Өдөр тутмын үйл ажиллагаанаас олж авч болох хөгжилтэй зүйлс байдаг гэдгийг та хэзээ нэгэн цагт ойлгосон уу? Магадгүй та эргэн тойрныхоо хүмүүстэй илүү ойр байхыг хүсч магадгүй юм. Та аливаа үйл явдал бүрийн анхаарлын төвд байдаггүй ч гэсэн олон төрлийн үйл ажиллагаандаа бусад хүмүүстэй илүү таатай харилцаа тогтоох боломжтой болно. Өөрийн дуртай зүйлээ олж, өдөр тутмын амьдралдаа хийж эхэл. Илүү тааламжтай хүн болохын тулд дараах алхмуудыг хий.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Өөрийгөө таньж мэдэх
Алхам 1. Танд таалагддаг бүх чадвар, зүйлийг бич
"Хөгжилтэй" гэдэг нь танд ямар утгатай болохыг шийдээрэй. Сайхан санагддаг зүйл нь хүн бүрт үргэлж адил байдаггүй. Бусад хүмүүстэй харилцахдаа илүү тааламжтай байхын тулд дуртай зүйлээ олохыг хичээ. Өөртөө сайн байгаа зүйлийг олж, ур чадвараа дээшлүүл. Өөртөө таалагдахгүй байгаа зүйлийг хүчээр сургахаас илүү хялбар байдаг.
- Танд үнэхээр таалагддаг зан чанар, үйл ажиллагааны талаар бод. Өөртөө болон бусдад юу таалагддаг вэ?
- Бусдыг баярлуулахын тулд тэдний амьдралыг хэлэлцэх сонирхолтой байгаа мэт дүр эсгэхээс илүү дуртай сэдвийнхээ талаар ярих нь илүү хялбар байдаг.
Алхам 2. "Зугаа цэнгэл" бусад хүмүүст ямар утгатай болохыг бодож үзээрэй
"Хөгжилтэй" гэж юу болохыг, түүнд хэрхэн хүрэхээ таны болон таны эргэн тойрны хүмүүсийн ур чадвар тодорхойлох болно. Жишээлбэл, хөгжим сонирхогчидтой найзлах дуртай агуу хөгжимчний хувьд "хөгжилтэй" гэдэг нь хөгжмийн мэдлэг, тоглох чадварыг хөгжүүлэх гэсэн үг юм. Нөгөө талаар, хэрэв та спорт эсвэл автомашин сонирхогч бол эдгээр талууд тийм ч чухал биш байж магадгүй тул та илүү тааламжтай хүн болж чадна.
Яриагаа өөр хүнд таалагдах гэж өөрчлөх гэж бүү оролдоорой. Дургүй зүйлээ яриад сайхан хүн болж чадахгүй. Илүү тааламжтай хүн болохын тулд байгаагаараа байгаарай
Алхам 3. Өвөрмөц байдлаа хүлээн зөвшөөр
Та сайхан сэтгэлтэй хүн болсноо ойлгоорой. Өвөрмөц давуу талаа харуулснаар та бусдад илүү тааламжтай хүн болж чадна.
Эхэндээ энэ нь хоорондоо зөрчилдөж байгаа мэт санагдаж болох ч, өөрийнхөөрөө байхыг хичээх нь өөрийгөө бүрэн тав тухтай харагдуулах хамгийн сайн арга юм. Энэ нь таны эргэн тойронд байгаа бусад хүмүүст тав тухтай байдлыг мэдрүүлдэг
4 -ийн 2 -р хэсэг: Ухаарлыг өргөжүүлэх
Алхам 1. Тайтгарлын бүсээ өргөтгөх шинэ үйл ажиллагаа хий
Танд таалагдах шинэ үйл ажиллагаатай танилцаарай. Тав тухтай бүсээ өргөжүүлэхийн тулд өдөр тутмын ажлаа орхи. Илүү хөгжилтэй байж, шинэ найз нөхөдтэй болж, адал явдалтай болохын тулд шинэ үйл ажиллагаануудыг хий.
Ашгийн төлөө бус сайн дурын ажилтан, хэзээ ч туршиж үзээгүй спортоор хичээллэх эсвэл шинэ хобби хийх. Хэзээ ч хийж байгаагүй үйл ажиллагаагаа сонгож, хий
Алхам 2. Тодорхой үйл ажиллагаа хийж хувийн зан чанараа хөгжүүл
Илүү тааламжтай хүн болохыг хүсч байгаа нь илүү зоригтой эсвэл илүү эелдэг хүн байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ шинж чанар нь танд тодорхой төлөвлөгөө байхгүй байхад хэцүү байх болно. Зан чанарынхаа нэг талыг хөгжүүлэхийн оронд тодорхой үйл ажиллагаа эсвэл ур чадвараа хөгжүүл.
Жишээлбэл, та илүү зоригтой байх хэрэгтэй гэж өөртөө итгүүлэхийн оронд энэ тухай бодохдоо тодорхой хэмжээний айдас төрүүлдэг үйл ажиллагаанд оролцох хэрэгтэй. Жишээлбэл, хэрэв та өндрөөс айдаг бол хаданд авирах эсвэл амьтнаас айдаг бол амьтны хүрээлэнд очиж үзээрэй. Тайвшруулах бүсээс өөрийгөө албадан гаргах нь танд болон бусдын хөгжилтэй үйл ажиллагаанд оролцоход илүү тухтай байх болно
Алхам 3. Шинэ хүмүүстэй танилцах
Нийгмийн сүлжээгээ өргөжүүлснээр хөгжилтэй нөхцөл байдал, үйл ажиллагаанд оролцох нь танд илүү хялбар байх болно. Тэдний амьдралын талаар асуулт асууж шинэ найз нөхөдтэй болоорой.
Жишээлбэл, яриа эхлүүлсний дараа энэ хүн нягтлан бодох бүртгэлд сайн байдаг нь таны үргэлж сурахыг хүсч байсан үйл ажиллагаа юм
Алхам 4. Аль болох олон удаа аялах
Бусад орны амьдралыг харах нь өөр өөр гарал үүсэл, угсаатны хүмүүсийн ялгааг ойлгох боломжийг олгодог. Хэрэв та хоёуланд нь нөлөөлж буй ялгааг мэдэрч чаддаг бол бусад хүмүүс таны эргэн тойронд илүү тухтай байх болно.
- Энэ нь бусад оронд хөгжилтэй гэж үздэг зүйлийг илүү сайн ойлгох боломжийг танд олгоно.
- Тусгай амралтын төлөвлөгөө гаргах. Гайхамшигтай газруудаар явж адал явдалт, тэшүүрээр гулгах, ууланд авирах, ширэнгэн ойн аялал хийх гэх мэт шинэ үйл ажиллагаануудыг хий.
Алхам 5. Ном унших зуршилтай болоорой
Өвөрмөц коктейль хийх, чамин амралтын газрууд хийх эсвэл хэрхэн сайн амраг болох гэх мэт хөгжилтэй сэдвээр ном уншаарай. Энэ сэдэв нь танд яриа эхлүүлэх олон материалыг өгөх болно.
4 -ийн 3 -р хэсэг: Бусадтай харилцах
Алхам 1. Хүмүүсийг сонирхлоор нь хэрхэн таньж сурах
Та тухайн сэдвийг сонирхдоггүй байсан ч бусад хүмүүстэй хэрхэн танилцаж сурах хэрэгтэй. Ярилцлага гэдэг нь аливаа сэдвээр ярилцах боломжтой бусад хүмүүстэй харилцан яриа хэлэлцээ хийх үйл явц юм. Энэ тохиолдолд та тааламжтай хүн болохын тулд нээлттэй байх хэрэгтэй. Ярилцлага үргэлжилж байгааг сонирхож байгаагаа харуулахын тулд асуулт асуугаарай. Энэ нь танд ярих зүйл, асуух зүйлээ олоход хялбар болгоно.
- Жишээлбэл, та саяхан нягтлан бодогчтой уулзсан гэдгээ мэдсэнийхээ дараа “Би нягтлан бодох бүртгэл сурахыг үнэхээр хүсч байна. Би яаж эхлэх вэ? " Та нөгөө хүнд асуултаар дамжуулан туршлагаа хуваалцах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь олон хүмүүст таалагддаг хөгжилтэй зүйл юм.
- Хэрэв та хэн нэгэнтэй ажлынхаа талаар ярилцаж байгаа бол "Та үргэлж сэтгүүлч болохыг хүсч байсан уу?" Гэсэн асуултыг асуугаарай. эсвэл "Та аль сэтгүүлчийг хамгийн их биширдэг вэ?"
Алхам 2. Хөгжилтэй хүмүүстэй нөхөрлө
Таны биширдэг ур чадвар, сонирхолтой хүмүүсийг хайж олоорой. Таны уулзаж буй хүмүүс таны хувийн зан чанар, сонирхлын хөгжилд ихээхэн нөлөөлдөг тул тэдэнтэй цагийг хамт өнгөрүүлэхийг нэн тэргүүнд тавь. Танай улсын байгаль орчны нийгэмлэг нь таны амьдралд маш тодорхой нөлөө үзүүлдэг. Тааламжтай хүмүүст анхаарлаа хандуулах нь хүссэн зүйлдээ хүрэх гайхалтай арга юм.
Алхам 3. Маш их инээдэг, инээдэг хүн болоорой
Инээмсэглэл нь тархины химийн бодис ялгаруулж, аз жаргалгүй байсан ч гэсэн танд илүү тухтай мэдрэмж төрүүлдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ. Инээмсэглэснээр та бусад хүмүүст ая тухтай мэдрэмж төрүүлдэг. Үүнээс гадна инээмсэглэж, инээх нь бага зэргийн сэтгэлийн хямрал, түгшүүрийн шинж тэмдгийг бууруулдаг болохыг тогтоожээ.
Хэрэв та илүү хөгжилтэй хүн болохыг хүсч байгаа ч хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байгаа бол инээмсэглэх, инээхэд тань илүү хялбар болгох уур амьсгалыг олж аваарай
Алхам 4. Шүүмжлэл, доромжлолыг үл тоомсорлож сур
Хүн бүр өдөр тутмын амьдралдаа өөрийн сонирхол, зан төлөвтэй байдаг. Өөрийгөө хүн бүхэнд таалагдах нь боломжгүй зүйл юм, учир нь танд тааламжгүй ханддаг эсвэл бүр дургүй хүмүүс үргэлж байдаг. Өөрийгөө байгаагаар нь хүлээж авах нь таныг өвөрмөц хүн гэж үнэлж чаддаг хүмүүст илүү таатай санагддаг.
- Бусад хүмүүст өөрийгөө судлахыг зөвшөөр. "Энэ хүн асуудалд орсон байж магадгүй" гэж өөртөө хэлээрэй. дараа нь түүнд сайхан үг хэлээрэй. Энэ нь тэр бусад хүмүүстэй бүдүүлэг харьцаж байсныг сануулж магадгүй юм.
- Та түүний доромжилсон хандлагыг хошигнолоор хэтрүүлж болно. Жишээлбэл, хэрэв хэн нэгэн "Олон хүмүүс аль хэдийн чамаас хурдан цанаар гулгаж байна" гэж хэлвэл "Би одоохондоо шууд дээшээ алхаж сурмаар байна, тиймээс миний хурд хангалттай сайн байгаа гэж бодож байна" гэж хариулна.
4 -ийн 4 -р хэсэг: Сайн ярилцагч байх
Алхам 1. Нөгөө хүн юу сонсохыг хүсч байгаагаа мэдэж аваарай
Өөрийнхөө тухай ярихаас гадна илүү тааламжтай хүн байх нь бусад хүмүүсийг сонирхож байгаагаа илэрхийлдэг. Түүний хүүхэд эсвэл түүний саяхны амралтын тухай яриач. Таны дэргэд тухтай байхын тулд ярилцах таатай хүн байгаарай.
Алхам 2. Асуулт асуу
Та сонирхохгүй байгаа юм шиг яриагаа дуусгахыг бүү зөвшөөр. Асуулт асууж яриагаа үргэлжлүүлэхийг хичээгээрэй. Энэ нь та түүний хэлсэн зүйлийг сонсож, санаа тавьдаг болохыг харуулж байна.
Ярилцлагын үеэр нээлттэй асуулт асуу. Энэ асуулт нь асуултанд зөвхөн "тийм" эсвэл "үгүй" гэж хариулах бус харин илүү ихийг ярихыг урьж байна
Алхам 3. Сайн үлгэр зохиогч байх
Хүнийг сонсоход таатай байдаг тул түүнийг ихэвчлэн тааламжтай гэж үздэг. Сэдэв ямар ч байсан тэр сайн үлгэр ярьж, хөөрхөн бяцхан зүйл ярьж, үзэгчдийг татан оролцуулж, сэдвээрээ үлдэж чадна.
Таны бусдад хэлж буй гайхалтай түүх бол ном, киноны дүрүүд, дүрүүдийн дүрүүд, холбогдох нарийн ширийн зүйлс, зөрчилдөөн, эргэлтийн цэгүүд, тэр ч байтугай гайхалтай төгсгөлүүд гэх мэт тодорхой элементүүдийг агуулдаг. Богино өгүүллэг байсан ч гэсэн сонсогчдод хөгжилтэй байлгахыг хичээгээрэй
Алхам 4. Идэвхтэй сонсогч байх
Ихэнхдээ, ёс суртахууны дүгнэлтийг тасалдуулалгүй, бусдад саналаа хэлүүлснээр та илүү сэтгэл хангалуун хүн болж чадна. Энэ нь амархан сонсогдож байгаа ч үүнийг хийх нь хэцүү байдаг, ялангуяа хэрэв та бодож байгаа зүйлээ яг таг зогсоож чадалгүй шууд хэлэхийг хүсч байвал. Идэвхтэй сонсогч байна гэдэг нь ярианы явцад өөрийн санаа, бодлоо тулгахгүйгээр бусад хүмүүсийн юу хэлэх ёстойг сонсохыг хэлнэ.
- Идэвхтэй сонсох гэдэг нь таны хэлэх гэсэн зүйлийн талаар бодохгүйгээр нөгөө хүний хэлж буй зүйлд анхаарлаа хандуулахыг хэлнэ. Хэрэв хэн нэгэн таныг чатлахыг урьж байгаа бол түүний ярьж буй зүйлийг анхааралтай ажиглаж байгаад дуусгахыг зөвшөөр.
- Нүүрний хувирал, дууны өнгө өөрчлөгдөхийг ажиглаарай. Сайн сонсохын тулд та ярьж буй зүйлийн аман бус талыг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Хүмүүс юу бодож байгаагаа хэлэх боломжийг өгөх хүсэлтэй хүнийг илүүд үздэг.
Алхам 5. Тайтгаруулах биеийн хэлийг ашигла
Нуруугаа шулуун болгох, мөрөө шулуун болгох, эрүүгээ өргөх замаар өөртөө итгэлтэй байдлаа илэрхийлэхийн тулд байрлалаа хадгал. Илүү илэрхийлэхийн тулд та гар дохиог халаасандаа хийхийн оронд ашиглаж болно.
Бусад хүмүүстэй ярилцахдаа бие биенийхээ итгэлтэй хэлээр бие биенийхээ өмнө зогсож, нүдээрээ харьцаж анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв таны чатлаж буй газарт анхаарал сарниулах зүйл их байгаа бол ярьж буй хүндээ анхаарлаа хандуулахыг хичээгээрэй
Зөвлөмж
- Өөрийн сонирхол, загварын хэв маягийг судлаарай. Хурц, өвөрмөц өнгийг ашиглах нь таныг бусдаас ялгаруулж, илүү тааламжтай хүн мэт харагдуулдаг.
- Сансар огторгуй гэх мэт сонирхолтой эсвэл өвөрмөц зүйлийг судлаарай. Харилцан ярианд энгийн баримтуудыг хуваалцах нь зугаа цэнгэлийг нэмж, таныг илүү сонирхолтой болгож чадна.
