Залуу эмэгтэй бүр хувийн болон мэргэжлийн амьдралдаа амжилтанд хүрэхийг хүсдэг. Гэхдээ амжилтанд хүрэх зам хүнд, хэцүү байж болох бөгөөд та амьдралын зарим тал дээр идэвхтэй байх ёстой. Тууштай байж, хэдэн чухал зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл та хувийн болон мэргэжлийн амжилтанд хүрэх боломжтой болно.
Алхам
2 -р арга 1: Хувийн амьдрал дахь амжилт
Алхам 1. Зорилгоо тодорхойлох
Хувийн амьдралдаа амжилтанд хүрэхийн өмнө та өөртөө зорилго тавих хэрэгтэй. Богино, дунд, урт хугацааны хүрээнд зорилгоо тодорхой тавьснаар танд хүрэхийг хүсч буй зүйлээ сануулах зүйл танд байна.
- Зорилгоо цаасан дээр бич. Харааны сэжүүртэй байх нь таны зорилгыг сануулах болно. Жишээлбэл, та "Миний богино хугацааны зорилго бол сайн хамтрагчаа олж, төгсөлтийн дараах сургуулиа төгсөх. Миний дунд хугацааны зорилго бол сүй тавьж, сайн ажил олох явдал юм. Миний урт хугацааны зорилго бол гэрлэх, гэрлэх амжилттай санхүүгийн төлөвлөлт хийж карьераа хийж байгаа гэр бүл."
- Зорилгодоо хүрэхийн хэрээр зорилгоо шинэчил. Жилд нэг эсвэл хоёр удаа зорилгоо бодитой, биелүүлэх боломжтой хэвээр байгаа эсэхийг дахин үнэл.
- Бодит бус зорилго тавих нь шаардлагагүй түгшүүр төрүүлэхээс гадна таны амжилт болон бусад зорилгодоо хүрэхэд тань саад болдог. Эмчтэй хувийн зорилгоо тодорхойлох эсвэл түүнтэй холбоотой санаа зовнилын талаар ярилцахыг хичээгээрэй.
- Таны хийх ёстой ажлын жагсаалт, зорилтууд биелэхгүй байж магадгүй бөгөөд энэ нь асуудал биш гэдгийг ойлгоорой. Зорилгодоо хүрч, хийх зүйлсийнхээ жагсаалтаас хасахдаа та ихэвчлэн шинэ зүйл нэмж өгдөг.
Алхам 2. Та амжилтанд хүрнэ гэдэгт итгэж, итгэлтэй байхыг хичээгээрэй
Амжилттай яваа хүний хоёр шинж чанар бол тэрээр өөртөө итгэлтэй байхаас гадна амжилтанд хүрнэ гэдэгт итгэдэг. Өөртөө болон бусдад итгэх итгэлийг төлөвшүүлснээр та амжилтанд хүрэх замдаа сайн байна.
- Өөртөө итгэх итгэл нь сайн боловсрол, сургалт, сайн харилцаа, эсвэл дур булаам дүр төрхтэй гэдгээ ухамсарлах гэх мэт олон эх сурвалжаас ирдэг. Хэрэв та зарим салбарт итгэлгүй байгаа бол асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд идэвхтэй арга хэмжээ аваарай.
- Жишээлбэл, хэрэв найз нөхөд тань мэргэжлийн хувьд илүү амжилттай ажиллаж байгаа учраас өөртөө итгэлгүй байгаа бол боловсрол эзэмших, эсвэл албан тушаал ахих замаар мэргэжлийн өндөр амжилтанд хүрэхийг хичээгээрэй. Хэрэв таны гадаад төрх таныг дорд үзэж байгаа бол түүнийгээ сайжруулахыг хичээгээрэй. Та үсээ будах шиг энгийн зүйлийг туршиж үзэж болох бөгөөд энэ нь том өөрчлөлтийг авчрах болно.
- Та өөртөө итгэлтэй, амжилттай байсан ч бүтэлгүйтэл нь энэ аялалын нэг хэсэг гэдгийг мэдэх нь чухал юм.
- Урам хугарах, бүтэлгүйтэх нь амжилтын бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Зохиолч Ж. К. Роулинг шиг хүн хүртэл амжилтанд хүрч чадаагүй.
Алхам 3. Өөрөөсөө болон бусдаас төгс байдлыг бүү хүлээ
Зорилгодоо хүрэхийн тулд хичээж, амжилтанд итгэлтэй байж, өөртөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүсээс төгс төгөлдөр байдлыг хүлээхгүй байх нь чухал юм. Үнэндээ төгс байхыг хичээх нь ихэвчлэн сайн гүйцэтгэхэд тань саад болж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг холдуулж чаддаг.
- Төгс төгөлдөр байдал гэдэг нь та чадах бүхнээ хийхгүй байна гэсэн үг биш, гэхдээ та хүрэх боломжгүй зорилт руу явж байна гэсэн үг юм. Жишээлбэл, хэрэв та "төгс" биетэй болохыг хүсч байгаа бол жижиг бүтэлгүйтэлүүд таныг өдрийг сайхан өнгөрүүлэхэд саад болж магадгүй юм. Та өөрийгөө байгаагаараа хайрлаж, дотор байгаа зүйлээ ашиглахыг хичээх ёстой.
- Бусдаас төгс төгөлдөр байдлыг хүлээх нь таны харилцаанд ноцтой сөрөг нөлөө үзүүлж, бүр сүйрүүлж болзошгүй юм.
Алхам 4. Утга учиртай хувийн харилцаатай байх
Жинхэнэ найз нөхөд, хамт ажиллагсдаар хүрээлүүлээрэй, энэ нь амжилтанд хүрэхийн тулд сайн, муу бүхнийг даван туулахад тань туслах болно. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам амжилтанд хүрэх, өөртөө итгэх итгэлээ нэмэгдүүлэхийн тулд энэ харилцаагаа хадгалах нь чухал юм.
- Найз нөхөд, хамт ажиллагсад, гэр бүлийнхэнтэйгээ утга учиртай харилцаатай байхаас гадна дэмжих түнштэй байх нь чухал юм. Таны хамтрагч танд итгэх итгэлийг төрүүлж, хувийн болон мэргэжлийн амжилтанд хүрэх зорилгоо биелүүлэх болно.
- Утга учиртай харилцаагаа хадгалж үлдэх нэг зүйл бол та хүлээн авсан дэмжлэг, хайр сэтгэлдээ хариу өгөх явдал юм.
- Талархлаа илэрхийлэх нь утга учиртай харилцаатай байх түлхүүр юм. Таны аялалд тусалж буй хэн бүхэнд үүнийг хэр их үнэлж байгаагаа харуулах нь чухал юм.
Алхам 5. Бие махбодийн болон оюун санааны хувьд өөртөө анхаарал тавь
Хэрэв та бие махбодийн болон сэтгэцийн эрүүл мэнддээ анхаарал тавихгүй бол амжилтанд хүрч чадахгүй. Дасгал бол стрессээс ангижрах, эндорфин, энергийг нэмэгдүүлэх гайхалтай арга юм.
- Өдөрт хоёр удаа богино алхалт хийснээр бие, сэтгэл сэргэдэг. Жишээлбэл, та хувийн болон мэргэжлийн асуудлуудаа бодож байхдаа эрүүл бие бялдартай болохын тулд 5 км гүйж болно.
- Гар утас, и -мэйл, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр хялбархан холбоо барих боломжтой ертөнцөд эдгээр харилцааны хэрэгслээс сатааралгүй цагийг өнгөрөөх нь өдөр тутамдаа хэрэглэх хугацааг багасгах замаар эрүүл мэндээ хамгаалахад чухал үүрэгтэй. Жишээлбэл, та 13.00 цагт бүх цахилгаан хэрэгслийг унтрааж болох бөгөөд ингэснээр өөртөө эсвэл гэр бүлийнхэндээ ганц хоёр цаг зарцуулах боломжтой болно. Өөр нэг сонголт бол өөртөө цаг гаргахын тулд алхах, гүйх гэх мэт дасгал хийх явдал юм.
Алхам 6. Санхүүгээ сайтар хянаж байгаарай
Санхүүгийн нөхцөл байдал эмх цэгцгүй бол хувийн амжилтанд хүрэхэд хэцүү байх болно. Санхүүгийн байдлаа хянаж чадсанаар та өөртөө итгэх итгэлийг төрүүлээд зогсохгүй тасралтгүй боловсрол эзэмших гэх мэт боломжуудыг нээж өгдөг.
- Төсөв гаргах нь чухал. Таны мөнгө хаанаас орж ирж байгааг, юунд зарцуулж байгаагаа мэдэх нь санхүүгийн байдлаа илүү үр дүнтэй удирдахад тусална. Анхаарах ёстой нэг зүйл бол зээлийн картаа ухаалгаар ашиглах, худалдан авах чадваргүй үедээ импульсив байдлаар худалдаж авахгүй байх явдал юм. Жишээлбэл, Rp -д байр түрээслэхгүй байх. 5.000.000, - Таны цалин Rp байхад сард. 7,000,000, - сард.
- Байнга хадгалж байгаа эсэхээ шалгаарай. Хэрэв яаралтай зүйл тохиолдвол хүнд хэцүү үеийг даван туулахын тулд үүнийг хадгалах ёстой. Түүнчлэн, том амралт гэх мэт онцгой зүйлийг хэмнэхийг хүсч болох бөгөөд энэ нь таны сэтгэл санааг сэргээж, хэрэв та өөр хүнтэй амралтаараа явах юм бол тэдэнтэй харилцаагаа бэхжүүлэхэд чухал ач холбогдолтой юм.
2 -ийн 2 -р арга: Мэргэжлийн амжилт
Алхам 1. Төлөвлөгөө гаргаж, зорилго тавь
Хувийн амьдралтайгаа адил мэргэжлийн амьдралынхаа зорилгыг тодорхойлох ёстой. Богино, дунд, урт хугацааны зорилгоо тавьснаар та юу хийхийг хүсч байгаагаа сануулах зүйлтэй болно. Энэ нь зорилгодоо хүрэхийн тулд төлөвлөгөө гаргахад тань туслах болно.
- Зорилгоо цаасан дээр бич. Зорилгоо нүдээр харуулах сануулга өгөх нь зүйтэй. Жишээлбэл, та "Таны богино хугацааны зорилго бол редакторын дадлага, дунд хугацааны зорилго бол англи хэл дээр магистрын зэрэг авах, урт хугацааны зорилго бол Vogue сэтгүүлд ерөнхий редактороор ажиллах явдал юм.."
- Зорилгоо амжилттай биелүүлснийхээ дараа зорилгоо шинэчлэхээ мартуузай. Жилд нэг эсвэл хоёр удаа зорилгоо бодитой, хүрэх боломжтой эсэхийг дахин үнэлж, шаардлагатай бол шинэ зорилтуудыг бий болго. Та хамт ажилладаг хүнтэйгээ эсвэл даргатайгаа ярилцаж болно.
- Бодит бус зорилгоо өөртөө бүү тавь. Энэ нь шаардлагагүй түгшүүр төрүүлэхээс гадна бусад зорилгодоо хүрэхэд тань саад болж болзошгүй юм. Жишээлбэл, хэрэв та админаар ажилладаг бол ирэх жил гүйцэтгэх захирал болох магадлал багатай. Гэхдээ та админаас оролдож үзээд илүү сайн албан тушаал авах боломжтой, жишээлбэл.
- Ахлах хамтрагч эсвэл итгэмжлэгдсэн ахлагчтай ярилцах нь карьерынхаа талаар санаа зовж, санаа зовж буй асуудлуудаас ангижрахад тусална.
Алхам 2. Аль болох боловсрол, сургалтад хамрагдаарай
Мэргэжлийн ертөнцөд амжилтанд хүрэхийн тулд ажилтай холбоотой боловсрол, сургалттай байх нь чухал юм. Гэхдээ та карьерынхаа туршид боловсрол, сургалтаар өөрийгөө хөгжүүлсээр байх ёстой бөгөөд ингэснээр та ажлаа солихоор шийдсэн бол оффисын үнэ цэнэтэй хүн эсвэл эрэн сурвалжлагдаж байгаа хүн хэвээр байх болно.
- Ажил дээрээ боловсрол эзэмших олон арга бий. Та сонгосон мэргэжилдээ тавигдах шаардлагыг судалж үзэхийг оролдож болно. Жишээлбэл, хэрэв та их сургуульд багшаар ажиллахыг хүсч байгаа бол танд докторын зэрэг, анги танхимд хичээл заах боломжтой сургалт хэрэгтэй болно. Хэрэв та хуримын төлөвлөгч болохыг хүсч байвал эрдмийн зэрэг олгохоос илүү боловсрол, сургалт хэрэгтэй.
- Практик туршлагаас олж авсан сургалт, боловсролын төрөл нь мэргэжлийн ертөнцөд өөрийгөө сурталчлах явцад үнэлж баршгүй ач холбогдолтой юм. Жишээлбэл, сэтгүүлд редакторын туслахаар ажиллах нь редакторын ажилд ороход тусална.
- Зөв боловсрол, сургалттай гэдгээ мэдэх нь өөртөө итгэх итгэлийг бий болгож, ажил олгогч эсвэл боломжит ажил олгогчийн сонирхлыг татах болно.
Алхам 3. Мэргэжлээрээ амжилтанд хүрнэ гэдэгт итгэлтэй байж, өөртөө итгэлтэй бай
Амжилтанд хүрсэн хүний хоёр шинж чанар нь зөвхөн өөртөө итгэх итгэл төдийгүй амжилтанд хүрэх чадварт нь итгэдэг. Өөртөө итгэх итгэлийг төлөвшүүлж, төлөвшүүлснээр та зөвхөн өөртөө төдийгүй таныг ажиллуулдаг хүмүүст амжилтанд хүрэх зам руугаа явж байна.
- Сайн боловсрол, сургалттай байх нь өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх болно гэдгийг мэдэж аваарай. Хэрэв та зарим салбарт итгэлгүй байгаа бол тэднийг урамшуулахын тулд идэвхтэй алхам хий.
- Жишээлбэл, хэрэв таны дэвшүүлсэн олон хамт олон таныг халж байгаа учраас өөртөө итгэлгүй байгаа бол боловсрол эзэмших эсвэл албан тушаал ахих замаар мэргэжлийн амжилтанд хүрэхийг хичээгээрэй. Гүйцэтгэлийг хэрхэн сайжруулах талаар дарга эсвэл бусад хамт олонтойгоо ярилцах нь зүйтэй.
- Та өөртөө итгэлтэй, амжилттай байсан ч бүтэлгүйтэл нь энэ аялалын нэг хэсэг гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Билл Гейтс, Стив Жобс хоёулаа амжилтанд хүрэхээсээ өмнө бүтэлгүйтсэн.
Алхам 4. Хийж буй зүйлдээ чин сэтгэлээсээ хандахыг хичээ
Мэргэжилдээ чин сэтгэлээсээ тэмүүлэхгүй бол жинхэнэ амжилтанд хүрч чадахгүй. Хэрэв та ажилдаа дургүй бол амжилтанд хүрэхийн тулд шаргуу ажиллах магадлал багатай.
Хэрэв танд дургүй бол ажил уйтгартай байх болно. Энэ нь таныг ажлаа хийхдээ хайхрамжгүй хандаж, амжилтанд хүрэхэд туслах санаачлага гаргахгүй байх болно
Алхам 5. Эрсдэл хийхээс бүү ай
Таныг амжилтанд хүрэх замд оруулах мэргэжлийн замыг өөрчлөх нь эрсдэлтэй байхыг шаарддаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь та бодлогогүй шийдвэр гаргадаг гэсэн үг биш юм. Үүнийг сайтар бодож тунгаан бодсоны дараа эрсдэлд орох нь дээр.
Зорилгодоо саад болохуйц шийдвэр гаргах биш харин эрсдэл хийхээс өмнө сайтар бодох явдал юм. Жишээлбэл, та одоогийн ажлын байрандаа дуртай байж магадгүй, гэхдээ гацсан мэт санагдаж магадгүй юм. Өөр компанид албан тушаал ахих боломж гарч ирэх үед энэ ажлыг хүлээн авахын давуу болон сул талыг жинлэж, танд болон мэргэжлийн хувьд хэр их эрсдэл учруулж болохыг үнэлэхийг хичээгээрэй. Үүнийг нухацтай авч үзсэний дараа эрсдэлд орох гэж нэрлэдэг
Алхам 6. Үр дүнтэй харилцагч байх
Ажиллах хүч багаар ажиллах хэлбэрт шилжиж, үйлчлүүлэгчдийн хүрээгээ тэлж, үйлчлүүлэгчдийнхээ хүлээлтийг нэмэгдүүлж байгаа энэ үед хамт ажиллагсадтайгаа үр дүнтэй, эерэгээр харилцах чадвар нь таны мэргэжлийн амжилтанд чухал үүрэгтэй. Үр дүнтэй харилцагч байхын тулд сайн сонсогч байхыг хүсч, эелдэг байж, талархлаа илэрхийлэх чадвартай байхыг шаарддаг.
- Мэргэжлээрээ харьцдаг хэн бүхний сайн сонсогч бай. Хэн нэгний хэрэгцээ, санаа зовнилыг сонсох чадвар нь тухайн хүнтэй харилцах харилцаагаа хөгжүүлэхээс гадна зорилгодоо хүрэхэд тань туслах болно.
- Эелдэг бус байсан ч гэсэн хүн бүрт эелдэг байгаарай. "Зөгийн балаар цуу ууж байснаас илүү их зөгий авч болно" гэсэн зүйр цэцэн үг байдаг бөгөөд энэ мэдэгдлийг мэргэжлийн амьдралдаа хэрэгжүүлж болно. Хамтран ажиллагч, хамт ажиллагсаддаа муу сэтгэгдэл төрүүлэх нь таны мэргэжлийн амьдралд үр дагавар авчрах болно.
- Муу мэдээг мэргэжлийн түвшинд хүргэхийн тулд эелдэг байх нь бас чухал зүйл юм. Жишээлбэл, хэрэв та хэн нэгнийг халах шаардлагатай бол түүнд эерэг зүйл хэлээд, дараа нь сөрөг зүйл хэлээд дараа нь эерэг санал хүсэлтээр дахин холбогдоорой.
- Хамтран ажиллагсаддаа талархаж байгаагаа илэрхийлээрэй. Хэн нэгэн таны нуруу байгаа эсэхийг мэдэх чадвар нь ажлын сайн харилцааг хадгалахад чухал үүрэгтэй. Энэ нь тухайн хүнд үнэ цэнийг нь мэдрүүлж, тэдний оруулсан хувь нэмрийг хүндэтгэж байгаагаа харуулахаас гадна хамт ажиллагсдынхаа хувийн ашиг тусыг хүртэх болно.
Алхам 7. Ажлын сайн харилцааг хадгалах
Ажил дээрээ хамт ажиллагсадтайгаа эерэг харилцаа тогтоохгүй бол та амжилтанд хүрч чадахгүй. Тиймээс цаг хугацааны явцад таныг дэмжих мэргэжлийн сүлжээг хадгалах, хөгжүүлэх нь чухал юм.
- Сайн харилцаатай байхын тулд хийх ёстой зүйлсийн нэг бол сүлжээг өргөжүүлэх явдал юм. Та найдаж болох өргөн хүрээний хамт олон, тэр байтугай мэргэжлийн найз нөхөдтэй болсноор та одоогийн ажил дээрээ төдийгүй хуучин хамт ажиллагсад эсвэл урьд өмнө ажилтайгаа уулзаж байсан хүмүүстэйгээ мэргэжлийн түвшинд тусалж чадна.
- Мэргэжлээрээ туршлагатай зөвлөгчтэй байх нь зөв санаа юм. Тэрээр эрсдэлд орохоос эхлээд хамт ажиллагсадтайгаа харьцах, ур чадвараа дээшлүүлэх гэх мэт бүхий л зүйлд үнэтэй удирдамж өгч чадна.
- Хамтран ажиллагсад эсвэл өөрөөсөө төгс төгөлдөр байдлыг бүү хүлээ. Энэ нь таны ажлын харилцаа, мэргэжлийн амжилтанд ноцтой сөрөг нөлөө үзүүлэх болно.
- Буруу байх нь зүгээр гэдгийг, ялангуяа мэргэжлийн харилцаагаа хадгалах шаардлагатай байгаа гэдгийг ойлгоорой. Энэ нь таныг бахархах илүү чадвартай хүн гэдгийг харуулж байна.
Алхам 8. Амарч, амралтаа аваарай
Өдөр бүр арван минут ажлаасаа чөлөө авах эсвэл амралтаа авах нь таны амжилтанд хүрэх чухал зүйл юм. Ажилдаа анхаарал тавих нь таны оюун санааг сэргээж, стрессээс урьдчилан сэргийлж, амжилтын замд эргэн орохоосоо өмнө өөрийгөө цэнэглэж чадна.
- Ажил дээрээ завсарлага аваарай. Богинохон завсарлага авах нь тархи, биеийг тайвшруулж, өөрийгөө сэргээх боломжийг олгодог.
- Сэтгэл санаагаа сэргээхийн тулд жилийн амралтаа төлөвлө. Арван минут алхах эсвэл гүйх нь ажлын өдрийн туршид биеэ амрахад тусалдаг ч жил бүрийн амралтаар та үнэхээр ажлаасаа гарч, бие сэтгэлээ сэргээж чадна.
Зөвлөмж
- Алдаа гаргах нь зүгээр гэдгийг ухаарч, түүнээс суралцахаа мартуузай.
- Үргэлж эелдэг, сайхан сэтгэлтэй байхыг хичээ.
