Хамрын хэсгийг угаах нь амьсгалын замд тохиолддог ханиад, харшлын шинж тэмдгийг арилгах, синусыг цэвэрлэх үр дүнтэй арга юм. Ихэнх тохиолдолд физиологийн давсны уусмал (давсны уусмал) хэрэглэж болно. Гэсэн хэдий ч өвчтөний хүнд байдал, нөхцөл байдлаас шалтгаалан физиологийн давсны уусмал эсвэл бусад өөр уусмалыг нэмж өгөх нь илүү үр дүнтэй байдаг.
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Давсны физиологийн уусмал
Алхам 1. Усыг бэлтгэ
240 мл нэрмэл усыг цэвэр саванд хийнэ. Хэрэв нэрмэл усыг хөргөгчнөөс дөнгөж гаргаж авсан бол бага зэрэг дулаахан болтол өрөөний температурт байлга.
Зөвхөн цэвэршүүлсэн ус хэрэглэж болно. Нэрмэл ус бол хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв зөвхөн цоргоны ус байгаа бол эхлээд буцалгаж, бүх хортой химийн бодис, бактерийг устгана. Буцалсны дараа зуухаа унтрааж, усыг хэрэглэхээс өмнө бүлээн температурт байлгана
Алхам 2. Байгалийн давс, жигд натри нэмнэ
Цэвэршүүлсэн усанд 1/2 халбага байгалийн давс, 1/2 халбага жигд натри нэмнэ. Бүх зүйл уусах хүртэл сэгсэрнэ эсвэл хутгана.
- Зөвхөн далайн давс, даршилсан давс, лаазалсан давс гэх мэт байгалийн давс хэрэглэх ёстой. Хоолны давс бүү хэрэглэ. Хоолны давс нь амьсгалын замыг цочроодог хэт их нэмэлт бодис агуулдаг.
- Хүнсний содыг үнэхээр хэрэглэх шаардлагагүй. Хамрын хэсгүүдийг угаах физиологийн давсны уусмалыг жигд натригүйгээр хийж болно. Гэсэн хэдий ч жигд натри нь уусмалыг салст бүрхэвчийг нимгэрүүлэх чадварыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд хэрэв уусмалыг оруулсан бол илүү үр дүнтэй болгодог.
Алхам 3. Физиологийн давсны уусмалыг хамар руу аажмаар шүршинэ
Булцууны тариур ашиглан уусмалыг хамрын хэсгүүдэд шууд цацна.
- Уусмалыг чийдэнгийн тариураар соруулж, тариурын үзүүрийг баруун хамрын нүхэнд оруулна.
- Угаалтуур дээр бөхийж, толгойгоо зүүн тийш эргүүл. Чийдэнгийн тариурыг зөөлөн шахаж, уусмалыг хамар руу, толгойны ар тал руу биш харин дээшээ чиглүүлнэ.
- Амаараа хэвийн амьсгалаа аваарай. Хэрэв зөв хийсэн бол уусмал хэдхэн секундын дараа зүүн хамрын нүх буюу амнаас гарах болно.
- Уг процедурыг зүүн хамрын нүхэнд давтана. Хийж дууссаны дараа хамартаа үлдсэн уусмалыг арилгахын тулд хамраа аажмаар үлээ.
Алхам 4. Шаардлагатай бол олон удаа давтана
Ихэнх тохиолдолд энэ аргыг шинж тэмдгүүд арилах хүртэл өдөрт хэд хэдэн удаа хэрэглэж болно.
- Энэ аргыг эхлээд өдөрт хоёр удаа хийж, шаардлагатай бол өдөрт 4 хүртэл нэмэгдүүлнэ. Гэхдээ амьсгалын зам хэт хуурайшихгүйн тулд энэ аргыг 7 хоногоос илүү хэрэглэж болохгүй.
- Хэрэглэх бүрийн дараа чийдэнгийн тариурыг сайтар цэвэрлээрэй.
- Гэрийн физиологийн давсны уусмалыг хаалттай саванд тасалгааны температурт 3 хүртэл хоног хадгална.
3 -ийн 2 -р арга: Нэмэлт бүхий давсны физиологийн уусмал
Алхам 1. Физиологийн давсны уусмал хийнэ
240 мл нэрмэл усыг цэвэр саванд хийнэ, дараа нь 1/2 халбага байгалийн давс, 1/2 халбага жигд натри нэмнэ. Давс ба хүнсний содыг бүрэн уусгах хүртэл хумсны эсвэл хутгана.
- Нэрмэл ус бол хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Гэсэн хэдий ч хэрэв зөвхөн цоргоны ус байгаа бол эхлээд буцалгаж, бүх хортой химийн бодис, бактерийг устгана. Буцалсны дараа зуухаа унтрааж, усыг хэрэглэхээс өмнө бүлээн температурт байлгана.
- Зөвхөн далайн давс, даршилсан давс (даршилсан давс), лаазалсан давс (лаазалсан давс) эсвэл бусад байгалийн иоджуулаагүй давс зэргийг зөвхөн байгалийн давс хэрэглэж болно. Хоолны давс бүү хэрэглэ.
Алхам 2. Цайруулагч бодис нэмнэ
Үрэвслийн эсрэг байгалийн гаралтай найрлага нь физиологийн давсны уусмалаас үүдэлтэй хамрын түгжрэл, өвдөлтийн шинж тэмдгийг үүсгэдэг үрэвслийг арилгахад тусалдаг.
- Шар тос бол үрэвслийн эсрэг байгалийн гаралтай орц найрлагуудын нэг юм. 1 халбага шар тосыг физиологийн давсны уусмалд хийнэ. Сайн холилдох хүртэл хутгана.
- Глицерол, бүлээн сүүг үрэвслийг намдаахад бас ашиглаж болно. Физиологийн давсны уусмалд хоёр найрлагаас 1 халбага-1 халбага (5-15 мл) холино.
- Ксилитолыг физиологийн давсны уусмалаас үүдэлтэй түлэгдэх мэдрэмжийг багасгахад ашиглаж болно. Нэмж дурдахад энэ материал нь Candida -г хөнөөж чаддаг тул синусын халдвартай тэмцэхэд ашигтай байдаг. Физиологийн давсны уусмалд 1/4 халбага ксилитол холино.
Алхам 3. Янз бүрийн төрлийн антисептикийг туршиж үзээрэй
Хэрэв таны синусууд вирус, бактерийн халдвар авсан бол хамрын ишлэлээ давсны уусмалаар байгалийн гаралтай антисептикээр угаах нь таны бие халдварын эсрэг тэмцэхэд тусална.
- Алимны цуу, коллоид мөнгө, усан үзмийн үрийн ханд, түүхий манука зөгийн бал нь вирусын эсрэг ба антибиотик шинж чанартай байгалийн гаралтай орц юм. Эдгээр байгалийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн 1-2 дуслыг физиологийн давсны уусмалд холино. 2 -оос дээш дусал дусаах нь хорсох болон бусад хүндрэл үүсгэдэг.
- Эсвэл физиологийн давсны уусмалд 1/4-1/2 халбага устөрөгчийн хэт исэл нэмж болно. Энэ арга нь ялангуяа синусын халдварыг эмчлэхэд маш их тустай байдаг. Устөрөгчийн хэт исэлийг бусад антисептиктэй хамт хэрэглэх ёсгүй бөгөөд аливаа цочролыг арилгахын тулд устөрөгчийн хэт исэлтэй ксилитол нунтаг нэмж өгөх нь зүйтэй.
Алхам 4. Эфирийн тос нэмэхээсээ өмнө сайтар бодож үзээрэй
Зарим чухал тос нь хамрын түгжрэлийн шинж тэмдгийг арилгах, арилгахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч олон хүн хэт төвлөрсөн байдаг тул эфирийн тос нь түлэгдэх мэдрэмжийг төрүүлж, амьсгалын замын цочролыг нэмэгдүүлдэг.
- Eucalyptus, peppermint, Арабын гүгэл, розмарин нь синусын өвдөлт, даралтыг намдаахад аюулгүй, үр дүнтэй чухал тос юм. Зөвхөн нэг төрлийн эфирийн тос хэрэглэж, 1 стандарт жороор бичсэн физиологийн давсны уусмалд 1 -ээс ихгүй дусал нэмнэ.
- Орегано тосыг бүү хэрэглэ. Маш бага хэмжээний орегано тос ч хэт хүчтэй бөгөөд хүчтэй өвдөлт, цочрол үүсгэж болзошгүй.
- Өөрт танил эфирийн тосыг сонгоорой. Цэвэр эфирийн тосыг хэрэглэж, сонгосон эфирийн тосыг биед аюулгүй ашиглахын тулд мэдээлэл аваарай.
Алхам 5. Хамрын хэсгүүдийг цэвэрлэхийн тулд физиологийн давсны уусмал нэмнэ
Уусмалыг ашиглахад бэлэн болсны дараа цэвэр чийдэнгийн тариураар соруулж авна. Чийдэнгийн тариурын үзүүрийг хамрын нүхэнд хийж, зөөлөн шахаж уусмалыг хамрын хөндий рүү урсгана.
- Угаалтуур дээр бөхийж, толгойгоо зүүн тийш эргүүл.
- Булцууны тариурын үзүүрийг баруун хамрын нүх рүү оруулаад толгойны ар тал руу чиглүүл.
- Уусмалыг хамар руу оруулахын тулд чийдэнгийн тариурыг зөөлөн шахна. Хэрэв зөв хийсэн бол уусмал хэдхэн секундын дараа зүүн хамрын нүх буюу амнаас гарах болно.
- Уг процедурыг зүүн хамрын нүхэнд давтана.
Алхам 6. Шаардлагатай бол олон удаа давтана
Энэ аргыг өдөрт 2-4 удаа 7 хоног хүртэл хий эсвэл шинж тэмдэг арилвал эрт зогсоо.
- Хэрэглэх бүрийн дараа чийдэнгийн тариурыг сайтар цэвэрлээрэй.
- Физиологийн давсны уусмалыг ихэвчлэн хаалттай саванд тасалгааны температурт 3 хүртэл хоног хадгалж болно. Хэрэв 3 хоногийн өмнө бүрхэг болсон эсвэл хачин үнэртэй байвал уусмалыг хаяна уу.
3 -ийн 3 -р арга: Бусад хувилбарууд
Алхам 1. Халуун сүү хэрэглээрэй
Дулаан сүүг физиологийн давсны уусмалд нэмж эсвэл хамар хуурайших, цочроох тохиолдолд хамрын хэсгийг угаахад дангаар нь хэрэглэж болно.
- Пастержуулсан сүүг бүхэлд нь хэрэглээрэй. Түүхий сүү нь синусын халдварыг өдөөж, улам дордуулдаг бактери болон бусад бодис агуулсан байх магадлалтай. Шингэрүүлсэн сүү нь ихэвчлэн аюулгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч сүүний өөх тос багатай нь сүүний цочролыг арилгах чадварыг бууруулдаг тул хамрын хөндийг угаах нь үр дүнгүй болно.
- 250 мл сүүг хайруулын тавган дээр хийнэ, дараа нь хутгахдаа үргэлжлүүлэн зууханд аажмаар халаана. Сүү задрах, үр дүн багатай болох тул буцалгаж болохгүй. Сүүг хүний биеийн температуртай ойролцоогоор 37 хэм орчим халаана.
Алхам 2. Трифалагийн уусмал хийх
Трипала бол үрэвслийн эсрэг болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй байгалийн гаралтай орц юм. Энэхүү найрлагыг Аюурведийн уламжлалт анагаах ухаанд ихэвчлэн ашигладаг.
- Трипала нь амьсгалын замын цус алдалтыг арилгахад тусалдаг. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй тул трифала нь амьсгалын замын хамрын бөглөрөл, хаван үүсэх шинж тэмдгийг арилгахад тусалдаг.
- 240 мл халуун нэрмэл (эсвэл цэвэршүүлсэн цоргоны усанд) 1 халбага трифала нунтаг холино. 5 минут байлгасны дараа хамрын хэсгийг угаахад зөвхөн шингэнийг ашигладаг тул хатуу бодисыг шүүж, хаяна.
Алхам 3. Hydrastis canadensis -ийн уусмал хийнэ
Hydrastis canadensis бол байгалийн эмчилгээнд өргөн хэрэглэгддэг ургамлын нэг юм. Энэ өвс нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй гэж үздэг.
- Хөврүүлэгч бодис болох Hydrastis canadensis нь амьсгалын замын цус алдалтыг арилгахад тусалдаг. Энэ ургамал нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул амьсгалын замын зарим халдвараас урьдчилан сэргийлэх эсвэл тэмцэхэд тусалдаг.
- 1 халбага Hydrastis canadensis нунтагыг 240 мл бүлээн нэрмэл (эсвэл цэвэршүүлсэн цоргоны усанд) холино. 5 минутын турш ууж, омог хийж, шингэнийг ашиглан хамрын хэсгүүдийг угаана.
Алхам 4. Ердийн байдлаар хамрын хэсгүүдийг угаана
Хамар цэвэрлэх байгалийн гаралтай нэг төрлийн уусмалыг сонгож, хий. Уусмалыг цэвэр чийдэнгийн тариураар соруулж авна. Тариурын үзүүрийг хамрын нүхэнд хийж, зөөлөн шахаж уусмалыг хамрын хэсгүүдэд хийнэ.
- Хамрын ишлэлээ угааж байхдаа угаалтуур дээр эсвэл угаалгын өрөөнд бөхий.
- Булцууны тариурын үзүүрийг нэг хамрын нүхэнд хийж, толгойгоо эсрэг чиглэлд хазайлгана. Хамрын хэсгүүдэд цацсаны дараа уусмал нь амнаас эсвэл нөгөө хамраас гарна.
- Уг процедурыг хамрын хоёр нүх рүү ээлжлэн хий.
Алхам 5. Шаардлагатай бол олон удаа давтана
Шаардлагатай бол энэ аргыг өдөрт 2 удаа 7 хоног хүртэл хийх эсвэл шинж тэмдгүүд арилвал эрт зогсох хэрэгтэй.
- Хэрэглэх бүрийн дараа чийдэнгийн тариурыг сайтар цэвэрлээрэй.
- Хэрэглээгүй халуун сүүг хая. Triphala эсвэл Hydrastis canadensis шингэнийг агаар нэвтрэхгүй саванд тасалгааны температурт 24 цагийн турш хадгалах боломжтой.
Зөвлөмж
- Бусад синусын эмийг хэрэглэхээс өмнө хамрын ишлэлээ угаана. Цэвэр синусууд нь хамрын хэсгүүдэд эмийг илүү үр дүнтэй шингээхэд тусалдаг.
- Хэрэв давсны уусмалын бүлээн уусмал эвгүй байвал синусыг угаахын тулд уусмалыг хэрэглэхээс өмнө аажмаар халаана. Гэсэн хэдий ч халуун ус/уусмалыг бүү хэрэглээрэй, учир нь энэ нь түлэгдэлт болон бусад хүндрэл учруулж болзошгүй юм.
- Булцууны тариурыг ашиглахад хялбар. Гэсэн хэдий ч стандарт тариур, шахах лонх эсвэл савны хамрын хэсгийг ашиглаж болно. Хэрэглэхэд хамгийн хялбарыг нь л сонгоорой.
Анхааруулга
- Бага зэрэг түлэгдэх нь хэвийн үзэгдэл, ялангуяа эхэндээ. Гэсэн хэдий ч дунд болон хүнд хэлбэрийн өвдөлт, хамраас цус алдах, бусад асуудал гарвал процедурыг зогсооно уу.
- Ямар ч төрлийн хамрын угаалгын уусмал хэрэглэхээс өмнө эмчид хандана уу. Ихэнх тохиолдолд хамрын зайлах уусмалыг аюулгүй хэрэглэж болох ч таны эмнэлгийн түүхийг мэддэг эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.
- Хэрэв хамрын бөглөрөл маш хүнд байвал хамрын хөндийг угааж болохгүй, учир нь энэ нь хүндрэл учруулж болзошгүй юм.
- Хамарнаас байнга цус алдах, бөөлжих рефлекс хүчтэй, эсвэл саяхан мэс засал хийлгэсэн хүмүүс хамрын угаалгын уусмал хэрэглэж болохгүй.
- Хамар угаах уусмалыг ихэвчлэн хамгийн ихдээ 4 удаа дараалсан 7 хоногоос хэтрэхгүй хугацаанд хэрэглэх ёстой. Ихэнх төрлийн хамрын зайлах нь хамрын ишлэлийг хатааж, илүү олон удаа хэрэглэвэл өвдөлт, цус алдалт болон бусад шинж тэмдгийг улам хүндрүүлдэг.
