Хамрын бөглөрөл гэдэг нь хамрын хөндийг шингэнээр дүүргэж, ихэвчлэн синусын бөглөрөл, хамраас ус гоожих үе юм. Ханиад эсвэл харшлын улмаас хамрын түгжрэлийг давсны уусмалаар эмчилж болно. Энэхүү шийдлийг насанд хүрэгчид, нярай болон хүүхдүүдэд хялбар, аюулгүй байдлаар хийж болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Давсны уусмал хийх
Алхам 1. Найрлагыг нь цуглуулна
Давсны уусмал бэлтгэхийн тулд танд зөвхөн давс, ус хэрэгтэй. Та далайн давс эсвэл хоолны давс хэрэглэж болно, гэхдээ иодын харшилтай хүмүүст иоджуулаагүй давс хэрэглээрэй. Уусмалыг хэрэглэхийн тулд танд жижиг шүршигч сав хэрэгтэй болно. 60 миллилитр эзэлхүүнтэй шил нь хэрэглэхэд тун тохиромжтой.
Нярай болон хүүхдийн хамарыг резинэн тариураар шүршинэ
Алхам 2. Давсны уусмал хийнэ
Давсыг усанд зөв уусгахын тулд усны температурыг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Буцалж буй ус нь усан дахь хортой бактери, бичил биетнийг устгах болно. 0.2 литр ус буцалгаж, дараа нь нэлээд дулаахан болтол хөргөнө. Цайны халбага давс нэмээд уусгах хүртэл хутгана. Энэ тунгаар уусмал нь биед агуулагдах давстай ижил хэмжээтэй байх болно (изотоник).
- Та биеэс илүү их давс агуулсан уусмалыг туршиж үзээрэй (гипертоник). Энэ арга нь нэлээд хүнд хэлбэрийн салиа үлээдэг хамрын хувьд ашигтай байх болно. Амьсгалахад хүндрэлтэй эсвэл хамраа цэвэрлэхэд хүндрэлтэй байвал гипертоны уусмалыг туршиж үзээрэй.
- Гипертоны уусмалын тун нь 0.2 литр усанд нэг халбага давс юм.
- Гипертоны уусмалыг нярай болон нярай хүүхдэд хэрэглэх ёсгүй.
Алхам 3. Хүнсний сод нэмээд үзээрэй (заавал биш)
Хагас халбага жигд натри нь давсны уусмалын рН -ийг тохируулна. Тиймээс, хэрэв та давсны агууламж өндөртэй гипертоны уусмал хэрэглэж байгаа бол уусмал нь хамар дээр тийм ч хурц биш байдаг. Ус дулаахан байхад жигд натри нэмээд уусгах хүртэл хутгана.
Та давсыг хүнсний содтой хольж болно. Гэсэн хэдий ч давсыг эхлээд нэмбэл уусмал нь илүү холимог болдог
Алхам 4. Лонхыг давсны уусмалаар дүүргээд үлдсэн хэсгийг нь хадгална
Уусмалыг өрөөний температурт байхад ашиглахад бэлэн болно. Шүршигч савыг давсны уусмалаар дүүргээд үлдсэн хэсгийг нь битүү саванд хийж хөргөгчинд хадгална. Давсны уусмалыг зөвхөн хоёр хоногийн турш хадгална.
3 -ийн 2 -р арга: Хамрын шүршигч ашиглах
Алхам 1. Хамар битүүрэх бүрт давсны уусмал хэрэглээрэй
Лонх нь жижиг тул энэ шийдлийг авч явахад хялбар байдаг. Хамрын шүрших нь хамар битүүрсэн хог хаягдлыг гадагшлуулах болно. Хамраа шүршсэний дараа хамраа үлээж, доторх шорооноос ангижраарай.
- Урагш бөхийж, хошууг хамрын нүх рүү чих рүү чиглүүл.
- Хамрын нүх тус бүрт нэг эсвэл хоёр шүрших дуслаарай. Баруун хамрын нүхийг зүүн гараараа шүршинэ, харин эсрэгээр.
- Уусмалыг хамарнаас дуслахгүйн тулд аажмаар амьсгалаа аваарай. Гэсэн хэдий ч хоолой руу орох хүртэл амьсгал бүү хий, учир нь энэ нь таславчийг цочроох болно.
Алхам 2. Булцууны тариур ашиглан давсны уусмалыг хүүхэд эсвэл бага насны хүүхдэд тарина
Булцууны тариур дахь агаарыг хагасаар шахаж, уусмалыг нь соруулна. Хүүхдийн толгой бага зэрэг хазайж, хамрын нүх тус бүрт 3-4 дусал уусмал хийнэ. Булцууны тариурын үзүүр хамрын дотор талд хүрэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай. Уусмалыг ажиллуулахын тулд хүүхдийн толгойг хоёр, гурван минутын турш хөдөлгөөнгүй байлга. Хэрэв таны хүүхэд маш их хөдөлж, хөдөлгөөнгүй байхад хэцүү байвал тэвчээртэй байгаарай.
Алхам 3. Булцууны тариураар хүүхдийн хамрын ялгадасыг соруулж ав. Давсны уусмалыг хамар руу хийж, хоёроос гурван минут хүлээнэ үү. Үүний дараа та чийдэнгийн тариур ашиглан хамар дээрээ байгаа хог хаягдлыг аажмаар зайлуулж болно. Хамрын нүх орчмын хог хаягдлыг цэвэрлэхийн тулд салфетка ашиглана уу. Хамрын нүхийг солихдоо эд эсээ сольж, эмчилгээний өмнө болон дараа гараа сайтар угаана.
- Хүүхдийн толгойг бага зэрэг хойш бөхийлгө.
- Агаарыг зайлуулахын тулд чийдэнгийн тариурыг дараад үзүүрийг хамрын нүхэнд аажмаар оруулна. Хаягдал бодисыг чийдэнгийн тариур руу соруулах даралтыг сулруулна уу.
- Үзүүрийг хэт гүн битгий оруулаарай. Та зөвхөн хамрын нүхийг цэвэрлэх хэрэгтэй.
- Эмзэг мэдрэмтгий тул хамрын нүх рүү бүү хүр.
Алхам 4. Булцууны тариурыг цэвэр байлга
Булцууны тариурын гадна байгаа хог хаягдлыг салфеткаар арчиж, эдийг нь хая. Булцууны тариурыг хэрэглэсний дараа бүлээн савантай усаар угаана. Савантай усаа сороод хэд хэдэн удаа шүршинэ. Үүний дараа энгийн цэвэр усаар давтана. Булцууны тариур дахь усыг сэгсэрч ханыг цэвэрлээрэй.
Алхам 5. Өдөрт 2-3 удаа давтана
Давсны уусмалын хэрэглээ хэт их байх ёсгүй, учир нь хүүхдийн хамар аль хэдийн өвдөж, цочромтгой болдог. Амьсгалах хамрын ялгадасыг өдөрт дээд тал нь дөрвөн удаа хийх ёстой.
- Хоол идэх, унтахаасаа өмнө хүүхэд амьсгалахад хялбар байхын тулд хүүхдийг хооллох, унтахаас өмнө хамраас нь гадагшлуулна.
- Хэрэв таны хүүхэд хөдөлгөөнгүй хэвээр байвал тэвчээртэй байж, дараа дахин оролдоно уу. Энэ үйл явцыг маш болгоомжтой хийх ёстой гэдгийг санаарай.
Алхам 6. Биеийн чийгшлийг хадгалах
Хамар битүүрэх өвчнийг эмчлэх хамгийн хялбар арга бол биеийн зохих шингэнийг хадгалах явдал юм. Энэ нь шингэний гадагшлах урсгалыг багасгах бөгөөд ингэснээр салстыг гадагшлуулахад хялбар болно. Заримдаа хаягдал бодисыг улаан хоолой руу оруулах болно. Санаа зовох хэрэггүй, учир нь энэ бол ердийн зүйл юм. Шингэний хэмжээгээ хадгалахын тулд халуун цай эсвэл тахианы шөл ууна.
Өдөрт доод тал нь 8-10 шил 0.2 литр ус ууна. Халуурах, бөөлжих, суулгах шинж тэмдэг илэрвэл илүү их ус уугаарай
Алхам 7. Хамараа цэвэрлэхдээ болгоомжтой байгаарай
Хамрын хэт хуурайшилтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд вазелин эсвэл харшил үүсгэгч тос/тос түрхээрэй. Хөвөн арчдасаар арчиж, шаардлагатай бол хамрын нүхийг жигд тараана. Та мөн чийгшүүлэгч эсвэл нэг аяга буцалсан ус хэрэглэж, байшингийн эргэн тойронд байрлуулж болно. Буцалсан ус ууршиж, агаарыг чийгшүүлнэ. Аль болох их амарч байгаарай.
Алхам 8. Хүүхэд, нялхасыг эмчид үзүүлэх
Хүүхэд амьсгалах, хооллоход хэцүү байх тул хамрын түгжрэл нь нялх хүүхдэд ноцтой асуудал үүсгэдэг. Хэрэв давсны уусмал 12-24 цагийн турш хүүхдийн хамрын асуудлыг даван туулж чадахгүй бол эмчид яаралтай хандаарай.
Хэрэв хамрын бөглөрөл халуурах, ханиалгах, амьсгалахад хэцүү, хоолны дуршил буурах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчид яаралтай хандаарай
3 -ийн 3 -р арга: Хамрын бөглөрлийн шалтгааныг ойлгох
Алхам 1. Хамар битүүрэх олон шалтгаан бий
Янз бүрийн зүйлээс хамрын бөглөрөл үүсч болно. Хамгийн түгээмэл шалтгаан нь ханиад, томуу, синусит, харшил юм. Мөн хамрын түгжрэл нь химийн бодис, утаа зэрэг бохирдуулагч бодисоос үүдэлтэй байж болно. Зарим хүмүүс васомотор ринит (VMR) гэж нэрлэгддэг архаг хамартай хамартай байдаг.
Алхам 2. Вирусын халдварын шинж тэмдгийг хайх
Вирус нь биеийн эсэд амьдардаг бөгөөд маш хурдан үрждэг тул эмчлэхэд хэцүү байдаг. Аз болоход халддаг нийтлэг вирус бол ханиад томуу юм. Эдгээр хоёр вирус хоёулаа цаг хугацааны явцад бие даан эдгэрэх болно. Ихэвчлэн та өвчний шинж тэмдгийг эмчилж, биеэ тав тухтай байлгадаг. Ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд улирал эхлэхээс өмнө жил бүр томуугийн эсрэг вакцин хийлгэхийг эмчээсээ хүсээрэй. Ханиад, томууны шинж тэмдэг нь:
- Халуурах
- Хамраас ус гоожих эсвэл хамар битүүрэх
- Snot нь тунгалаг, ногоон эсвэл шар өнгөтэй.
- Хоолой өвдөх
- Ханиалгах, найтаах
- Ядарсан мэдрэмж
- Булчин, толгой өвдөх
- Усан нүд
- Ханиад томууны хувьд халуурах (39.9 хэм), дотор муухайрах, даарах/хөлрөх, хоолны дуршил буурах зэрэг нэмэлт шинж тэмдэг илэрдэг.
Алхам 3. Бактерийн халдварыг антибиотикоор эмчилнэ
Бактерийн халдвар нь маш олон янзын шинж тэмдэгтэй байдаг (нэг нь халуурах). Бактерийн халдварыг ихэвчлэн эмнэлзүйн болон хамар, хоолойноос авсан соёлын шинжилгээгээр оношлодог. Эмч нийтлэг бактериудыг эмчлэх антибиотикийг зааж өгнө. Антибиотик нь нянгийн үржлийг устгаж, зогсоох бөгөөд ингэснээр биеийн дархлааны систем нь үлдсэн өвчинтэй тэмцэх болно.
Та сайн мэдэрч байсан ч антибиотик эмчилгээг үргэлжлүүлээрэй. Хэрэв эмчийн зөвлөсөн хугацаанаас өмнө эмийг зогсоовол өвчин дахин эргэж ирнэ
Алхам 4. Синусит өвчний шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй
Синусит бол синусууд үрэвсэж, хавдаж, улмаар салиа үүсэх нөхцөл юм. Синусит өвчний шалтгаан нь ханиад, харшил, бактери, мөөгөнцрийн халдвар юм. Синуситыг ихэвчлэн гэртээ эмчилж болно. Нилээд хүнд хэлбэрийн синуситыг ихэвчлэн антибиотикоор эмчилдэг. Синусит өвчний шинж тэмдэг нь:
- Хамрын ялгадас нь шар эсвэл ногоон өнгөтэй бөгөөд заримдаа хоолойд илэрдэг
- Хамрын түгжрэл
- Нүд, хацар, хамар, духны эргэн тойронд хавдаж, өвдөлтийг амархан мэдэрдэг
- Амт, үнэрийн мэдрэмж буурсан
- Ханиалга
Алхам 5. Таны гэрэл хэт хурц байгаа эсэхийг шалгаарай
Хурц гэрэл нь хамар битүүрэх шалтгаан болдог. Таны нүд, хамар хоорондоо холбоотой байдаг тул нүдний эмгэг нь хамрын нүхэнд нөлөөлдөг. Гэртээ болон ажил дээрээ гэрлээ бүдгэрүүлж, хамар тань сайжирч байгаа эсэхийг үзээрэй.
Алхам 6. Харшлын сорил хийх
Хамрын бөглөрөл нь таны биеийн харшлын урвалын үр дүн байж болно. Хамрын хүнд хэлбэрийн түгжрэл, ялангуяа загатнах, найтаах зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл харшлын шинжилгээг эмчээсээ авахыг хичээгээрэй. Таны эмч нийтлэг харшил үүсгэгчийг бага хэмжээгээр таны арьсанд тарина. Хэрэв тарьсан харшил үүсгэгч нь арьсанд бага зэрэг хавдар (шумууланд хазуулсан гэх мэт) үүсгэдэг бол та харшилтай болно. Тиймээс эмчилгээний төрлийг тодорхойлох боломжтой (эм, хамар, тариа ашиглан) эсвэл харшил үүсгэдэг харшил үүсгэгчээс зайлсхийх боломжтой. Харшил үүсгэдэг нийтлэг харшил үүсгэгч бодисууд нь:
- Тоос
- Хоол хүнс: цагаан идээ, цавуулаг, шар буурцаг, амтлагч, хясаа, хүнсний хадгалалт
- Тоосонцор
- Латекс
- Хөгц
- Газрын самар
- Амьтны үс
Алхам 7. Таны хүрээлэн буй орчны бохирдлын эх үүсвэрийг арилгах
Агаар амьсгалах бүртээ хүрээлэн буй орчноос янз бүрийн бодисыг хамараараа дамжуулдаг. Хэрэв хамрын цочролын шалтгаан нь хүрээлэн буй орчны агаар юм бол мэдээж таны хүрээлэн буй орчныг илүү эрүүл болгохын тулд өөрчлөх хэрэгтэй. Бохирдлын эх үүсвэр нь ихэвчлэн:
- Тамхины утаа
- Яндангийн утаа
- Үнэртэй ус
- Хуурай агаар (чийгшүүлэгч худалдаж аваарай)
- Температурын гэнэтийн өөрчлөлт
Алхам 8. Одоогоор хэрэглэж буй эмийнхээ талаар эмчээсээ асуугаарай
Таны хамар битүүрч байгаа нь хэрэглэсэн эмийн гаж нөлөөнөөс үүдэлтэй байж болох юм. Эмчдээ хэрэглэж буй эмийнхээ бүрэн жагсаалтыг өгнө үү. Хэрэв хамрын түгжрэл нь эмийн гаж нөлөөнөөс үүдэлтэй бол эмч танд өөр эм өгөх болно. Хамрын бөглөрөл ихэвчлэн дараахь шалтгааны улмаас үүсдэг.
- Цусны даралт ихсэх эм
- Хамрын шүршигч хэт их хэрэглэх
- Мансууруулах бодис хэрэглэх
Алхам 9. Гормоны өөрчлөлтөө шалгаарай
Гормонууд нь бие махбодийн янз бүрийн үйл ажиллагааг хянадаг бөгөөд биеийн янз бүрийн системд нөлөөлдөг. Гормоны өөрчлөлт, хэвийн бус байдал нь хамрын хөндийг цэвэрлэх хэвийн үйл явцад саад болдог. Хэрэв та жирэмсэн, бамбай булчирхайн эмгэгтэй, дааврын өөрчлөлттэй бол эмчтэйгээ ярилцаарай. Таны эмч даавараа хянах, хамарт үзүүлэх нөлөөг бууруулахад туслах болно.
Алхам 10. Анатомийн асуудлуудыг тодорхойлохын тулд шалгалт хий
Магадгүй хамрын асуудлын шалтгаан нь халдвар, эм, дааврын өөрчлөлт биш байж магадгүй юм. Таны хамрын анатоми аль хэдийн ийм болсон байж магадгүй юм. Хамрын бөглөрөлтийг эмчлэх сайн мэргэжилтэнээс зөвлөгөө аваарай. Мэргэжилтнүүд амьсгалахад тань саад болж буй биеийн хэвийн бус байдлыг оношлох боломжтой болно. Ихэвчлэн анатомийн асуудал дараахь тохиолдолд тохиолддог.
- Хажуугийн таславч
- Хамрын полип
- Томорсон аденоидууд
-
Хамар дахь гадны биет
Энэ нь хүүхдүүдэд түгээмэл тохиолддог. Ихэвчлэн хамрын түгжрэл нь хамрын нэг нүхэнд гардаг өтгөн, муухай үнэртэй хамрын шүүрэл дагалддаг
Анхааруулга
- Хэрэв хамрын түгжрэлийн шинж тэмдэг 10-14 хоногоос дээш хугацаанд арилахгүй байвал эмчид яаралтай хандаарай.
- Хамрын урсац ногоон өнгөтэй, цустай, эсвэл амьсгалын замын өвчин, багтраа гэх мэт өвчин туссан бол эмчид яаралтай хандаарай.
Шаардлагатай зүйлс
- Ус
- Давс (иодын харшилтай хүмүүст иодгүй давс хэрэглээрэй)
- Хүнсний сод (заавал биш)
- Үлдсэн уусмалыг хөргөгчинд хадгалах битүүмжилсэн сав
- 60 миллилитр шүршигч сав
- Хэмжих халбага
- Хүүхэд, нярай хүүхдэд зориулсан зөөлөн чийдэнгийн тариур.
