Эцэг эхтэй харилцах харилцаа заримдаа ойлгомжгүй болдог тул та ойлгохгүй байна гэж боддог. Гэсэн хэдий ч та тэднийг хүндэтгэх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд эцэг эхтэйгээ хэрхэн харьцахаа үргэлжлүүлэхийн тулд тэдний сэтгэлгээ, зан төлөвийг үнэлж эхэл.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Эцэг эхийнхээ тухай сэтгэлгээгээ өөрчлөх, тэдний талаар ямар сэтгэгдэлтэй байх
Алхам 1. Талархалтай байгаарай
Танд талархаж, байгаа зүйлдээ талархаж талархсанаа илэрхийлж болно. Чамайг энэ ертөнцөд авчрахаас гадна эцэг эх чинь цаг хугацаа, хүчин чармайлтаар таны хэрэгцээ, хүслийг биелүүлэхийг хичээсэн. Эцэг эхчүүд таны төлөө хийж буй хүчин чармайлтыг үнэлж, хүндэлж байгаагаа харуул.
- Талархлаа биечлэн илэрхийлэх. Баярлалаа илэрхийлэх хамгийн хялбар арга бол баярлалаа гэж хэлэх, эцэг эхдээ талархаж байгаагаа, тэдний хийж буй зүйлийг хэлж өгөх явдал юм.
- Оройн хоолны дараа гал тогоогоо цэгцлэх, хогоо асуугаагүй гэх мэт жижиг, утга учиртай зүйлсийг хий. Эцэг эхчүүд таны сайхан сэтгэлийг харж, үнэлэх болно.
- Эцэг эхчүүдийн сайн хийдэг зүйлийг магтагтун. Жишээлбэл, ээждээ хоол нь ямар амттай болохыг, аав тань ажил дээрээ ямар мундаг байдгийг хэлээрэй.
Алхам 2. Янз бүрийн үзэл бодлыг ойлгохыг хичээ
Янз бүрийн үзэл бодлыг хүндэтгэх чадвар нь улс төрөөс ажил хүртэл бүх талаар шаардлагатай амьдралын ур чадвар юм. Эцэг эхийн үзэл бодлыг ойлгох нь итгэл үнэмшлийг өөрчлөх гэсэн үг биш юм. Хэрэв та эцэг эхийн байр сууринаас нөхцөл байдлыг ойлгож чадвал хоёр тал хоёулаа бие биенээ ойлгож, хүлээн зөвшөөрөх болно.
- Илүү сайн ойлгохын тулд эцэг эхээсээ асуулт асуугаарай. Эцэг эхчүүд өөр өөр үеэс төрсөн бөгөөд цаг хугацааны явцад маш их өөрчлөгддөг гэдгийг санаарай. Цоорхойг арилгах, харилцан ойлголцлыг бий болгох талаар ярилцахад тэднийг урь.
- Эцэг эхчүүдтэй харилцах харилцааг тэмдэглэхийн тулд өдрийн тэмдэглэл хөтөл. Аливаа зүйлийг илүү шударгаар ойлгож, өөрийн сонирхлын дагуу тайлбар хийхгүйн тулд тэмдэглэлээ дахин уншаарай.
- Төвийг сахисан хүнтэй зөвлөлдөх. Хэрэв та эцэг эхийнхээ танд хандах хандлагын шалтгааныг ойлгож чадвал хүндэтгэлтэй харилцаа тогтоож чадна. Үүний тулд аливаа зүйлийг бусдын өнцгөөс, тэр дундаа эцэг эхийн үүднээс ойлгохын тулд амин хувиа хичээсэн хүмүүстэй зөвлөлд.
Алхам 3. Эцэг эхийн мэргэн ухааныг хүндэтгэ
Мэргэн ухаан гэдэг нь үүсч болзошгүй тодорхойгүй байдлыг шийдвэрлэхийн тулд амьдралын талаарх мэдлэг, ойлголтоо нэгтгэх чадварыг хэлнэ. Итгэх үү, итгэхгүй байна уу, эцэг эхчүүд хүүхэд, өсвөр насандаа танд тохиолдсон бараг бүх зүйлийг мэдэрсэн. Тиймээс эцэг эхчүүд хүндэтгэл хүлээх ёстой мэдлэг, шүүлтийг хүлээн зөвшөөр.
Жишээлбэл, та эмчтэй зөвлөлдөхийг хүсч байхдаа өвчнийг оношлох, эмчлэх туршлагатай эмчийг сонгох болно. Эцэг эхчүүдэд ч мөн адил. Хэрэв та эцэг эхээ амьдралын янз бүрийн чиглэлээр мэргэшсэн хүн гэж үзэж чадвал илүү их талархах болно
Алхам 4. Эцэг эх тань танд ямар их хайртайг санаарай
Эцэг эхчүүдийн хүүхдүүдээ хайрлах хайрыг хэмжээлшгүй их юм. Эцэг эхчүүд хүүхдээ дэмжихээс гадна хүүхдээ сургаж, удирдан чиглүүлж, хүүхдийнхээ бэрхшээлийг даван туулахад тусалдаг, өөрийгөө зориулдаг, хүүхдээ болзолгүйгээр хайрладаг. Хүүхдүүд бид эцэг эх маань бидэнд ямар их нинжин сэтгэлээр ханддагийг мартдаг. Хайраа сэргээж, хүндлэх сэтгэлээ хөгжүүлэхийн тулд эцэг эхийнхээ хайр, дэмжлэгийн талаар эргэцүүлэн бодоорой.
- Эцэг эх чинь саад болж байгаа мэт санагдах үед тэд үүнийг сайн шалтгаанаар хийж байгаагаа санаарай. Ихэнхдээ эцэг эхчүүд хүүхдээ аюултай зүйлээс хамгаалахын тулд бамбай болдог.
- Эцэг эх чинь чамд маш их хайртай учраас ирээдүйн амжилтыг чинь чухалчилдаг. Хэрэв таны зан авир нь амжилтанд хүрэх боломжийг тань хязгаарлаж, хязгаарлаж байгаа мэт санагдаж байвал эцэг эхтэйгээ зөрчилдөж магадгүй юм. Энэ нь эцэг эхчүүд хүүхдээ хайрлах хайраас үүдэлтэй гэдгийг ойлгоорой.
3 -ийн 2 -р хэсэг: Зан төлөвийг өөрчлөх
Алхам 1. Дүрмийг дагаж мөрдөөрэй
Хүүхэд байхдаа эцэг эхийнхээ тогтоосон дүрмийг хүлээн зөвшөөрдөггүй байж болно, гэхдээ дүрмийг тодорхой зүйл дээр үндэслэн тогтоодог гэдгийг санаарай. Дүрэм нь өдөр тутмын амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг, учир нь хүн төрөлхтөн бид бие биенээсээ хамааралтай байдаг. Хэрэв ямар нэгэн дүрэм зөрчвөл үр дагавар нь зөвхөн өөрсдөд нь төдийгүй бусад хүмүүст (эцэг эхийг оролцуулаад) нөлөөлнө. Дүрмийг дагаж мөрдвөл та эцэг эхдээ тэдний шийдвэр, шийдвэрийг хүндэтгэж байгаагаа харуулдаг.
- Эцэг эхчүүд юу хүлээж байгааг мэдэж аваарай. Төөрөгдөлд орж, санамсаргүй байдлаар зөрчихгүйн тулд тогтоосон дүрмийг сайтар ойлгоорой.
- Үр дагаврыг нь эхлээд бодож үзээрэй. Үйлдлийнхээ үр дагавар, өөртөө болон бусдад үзүүлэх нөлөөллийн талаар бод. Таны хийсэн үйлдэл үнэхээр үнэ цэнэтэй эсэхийг бас бодоорой.
Алхам 2. Эцэг эхтэйгээ эелдэг харьц
Ёс заншил гэдэг нь зөвхөн үдэшлэг дээр тохирох салаагаа мэдэх явдал биш юм. Ёс суртахуунтай байна гэдэг нь бусад хүмүүсийн мэдрэмжийг ойлгох чадвартай байхыг хэлдэг. Хүндэтгэл, хүндэтгэл үзүүлснээр насаараа танил болсон эцэг эхдээ эелдэг хандах ухамсрыг төлөвшүүл.
- "Please", "Баярлалаа" гэж хэлээрэй. Үг бүхэн хүч чадал, утгатай байдаг. Эелдэг байдлаар ярихаас гадна эелдэг байдлаар ярих нь эцэг эхдээ талархал, талархлаа илэрхийлэх арга юм.
- Өөрийнхөө үгэнд маш их анхаарал хандуулаарай. Эцэг эхтэйгээ ярилцахдаа ярилцсан сэдвүүд болон хэлсэн үгсийнхээ талаар сайтар бодож үзээрэй. Эцэг эхчүүд хүүхдээ нялх хүүхэд гэж боддог (наснаас үл хамааран), үргэлж эерэг үзэл бодолтой байдаг.
Алхам 3. Эцэг эхтэйгээ цагийг өнгөрөө
Тодорхой насандаа (ялангуяа өсвөр насандаа) эцэг эхтэйгээ зугаалахаас илүү өөр ажил хийхийг илүүд үздэг. Тэд үүнийг ойлгож, хүлээн зөвшөөрч чадна. Гэсэн хэдий ч хэрэв та эцэг эхтэйгээ хамт гэнэтийн цагийг өнгөрөөхийг хүсч байвал тэд хичнээн их хайр, аз жаргал, хүндэтгэлийг мэдрэх бол гэж төсөөлөөд үз дээ.
- Эцэг эхчүүдийн дуртай үйл ажиллагаанд оролцох. Тэд чөлөөт цагаа зугаатай өнгөрөөж байхад нь оролцоорой. Дасгал хийх, бүжиглэх, хөгжим тоглох, цэцэрлэгжүүлэлт хийх эсэхээс үл хамааран тэд ямар үйл ажиллагаанд дуртайг нь асууж, тэдэнтэй хамт хий.
- Найз нөхөдтэйгээ байнга зугаалахын оронд хааяа нэг цагийг хамт өнгөрүүлэхээр шийдэж, эцэг эхээ эн тэргүүнд тавь. Тэд таны хандлагыг үнэлэх болно.
Алхам 4. Эцэг эхдээ хайр энэрлээ харуул
Нас ахих тусам бидний ихэнх нь хайртай хүмүүсээ тэврэх, үнсэхээ мартдаг. Хайртай эцэг эхтэйгээ бие махбодийн хувьд ойр дотно байх нь та эцэг эх, таныг өсгөж хүмүүжүүлсэн хүнийхээ байр суурийг хүлээн зөвшөөрч, хүндэлж, үнэлдэг болохыг харуулж байна.
- Эцэг эхдээ ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй болохоосоо илүү гэнэтийн цаг мөчид хайртай гэдгээ хэлээрэй.
- Эцэг эхээ ямар ч уяагүйгээр хайрлан тэврэн үнсээрэй. Хэрэв тэд яагаад ийм зан гаргаж байгаагаа асуувал "Учир нь ээж бол миний ээж" гэж хэлээрэй.
3 -р хэсгийн 3: Эцэг эхчүүдтэй харилцах харилцаагаа сайжруулах
Алхам 1. Эцэг эхийнхээ хэлж байгаа зүйлийн эсрэг байж болохгүй
Эцэг эхдээ хашгирах, хараах, доромжлох, хатуу үг хэлэх нь муу хандлага юм. Энэ арга нь эсэргүүцэл бөгөөд эцэг эхтэйгээ зөрчилдөхөд хүргэдэг. Эцэг эх нь танд эрх мэдлийг нь хүндэтгэхийн тулд зөвлөгөө өгөхдөө сөрөг хариу үйлдлийг хянаж сур.
- Асуудлыг тодорхойл. Хэрэв та асуудлыг таньж мэдээд түүнийг шийдвэрлэхийг хүсч байвал хамгийн чухал алхмуудыг аль хэдийн хийсэн болно. Хүүхэд, эцэг эхийн янз бүрийн үзэл бодол, хариу үйлдлийг ойлгохын тулд төлөвших шаардлагатай.
- Эцэг эхчүүдээс уучлалт гуй. Хэрэв та эцэг эхдээ хүндэтгэлгүй хандаж байсан бол алдаагаа хүлээн зөвшөөрч, зан авираа өөрчлөхөд нь туслахыг тэднээс хүс.
- Бодол санаагаа хянахыг хичээгээрэй. Дараагийн удаа та бүдүүлэг үг хэлэхийг хүсч байгаа бол сэтгэл хөдлөлөө гаргахыг хүсч байгаа тул ярихаасаа өмнө дахин бодож үзээрэй. Эцэг эхчүүд юу гэж хэлдэг, яагаад гэдгийг анхаарч үзээрэй.
Алхам 2. Биеийн хэлээ анхаарч үзээрэй
Дуу хоолойны интонаци, нүдний харц, биеийн хөдөлгөөн гэх мэт үг хэллэгээр бус харин ярианы хэлбэрээр тодорхойлогдоно. Эцэг эхээ хүндэлж, ойлгож байгаагаа илэрхийлсэн аман бус дохио өгөхөө мартуузай.
- Хамгаалалт сайтай мэт санагдаж, харилцахыг хүсэхгүй байгаа тул гараа бүү хөнд.
- Интонацид анхаарлаа хандуулаарай. Битгий чанга, чанга дуугаар ярьж болохгүй. Энэ зан байдал нь сэтгэл хөдлөл нь логик биш харин таны бодлыг хянаж эхэлснийг харуулж байна. Тайван ярьж, өөрийгөө хянахыг хичээ.
- Та чин сэтгэлээсээ, эцэг эхийнхээ хэлсэн үгийг сонсоход бэлэн гэдгээ харуулахын тулд нүдээрээ холбоо бариарай.
Алхам 3. Өнгөрсөнийг бүү өгөөрэй
Хэлэлцүүлэг халах үед таныг уурлуулах, гомдоох, стресст оруулах зүйлүүдийг өдөөн хатгаж магадгүй. Асуудлыг нэг бүрчлэн даван туулахгүйн тулд хэлэлцүүлгийн сэдэв дээр анхаарлаа төвлөрүүл.
- Ярилцлага эхлэхээс өмнө шийдэгдээгүй асуудал байгаа эсэхийг олж мэдээрэй. Хэрэв та уурлаж, гомдоосон хэвээр байвал харилцаа холбоо тасрах болно. Эцэг эхтэйгээ харилцах харилцаагаа сайжруулахын тулд үлдсэн бүх асуудлыг нэг нэгээр нь шийдээрэй.
- Ярилцлага эхлэхээс өмнө эцэг эхтэйгээ асуудлаа нэг бүрчлэн ярилцах гэрээ байгуул. Энэ сэдвээс хэн гажсан болохыг би мэдэхгүй, ярилцаж буй сэдэв рүүгээ буцаж орохыг бие биедээ сануулаарай.
Алхам 4. Үзэл бодлын зөрүүг хүлээж авах
Эцэг эх чинь үргэлж зөв байдаггүй, гэхдээ энэ нь үзэл бодлоо хамгаалж байхдаа хүндлэхгүй байх шалтгаан биш юм. Эцэг эхтэйгээ маргалдахын оронд санаа бодлоо тайван, ухаалаг байдлаар илэрхийлэхийг хичээ.
- Тэмдэглэл хийх. Эцэг эхдээ хэлэхийг хүсч буй санал бодлоо бодоод дараа нь өөрийн санаа бодлыг дэмжихийн тулд шалтгаан, жишээний хамт бичээрэй.
- Эцэг эхтэйгээ ярилцах тохиромжтой цагийг олоорой. Уурласан үедээ бүү ярь. Харин үүний оронд эцэг эх тань тайвширч, стресст өртөөгүй байдлаа олж мэдээд тэднийг сэтгэлээ тайван хуваалцахын тулд хамтдаа байхыг урь.
- "I/I" гэдэг үгийг ашиглан өөрийгөө өмгөөлөхгүйгээр үзэл бодлоо илэрхийлээрэй. "Би/Би" гэж хэлээд дараа нь дургүй зан авир, мэдрэмж, өөрчлөгдөх шаардлагатай зүйлсийг эхлүүлээрэй. Жишээлбэл, "Аав намайг хэзээ ч сонсдоггүй" гэж хэлэхийн оронд үүнийг өгүүлбэрээр соль. Надад хайхрамжгүй хандаж байна. Миний бодлыг хүндэтгэхийг хүсч байна."
Алхам 5. Эцэг эхтэйгээ чатлах
Өдөр тутмын амьдралаа тэдэнд хэлээрэй. Сургууль, ажил дээрээ хийж буй үйл ажиллагааныхаа талаар, хэзээ ч хэлж байгаагүй хөгжилтэй зүйлийнхээ талаар ярь. Эцэг эхчүүд ижил зүйлийг мэдэрч байсан тул санаа зовж, эмээж буйгаа хуваалцаарай. Нээлттэй яриа өрнүүлэхэд эцэг эхийн оролцоо нь тэдний үзэл бодолд итгэж, хүндэтгэдэг болохыг харуулж байна.
- Нууцлагдсан зүйлийг эцэг эхдээ итгээрэй. Эцэг эхдээ бүх зүйлийг хэлэх нь танд эвгүй санагдах болно. Гэсэн хэдий ч эцэг эхийнхээ мэргэн ухааныг хүндэлж, тэдэнд нууцалж байсан жижиг зүйлээ хэлснээр тэдэнд итгэж байгаагаа харуул.
- Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхээс бүү эргэлз. Та эцэг эхдээ айдас, уур, бухимдал, аз жаргал эсвэл бусад сэтгэл хөдлөлөө харуулж чадна. Тэднийг таны амьдралд оролцуулах нь тэдэнд санаа тавьж буйгаа харуулдаг эерэг хандлага юм.
Зөвлөмж
- Эцэг эхчүүд таны бүх хэрэгцээ, хүслийг хангахын тулд өдөр бүр шаргуу ажилладаг. Тэд хүндэтгэл хүлээх ёстой. Та эцэг эхтэйгээ таарамжгүй байсан ч хүндэтгэл үзүүлж, тэдэнд талархаж байгаагаа хэлээрэй.
- Онцгой үйл явдал байхгүй байсан ч гэнэтийн бэлэг болгон бэлэглээрэй. Жижиг хайрцаг шоколад эсвэл нэг шил алимны дарс өгч түүнд хэр их санаа тавьж байгаагаа харуул.
- Эцэг эхчүүд төгс хүмүүс биш гэдгийг санаарай. Тэд бас алдаа гаргаж, алдаагаа үргэлжлүүлсээр байна. Тэд чамайг хайрладаг шиг тэднийг болзолгүйгээр хайрлахыг хичээ.
- Та ганцхан хос эцэг эхтэй гэдгийг санаарай. Эцэг эхээ үнэлэхийн тулд амьдралынхаа туршид сайн харьц.
- Эцэг эхээ дэргэд чинь байхдаа хичнээн их хайртайгаа харуулснаар амьдралаа үнэл.
