэсэн хэдий ч довтлогч тоглогчийн зорилго бол эсрэг багийн жигүүрийг барьж, тоглолтыг нь тасалдуулж, дараа нь бөмбөгийг өөрийн жигүүрт дамжуулах явдал юм.
Алхам 5. Өөрт хамгийн тохиромжтойг тодорхойлохын тулд янз бүрийн байрлалд тоглож үзээрэй
Хоккей тоглож эхэлж байгаа үед бүх байрлалд сайн тоглогч байх нь чухал. Бөмбөгийг цагт сая километр шидэх чадвартай тоглогчоос сайн жигүүр илүү сайн. Тэр бас багийг нэг нэгж болгон ажиллуулж, стратегийн хувьд тоглох чадвартай байх ёстой. Хэрэв та мөсөн гулгуурын талбайг янз бүрийн байрлалаас үзэх боломжтой бол таны хоккейн тоглоом ерөнхийдөө илүү дээр байх болно.
Нөгөө талаар хаалгач бол бүрэн цагийн үүрэг юм. Ихэвчлэн хаалгач эхнээс нь эхэлж, энэ байрлалд үүрд үлдэж, байрлалд тоглох мэхийг сурдаг
4 -р хэсгийн 4: Сайн тоглох
Алхам 1. Толгойгоо өндийлгө
Аливаа байрлалд сайн хоккейчин бол алсын хараатай, багийн гишүүдийн хөдөлгөөнийг урьдчилан харж, хурц дамжуулалт хийдэг. Толгойгоо мөсөн дээр байлгаж байхдаа үнэн зөв, ухаалаг дамжуулалт хийхэд хэцүү байдаг. Нүдээ өндийлгөж, эргэн тойрноо хараарай.
Тэшүүрээр гулгах, бөмбөг хянах дасгал хийхэд маш их цаг зарцуулсны дараа үүнд цаг хугацаа шаардагдана
Алхам 2. Нээлттэй талбайд тарааж, цоорхойг бөглөнө үү
Танай баг мөсөн талбайн эргэн тойронд бөмбөг хөөж яваа зургаан толгойтой мангас байх албагүй. Өргөн тархаж, өрөөг дүүргэж, дамжуулах зөв өнцгийг олж, довтолгоог гоол оруулах хүчин чармайлт болгоно.
Сайн дамжуулалт нь өрсөлдөгчөө хуурч, ганцаараа хүчтэй цохилт хийх чадвараас илүү багийн амжилтанд илүү үр дүнтэй бөгөөд чухал юм. Тоглогчид тарааж, ил гаргахгүй бол та үүнийг хийж чадахгүй
Алхам 3. Бөмбөгийг хамгаалах
Ухаалаг дамжуулалт хийж, бөмбөгийг хянаж багтаа ялах хамгийн сайн боломжийг өгөөрэй. Бөмбөгтэй баг тоглолтыг хянадаг.
Боломжгүй дамжуулалтаас зайлсхийхийн тулд бөмбөгийг мөсөн дээр байлга. Дамжуулалт нь хурц бөгөөд хатуу биш байх ёстой бөгөөд энэ нь мөсөн дээрээс дээш өргөх зэрлэг бөмбөгийг удирдахын тулд чадах бүхнээ хийх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Буудлага, дамжуулалт хийхдээ бөмбөгийг урагш нь цохиж, алгадахаас зайлсхийх дасгал хий
Алхам 4. Бөмбөг таны гарт байхад тайвшир
Туршлагагүй хоккейн тоглогчид бөмбөг авахдаа чангарч, сарьсан багваахайг хэт чанга атгаж, сурсан мэдлэг, бөмбөгийг хянах чадвараа алддаг. Гэнэт дамжуулалт хэт зэрлэг, хэт чанга болж, бөмбөг эзэмших замбараагүй болж, тоглолт тийм ч сайн болсонгүй. Тайвширч сур. Гүнзгий амьсгалж, хөгжилтэй байгаарай.
Алхам 5. Баг болж, тогтмол дасгал хий
Сайн хоккейн тоглогч болохын тулд төрөл бүрийн ур чадвар эзэмшихэд олон жил шаардагддаг бөгөөд туршлагатай тоглогч, дасгалжуулагчтай хамт дадлага хийх нь тустай байдаг. Амралт зугаалгаар тоглох боломжтой бүс нутгийн лигүүдтэй танилцаж, сайн хоккейн тоглогч болоход шаардлагатай ур чадваруудыг сураарай.
