Цэвэр, эрүүл хумс нь гарыг илүү урт, дэгжин харагдуулдаг. Эрүүл хумсыг хэрхэн арчлах талаар олж мэдэхийн тулд доорх зааврыг анхааралтай уншина уу.
Алхам
2 -р арга 1: Хумсыг эрүүл байлгах
Алхам 1. Хазах, хазах, хальслах хэрэггүй
. Эрүүл хумстай болох эхний алхам бол түүнийг хазахгүй байх явдал юм. Энэ нь таны хүссэн хадаастай байх магадлалыг нэмэгдүүлэх зорилготой юм. Үүнээс гадна, хэрэв хадаасны ор гэмтсэн бол бактери, мөөгөнцөр амархан нэвтэрч халдвар үүсгэдэг.
Алхам 2. Хумсыг цэвэрлэ
Хумсны доорхи шороо, үхсэн арьс, бактерийг цэвэрлэхийн тулд хумсны сойз хэрэглэх нь зөөлөн арга юм. Хэрэв та хумсаа хазаж хэвшсэн бол энэ нь ялангуяа чухал юм. Та мөн 2 халбага элсэн чихэр, 2 хоолны халбага оливийн тос ашиглан скраб хийж гарын арьс, матриц, кутикулийг гуужуулж болно. Ингэснээр таны гар цэвэр, зөөлөн байхаас гадна цусны эргэлт сайжирна.
Алхам 3. Биотин бэлдмэл хэрэглэх
Витамин бэлдмэл нь хумсны эрүүл мэндийг сайжруулна гэсэн нотолгоо төдийлөн байдаггүй боловч зарим судалгаагаар биотин нь хумсыг сулруулж бэхжүүлдэг гэж үздэг.
Алхам 4. Гараа чийгшүүлнэ
Хумсыг чийгшүүлэх, хумсны орон дээр хуурай арьс үүсэхээс сэргийлж, гараа зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй чийгшүүлэгч тос хэрэглэж заншаарай. Түүнчлэн, та нар наранцэцгийн тос, оливын тос гэх мэт ямар ч төрлийн тосыг массаж хийж, хумсаа хурдан ургуулж чийгшүүлнэ.
Алхам 5. Хумсны орон дээр хуурай арьсыг бүү тат
Энэ нь ихэвчлэн хумсны орны эрүүл эдийг гэмтээж, өнгө үзэмжгүй болгож халдвар авахад хүргэдэг.
Алхам 6. Хумсаа хуурай байлгаарай
Илүүдэл чийг нь хумсыг хэврэг болгож, хагардаг. Тиймээс аяга таваг угаахдаа бээлий өмсөж, гараа ваннд оруулахгүй байх хэрэгтэй.
Алхам 7. Хүчтэй химийн бодис хэрэглэхдээ бээлий өмс
Цайруулагч, угаалгын нунтаг гэх мэт хүчтэй цэвэрлэгээний бодисууд таны хумсыг сулруулдаг.
Алхам 8. Хэрэв таны хумс хэврэг байвал тунгалаг хумсны будаг хэрэглээрэй
Энэ нь таны хумсыг байгалийн чийгийг хадгалахад тусална. Хэрэв та цаасан нимгэн хадаастай байх хандлагатай бол шингэн хэлбэртэй утас агуулсан хумсны хатууруулагч байдаг.
Алхам 9. Хумсаа уртасгах талаар бодоорой
Урт, хүчтэй хумсыг эмэгтэйчүүд шунадаг. Хумсаа уртасгахад хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд хэдэн сар шаардагдах болно гэдгийг санаарай.
Хэрэв та хурдан шийдлийг хайж байгаа бол хуурамч хумс хайж үзээрэй. Нийлэг хумс нь байгалийн хумсыг гэмтээхгүй ч гэсэн эрүүл ахуйн шаардлага хангахгүй багажаар түрхэх эсвэл байгалийн хадааснаас хол байлгахаас зайлсхий
2 -ийн 2 -р арга: Хумсны будаг хэрэглэх
Алхам 1. Гараа савантай бүлээн усаар угаана
Хумсаа 30 секундын турш угааж цэвэрхэн байлгаарай. Хуурай.
Алхам 2. Зөөлөн хөвөнгээр өмнөх өнгөлөгчийг арилгана
Хумсыг хумсны будаг арилгагчаар шаардлагатай хэмжээгээр норгоод хумсны будаг бүрэн арилна. Хөвөн даавуугаар хүрч чадахгүй зүйл байвал хөвөн савх ашиглаарай. Эсвэл хөвөнгийн жижиг хэсгийг урж, кутикулын цэвэрлэгээний савны хавтгай үзүүрээр боож, хумсны будаг арилгагчаар норгоод хэцүү хэсэгт хүрэхэд нь ашиглаарай.
Хумсаа эрүүл байлгахын тулд ацетон агуулаагүй хумсны будаг арилгагч (ацетон хумсыг хатааж болно) хэрэглэж, долоо хоногт нэгээс илүү удаа бүү хэрэглээрэй
Алхам 3. Хумсыг цэвэрлэ
Хумсныхаа байдлыг анхаарч үзээрэй. Хумсны будаг арилгасны дараа хадаасны доор шороо хуримтлагдаж байгааг харж болно. Шороог цэвэрлэхийн тулд хумсны сойз ашиглана уу. Дахин хэлэхэд, хүрч очих боломжгүй газрууд байвал кутикулын цэвэрлэгээний саваа ашиглан хүрнэ үү.
Алхам 4. Хумсыг тэгшхэн засаарай
Та хурууныхаа байгалийн муруйг дагаж хумсаа тайрах хэрэгтэй. Дугуй үзүүр нь ихэнх хүмүүст тэгш өнцөгт үзүүрээс илүү сайхан харагдаж, гар нь илүү зөөлөн, толигор болгодог. Бэлтгэхийн өмнө хумсыг тайрах хэрэгтэй.
- Хэрэв та хумсаа уртасгах гэж байгаа бол бүх хадаасыг уртаар нь тэгшлээд уртаар нь тэгшлээд уртаарай.
- Хумсыг хумсыг бага зэрэг бөөрөнхий хэлбэртэй болгохын зэрэгцээ хурууны хумсыг дотогш оруулахгүйн тулд хөлийнхөө хумсыг шулуун тайрах хэрэгтэй.
Алхам 5. Хумсыг нарийн бүтэцтэй файлаар хийнэ
Тавилгад зориулсан зүлгүүр шиг өөр өөр зориулалттай бөөмийн файлууд байдаг. Хумсыг байгалийн харагдуулахын тулд нарийн ширхэгтэй тоосонцор бүхий файл хэрэгтэй болно. Хумсыг хагарах, хагарахаас сэргийлэхийн тулд файлыг хадаасны ирмэгийн дагуу нэг чиглэлд зөөлөн үрээрэй.
Файл үүсгэж буй ширхэгтэй хэсгүүдийг цэвэрлэж байгаа эсэхийг шалгаарай
Алхам 6. Хумсны хатууруулагчийг нимгэн давхаргаар түрхэнэ
Хумсыг бат бөх, эрүүл байлгах гайхалтай хумсны бүтээгдэхүүнүүд байдаг.
Алхам 7. Хумсыг бүрэн хатаасны дараа өнгөт хумсны будаг түрхээрэй
Гараа тогтворжуулж, хадаас бүрийг нэг нэгээр нь, дараа нь нөгөө рүү нь гурав, дөрвөн удаа зур. Хумсны будагт хүрч, гэмтээхгүйн тулд нэг гараа нөгөө гараараа ээлжлэн бариарай. Хэрэв хумсны будаг нь арьсанд наалдсан бол шингэн арилгагчаар арилгана.
- Хэт их өнгөлөгч хэрэглэхдээ бүү алдаа гаргаарай. Хумсны будаг нь шинэлэг, мэргэжлийн харагдахын тулд цус харвалт бүр сайхан, хөнгөн байх ёстой. Зузаан хумсны будаг хатахад удаан хугацаа шаардагддаг, хагарах магадлал өндөр бөгөөд хавдсан, тэгш бус хэлбэрийг бий болгодог.
- Хэрэв та зогсож чадахгүй байгаа хүмүүсийн нэг бол хумсаа нэг нэгээр нь будаарай. Нэг хадаас бүрэн хатсаны дараа дараагийн хадаасыг будна. Давуу тал нь осол гарсан байсан ч ганцхан л хумсны будаг гэмтдэг бөгөөд бүгдээрээ биш.
Алхам 8. Хэрэв та хүсвэл эхний давхаргыг бүрэн хатаасны дараа хоёр дахь давхаргыг түрхэнэ
Өвөрмөц өнгийн сүүдэр үүсгэхийн тулд та ижил өнгө эсвэл бусад өнгийг ашиглаж болно.
Алхам 9. Хумсаа бүрэн хатааж дууссаны дараа ил тод өнгөлгөө түрхээрэй
Энэ нь өнгөт хумсны будагны хаалт үүсгэх бөгөөд энэ нь илүү сул харагддаг.
Зөвлөмж
- Хэрэв хадаас хэт урт байвал тэдгээрийг хайчилж ав. Үгүй бол хадаас хэврэг болж, хугарах болно.
- Хутга тайрах нь тийм ч сайн санаа биш юм. Та үүнийг зүгээр л мохоо модоор түлхэх хэрэгтэй, гэхдээ хайчлах нь бактери хадаасны доор орох, халдвар авахад хялбар болгоно.
- Чидун жимсний тос, хумсны бэхжүүлэгч тосыг хумсандаа түрхээд 5 минут орчим байлгаарай. Хумсны үзүүр дор цэвэрлээд дараа нь хумсны дээр хоёр давхар тунгалаг лак түрхээрэй.
- Ус, сүү их уух. Е витаминтай тосоор хумсаа өдөр бүр цэвэрлээрэй. Жимс ногоо идээрэй.
- Хумсны орон дээр хуурай арьс байвал хумсны хавчаараар засаарай. Хумсны эргэн тойрон дахь арьс гэмтсэн бол спиртээр арчина. Архи нь шархыг хурдан цэвэрлэж, битүүмжлэх болно.
- Хатуу хумсны будаг бүү хэрэглэ. Хатуу материал нь хумсыг гэмтээж болно.
- Хумсаа үргэлж засч, тайрч байгаа эсэхийг шалгаарай. Байнга хэлбэрээ хадгалсан хумс илүү жигд ургах болно.
- Хэрэв та хумсаа хазах зуршилтай бол тунгалаг өнгөлөгч эсвэл жигшмээр амттай өнгөлөгч хэрэглээрэй. Та үүнийг олон дэлгүүрээс хямд үнээр олох боломжтой.
- Хумсаа өдөр бүр цэвэрлээрэй. Хумс илүү цэвэр, эрүүл харагдах болно.
- Гараа савантай усаар угаана.
