Хэрэв та олон нийтийн газар бүжиглэхээс ичдэг бол найз нөхөдтэйгээ үдэшлэгт зугаатай өнгөрөөх нь гарцаагүй. Бодит хөдөлгөөнийг сурч, бүжгийн талбайд орох итгэлийг бий болгох нь жаахан ч гэсэн тийм ч хэцүү биш юм. Гэртээ дасгал хийж, зарим үндсэн алхмуудыг төгс хийж, өөртөө итгэх итгэлийг бий болгосноор бүжгийн талбай дээр ичихгүйгээр биеэ чичирч чадна.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх
Алхам 1. Инээмсэглэж, хөгжилтэй байгаарай
Бүжгийн шалан дээр ичиж зовохоос зайлсхийх хамгийн сайн арга бол өөрөөр бодож байсан ч өөртөө итгэлтэй харагдах явдал юм. Толгойгоо өндөр өргөж, нуруугаа шулуун байлгаарай. Тиймээс та өөртөө итгэлтэй байгаа бололтой. Бүжгийн талбай дээр үргэлж инээмсэглэж, хөгжилтэй байхаа бүү мартаарай. Ийм хандлагаар та бүжиглэх авьяас чадвардаа итгэлтэй харагдах болно.
Бүжгийн талбай руу ширтээд бөхийж болохгүй. Энэ хандлага нь таныг эвгүй байдалд оруулж, эвгүй байдалд оруулах болно
Алхам 2. Хэт их уух хэрэггүй
Ганц хоёр ундаа таныг тайвшруулж, бүжгийн талбайд цохиулах итгэлтэй болоход тусална. Гэсэн хэдий ч хэрэв та хэт согтуу байвал өөрийгөө эвгүй байдалд оруулах эрсдэлтэй. Согтуу байх нь өөрийгөө хянах чадвараа алдаж, бүжгийн шинэ хөдөлгөөнийг туршиж үзэхэд хүргэдэг. Та бас биеэ хянах чадвар багатай байдаг тул бусад хүмүүстэй мөргөлдөж шалан дээр унаж магадгүй юм.
Алхам 3. Бусад хүмүүс юу гэж боддог талаар санаа зовох хэрэггүй
Бусад хүмүүс таны бүжгийн хөдөлгөөнийг шүүмжилнэ гэж санаа зовсноор таны сандрал үүсч магадгүй юм. Бааранд эсвэл өөр нийгмийн арга хэмжээнд хөгжим сонссон даруйдаа бүжгийн талбай руу гулгахын тулд сонор сэрэмжтэй байх шаардлагагүй. Олон хүмүүстэй нэгдэхийг хичээ. Ихэнх хүмүүс өөрсдийгөө хэтэрхий завгүй байлгадаг тул таныг анзаарах магадлал багатай байдаг.
Алхам 4. Ямар нэгэн сондгой, гялалзсан хөдөлгөөн хийхийг бүү оролдоорой
Хэрэв та бүжиглэж байхдаа өөрийгөө эвгүй байдалд оруулах вий гэж санаа зовж байгаа бол энгийн зүйлээ хий, тэгвэл зүгээр болно. Дуртай бүжгийн тэмцээний хөтөлбөр дээрээ харсан "галзуу" хөдөлгөөнүүдийг хийхийг бүү оролдоорой. Илүү сайн, мэргэжлийн хүмүүс үүнийг хийцгээе. Та зүгээр л сайхан харагдуулах хөдөлгөөнүүдийг хий. Жишээлбэл, брейк бүжгийн хөдөлгөөн, крумп эсвэл бусад хүмүүсийн анхаарлыг татдаг стилиэс зайлсхий.
Сарны алхалт шиг гялалзсан хөдөлгөөнөөс зайлсхийх нь зүйтэй. Майкл Жексоны хийсэн ихэмсэг алхамуудыг та дуурайж чадахгүй байх
Алхам 5. Түнш эсвэл найз нөхөдтэйгээ бүжиглээрэй
Магадгүй та найз нөхдийнхөө эргэн тойронд илүү тухтай байх болно. Ингэснээр бүх нүд чам дээр байгаа мэт мэдрэмж төрөхгүй болно. Үүний нэгэн адил, хэрэв та хамтрагчтайгаа бүжиглэж байгаа бол бусад хүмүүс таны бүжигийг шүүмжилж байгаа эсэх талаар бодохын оронд хөдөлгөөнөө тэнцвэржүүлэх хэрэгтэй.
Хэрэв та найз нөхөдтэйгээ бүжиглэж байгаа бол эргэн тойрныхоо хүмүүсийн хувийн нууцыг хүндэтгэхээ мартуузай. Гараа зэрлэгээр бүү эргэлдүүлж, бусдын хөлийг бүү гишгээрэй
3 -ийн 2 -р арга: Үндсэн хөдөлгөөнүүдийг сурах
Алхам 1. Хөгжмийн хэмнэлийг таних
Хөгжимд бүжиглэхийн тулд та хэмнэлийг таних чадвартай байх ёстой. Дуу сонсоод хөлөө цохих эсвэл гараа алгадахыг хичээ. Дуунаас хамааран хэмнэл нь удаан эсвэл хурдан байж болно. Хэрэв та анх удаа хэмнэлийг таньж сурч байгаа бол хурдан бөмбөрийн цохилтоор хөгжим сонсоорой. Ингэснээр хэмнэлийг сонсох нь танд илүү хялбар болно.
Жишээлбэл, Bee Gees -ийн Beyonce -ийн "Crazy in Love" эсвэл "Night Fever" дуунд бүжиглэж үзээрэй
Алхам 2. Гараа хөдөлгөж үзээрэй
Хөгжмийн хэмнэлийг таньж мэдсэнийхээ дараа та өөрийн биеийг хэмнэл рүү шилжүүлэхийг оролдож болно. Анх бүжиглэж сурахдаа янз бүрийн хөдөлгөөнийг салгах нь зүйтэй. Хөлөө шалан дээр тавиад гараа дууны хэмнэлд нийцүүлэн хөдөлгөж эхэл. Та гараа зүүн, баруун, дээш, доош хөдөлгөж болно.
- Гар нь мөн мөр, цээжтэй холбогддог. Тиймээс хоёуланг нь зэрэг хөдөлгөж үзээрэй.
- Долгион гэх мэт шулуун биш гар хөдөлгөөн хийх туршилт.
Алхам 3. Хөлийн зарим үндсэн хөдөлгөөнийг сур
Хөгжимд гараа хөдөлгөж чадсаны дараа хөлний хөдөлгөөн нэмж үзээрэй. Хялбар хөдөлгөөнөөр эхлэх; нэг хөлөө өргөж, дараа нь нөгөө хөл рүүгээ шилжих нь байрандаа алхахтай адил юм. Илүү тохь тухтай болсоны дараа өвдөгөө бөхийлгөж, хөгжмийн хэмнэл рүү үсрэхийг хичээгээрэй. Биеэ үргэлжлүүлэн хөөргөж, дараа нь зүүн ба баруун тийш алхам алхмаар нэгдээрэй.
Бүжгийн хөдөлгөөнөөрөө хонго болон биеийн доод хэсгийг хөдөлгөж үзээрэй
Алхам 4. Бүжгийн хичээлд хамрагдах
Та бүс нутагтаа бүжгийн студи хайж, интернетээс эхлэн сурагчдад зориулсан хичээлүүдийн талаар мэдээлэл цуглуулж болно. Жишээлбэл, та хип хоп, жааз, контемпорари, бал бүжгийн анги гэх мэтийг туршиж үзэх боломжтой.
- Эсвэл илүү энгийн зүйл хайж байгаа хүмүүс тухайн нутгийн олон нийтийн төвөөс зохион байгуулсан бүжгийн сургалтанд хамрагдах боломжтой.
- Та интернет дээр бүжиглэхийг заах видео үзэх эсвэл DVD худалдаж авах боломжтой.
3 -ийн 3 -р арга: Бүжгийн хөдөлгөөн хийх
Алхам 1. Ганцаараа бүжиглэж үзээрэй
Бүжиглэхээс эмээх айдсаа даван туулахын тулд өөрийгөө шүүмжлэлгүйгээр хөдөлж болох газарт бүжгийн хөдөлгөөнийг хий. Ингэснээр та бүх хөдөлгөөнийг нухацтай хийж, бүжиглэх чадвардаа итгэлтэй болж эхэлнэ. Хөгжим тоглож байхдаа үргэлж бүжиглэж байгаарай.
- Унтлагын өрөөний хаалгыг хааж, ямар нэгэн зүйл мөргөлдөхгүйгээр чөлөөтэй бүжиглэх орон зайг бий болгохын тулд эд зүйлсийг зайлуул.
- Хэрэв хэн нэгэн орж ирээд таны хийж байгаа зүйлийг харах болно гэж санаа зовж байгаа бол байшин хоосон байхад дасгал хий.
Алхам 2. Сул, тав тухтай хувцас өмс
Үгүй бол хатуу банзал эсвэл өмд нь хөдөлгөөнийг хязгаарлаж болно. Үүнээс гадна та бас хөлрөх болно. Тиймээс халуу оргих, амьсгал боогдох хувцаснаас зайлсхий. Харин таны хөдөлгөөний эрх чөлөөнд саад болохгүйн тулд эвтэйхэн, хөнгөн хувцас сонгоорой.
Алхам 3. Толины өмнө дасгал хий
Толины өмнө бүжиглэх нь бүжиглэхдээ ямар харагдаж байгаагаа харах боломжийг олгодог. Бүжиглэхээс ичмээр санагдаж магадгүй, гэхдээ толин тусгалаа харсны дараа та өөрийнхөө бодож байсан шиг тийм ч муу биш гэдгээ ойлгох болно. Эсвэл та зарим хөдөлгөөн нь хачин харагдаж байгааг анзаарч, бүжгээ сайжруулахын тулд өөрчлөлт хийж болно.
- Толин тусгал нь сайжруулах шаардлагатай газруудыг тодорхойлох боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь бүжгийн талбайд итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг.
- Биеийг бүхэлд нь харах боломжийг олгодог толь ашигла.
- Төрөл бүрийн хөдөлгөөн хий, ингэснээр та ямар хөдөлгөөн сайн болохыг тодорхойлох боломжтой болно.
Алхам 4. Шинэ алхам хийхийг хичээ
Бүжгийн үндсэн хөдөлгөөнүүдийн заримыг сурч, дадлагажуулж, хөгжмийн хэмнэлээр ганхахад тухтай байвал та хөгжим тоглож, шинэ, өөр өөр хөдөлгөөнүүдийг туршиж үзэх боломжтой. Хөгжилтэй байж, өөрийнхөөрөө байгаарай.
