Хэрэв та үзэсгэлэнтэй, шинэлэг, хөөрхөн харагдахыг хүсч байвал гадаад төрхөндөө анхаарал тавихын тулд өдөр бүр цаг гаргаж байх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, байгалийн гаралтай будалт хийж, үсээ янзалж, хөгжилтэй, шинэлэг дүр төрхийг бий болго. Үүний дараа биеийн галбир, арьсны өнгийг онцолсон хувцас сонгоорой. Эцэст нь тогтмол усанд орох, шүдээ угааж, хумсаа арчлах зэргээр өөрийгөө цэвэр байлгаарай.
Алхам
4 -ийн 1 -р хэсэг: Нүүр будалт хийх
Алхам 1. Нүүрээ будахаасаа өмнө нүүрээ бэлдээрэй
Нэгдүгээрт, нүүрээ цэвэрлэхийн тулд зөөлөн нүүр цэвэрлэгч хэрэглээрэй. "Зөөлөн", "рН-тэнцвэртэй" эсвэл "үнэргүй" гэсэн шошготой бүтээгдэхүүнийг сонгоорой, учир нь эдгээр бүтээгдэхүүн нь арьсыг гэмтээхгүй, хуурайшуулахгүй. Үүний дараа тослоггүй тос түрхэж арьсаа чийгшүүлнэ.
- Шаардлагатай бол будалт хийхээсээ өмнө хясаа ашиглан хөмсгөө хэлбэрт оруулаарай.
- Батгатай холбоотой асуудал гарвал нүүрнийхээ тослоггүй батганы эсрэг цэвэрлэгч хэрэглээрэй.
Алхам 2. Тухайн өдрийн шинэ дүр төрхийг бий болго
Байгалийн өнгөөр хөнгөн будалт хий. Нэгдүгээрт, арьсны өнгийг жигд болгохын тулд өнгөт чийгшүүлэгч түрхээрэй. Үүний дараа байгалийн өнгийг хацар дээр түрхэж нүүрний хэсгийг тодруулна. Сормуусны будгаа сормуусандаа түрхээд, уруулаа гоё болгохын тулд тунгалаг өнгөтэй уруул өнгөлөгч ашиглаарай.
- Зарим хүмүүс өнгөт чийгшүүлэгчийн оронд BB тос хэрэглэхийг илүүд үздэг. Өнгөт чийгшүүлэгчтэй харьцуулахад BB тос нь нөсөө толбо, үрчлээг илүү сайн дарж, дарж чаддаг.
- Хэрэв таны арьсанд нөсөө толбо их байх шаардлагатай бол будагдсан чийгшүүлэгч тосны оронд суурь түрхээрэй.
Алхам 3. Орой нь бараан өнгийн будалт хэрэглээрэй
Та өдрийн будалтаа засах эсвэл "дарж бичих" эсвэл эхлээд нүүрээ цэвэрлэж, будалтыг эхнээс нь дахин ашиглах боломжтой. Өнгөт суурь эсвэл чийгшүүлэгч түрхсэнийхээ дараа хацрын ясыг байгалийн өнгөний улаавтар гоо сайхнаар чимэглээрэй. Үүний дараа нүдний гайхалтай будалт хийж, хурц өнгөний уруулын будаг ашиглан будалтыг дуусга. Зөвлөмжүүдийн дагаж мөрдөх зарим жишээ бий:
- Хар хүрэн эсвэл хар нүдээр нүдний атираа харанхуйлж харагдсанаар дахин ашигласан нүдийг гоё болго. Нүдний зовхины өнгийг холино.
- Уруулаа тодруулахын тулд тод улаан уруулын будаг сонгоорой.
- Шингэн тень, харанхуй сүүдэр, сормуусны будаг ашиглан муурны харцыг бүтээгээрэй.
4 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Үс засах
Алхам 1. Үс хатаагч ашиглан үсээ хатаана
Нэгдүгээрт, үсний хавчаар эсвэл үсний оосор ашиглан үсээ хэсэг болгон хуваана. Үүний дараа хэсэг бүрийг тус тусад нь хатааж, том сам ашиглан толгойноосоо үсээ сунгаж эсвэл сунгана.
Хэрэв та халуунаас болж үсээ гэмтээх вий гэж санаа зовж байгаа бол үсээ хатаахаасаа өмнө үсээ дулаанаас хамгаалахын тулд амраагч ангижруулагч түрхээрэй
Алхам 2. Тослог үстэй хуурай шампунь шүршигч хэрэглээрэй
Хэрэв та үсээ угаагаагүй эсвэл тослог үстэй бол хуурай шампунь ашиглан үсээ шинэлэг харагдуулж болно. Нэгдүгээрт, шампунийн савыг сэгсэрч, бүтээгдэхүүний найрлагыг холино. Үүний дараа лонхыг хуйхнаасаа хэдхэн сантиметр зайтай байлгаад шампунийг үснийхээ дагуу цацна. Үсээ том хэсгүүдэд хувааж, үсийг хуйханд дахин цацна.
- Хуурай шампунь хэрэглэсний дараа шампунийг хурууныхаа үзүүрээр үсэндээ түрхээд дараа нь үсээ дахин самна.
- Хуурай шампунийг нунтаг хэлбэрээр авах боломжтой. Гэсэн хэдий ч хуурай нунтаг шампунийг хэрэглэх нь илүү төвөгтэй бөгөөд таны үс дээр нунтаг үлдэгдэл үлдээх боломжтой.
Алхам 3. Сургууль эсвэл ажилдаа явахаасаа өмнө үсээ янзлаарай
Өдрийн үс засалт нь үдшийн үсний засалтаас илүү энгийн бөгөөд илүү тайван байдаг. Үснийхээ хэв маягийг сонгож, танд тухтай, хөөрхөн санагдуулна. Жишээлбэл, хэрэв та үсээ янзлахаас залхуурч байвал үсний зангиа ашиглан үсээ дээд зангилаа хэлбэртэй боовоор засаарай. Гайхамшигтай үсний засалтуудын зарим жишээг дурдвал:
- Хэрэв та богино үстэй бол үснийхээ төгсгөлд помадад түрхэж, бүтэц нэмж өгөөрэй.
- Хөөрхөн бяцхан боов хийхийн тулд үсээ жижиг зангилаагаар боож өгөөрэй.
- Үсээ гоёмсог хажуугийн сүлжих хэлбэрээр засаарай.
- Өндөр сайхан гэзэг бүтээхийн тулд үсээ хойш нь зулгаа.
Алхам 4. Оройн дүр төрхийг бий болго
Та үдшийн үс засалт нь найз нөхөдтэйгээ уулзах эсвэл болзоонд явахыг хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран таны ерөнхий дүр төрхөд гайхалтай нөлөө үзүүлэх ёстой. Хэрэв та урт үстэй бол гоёмсог хэв маягаар янзалж эсвэл самнаж болно. Богино үстэй бол үсээ гадагш нь самнаад лакаар шүршиж цэвэр торгомсог харагдуулна.
- Буржгар индүү, сам, үсний шүршигч бүтээгдэхүүн ашиглан урт (эсвэл дунд) үсээ буржийлгаарай.
- Гоёмсог үс засалт хийхийн тулд шулуун, өргөн шүдтэй самаар үсээ тэгшлээрэй.
- Богино үстэй бол та жижиг буржгар төмрөөр ороож жижиг буржгар үс үүсгэж болно.
4 -ийн 3 -р хэсэг: Дур булаам хувцас өмсөх
Алхам 1. "Өнгө" -өө тодорхойл
Хүн бүр өөрт тохирсон өнгөтэй байдаг. Арьсныхаа үндсэн өнгийг мэдээд өөрт тань тохирсон өнгийг хайгаарай. Нэгдүгээрт, бугуйны дотор талд харагдах судлуудыг анхаарч үзээрэй. Хэрэв таны судлууд цэнхэр өнгөтэй байвал та "хүйтэн" арьсны өнгөтэй болно. Үүний зэрэгцээ, хэрэв таны судлууд ногоон өнгөтэй байвал та "дулаан" арьсны өнгөтэй болно.
- Хүйтэн арьсны өнгөнүүд нь мөнгө, хөх, хар ногоон, саарал, өвлийн өнгөнүүдтэй сайн зохицдог.
- Халуун арьсны өнгөнүүд нь алт, гайхалтай ногоон, улаан болон бусад газрын өнгөөр гоёмсог хувцасладаг.
Алхам 2. Биеийнхээ хэлбэрт тохирсон хувцас өмс
Өөрийнхөө биеийн галбирыг онцолсон хувцас өмсөхийг хичээгээрэй. Жишээлбэл, хэрэв та лийрийн хэлбэртэй биеийн хэлбэртэй бол хээ эсвэл алчуураар биеийнхээ дээд хэсгийг онцолсон цамц өмс. Ийм цамц нь таны биеийн хэлбэрийг тэнцвэржүүлж, муруйгаа илүү тодотгох болно.
- Хэрэв та элсэн цагны хэлбэртэй бол туранхай хонгогаа онцолсон хувцас өмс.
- Хэрэв та "урвуу хэлбэртэй гурвалжин хэлбэртэй" биеийн хэлбэртэй бол хонгогаа нэмсэн хувцас өмс. Бид давхарласан цамц эсвэл том бүс зүүхийг оролдож болно.
- Хэрэв та "тэгш өнцөгт" эсвэл сунасан биеийн хэлбэртэй бол богино уяа, даашинз өмсөж, хөлний увдисыг онцол.
Алхам 3. Гоо сайхныг мэдрүүлэх хувцас өмс
Хэрэв та өмссөн хувцаснаасаа тав тухтай, дур булаам байдлыг мэдэрч байвал өөртөө илүү итгэлтэй, мэдрэмжтэй харагдах болно. Жишээлбэл, хэрэв та тодорхой юбка харагдахад дуртай бол тэр банзалаа ойр ойрхон өмсөж үзээрэй. Эсвэл өмсөхөд танд хачин санагдах өмд байгаа бол битгий өмсөөрэй. Яг л өмсөхөд эвгүй санагдах шиг эвгүй харагдах болно.
Тааламжгүй мэдрэмж төрүүлэх хувцас өмс. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэ таагүй байдал улам бүр илэрхийлэгдэх болно
Алхам 4. Гоёмсог дагалдах хэрэгслийг өмс
Дагалдах хэрэгсэл нь хуучин болон хуучирсан хувцасыг шинэлэг, шинэлэг харагдуулах болно. Дагалдах хэрэгсэл бол гоёл чимэглэл, ороолт, гар цүнх, бүс гэх мэт таны хувцас биш гоёл чимэглэл эсвэл гадаад төрх байдал юм. Гаднах төрхийг төлөвлөхдөө хувцаслалтаа онцлох нэмэлт хэрэгслүүдийг сонгоорой. Жишээ болгон:
- Ногоон даашинзны хувьд том алтан бугуйвч зүүж алтан өнгө нэмээрэй.
- Өнгө тод харагдуулахын тулд том цагаан зүүлтийг хар цагаан цамцтай хослуул.
- Хэд хэдэн том бөгж зүүж энгийн ээлжийн даашинзны гадаад төрхийг чимээрэй.
4 -р хэсгийн 4: Цэвэр байлгах
Алхам 1. Өдөр бүр шүршүүрт ороорой
Зөөлөн саван, бүлээн ус, угаалгын алчуур эсвэл гогцоо ашиглан өдөр бүр шүршүүрт ороорой. Хэрэв та маш богино, маш тослог, эсвэл хөлөрсөн үстэй бол үсээ өдөр бүр угаах хэрэгтэй. Үгүй бол үсээ эрүүл байлгахын тулд долоо хоногт хоёроос гурван удаа үсээ угаагаарай.
- Хэрэв та үсээ хэт олон удаа угаадаг бол үсийг гялалзсан, зөөлөн байлгахад хэрэгтэй тосны давхаргыг өргөх болно.
- Хэрэв та урт үстэй бол үснийхээ төгсгөлийг чийгтэй байлгахын тулд шампунь хийснийхээ дараа ангижруулагч хэрэглээрэй.
Алхам 2. Дезодорант хэрэглээрэй
Дезодорант хэрэглэх насны тодорхой хязгаарлалт байхгүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та биеийн үнэрээс санаа зовж, шинэлэг (сайхан үнэртэй) харагдахыг хүсч байвал шүршүүрт орсныхоо дараа дезодорант хэрэглэж үзээрэй. Үүнийг хэрхэн ашиглах талаар багцын ар талд байгаа зааврыг уншина уу.
Та суга дэрэндээ түрхэх эсвэл үнэргүйжүүлэгч шүршигч худалдаж авах боломжтой
Алхам 3. Шүдээ угаа
Шүдээ эрүүл байлгаж, амьсгалаа сэргээхийн тулд өдөрт дор хаяж хоёр удаа шүдээ угааж байх хэрэгтэй. Шүдээ угааж байхдаа цэвэрхэн шүдний сойз, фтор агуулсан шүдний оо хэрэглээрэй. Мөн бохь өвдөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд шүднийхээ хооронд шүдний оо хэрэглэж цэвэрлээрэй.
- Шүдээ цоорохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд элсэн чихэр агуулсан хоол хүнснээс зайлсхий.
- Хэрэв та шүднийхээ байдалд санаа зовж байгаа бол шүдний эмчид очиж үзээрэй.
Алхам 4. Хумсаа цэвэрхэн байлгаарай
Цоо шинэ төрхтэй болохын тулд хийх ёстой алхамуудын нэг бол хумсаа цэвэрхэн, цэвэрхэн байлгах явдал юм. Угаалгын өрөө орох, бохир зүйлтэй харьцах, гэрийн тэжээвэр амьтдыг арчих зэргээр гараа угаана. Жижиг хумсны сойз, саван ашиглан хадаасны доорхи шороог зайлуулна. Эсвэл хадаасны доорх шороог зайлуулахын тулд шүдний оо эсвэл жижиг модон саваа ашиглаарай.
- Хувцасыг чинь урж, биеийг чинь гэмтээхгүйн тулд хумсаа богино, цэвэрхэн байлгаарай.
- Гадаад төрхдөө өнгө оруулахын тулд хумсаа будна. Хумсны будаг нь хумсыг гоё болгохоос гадна хадаасанд наалддаг зөрүүд толбыг нууж чаддаг.
Зөвлөмж
Хэрэв та өөрийн бие галбирт эвгүй санагдаж байвал түүнтэй тэмцэх эрүүл аргыг хайж олоорой. Жишээлбэл, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэхийн тулд зөв хооллож, тогтмол дасгал хийж үзээрэй
Анхааруулга
- Хумсаа бүү хазаарай. Энэ бол таны хумсыг бохир харагдуулдаг муу зуршил юм.
- Хэт их үнэт эдлэл бүү өмс. Хэрэв та хичнээн үнэт эдлэл өмсөхөө сайн мэдэхгүй байгаа бол ганц хоёр үнэт эдлэл өмсөх нь зүйтэй.
