Хуурай, ширүүн гар арьс нь гарыг дур булаам харагдуулдаг тул гар барих, гар барихад эвгүй байдаг. Үүнээс сэргийлэхийн тулд гуужуулагч, чийгшүүлэгч, бээлий ашиглан гарныхаа арьсыг нэг шөнийн дотор зөөлрүүлэхийн тулд үхсэн арьсны эсийг арилгах үр дүнтэй аргыг хэрэглээрэй. Супер зөөлөн арьстай болох баталгаатай зөвлөгөөг мэдэхийг хүсч байна уу? Энэ нийтлэлийг үргэлжлүүлэн уншина уу.
Алхам
2 -р хэсгийн 1: Зөв бүтээгдэхүүнийг сонгох
Алхам 1. Гар арьсанд зориулсан чийгшүүлэгч тос бэлдээрэй
Ердийн чийгшүүлэгч биш хэт зөөлөн арьстай болохын тулд та зөв бүтээгдэхүүнээ хэрэглэж байгаа эсэхээ шалгаарай. Таны гарын арьсанд тусгайлан зориулсан чийгшүүлэгч тосыг хайж олоорой. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь нойтон жинтэй тосноос илүү зузаан бөгөөд гарын ширүүн арьсыг зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй шим тэжээлт бодис агуулдаг (учир нь гар нь биеийн бусад хэсгээс илүү хуурай байдаг). Цэвэр эсвэл шингэн чийгшүүлэгч нь энэ зорилгоор үр дүнтэй байдаггүй.
Алхам 2. Хүчтэй гуужуулагчийг сонгоорой
Гуужуулагч нь чийгшүүлэгч түрхэхээс өмнө болон дараа үхсэн арьсны эсийг арилгахад тустай. Үхсэн арьсны эсүүд таны гарыг барзгар мэт болгодог боловч гараа гуужуулагчаар гуужуулсны дараа доорх шинэ арьс шууд харагдана. Та доорх найрлагыг өтгөн болтол нь хольж хутгаад дэлгүүрээс скраб худалдаж авах эсвэл өөрөө хийх боломжтой.
- Элсэн чихэр, оливын тос
- Овъёосны нунтаг ба шингэн сүү
- Нунтаг кофе, кокосын тос
- Хүнсний сод ба ус
Алхам 3. Бээлий бэлтгэ
Та нэг шөнийн дотор гарныхаа арьсыг зөөлрүүлэхийн тулд бээлий хэрэглэх шаардлагатай болно. Энэ зорилгоор байнгын гельээр бүрсэн тусгай бээлий хэрэглээрэй, ингэснээр гарын арьсанд чийгийг хадгална. Хэрэв танд байхгүй бол сүлжмэл эсвэл даавуун бээлий ашиглаарай.
- Бээлийээс гадна гараа цэвэр оймсоор боож болно.
- Хэрэв та борц шиг барзгар материалаар хийсэн бээлийтэй бол түүнийгээ ашиглаарай.
2 -р хэсгийн 2: Чийгшүүлэгч гар
Алхам 1. Гараа гуужуулна
Гараа норгохын тулд угаалтуур руу бүлээн ус хийж, шаардлагатай бол гараа угаана. Гуужуулагчийн 1 халбага аваад алган дээрээ тавь. Гуужуулагчийг алган дээрээ болон гарын ар талдаа 3-5 минутын турш жигд үрээрэй. Дууссаны дараа усаар зайлж гараа зайлж, дараа нь хатаана.
Алхам 2. Чийгшүүлэгч түрхээрэй
Ойролцоогоор нэг халбага чийгшүүлэгч тос түрхээрэй. Энэ тун хэт их мэт боловч шөнө унтах үед арьсанд нэвчих болно. Алга тус бүрийг, ялангуяа алга, хурууны хооронд, зүслэгний хооронд зөөлөн массаж хий. Та бугуйнхаа арьсыг зөөлрүүлэхийн тулд бага зэрэг дээш чийгшүүлэгч түрхэж болно. Хэрэв таны алган дээр тослог мэдрэмж төрж, эсвэл танд илүүдэл чийгшүүлэгч тос байгаа юм шиг санагдаж байвал санаа зовох хэрэггүй.
Алхам 3. Бээлий өмс
Чийгшүүлэгч тосыг нэвт норгохын тулд та бээлий (эсвэл оймс) өмсөх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр арьсанд нэвт шингэх болно. Үүнээс гадна, та унтаж байхдаа даавуу, хувцас дээр гараа үрж болохгүй.
Алхам 4. Орондоо ор
Шөнө унтаж байхдаа бээлий өмс. Унтаж байхдаа бүү гулсуулаарай. Шаардлагатай бол хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд өглөө боссоныхоо дараа бээлий өмсөж байгаарай. Дор хаяж 6 цаг бээлий өмссөн эсэхийг шалгаарай.
Алхам 5. Гарын арьсыг зөөлрүүлэх процессыг дуусга
Өглөө бээлийгээ тайлмагц алган дээр чинь маш зөөлөн мэдрэмж төрж байна! Энэ үед та бага зэрэг чийгшүүлэгч нэмж, тос түрхээд хадаас бүрийн арьсыг эмчлэх боломжтой бөгөөд ингэснээр таны гар бүрэн зөөлөн, гэрэлтэх болно. Арьсыг зөөлөн байлгахын тулд энэ эмчилгээг долоо хоногт 1-2 удаа хий.
Зөвлөмж
- Энэ аргыг хуурай, хагарсан хөлийг эмчлэхэд ашиглаж болно!
- Тав тухтай өмсөхийн тулд өндөр чанартай хөвөн бээлий/оймс бэлтгэ. Унтаж байхдаа цусны урсгал жигд хэвээр байхын тулд хэмжээг нь зөв эсэхийг шалгаарай.
- Бээлий/оймс өмссөний дараа угаана.
- Гуужуулагч хийхийн тулд элсэн чихэр, зөгийн бал, ургамлын тосыг өтгөн болтол нь холино.
- Гараа цэвэр байлгах, чийгшүүлэгч тос/тос түрхэх нь зөөлөн арьстай болох үр дүнтэй арга юм.
