Зовхи хавагнах нь ядаргаатай асуудал болдог. Энэ асуудал нь арьсны эд дэх илүүдэл шингэний үр дүн бөгөөд зовхины арьс маш нимгэн байдаг тул хаван нь ихэвчлэн мэдэгдэхүйц байдаг. Нүдний зовхи нь генетик гэх мэт олон янзын хүчин зүйлээс үүдэлтэй байж болно. Үүнээс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхийн тулд хийж болох зарим аргуудыг энд оруулав.
Алхам
2 -р хэсгийн 1 -р хэсэг: Нүдний хаваныг түргэн эмчил
Алхам 1. Эмийн жоргүй үрэвслийн эсрэг тосыг зовхиндоо түрхээрэй
Энэ нь жигшүүртэй сонсогдож магадгүй, гэхдээ hemorrhoid тос нь үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй бөгөөд таны хавдаж буй хавдрыг бууруулдаг.
- Нэг хуруугаараа хавдсан хэсэгт бага зэрэг тос түрхээрэй
- Нүдийг жигд болтол нимгэн түрхээрэй
- Цөцгий таны нүд рүү орохгүй байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 2. Хавдсан хэсэгт хүйтэн зүйл түрхээрэй
Мөсөөр дүүргэсэн гялгар уутыг ашиглан зовхио дараарай. Хэрэв танд мөсөн шоо байхгүй бол оронд нь хэдэн минутын турш хөргөгчинд хадгалсан хоёр халбага хэрэглээрэй. Хүйтэн нь хаваныг багасгаж, тайвшруулна!
Мөн хүйтэн усаар нүүрээ угаахыг хичээгээрэй
Алхам 3. Нүдэндээ өргөст хэмхийн хүйтэн зүсмэлүүдийг тавь
Хүйтэн өргөст хэмхний зүсмэлүүд нь зовхины хаваныг намдаах сайхан бөгөөд тайвшруулах арга болдог тул та толгойгоо тавиад хэсэг чимээгүй байгаарай. Өргөст хэмх нь антиоксидантуудыг агуулдаг бөгөөд энэ нь цочролыг бууруулдаг бөгөөд хөргөх амт нь хаван арилгахад тусалдаг.
- Өргөст хэмхийг 2 ширхэг нимгэн хэрчинэ
- Толгойгоо хойш нь тавь
- Өргөст хэмхийн зүсмэлүүдийг нүдэн дээрээ тавь
- Үүнийг дор хаяж 10 минут байлгана
- Өргөст хэмхийг нүднээсээ салгаад нүүрээ угаана
Алхам 4. Өргөст хэмх байхгүй бол төмсний шаантаг хэрэглэж үзээрэй
Төмс нь каталаза хэмээх фермент агуулдаг бөгөөд энэ нь өргөст хэмхээс хаваныг илүү сайн бууруулдаг гэж үздэг.
- 2 нимгэн төмс
- Толгойгоо хойш нь тавь
- Зүсмэлийг нүдэндээ тавь
- Үүнийг дор хаяж 10 минут байлгана
- Нүднээсээ төмсний зүсмэлүүдийг аваад нүүрээ угаана
- Та төмсийг хэрчсэний оронд үрж болно.
- Төмсийг хальсалж, хальслаарай
- Гар эсвэл гал тогооны алх ашиглан сараалжтай төмсийг нэг төрлийн гипс болтол нь дарж эсвэл нухна
- Толгойгоо хойш нь тавь
- Нүдэндээ гипс түрхээрэй
- Сэрүүн нойтон алчуураар хучих
- 10 минутын дараа төмсийг аваад нүүрээ угаана
Алхам 5. Шингэн алдалтаас сэргийлэхийн тулд өглөө боссон даруйдаа хэдэн аяга ус ууж, өдрийн турш үргэлжлүүлээрэй
Алхам 6. Зовхио зөөлөн зөөлөн илнэ
Хэрэв та унтаж байхдаа нүдээ анивчихгүй бол нэг шөнийн дотор таны зовхинд шингэн хуримтлагдах болно. Нүдний зовхиноосоо алгадах нь хавдсан зовхиноос илүүдэл ус гадагшлуулахад тусална.
Алхам 7. Нүдээ үрж болохгүй
Зөөлөн алгадах нь шингэнийг хуурайшуулж чаддаг бол нүдээ нухах нь байдлыг улам дордуулна. Нойрмоглож байсан ч өглөө босохдоо нүдээ үрэхээс зайлсхий.
Алхам 8. Нүдийг тослохын тулд дусал дуслаарай
Хэрэв харшил дагалддаг хуурайшилт, цочролоос үүдэлтэй хаван үүссэн бол нүдээр эмчилж өгөх нь нүдийг сайхан харагдуулах хямд бөгөөд хялбар арга байж болох юм.
Нүдний дусаалгад ерөнхийдөө харшилтай хүмүүс байдаг тул хадгалалтын бодисгүй нүдний дуслыг хайж үзээрэй
Алхам 9. Нүдний дусаалга бичиж өгч болох эсэхийг эмчээсээ асуугаарай
Тэд хүнд хэлбэрийн харшилтай хүмүүст харшлын шинж тэмдгийг эмчлэхийн тулд бага зэргийн стероидын нүдний дусал дуслаарай.
Хэрэв таны хавдар нь харшлын урвал гэхээсээ илүү халдвараас үүдэлтэй бол эмч үрэвслийн эсрэг нүдний дусаалга эсвэл антибиотикийг бичиж өгч болно
Алхам 10. Контакт линзээр аялахгүй байх
Зүүж байхдаа контакт мэдрэгддэггүй байсан ч контакт линз нь өдөржингөө зовхиндоо үрж байдаг хуванцар давхарга хэвээр байна. Хэрэв таны зовхи хавдсан бол хэсэг хугацаанд нүдний шил зүүх нь цочроохгүй байх хамгийн сайн арга юм.
Нүдээ үе үе амьсгалахыг зөвшөөрөх нь нүдэнд сайнаар нөлөөлдөг
2-р хэсгийн 2: Урт хугацаанд зовхи хавдахаас урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Давсны хэрэглээг багасгах
Хэрэв та эрүүл бус хоолны дэглэмээр хэт их натри авбал таны системд агуулагдах давсны агууламжаас болж таны биед илүү их ус үлдэх болно. Энэ нь илүүдэл шингэнийг үүсгэдэг бөгөөд ингэснээр зовхи хавагнах болно. Америкийн Зүрхний Нийгэмлэг өдөрт 1500 мг -аас их натри хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Хэрэв таны биед хэт их шингэн хуримтлагдаж байвал түүнийг багасгах хэрэгтэй.
Алхам 2. Илүү их ус уух
Таны биед хангалттай ус байхгүй үед таны бөөр шингэнийг биеийнхээ зөөлөн эдэд хадгалж хуримтлуулж эхэлдэг. Энэ нь биеийн бүх хэсэгт, ялангуяа нүүрний зөөлөн эдэд, түүний дотор зовхи хавагнах шалтгаан болдог.
- Эрүүл мэндийн талаархи ерөнхий зөвлөмжийг дагаж мөрдөхийн тулд эрэгтэйчүүдэд өдөрт 13 аяга ус, эмэгтэйчүүдэд 9 аяга ус уухыг зөвлөж байна.
- Хэрэв та шингэн алдаж байгаа бол биеэ хэвийн байдалд оруулахын тулд зөвлөснөөс илүү их ус уух хэрэгтэй.
Алхам 3. Зөвлөмжийн дагуу шөнө бүр хангалттай унт
Амрахгүй байх нь таны бие хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээс шалтгаалан нойр дутуу байх нь нүдний доор хар хүрээ үүсч, эсвэл зовхи хавагнах шалтгаан болдог. Насанд хүрэгчид орой бүр 7-8 цаг унтахыг зөвлөдөг Майо клиникийн зөвлөмжийн дагуу тогтмол, тогтмол унтах хэвшилтэй болж хэвшээрэй.
Алхам 4. Харшлын урвалд өртөөгүй эсэхийг шалгаарай
Нүдний улайлт, загатнах, услах дагалддаг зовхи нь харшлын нийтлэг гаж нөлөө юм. Нүдний зовхи хавдахад хүргэж буй харшлыг эмчлэхийн тулд эмчид хандаарай. Хэрэв шинжилгээний эерэг үр дүн нь харшил нь хавдар үүсгэж байгааг харуулсан бол харшил үүсгэгч бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээ болих эсвэл харшил үүсгэгчээс зайлсхийх боломжгүй бол эмчийн жорыг асуугаарай. Нүдний зовхи хавагнах урвалын нийтлэг шалтгаанууд нь:
- Нүүр будалт ба цэвэрлэгээ
- Тослог нүүр цэвэрлэгч
- Нарны хамгаалалт
- Мөөг (ор дэрний цагаан хэрэглэл, орон сууц, номонд гэх мэт)
- Хачиг эсвэл шавьж (шавьж хазуулсан орно)
- Тоосонцор
- Амьтны үс
- Хоол хүнс
Алхам 5. Унтахдаа нүдний маскаа хэрэглээрэй
Нүдний зовхины маскны хөнгөн даралт нь нэг шөнийн дотор шингэн хуримтлагдахаас сэргийлнэ.
