Сайн эцэг эхчүүд хүүхдээ болзолгүйгээр, болзолгүйгээр хайрлаж халамжилдаг, гэхдээ хүүхдээ хувийн хүн болгох эсвэл тодорхой мэргэжилтэй болохыг хүсэн хүлээдэг, албаддаг эцэг эхчүүд байдаг учраас бүх зүйл ийм байдаггүй. Эцэг эхээсээ хандлагаа өөрчлөхийг шаардахын оронд тэдэнтэй холбоо тогтоох, сэтгэлээ илэрхийлэх, дэмждэг хүмүүсээс дэмжлэг хүсэх зарим зөвлөгөө байдаг. Энэхүү нийтлэлд хүссэн зүйлээ эцэг эхдээ хэрхэн тайван, хайраар хүргэх талаар тайлбарласан болно.
Алхам
3 -р арга 1: Эцэг эхчүүдтэй харилцаагаа бэхжүүлэх
Алхам 1. Эцэг эхчүүдэд санаа зовж байгаагаа харуул
Хэрэв та эцэг эхээ таныг болзолгүй хайрлахыг хүсч байвал тэдний төлөө мөн адил хий. Хэдийгээр гэр бүл бүр өөр өөр хайр энэрлийг харуулдаг боловч хайр халамжаа өөртөө болон эцэг эхдээ хамгийн сайн тохирсон байдлаар илэрхийлээрэй.
- Хоёр талыг тэврэх эсвэл хацар дээр үнсэх гэх мэт аль аль талдаа тав тухтай байлгах хайрыг харуулах арга замыг сонго.
- Эцэг эхдээ "Ээж, аавдаа хайртай" гэж хэлээрэй. "Баярлалаа, аав аа" эсвэл "ээж нь мундаг" гэж хэлээд тэднийг үнэл.
- Гэр цэвэрлэхэд нь туслаарай, жишээ нь шал цэвэрлэх эсвэл хувцас угаах. Өөрийн хийж буй үйлдлээрээ тэдэнд талархлыг мэдрүүлэхийн тулд чадах бүхнээ хий.
- Заримдаа эцэг эх чинь таны сайхан сэтгэлийг буцааж өгөх болно, гэхдээ үгүй. Хэрэв тэд хариу өгөхгүй бол сэтгэлээр унах эсвэл өөрийгөө буруутгах хэрэггүй.
Алхам 2. Эцэг эхчүүдэд эелдэг, найрсаг ханд
Бусадтай яаж харьцахыг хүсч байгаа шигээ харьц. Эцэг эх чинь ийм алхам хийхгүй байсан ч тэдэнд битгий уурлаарай, уурла, уурла. Өөртөө эелдэг хандаж, тэдэнд болон бусдад адилхан ханд.
- Илүү сайхан сэтгэл, хайрыг өгөх тусам тэд чамайг үнэлж, хайрлах болно.
- Эцэг эхчүүд таны хүсч буй хайрыг илэрхийлдэггүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхийг хичээгээрэй. Хүн бүр өөр өөр байдлаар хайр, хүндэтгэл үзүүлдэг. Жишээлбэл, эцэг эх чинь чамд хайргүй юм шиг санагддаг, гэхдээ аав нь сургууль дээр ямар нэгэн арга хэмжээ болоход үргэлж ирдэг, ээж нь гэр бүлдээ оройн хоол хийж өгдөг.
- "Сайхан сэтгэл", "хайр" -ыг илэрхийлэх янз бүрийн арга замыг мэддэг байх. Та эцэг эхдээ үйлдэл хийх (машин угаах, аяга таваг угаах), хүрэх (тэврэх, гар үнсэх, тэврэх), эерэг үг (магтах, үнэлэх), хамтдаа цагийг зугаатай өнгөрүүлэх, утга учиртай бэлэг өгөх зэргээр сайхан сэтгэлээр хандаж болно.
Алхам 3. Эцэг эхтэйгээ хийх ажилдаа цаг гаргаарай
Та ихэвчлэн нэг газар ажилладаг ч эцэг эхтэйгээ чин сэтгэлээсээ харилцахад хэр их цаг зарцуулдаг вэ? Хэрэв та тэдэнтэй хэрэлдэхийн оронд ойр дотно харилцаа тогтооход цаг гаргавал тэд хайр халамж, анхаарал тавьж чаддаг байх. Эцэг эхчүүдтэй харилцахдаа дараахь ажлуудыг хий.
- Тоглоом тоглох, мим эсвэл карт тоглох
- Та хоёуланд нь сонирхолтой интерактив видео тоглоом эсвэл компьютер тоглоом тоглоорой
- Хашаанд, цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл гадаа дасгал хий
3 -ийн 2 -р арга: Мэдрэмжээ илэрхийлэх
Алхам 1. Эцэг эхтэйгээ ганцаарчлан ярилц
Бодож буй зүйлээ үнэн сэтгэлээсээ илэрхийл. Тайвширч, найрсаг, хөгжилтэй уур амьсгалд ярилцахын тулд зөв цагаа олоорой. Гэр бүлийн бусад гишүүд байхгүй бол эцэг эхтэйгээ ярилцахыг хичээгээрэй.
- Эцэг эхтэйгээ хийсэн дотно, утга учиртай хувийн яриа нь тэдэнд итгэж, хайртай гэдгээ мэдрүүлдэг.
- Оройн хоол идсэний дараа эсвэл амралтын өдрүүдэд та болон эцэг эхтэйгээ чөлөөт цаг гаргаж, асуудлаа ярилцах гэх мэт сайн цагийг сонгоорой.
- Ярилцлага жигд явагдахгүй, санаснаар болохгүй байвал сэтгэлээр унах хэрэггүй.
Алхам 2. Сэтгэл санаагаа эцэг эхдээ илэрхийл
Өөрийнхөө тухай ярихдаа тууштай бай. Өдөр тутмын амьдралдаа юуг нэн тэргүүнд тавьдаг болохыг тайлбарла. Хүссэн зүйлээ, сэтгэлийг чинь зовоож буй зүйлийг хэл. Эцэг эх тань өөр өөр үзэл бодолтой байдаг тул мэдрэмжийг үл тоомсорлож, дарж болохгүй.
- Сэтгэл санаагаар унасан эсвэл асуудалтай байгаа бол эцэг эхээсээ тусламж, дэмжлэг хүсэхээс бүү эргэлзээрэй.
- Тэд юу хийхээ мэддэг гэж бодохын оронд мэдрэмжийнхээ талаар шударга байгаарай. Жишээлбэл, хэрэв та найзтайгаа зөрчилдөж байгаа бол үүнийгээ эцэг эхтэйгээ хуваалцаж, "Ээж, аав намайг сонсож, дэмжиж байгаад баяртай байна" гэж хэлээрэй. Эхэндээ эвгүй санагдаж магадгүй ч энэ нь таны хүслийг тодорхой ойлгоход тусална.
Алхам 3. Уурлах, бухимдах, зодолдох хэрэггүй
Хэрэв эцэг эхтэйгээ хийсэн яриа таатай биш байвал уурлах хэрэггүй. Та уурлаж бухимдаж байгаа хүмүүсийнхээ төлөө бусдыг хайрлаж чадахгүй. Эцэг эхтэйгээ ярилцахдаа тэвчээр гаргахад хэцүү байвал эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөөрэй.
- Тайвширсан газар очиж үзээрэй. Өөрийнхөө болон бусдын талаарх сөрөг бодлыг арилга.
- Гүн тайван, тогтмол амьсгал аваарай. Энэ үед та бясалгал хийж эсвэл залбирч болно.
- Үзэн ядалт, уур хилэн, дургүйцлээс өөрийгөө чөлөөл. Өөрийгөө хайрлахад анхаарлаа төвлөрүүл. Өдрийн тэмдэглэл бичих замаар сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх. Зурах, будах гэх мэт урлаг бүтээх замаар бухимдлаа тайл.
- Сэтгэл санаагаа тайван илэрхийлж чадвал эцэг эхтэйгээ үргэлжлүүлэн харилцаарай.
Алхам 4. Эцэг эхчүүдтэй харилцах хил хязгаарыг тогтоох
Хэрэв тэд таныг байгаагаар чинь хүлээж авч, хайрлаж чадахгүй байгаа бол ядаж ямар эмчилгээ хүлээж байгааг тэдэнд мэдэгдэх хэрэгтэй. Татгалзаж буй эмчилгээ, түүнийг зөрчсөн тохиолдолд ямар үр дагавар гарахыг тайлбарлана уу.
- Бусдад хил хязгаарыг тайлбарлахдаа "I/I" гэсэн үгийг ашигла. Хэрэв та өгүүлбэрээ "чи/чи" гэж эхэлбэл, жишээ нь: "Та миний амжилт, миний ажлыг үргэлж дутуу үнэлдэг. Та үнэхээр дэмждэггүй, дээрэлхэгч юм!"
- Ээжтэйгээ ярилцахдаа түүнд "Ээж ээ, та намайг энэ мэргэжлийг сонгохыг эсэргүүцэж байгааг би мэдэж байна, гэхдээ үнэнийг хэлэхэд миний мэргэжил миний хувьд жигшүүртэй гэж хэлэхэд үнэхээр гунигтай байсан. Одооноос эхлэн миний талаар битгий сэтгэгдлээ бичээрэй. Дахиж ажилла. Хэрэв та үүнийг хэлэлцсээр байгаа бол би амралтын өдөр бүр хамтдаа хооллохгүй."
Алхам 5. Хүн бүр өөртэйгөө адилхан үзэл бодолтой байдаггүй гэдгийг эцэг эхчүүдэд сануулаарай
Эцэг эхчүүд таныг тодорхой хүн эсвэл мэргэжилтэй болохыг хүсэн хүлээж байгаа тул хүн бүр өөр өөрийн сонирхол, сонголт, өвөрмөц онцлогтой гэдгийг ойлгоход нь тусал. Тэдэнд хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү байсан ч гэсэн та өөрийнхөө онцлог шинж чанараа ил гаргаж, өөрийгөө байлга.
- Та тэдний хүсэл, сонголт, үзэл бодлыг хүндэтгэдэг хэвээр байгаагаа эцэг эхдээ мэдэгдээрэй. Ярьж, ялгааг хүндэтгэж байгаагаа харуулахдаа шударга бай.
- Эцэг эхчүүд өөрсдийн үйл хөдлөл, үгийн үндэс суурь, итгэл үнэмшилтэй гэдгийг санаарай.
- Юу хүсч байгаагаа шийдээрэй. Хэрэв та хайрлаж, үнэлэгдэхийг хүсч байвал эцэг эхдээ "Бидний хүсэл өөр ч гэсэн ээж, аав минь намайг хайрлаж, хүндэлдэг гэдэгт найдаж байна" гэж хэлээрэй.
3 -ийн 3 -р арга: Дэмждэг хүмүүсээс дэмжлэг авах
Алхам 1. Эцэг эхийнхээ зан байдлыг өөрчилж чадахгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөр
Тэднийг чамайг хайрлаж, хүлээж ав гэж бүү хүчлээрэй. Та эцэг эхтэйгээ эв найртай харилцаатай байхыг хүсч байсан ч тэдний зан байдал нэг л өдөр өөрчлөгддөггүй. Өөрчилж чадахгүй зүйлээ хүлээн зөвшөөрөхийг хичээгээрэй.
- Өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, хайрлаж сур. Өөрийгөө сайжруулах, хөгжүүлэх хүчин чармайлтад анхаарлаа төвлөрүүл. Эцэг эх чинь өөрчлөгдөөгүй байсан ч энэ алхам нь таныг илүү уян хатан, бие даасан болгодог.
- Өөртөө итгэ.
Алхам 2. Дэмждэг хүмүүсээс дэмжлэг хүс
Хэрэв эцэг эх тань таныг байгаагаар тань хүлээж авахгүй бол үүнийг авга эгч, авга ах, эмээ өвөө, сургуулийн зөвлөх гэх мэт туслахад бэлэн байгаа насанд хүрэгчид болон төрөл төрөгсөдтэйгээ хуваалцаарай. Юу туулж, мэдэрч байгаагаа үнэн сэтгэлээсээ, нээлттэйгээр тайлбарла.
- Насанд хүрэгчид, хамаатан садны дэмжлэг нь эцэг эхтэйгээ ухаалаг харьцахад тусална. Өөрийгөө үнэлдэггүй хүнтэй хэрхэн харьцах талаар зөвлөгөө аваарай. Боломжтой бол эцэг эхтэйгээ шууд ярихыг тэднээс хүс.
- Хэрэв таны эцэг эх таны хүслийг дэмжихгүй бол хамаатан садан, таныг үнэлдэг, хайрладаг, үнэлдэг хүмүүстэй харилцах цагийг илүү их зарцуулаарай.
Алхам 3. Зөвлөхөөс зөвлөгөө аваарай
Хэрэв та хамаатан садан эсвэл эргэн тойрныхоо хүмүүст сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхэд дасаагүй бол зөвлөх нь энэ асуудалтай холбоотой уур хилэн, түгшүүр, уйтгар гуниг, айдсыг даван туулахад туслах болно. Зөвлөх нь биелээгүй хүслийг тодорхойлж, түүнийг даван туулахад туслах чадвартай.
- Сургуулийнхаа зөвлөхтэй зөвлөлдөж, хотынхоо нэр хүндтэй зөвлөхийн талаар мэдээлэл аваарай.
- Эдгээр үйл ажиллагаанд оролцохын тулд эцэг эхтэйгээ гэр бүлийн зөвлөгөө өгөх сонголтуудын талаар зөвлөхтэй ярилц. Та эцэг эхийн аль нэгийг эсвэл хоёуланг нь гэр бүлийн зөвлөгөө өгөхөд урьж болно. Энэхүү уулзалт нь эцэг эхтэйгээ хэрхэн үр дүнтэй харилцах талаар сурахад тусална.
Алхам 4. Энэ нь таны зүрх сэтгэлд нийцэхгүй байвал өөрийгөө бүү өөрчил
Өөрт ашигтай байвал л ямар нэгэн зүйл хий. Хэрэв эцэг эх чинь татгалзсан зүйлээ хийхийг албадах юм бол тэд чамайг тоохгүй эсвэл хувиа хичээсэн байх магадлал өндөр байна.
- Жишээлбэл, охин байхдаа эцэг эх тань жийнс, подволк өмсөхийг илүүд үздэг байсан ч гадуур гадуур явж байхдаа эсвэл найз нөхөдтэйгээ уулзахдаа даашинз өмсөж, сайхан харагдахыг хүсдэг. Та хүссэнээрээ тухтай хувцас өмсөхийг хүсч байгаагаа тайлбарлаж, сонголтоо хүндэтгэхийг хүсээрэй.
- Өөртөө үнэнч бай. Та ганцаараа биш гэдгийг санаарай.
Анхааруулга
- Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд өөрийгөө бүү зовоо, бүү зовоо. Хар тамхи, согтууруулах ундаанаас зайлсхий. Эргэн тойрны хүмүүсээс бүү холдоорой. Та гомдож, хайргүй мэт санагдаж байсан ч энэ нь таныг улам их зовоох болно. Өөрөөсөө татгалзах нь танд хайртай гэдгээ мэдрүүлдэггүй.
- Хэрэв эцэг эх тань таныг дээрэлхэх, үл тоомсорлох, татгалзах, зүй бус харьцах мэдрэмж төрүүлж байвал танд туслахад бэлэн байгаа зөвлөх, хамаатан садандаа хандаарай.
