Үнэр үнэртсэн хөл танд төвөг учруулж байна уу? Таныг дэргэдүүр нь өнгөрөхөд хүмүүс гайхдаг уу? Таны гэрийн тэжээвэр амьтан гутлаасаа холдож байгаа бололтой? Доорх зарим зөвлөмжүүд нь хөлний эвгүй үнэрийг арилгаж магадгүй юм.
Алхам
3 -р арга 1: Хөлөө цэвэрлэ
Алхам 1. Хөлөө цэвэрлээрэй
Энэ нь ойлгомжтой мэт боловч шүршүүрт орохдоо хөлөө савантай усаар богино хугацаанд үрэх нь хангалтгүй юм. Энэ алхам дахь зорилго нь эдгээр бактериудыг хооллох эх үүсвэр болох нян, үхсэн арьсны эсээс ангижрах явдал юм. Тиймээс та хөлөө угааж байхдаа хөлнийхөө бүх давхаргыг угаалгын алчуур, сойз эсвэл бусад зүлгүүрийн аргаар гуужуулж, бактерийн эсрэг саван хэрэглээрэй. Хөлийнхөө хурууны хооронд үрэхээ бүү мартаарай.
Алхам 2. Хөлөө хатаана
Хөлөө хатаахдаа бүрэн хатаахаа мартуузай. Ус эсвэл хөлсөөс үүдэлтэй чийг нь хөлийг бактерийн үржих таатай орчин болгоно. Хөлөө бүрэн хатаахад цаг гаргаж, хурууныхаа хоорондох зайг үл тоомсорлож болохгүй.
Алхам 3. Гар ариутгагч хэрэглэх
Энэ нь хачирхалтай сонсогдож магадгүй ч сайн гар ариутгагч бодис (үнэртэй эсвэл үнэргүй) нь нянг устгаж, хөл дээрээ бактери үржихээс сэргийлдэг.
Алхам 4. Хөлсөө дарах эм хэрэглэх
Таны сугаанд зориулсан хөлсөө дарагчтай ижил төрлийн хөлрөлтийг хөл дээрээ ч хэрэглэж болно. Хөл, сугадаа хоёр өөр хөлс дарагч хөлсөө заавал хэрэглэж байгаарай. Шөнөдөө хуурай хөл дээрээ хөлсөө дарагч түрхээд өглөө нь оймс, гутлаа өмс. Энэ нь өдрийн турш таны хөлийг хуурай, шинэлэг байлгахад тусална.
- Хөлс дарагч хөлс дэх электролитуудтай урвалд орж хөлс булчирхайг бөглөх "гелийг бөглөхөд" тусалдаг. Зөвхөн хөл тус бүр 250,000 гаруй хөлс булчирхайтай байдаг (инч тутамд биеийн бусад хэсгээс илүү хөлс булчирхай байдаг) бага зэрэг хөлс дарагч танд үнэхээр тусална.
- Аялахынхаа өмнө хөлсөө дарагч түрхэж болохгүй, эс тэгвээс гутлаа хальтирч магадгүй.
Алхам 5. Уксусын 1/2 хэсэг, изопропил спиртийн 1/2 хэсгээс бүрдсэн хольцыг хийнэ
Энэхүү хольцыг өдөр бүр (та дусаагуур ашиглаж болно) хөлийнхөө хурууны хооронд болон хөлнийхөө цочроосон арьсыг жигд тарааж цацна. Хоёр найрлага нь хөлөнд хоргүй боловч цуу нь хөгцийг устгаж, архи нь нянг дарангуйлж эсвэл бүр устгадаг. Энэхүү хольц нь хөлийн хуруун дээрх мөөгөнцөрөөс салахад туслах болно.
Та 1/2 хэсэг цуунаас бүрдсэн уусмалд хөлөө норгож болно. ба 1/2 хэсэг усыг муу үнэрээс ангижруулах арга болгон ашигладаг. Хэдэн халбага жигд натри, хэдэн дусал нимбэгний тос нэмнэ. Эдгээр хоёр найрлага нь муухай үнэрээс салахад туслах болно
Алхам 6. Дараахь нэг буюу хэд хэдэн зүйлээр хөлөө үрээрэй
Хөлийнхөө хурууны хоорондох хэсгийг мөн адил хий. Хөлийн үнэртэй тэмцэх боломжтой ихэнх нунтаг, шүршигч бодисуудын найрлагад дараахь зүйлс орно.
-
Талк нунтаг. Энэ нь цочроох үйлчилгээтэй тул хөлийг чинь хуурайшуулдаг.
61892 8 сум 1 -
Хужир. Хүнсний сод нь шүлтлэг орчинг бий болгож, бактерийн үржихэд тохиромжгүй болгодог.
61892 8 сум 2 -
Эрдэнэ шишийн цардуул. Энэ материал нь мөн хөлс шингээх чадвартай. {том зураг | 61892 8 сум 3.jpg}}
61892 8 сум 3
3 -ийн 2 -р арга: Гутлаа бэлдээрэй
Алхам 1. Хөлийн хуруунд нээлттэй шаахай өмс
Нээлттэй шаахай өмсөх нь хөлийг тойрон агаар нэвтрэх боломжийг олгодог тул хөл чинь сэрүүн байж, хөлс нь тийм ч их хуримтлагддаггүй. Хөлрөх үед ч агаарын солилцоо сайтай тул хөлс хурдан уурших болно.
Сэрүүн цаг агаарт хөл чинь "амьсгалах" боломжийг олгодог арьсан эсвэл даавуун гутал өмс. Хуванцар эсвэл резинэн гуталнаас хол бай
Алхам 2. Оймсоо өдөр бүр сольж байгаарай
Оймс өмссөн л бол хөлсийг шингээдэг бөгөөд тайлахад хөлс хатах болно. Бохир оймс хоёр өдөр дараалан өмсөх нь үндсэндээ хөлсөө дулаацуулж, эвгүй үнэрийг өгдөг. Оймсоо өдөр бүр сольж байгаарай, ялангуяа илүү амархан хөлрөх хандлагатай байвал.
Алхам 3. Ил задгай гутал өмсөхгүй л бол үргэлж оймс өмсөх ёстой
Хөлнөөсөө залхаах чийгийг арилгахын тулд хоёр хос оймс өмсөөд үзээрэй.
-
Оймсоо угааж байхдаа угаалгын машинд хийж өгвөл үлдсэн үхсэн арьсны эсүүд илүү сайн цэвэрлэгдэх болно.
61892 10 сум 1 - Хөвөн эсвэл ноосоор шингээгч оймс сонгох хэрэгтэй. Жишээлбэл, шингээдэггүй нейлон оймс нь таны хөл орчмын чийгийг барьж, бактери үржих орчинг бүрдүүлнэ.
Алхам 4. Өдөр бүр гутал, оймс дээрээ бага зэрэг жигд натри түрхээрэй
Шинийг нэмэхийн өмнө өчигдрөөс эхлэн жигд натри цэвэрлээрэй. Хүнсний сод нь чийг, үнэрийг шингээдэг.
Алхам 5. Гутлаа шинэ болгохын тулд хуш эсвэл хумс ашиглаарай
Хуш модны зүсмэлүүд эсвэл бүтэн хумсыг өмсөөгүй байхдаа хэдхэн хоногийн турш гуталандаа хий. Муухай үнэр хэд хоногийн дараа алга болно.
Алхам 6. Нөгөө гутлаа өмс
Гутал дотроо бактери үржихгүйн тулд бүрэн хатаана. Гутал бүрэн хатах хүртэл дор хаяж 24 цаг шаардагдана.
-
Хатаах процесст туслахын тулд гутлын улавчийг тайл. Үгүй бол өдөр бүр ижил гутал өмссөнөөр хөл чинь үнэртэх болно. Хуучин сонины өнхрүүлгийг нойтон гуталд хийх нь нэг шөнийн дотор хатаахад тусална.
61892 12 сум 1
Алхам 7. Гутлаа тогтмол угааж байгаарай
Олон гутал машинаар угааж болдог. Дахин хэрэглэхээсээ өмнө гутлаа бүрэн хатаасан эсэхийг шалгаарай.
Алхам 8. Гутлаа байн байн тайл
Боломжтой бол гутлаа тайл. Энэ нь таны гутал, хөлийг хатаахад тусална.
Алхам 9. Гутал хатаагч ашиглана уу
Зарим сайн, бага хүчин чадалтай гутал хатаагч, түүнчлэн гутлын хатаагч нь конвекцийн агаарын урсгалыг ашиглан гутлаа бүрэн хуурай болтол нь зөөлөн хатаана. Ажлаа тараад шөнө гутлаа өмсөөд найман цагийн дараа хуурай гутал дээрээ тавь. Хатаагч нь үнэр үүсгэгч нянг ургуулах шаардлагатай чийгийг арилгаж, гутлаа удаан хадгалахад тусална.
3 -ийн 3 -р арга: Гэр ахуйн цахилгаан хэрэгсэл ашиглах
Алхам 1. Цайруулагч ашиглана уу
Галлон бүлээн усанд хоёр хоолны халбага цайруулагч нэмнэ. Энэхүү уусмалд хөлөө долоо хоногийн турш өдөр бүр 5-10 минутын турш дүрнэ. Хэрэв та хөлөө хатааж буйг мэдэрч байвал дараа нь хүүхдийн тос түрхээрэй.
-
Оймсоо цайруулагч уусмалд дэвтээнэ. Хэрэв таны гутал цайруулагч хэрэглэж чадахгүй бол. Үүнтэй ижил шийдлийг гутлынхаа дотор талд түрхээрэй. 1/2 цаг хүлээгээд угаана. Буцааж тавихаасаа өмнө сайтар хатаана.
61892 17 сум 1
Алхам 2. Цайнд дэвтээнэ
Долоо хоногийн өдөр бүр 30 минутын турш хөлөө цайнд дүрнэ. Цайны найрлага дахь таннинууд таны хөлний арьсыг хуурайшуулна.
Алхам 3. Давстай ус хэрэглээрэй
Нэг литр ус тутамд хагас аяга Кошер давс нэмнэ. Усанд орсны дараа хөлөө зайлж болохгүй, тэр даруй хатаана.
Алхам 4. Хөнгөн цагаан ацетат түрхээрэй
Энэ материал нь таны хөлийг хатаана. 1 багц Domeboro нунтаг эсвэл 2 хоолны халбага Burrow -ийн уусмалыг 1 ба хагас литр усаар холино. 10-20 минут байлгана.
Алхам 5. Хүнсний содын хольцыг бэлтгэ
Нэг литр ус тутамд нэг халбага жигд натри нэмнэ. Энэхүү уусмал нь арьсыг илүү шүлтлэг болгож, бактерийн өсөлтийг дарангуйлдаг.
Алхам 6. Усыг цуутай холино
Ус илүү хүчиллэг болно. Нэг литр ус тутамд хагас аяга цуу нэмнэ.
-
Зарим хүмүүс "цуу" үнэртэй төстэй хөлний үнэрийг мэдэрдэг гэдгийг санаарай, тиймээс хэрэв хөл чинь ийм үнэртэй байвал хөлийг чинь цуунд дүрэх нь хөлний үнэрийг улам дордуулдаг.
Алхам 7. Гутал дээрээ хүүхдийн нунтаг түрхээрэй
Гутал, оймсондоо хүүхдийн нунтаг эсвэл хүнсний сод түрхэх нь хуурайшихаас гадна үнэр гарахаас сэргийлнэ.
Алхам 8. Өдөр бүр уушгин чулуугаар хөлөө цэвэрлээрэй
Энэ нь үхсэн арьсны эсийг зайлуулж, бактерийн үржихээс сэргийлнэ.
Зөвлөмж
- Стресс нь хөлрөхөд хүргэдэг. Чухам үүнээс л болж таны амьдрал хүндхэн үеийг туулж байхад хөл чинь үнэртэж байгааг мэдэрч магадгүй юм.
- Зөвхөн оймс өмсөөд алхаж болохгүй. Хэрэв та үүнийг хийвэл таны оймс маш олон бактери дээр гишгэх болно. Дараа нь гутлаа буцааж өмсөхөд дулаан, чийглэг орчинд бактерийн тоо толгой дэлбэрдэг.
- Өдөрт ядаж нэг удаа хөлөө угаа.
- Хэрэв та яарч байгаа бол хөлөө бактерийн эсрэг даавуун алчуур эсвэл спиртэнд дэвтээсэн алчуураар арчиж болно.
- Та хөл дээрээ болон гутал дээрээ жигд натри хэрэглэж болно.
- Эмчийн зөвлөснөөр цайрын хэрэглээгээ хангаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Цайрын дутагдал нь хөлний үнэр, биеийн үнэр, эвгүй үнэрийг үүсгэдэг. Цайр нь таны олон төрлийн амин дэмд байгаа эсэхийг шалгаарай эсвэл тусдаа цайрын нэмэлт бүтээгдэхүүн худалдаж аваарай.
- Гутлаа гадаа, агаар сайн урсдаг газар, жишээлбэл хашааны талбайд нунтаглаарай.
- Хөлийнхөө хумсыг шүргэх, самнах нь бас тус болно.
- Болор дээр суурилсан байгалийн гаралтай үнэр дарагчийг туршаад үзээрэй. Энэхүү шүршигч нь арьсыг бактерийн эсрэг эвгүй байдалд оруулахад туслах болно.
- Ихэнхдээ эрдэнэ шишийн цардуул болон тальк бус бусад орцоор хийсэн хөлний нунтаг хэрэглээрэй.
- Өдөр бүр шүршүүрт орохоо мартуузай. Усанд орох бүртээ хөлөө угаана.
- Нээлттэй гутал өмсөж, эргэн тойронд агаар урсаж, үнэр гарахаас сэргийлээрэй.
- Гутал өмсөх бүртээ оймсоо сольж, мөөгөнцрийн эсрэг шүршигч хэрэглээрэй.
- Хэрэв та нэмэлт оймс авчирч, өдөрт нэг удаа солих боломжтой бол үүнийг хий.
- Гутал дэлгүүрт очиж үнэртэй гутлын бөмбөг авах боломжтой.
Анхааруулга
- Хөлийн нунтагыг зөөлөн сэгсэрч, гутал руугаа түрхэж, асгарахаас сэргийлээрэй.
- Хөлийн үнэр бол зүгээр л, хөлний үнэр бүгд л. Хэрэв бусад шинж тэмдэг илэрвэл таны хөл дээр мөөгөнцөр, халдвар байж болзошгүй. Эмчээс шалгаарай. Идээ, давтан цэврүү, хагарсан арьс, загатнах эсвэл арьсны хорт хавдрын шинж тэмдгийг хайж үзээрэй.
- Хөлийн нунтаг дахь нэмэлт бодис болох тальк нь байнга амьсгалсан тохиолдолд уушгинд гэмтэл учруулдаг.
- Гутал үс хатаагчаар, зууханд эсвэл машиныхаа арын цонхонд хатааж болохгүй. Хэт их халах нь арьсыг гэмтээж, цавууг хайлуулж, хуванцарыг хайлуулдаг. Гутал хэлбэр, хүч чадлаа хадгалахын тулд аажмаар хатаана.
- Хэрэв та чихрийн шижин, захын судасны өвчин (PVD), захын артерийн өвчин (PAD), захын невропати, захын хавантай бол эмчид хандана уу. Дээр тайлбарласан нэвт норгох эмчилгээ нь аюултай байж болзошгүй тул эхлээд үнэлэх хэрэгтэй. Аюулгүй байдлыг хангахын тулд эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
- Амьсгалахгүйн тулд өрөөнд эсвэл машинд хөлийн нунтаг сэгсрэх хэрэггүй.
- Хэрэв та хөлөө шүршүүрт угааж байвал болгоомжтой байгаарай, учир нь савангаар угаахад хөл чинь илүү гулгамтгай болно.
