"The Shuffle" бол 80 -аад оны сүүлээр Австралийн Мельбурн хотод болсон далд хөгжмийн үдэшлэгийн үеэр эхэлсэн клуб, үдэшлэгийн бүжгийн нэг төрөл болох "Melbourne Shuffle" -ээс гаралтай бүжгийн хөдөлгөөн юм. Шаффлын хөдөлгөөний үндэс Энэ нь электрон хөгжим дээр хамгийн сайн ажилладаг, өсгийөөс хуруу хүртэлх хөдөлгөөнд оршдог. Гэсэн хэдий ч, 2009 онд "LMFAO" хамтлагийн "Party Rock Anthem" дууны клипээр олонд танигдсан илүү орчин үеийн холих хөдөлгөөн нь өнөөгийн клуб, соёлд илүү танигдах болсон. Холимог бүжиглэхийн тулд та "T-Step" болон "The Running Man" хөдөлгөөнийг эзэмшиж, тэдгээрийн хооронд шилжиж сурах хэрэгтэй. Хэрхэн болохыг дараах гарын авлагаас үзнэ үү.
Алхам
3-ийн 1-р арга: "T-Step" хөдөлгөөн
Алхам 1. Хөлөө ойролцоогоор 30 сантиметр зайтай сунган зогс
Эдгээр нь T-Step хөдөлгөөний анхны байр суурь байв.
Алхам 2. Баруун хөлөө дээш өргөж, зүүн хөлөө шургуул
Баруун хөлөө шалнаас 15 сантиметр орчим өргөөд, өвдөгөө дээш өргөөд, тугал, хөлөө биеэсээ холдуул. Баруун хөлөө өргөхдөө зүүн хөл дотогшоо гулсах ёстой бөгөөд ингэснээр хуруунууд гадагшаа биш дотогшоо чиглэсэн байх ёстой. Үүнийг баруун хөлөө өргөхдөө нэгэн зэрэг хийх ёстой.
Алхам 3. Зүүн хөлөө гадагш гулсуулж байхдаа баруун хөлөө доош нь тавь
Хөлийн хуруугаа шалан дээр хүрэх хүртэл баруун хөлөө доош, доош нь тавь. Энэ бол хурдан хөдөлгөөн бөгөөд та хөлөө шалан дээр бүрэн тавих шаардлагагүй. Баруун хөлөө доош тавихдаа зүүн хөлийнхөө хурууг гадагш чиглүүлэхийн тулд зүүн хөлөө гадагш татах хэрэгтэй.
Алхам 4. Дор хаяж таван алхам баруун тийш хөдөлнө
Баруун болон зүүн хөлийн хөдөлгөөнийг хослуулан хийж сур. Баруун тийш, хурууныхаа чиглэлд үргэлжлүүлэн хөдөлж, зүүн хөлөө дотогшоо гулсуулж байхдаа баруун хөлөө өргөж, доошлуул. Та энэ техникийг эзэмшсэний дараа зүүн хөлөө дотогшоо, зүүн хөлөө гадагш шилжүүлэхэд баруун хөлөө дээш өргөх хэрэгтэй.
Алхам 5. Зүүн тийш шилжих
Дор хаяж таван алхам баруун тийш шилжсэний дараа зүүн тийш шилжих хэрэгтэй. Баруун хөлөө сүүлчийн удаа шалан дээр цохиход баруун хөлөө сольж буй хөл болгож, баруун хөлөө шургуулж, гулсуулж байх үед зүүн хөлөө өргөж, буулгаж эхэл.
Алхам 6. Хажуу тийш үргэлжлүүлэн шилжих
Дор хаяж таван алхам зүүн тийш шилжсэний дараа баруун тийш эргэж, хоёр чиглэлд давтаж, хольцыг эзэмших хүртэл (эсвэл амрах шаардлагатай бол) давтана. T алхам нь зөвхөн хөлний хөдөлгөөн байсан ч гэсэн та гараа хажуу талаасаа бага зэрэг холдуулж, өвдөг дотогшоо дотогшоо, өвдөгөө гадагшаа хөдөлгөхөд гадагшаа хөдөлгөж болно.
3 -ийн 2 -р арга: "Гүйж буй хүн" хөдөлгөөн
Алхам 1. Баруун талынхаа урд 30 см орчим зүүн хөлөөрөө зогс
Таны зүүн хөл шалан дээр тэгш байх ёстой, харин баруун хөл чинь шалан дээр үзүүрээрээ бага зэрэг хүрэх ёстой.
Алхам 2. Баруун хөлөө өргө
Баруун хөлөө дээш өргөж, агаарт 15 сантиметр орчим өргөж, өвдөгөө бага зэрэг дээшлүүл. Зүүн хөлийн байрлал өмнөх шигээ байх ёстой.
Алхам 3. Зүүн хөлөө хойш нь татна Баруун хөлөө агаарт өндөр байлгаж байхдаа зүүн хөлөө урагш нь буцааж татна
Алхам 4. Баруун хөлөө буцааж тавь
Зүүн хөлнийхөө ар талыг өргөхдөө баруун хөлөө доош нь тавь, ингэснээр зөвхөн үзүүр нь шалан дээр хүрч байна. Энэ нь дараагийн хөдөлгөөнд зүүн хөлөө өргөхөд хялбар болгоно.
Алхам 5. Зүүн хөлөө өргө
Одоо ижил хөдөлгөөнийг өөр хөлөөрөө давт. Зүүн хөлөө дээш нь хөдөлгө. Зүүн хөлөө агаарт 15 сантиметр орчим өргөж, өвдөгөө бага зэрэг өргө. Таны баруун хөл нэг байрлалд байх ёстой.
Алхам 6. Баруун хөлөө хойш нь тат
Зүүн хөлөө дээш өргөгдсөн байхад баруун хөлөө уртаар нь татаж аваарай.
Алхам 7. Зүүн хөлөө тавь
Баруун хөлийнхөө ар талыг өргөхдөө зүүн хөлөө тавь, ингэснээр зөвхөн үзүүр нь шалан дээр хүрч байна. Энэ нь дараагийн хөдөлгөөнд баруун хөлөө өргөхөд хялбар болгоно.
Алхам 8. Хөлөө хооронд нь сольж байгаарай
Нэг хөлөө дээш өргөөд, нөгөө хөлөө хойш нь хөдөлгөж, энэ гайхалтай гүйдэг хүний бүжгийн хөдөлгөөнийг эзэмших хүртэл үргэлжлүүлээрэй.
3 -ийн 3 -р арга: Хоёр хөдөлгөөнийг хослуулах
Алхам 1. T-Step-аас The Running Man руу шилжих
" Жинхэнэ холихын тулд та T-Step болон The Running Man-ийн хөдөлгөөнийг хослуулах хэрэгтэй болно. Үүнийг хийхийн тулд T-Step хөдөлгөөнөөр нэг тал руу, дараа нь Running Man хөдөлгөөнөөр нөгөө тал руу шилжих хэрэгтэй. Зүүн тийш таван алхам хий, дараа нь сүүлчийн удаа зүүн хөлөө өргөхдөө 90 градус урагш эсвэл хойш нь эргүүлээд дараа нь хөлөө гүйж буй хүний хөдөлгөөний гол хөл болгон ашигла.
Ур чадвараа харуулахын тулд гүйж буй хүнийг газар дээр нь, эсвэл бүр тойрог хэлбэрээр хий. Дараа нь, та хөлөө тавихдаа T-Step дээр өргөх нэгийг сонгож, хольж солино уу. Та энэ аргыг ашиглан хоёр хөдөлгөөнийг сольж болно
Алхам 2. Гүйж буй хүнээс Т алхам руу шилжих
" Эхлээд гүйж буй хүнийг байрандаа эсвэл дугуй хөдөлгөөнөөр хийж, биеэ 90 градус зүүн эсвэл баруун тийш эргүүлээд дараа нь T-алхамаар зүүнээс баруун тийш хөдөлж эхлээрэй. The Running Man хөдөлгөөнийг хийхдээ хоёр хөлөө шалан дээр хүрэх хүртэл хүлээх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь нэг хөлөө өргөж, хөлөө T-Step хөдөлгөөнөөр дээш өргөгдсөн хөл болгон хөлийнхөө чиглэлд хөдөлгөнө.
Алхам 3. Холих хөдөлгөөнийг хоёуланг нь солино
Та T-Step болон The Running Man-ийн хөдөлгөөнийг хүссэнээрээ сольж болно. Та T-Step хөдөлгөөнийг ганц хоёрхон удаа хийж, биеэ мушгиж, дараа нь шууд The Running Man руу үсрэх боломжтой. Та "Гүйж буй хүн" хөдөлгөөнийг ердөө 2-3 удаа хийж болно, дараа нь хэдхэн алхамаар T-Step хөдөлгөөн рүү буцаж, "The Running Man" хөдөлгөөн рүү буцаж орно.
Та мөн нэг алхамыг эрэмбэлж болно. Та T-Step хөдөлгөөнийг хийхэд анхаарлаа төвлөрүүлж, заримдаа The Running Man-ийн алхам руу шилжиж болно. Та хоёр хөдөлгөөнийг ижил давтамжтайгаар хийх шаардлагагүй
Алхам 4. Гогцоо нэмнэ үү
Хэрэв та холимогийг илүү сонирхолтой болгохыг хүсч байвал The Running Man эсвэл T-Step хийж байхдаа эргүүлээрэй. "Гүйж буй хүн" тоглолтыг хийхдээ эргэхийн тулд та хөлөө шалан дээр тавих бүрдээ тойрог хэлбэрээр аажмаар хөдөлж байхдаа хөдөлгөөнөө хий. Эргүүлж байхдаа хөдөлгөөн хийх нь илүү тохь тухтай болох тул та энэ хөдөлгөөнийг аажмаар хийж болно.
T-Step хөдөлгөөнийг хийж байхдаа эргүүлэхийн тулд хөдөлгөж буй хөлөө эргүүлэх замаар тойрог эргүүлэхдээ хөлөө гулсуулж байхдаа гулсаж байхдаа хөлөө тойргийн төвд байрлуулна уу
Алхам 5. Гар дохио нэмэх
Таны хөлийн хөдөлгөөн холилдоход хамгийн чухал зүйл боловч хөлийн ажлыг сайн эзэмшсэнийхээ дараа та гараа бас анхаарах хэрэгтэй. Хэрэв та энэ хөдөлгөөнийг хийхдээ гараа хажуу тийш нь байлгавал робот шиг хөших болно. Үүний оронд гараа гадагш сунган, хөлнийхөө хөдөлгөөний дагуу хоёуланг нь хөдөлгө.
- Хэрэв та T-Step хийж байгаа бол өмнө нь өргөсөн хөлөө тавихдаа гараа гадагш нь хөдөлгөж, хөлөө дээш өргөхдөө гараа дотогш нь хөдөлгөнө.
- Хэрэв та "Гүйж буй хүн" хөдөлгөөнийг хийвэл хип хоп маягаар гүйх үед гараа хөдөлгөхтэй адил гараа нааш цааш хөдөлгө.
