Яншуй цай нь булчингийн хямралыг эмчлэх, хоол боловсруулалтыг сайжруулах, шээсний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх, сарын тэмдгийн цусны урсгалыг сайжруулахад ихэвчлэн хэрэглэгддэг ургамлын гаралтай ундаа юм. Ерөнхийдөө яншуйны навч, үндэс, үрнээс цай хийж болно.
Найрлага
Шинэ яншуйгаас хийсэн цай
Үүнд: 1 порц
- 60 мл шинэхэн яншуй
- 250 мл цэвэр ус
Хатаасан яншуй навчнаас цай
Үүнд: 1 порц
- 2 халбага. (10 мл) хатаасан яншуй навч
- 250 мл цэвэр ус
Яншуй үндэснээс цай
Үүнд: 1 порц
- 1-2 халбага. (15-30 мл) яншуй үндэс
- 250 мл цэвэр ус
Яншуй үрнээс цай
Үүнд: 1 порц
- 2 халбага. (10 мл) яншуй үр
- 250 мл цэвэр ус
Алхам
4 -р аргын 1: Шинэ яншуй навчнаас цай хийх
Алхам 1. Усыг буцалгана
250 мл усыг буцалгах хүртэл цайны сав эсвэл жижиг тогоо ашиглан халаана.
Алхам 2. Яншуй навчийг цэвэрлэ
60 мл/грамм яншуйг хүйтэн урсгал усаар угаана. Дараа нь навчны гадаргууг цаасан алчуураар зөөлөн хатаагаад хатаана.
- Хавтгай эсвэл буржгар навч ашиглана уу. Аль аль нь ижил амт, эрүүл мэндийн ашиг тустай байх ёстой.
- Яншуй навчийг ойролцоогоор жижиглэж эсвэл бүхэлд нь ашиглаж болно. Жижиглэсэн үед яншуй навчны байгалийн тос гарч ирэн цай илүү амттай болно.
Алхам 3. Яншуйг 5-10 минутын турш дэвтээнэ
Шинэхэн яншуйг аяганы ёроолд хийнэ, буцалж буй ус руу хийнэ. Үүний дараа цайгаа 5-10 минутын турш нэрэх хэрэгтэй.
Цайны исгэх хугацааг өөрийн үзэмжээр тохируулаарай. Яншуй цай нь маш гашуун амттай байж болохыг санаарай. Цай удаан исгэх тусам амт нь илүү хүчтэй, илүү хүчтэй болно
Алхам 4. Яншуй навчийг шүүнэ
Исгэсэн цайгаа гадаргуу дээр нарийн цоолсон шүүлтүүрээр тоноглогдсон хоёр дахь аяганд хийнэ. Шингэний бүх хэсгийг целлюлозоос салгах хүртэл энэ процедурыг хий.
Алхам 5. Амттай цай уугаарай
Хамгийн сайхан амтыг мэдрэхийн тулд цайгаа чихэрлэг амтлагчтай, халуунгүй байхад нь уугаарай.
Хэрэв та чихэрлэг амтлагч нэмэхийг хүсч байвал түүхий элсэн чихэр эсвэл дотоодын зөгийн бал гэх мэт эрүүл сонголтыг ашиглах хэрэгтэй
4 -р арга 2: Хатаасан яншуй навчнаас цай хийх
Алхам 1. Усыг буцалгана
Цайны сав эсвэл саванд 250 мл цэвэршүүлсэн усаар дүүргээд гал дээр гал дээр буцалгана.
Алхам 2. Яншуйг 5-10 минутын турш дэвтээнэ
2 tsp хийнэ. (10 мл) хатаасан яншуй навчийг аяганы ёроолд тавиад буцалж буй ус хийнэ. Үүний дараа цайгаа 5-10 минутын турш нэрэх хэрэгтэй.
Яншуй цай нь бага зэрэг гашуун амттай байдаг. Хэрэв та гашуун цайнд дургүй бол 5 минутаас илүү чанах хэрэггүй. Хэрэв та хүчтэй, өтгөн цай уухыг хүсч байвал эсвэл түүнд амтлагч нэмэхийг хүсч байвал цайгаа 10 минут хүртэл исгэж болно
Алхам 3. Яншуй навчийг шүүнэ
Исгэсэн цайгаа гадаргуу дээр нарийн цоолсон шүүлтүүрээр тоноглогдсон хоёр дахь аяганд хийнэ. Шингэний бүх хэсгийг целлюлозоос салгах хүртэл энэ процедурыг хий.
Алхам 4. Амттай цай уугаарай
Цайг чихэрлэг амтлагчтай эсвэл нэмэлтгүйгээр хэрэглэж болно. Таны сонголт ямар ч байсан хамаагүй хамгийн сайхан амттай байхын тулд цайгаа халуун байхад нь ууж байгаарай.
Дуртай чихэрлэгчээ нэмж, эсвэл түүхий нишингэ эсвэл нутгийн зөгийн бал гэх мэт илүү эрүүл хувилбаруудыг ашиглаарай
4 -ийн 3 -р арга: Яншуй үндэснээс цай хийх
Алхам 1. Усыг буцалгана
250 мл цэвэршүүлсэн усаар аяга эсвэл цайны сав дүүргэ. Үүний дараа сав эсвэл цайны савыг зууханд хийж, дотор нь ус буцалгана.
Алхам 2. Яншуй үндэсийг жижиг хэсэг болгон хайчилж эсвэл цавчих
Яншуй үндэсийг урсгал усны дор тоос шороо, тоосгүй болтол нь угааж, дараа нь гал тогооны хутгаар цавчих эсвэл ойролцоогоор 1-2 халбага болгоно. (15-30 мл) яншуй үндэс.
- Техникийн хувьд та яншуй үндэс ашиглаж болно. Үнэндээ бол өтгөн бүтэцтэй, цагаан луувантай төстэй Гамбургийн яншуй үндэсийг ихэвчлэн цай болгон боловсруулдаг.
- Хэрэв яншуй үндэс бохир харагдаж байвал эхлээд урсгал усны дор угааж, тоос шороо, тоосыг цэвэрлээрэй. Хэдийгээр та үүнийг хальсалж болно, гэхдээ хэрэв хүсвэл ерөнхийдөө энэ алхам шаардлагагүй болно.
Алхам 3. Яншуй үндэсийг 10 минутын турш дэвтээнэ
Жижиглэсэн яншуй үндсийг аяганы ёроолд тавиад буцалсан ус руу хийнэ. Дараа нь яншуй үндэсийг 10 минут орчим дэвтээнэ.
Яншуй үндэс цай нь яншуй навчтай цайнаас арай зөөлөн амттай байдаг. Тиймээс цай, амт, үнэрийг гадагшлуулахын тулд 10 минутын турш исгэх нь дээр. Хэрэв хугацааг хэт урт эсвэл богино гэж үзвэл амтанд нийцүүлэн өөрчилж болно
Алхам 4. Яншуй үндэсийг чангална
Бэлэн болсон цайгаа гадаргуу дээр жижиг нүхтэй шүүлтүүрээр тоноглогдсон аяганд хийнэ. Шингэний бүх хэсгийг целлюлозоос салгах хүртэл энэ процедурыг хий.
Алхам 5. Амттай цай уугаарай
Яншуй үндэс цайг нэн даруй чихэрлэг амтлагчтай болон нэмэлтгүйгээр хэрэглээрэй.
Боломжтой бол түүхий элсэн чихэр эсвэл нутгийн зөгийн бал гэх мэт эрүүл мэндэд илүү тустай чихэрлэг амтлагчийг хэрэглээрэй
4 -ийн 4 -р арга: Яншуй үрнээс цай хийх
Алхам 1. Усыг буцалгана
Доод тал нь 250 мл цэвэршүүлсэн усыг жижиг аяга эсвэл саванд хийж, гадаргуу дээр тууштай бөмбөлгүүд гарч ирэх хүртэл буцалгана.
Алхам 2. 5 минутын турш яншуй үрийг исгэж хийнэ
2 халбага нэмнэ. (10 мл) яншуй үрийг аяганы ёроолд тавиад буцалж буй ус хийнэ. Дараа нь яншуй үрийг 5 минут орчим дэвтээнэ.
Яншуй үр нь яншуй навчнаас арай илүү гашуун амттай байдаг. Тиймээс, хэрэв та цай хэтэрхий өтгөн, өтгөн амттай байхыг хүсэхгүй байвал 5 минутаас хэтрүүлж исгэж болохгүй
Алхам 3. Яншуй үрийг шүүнэ
Хоёр дахь аяганы гадаргуу дээр жижиг судалтай шүүлтүүр тавь. Үүний дараа шингэний бүх хэсгийг үрээс нь салгах хүртэл исгэсэн цайгаа хоёр дахь аяганд хийнэ.
Алхам 4. Амттай цай уугаарай
Хамгийн сайн амтыг олж авахын тулд та яншуй үрийн цайг халуун нөхцөлд уух хэрэгтэй. Хэрэв та хүсвэл чихэрлэг амтыг амт болгон нэмж болно.
Та ямар ч амтлагч хэрэглэж болох боловч түүхий элсэн чихэр эсвэл нутгийн зөгийн бал гэх мэт илүү эрүүл сонголтыг сонгох нь дээр
Зөвлөмж
- Цагаан элсэн чихэр, бор элсэн чихэр нь цэвэршүүлэх процессоор дамждаг бөгөөд энэ нь элсэн чихэрийг байгалийн гаралтай тэжээлээс нь салгадаг. Тиймээс та эрүүл хоол тэжээлээр дүүрсэн түүхий элсэн чихэрийг сонгох хэрэгтэй.
- Орон нутагт үйлдвэрлэсэн зөгийн бал нь дотоодын ургамлын тоосыг агуулдаг. Тиймээс зөгийн баланд агуулагдах цэцгийн тоосыг хэрэглэснээр улирлын чанартай харшил үүсгэгчтэй тэмцэх биеийн чадварыг нэмэгдүүлэх боломжтой.
Анхааруулга
- Яншуй цай хэт их хэрэглэх нь цус багадалт, элэгний өвчин, бөөрний өвчин үүсгэдэг. Тиймээс түүний хэрэглээг өдөрт нэг (250 мл -тэй тэнцүү) эсвэл хоёр аяга цайгаар хязгаарлаарай.
- Зарим эм нь яншуйтай харилцан үйлчлэлцдэг. Варфарин, шээс хөөх эм, аспирин агуулсан эм ууж байгаа бол яншуй цайнаас зайлсхий.
- Яншуй цай нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зулбах, эсвэл тээж буй хүүхдийнхээ гажиг үүсгэх эрсдэлтэй байдаг. Тиймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүд үүнийг хэрэглэж болохгүй. Нэмж хэлэхэд, ургамлын гаралтай найрлага нь нялх хүүхдэд аюулгүй байдаггүй тул яншуй цайнаас зайлсхийх хэрэгтэй.
- Бие махбодид харшлын урвал илэрвэл яншуй цай уухаа даруй зогсооно уу.
- Үүнээс гадна чихрийн шижин, хаван, цусны даралт ихсэх, бөөрний өвчтэй хүмүүс яншуй цай ууж болохгүй. Мэс заслын эмчилгээ хийлгэх хүмүүсийн хувьд яншуй цайг дор хаяж хоёр долоо хоногийн өмнө ууж болохгүй.
