Та илүү бараан арьстай байхыг хүсч байгаа ч эрүүл, чамин, гялалзсан харагдаж байна уу? Үнэндээ аюулгүй, эрүүл, арьсны өнгийг бараан болгохыг оролдох олон арга байдаг. Сонголт хийхээсээ өмнө арга тус бүрээр дагалддаг эрсдлүүдийг ойлгож, дараа нь арьсаа гэмтэх, цочрохоос үргэлж хамгаалаарай. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг энэ нийтлэлээс уншина уу!
Алхам
3 -ийн 1 -р арга: Арьсыг наранд бэлтгэх
1-р алхам. Чийгшүүлэх мөн арьсыг чийгшүүлнэ.
Илүү үзэсгэлэнтэй, жигд арьсны өнгийг олж авахын тулд хоёуланг нь хий. Мөн арьс өнгөлөх тос түрхсэнийхээ дараа дөрвөн цагийн турш шүршүүрт орохгүй байх хэрэгтэй.
- Наранд шарахаасаа өмнө дасгал хийснээр таны арьс хурдан харанхуй болдог гэдгийг та мэдэх үү? Үнэндээ биеийн тамирын дасгал хийх нь цусны эргэлтийг сайжруулж, наранд орсны дараа ч гэсэн арьсны өнгийг сайжруулдаг.
- Өдрийн турш арьсыг чийгшүүлэхийн тулд аль болох их ус уугаарай. Нэмж хэлэхэд, арьсны чийгшлийг нэмэгдүүлэхийн тулд нойтон жин түрхэж, наранд орсны дараа үүссэн шаргал өнгөтэй болох нь багасах болно.
Алхам 2. Наранд шарахаас өмнө арьсыг гуужуулна
Өөрөөр хэлбэл, арьсны гаднах давхарга дээрх үхсэн арьсны эсийг хусаж, улмаар үүссэн бор өнгийг илүү жигд хуваарилах боломжтой болно.
- Гуужуулах процесс нь мөн арьсны бүтцийг сайжруулж, гадаад төрхийг нь гоё болгож чаддаг. Үүнийг хийхийн тулд та гуужуулагч, гогцоо (том бүтэцтэй ванны хөвөн) эсвэл тусгай бээлий ашиглаж болно.
- Үхсэн эсийг гуужуулж, арьсны гадаргууг толигор болгохын тулд гуужуулагчийг дугуй хөдөлгөөнөөр түрхээрэй. Үүнийг хийснээр арьсны өнгийг илүү жигд болгож, илүү удаан үргэлжлэх болно.
Алхам 3. Арьсыг наранд түлэгдэхээс хамгаална
Хэрэв зөв зохих ёсоор хийгээгүй бол наранд шарах нь дур булаам өнгөөр чамин харагдуулахын оронд арьсыг чинь шатааж, улаана. Тиймээс нарны туяагаа зөв арчилж, хийхдээ арьсаа үргэлж хамгаалж байгаарай.
- Үнэндээ бараан өнгөтэй эсвэл наранд байнга өртдөг арьс түлэгдэх эрсдэл багатай байдаг. Таны арьсны онцлог ийм байсан ч халуун наранд дасгал хийх цагийг хязгаарлаарай. Наранд хэт их өртөх нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, арьсыг харанхуйлахын оронд түлэгдүүлж болзошгүйг анхаараарай. Нар эсвэл тусгай ор ашиглан наранд биеэ шарах нь нарнаас хамгаалах тосоор аажмаар хийгдэх ёстой гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
- Наранд шарахдаа хүүхдийн тос түрхэж болохгүй. Болгоомжтой байгаарай, энэ нь таны арьсыг шатааж болзошгүй юм! Хүүхдийн тосны оронд 15 ба түүнээс дээш SPF -тай тос түрхээрэй. Санаа зовох хэрэггүй; Лосьон агуулсан SPF нь арьсыг зөвхөн хуурайших эрсдэлээс хамгаалах болно; эрт хөгшрөлт; хэт ягаан туяанд өртснөөс болж арьсны хорт хавдар хүртэл наранд шарах үйл явцад тань саад болохгүй.
3 -ийн 2 -р арга: Наргүйгээр арьсыг харлуулахыг оролдох
Алхам 1. Бага эрсдэлийг халааслах нарны гэрэлгүй харанхуйлах аргыг хэрэгжүүлээрэй
Өнөөдөр гоо сайхны дэлгүүр, супермаркетууд арьсыг шатаах, цочроохгүйгээр байгалийн жамаар харанхуй болгох олон төрлийн бүтээгдэхүүнийг зарж борлуулдаг.
- Эдгээр бүтээгдэхүүний санал болгож буй хамгийн том давуу тал бол наранд биеэ шарах, тусгай ор ашиглах мэт цочрох, наранд түлэгдэх эрсдэлгүй юм. Үүнээс гадна, та нар шүршиж борлуулж наранд шарах мэт хортой химийн бодисоор амьсгалах талаар санаа зовох хэрэггүй болно. Харин саванд савласан арьсыг харлуулах бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.
- Ямар төрлийн бүтээгдэхүүн таны арьсанд илүү үр дүнтэй ажилладаг болохыг олж мэдэхийн тулд өөрийн сонгосон бүтээгдэхүүнийг бага хэмжээгээр арьсандаа түрхээд үр дүнг нь ажиглаарай.
- Гялалзсан тос хэрэглээрэй. Цөцгий нь арьсанд түр зуурын улаавтар нөлөө үзүүлэх боловч хэсэг хугацааны дараа байгалийн хүрэн өнгө үүсгэх чадвартай. Нэмж дурдахад, хүрэл цайруулагч гэж нэрлэгддэг энэхүү тос нь мөн харанхуй болгох үйлчилгээтэй бодис бөгөөд арьсанд хиймэл цайвар хүрэн өнгө үүсгэж, жинхэнэ өнгө нь оновчтой болохыг хүлээж байна.
- Та мөн лосьон дээр арьсыг улам бүр бараан болгож болох бүтээгдэхүүнийг нэмж болно. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг янз бүрийн супермаркет, гоо сайхны дэлгүүрээс хялбархан олж болно.
Алхам 2. Харанхуйлах бүтээгдэхүүнийг түрхэнэ
Наранд шарах эсвэл наранд шарах гэх мэт ижил төстэй үр дүнг амлаж буй бүтээгдэхүүнийг супермаркет эсвэл гоо сайхны дэлгүүрээс хялбархан олж болно. Хэрэв та үүнийг ашиглах сонирхолтой байгаа бол илүү бараан арьсны өнгийг амласан эсвэл "идээлэгч хурдасгагч (наранд шарах процессыг хурдасгах хурдасгагч)" гэсэн бүтээгдэхүүнийг хайж үзээрэй.
- Ийм бүтээгдэхүүн нь арьсны өнгийг сайжруулж, гоёмсог алтан өнгө гаргах гэх мэт чамин харагдуулах болно.
- Энэхүү нойтон жин нь арьсыг чийгшүүлж, хэт ягаан туяаг амархан шингээдэг. Зарим идээлэгч хурдасгагч нь мөн арьсанд бараан өнгөний нөлөө үзүүлэх зориулалттай хүрэл эсвэл гоо сайхны бүтээгдэхүүн агуулдаг.
Алхам 3. Шүршигч бор ашиглах
Өнөө үед шүршигч борны үнэ ихэнх хүмүүсийн хувьд илүү хямд болж байна. Нэмж дурдахад зарим салонууд эцсийн зардал багатай сар бүрийн багцыг санал болгодог. Шүршигч бор ашиглах нь арьсны өнгийг гэмтээх эрсдэлгүйгээр харанхуйлах болно.
- Зарим салонууд тусгай зориулалтын ажилтнуудыг арьсандаа шүршиж борлуулах үйлчилгээ үзүүлдэг. Энэ ажлыг гүйцэтгэх тусгай машинаар хангадаг салонууд бас байдаг. Гэсэн хэдий ч, зарим судлаачид шүршигч сав ашиглах аюулгүй байдлын талаар санаа зовж байгаагаа илэрхийлж байсныг, ялангуяа уг бодисыг санамсаргүйгээр амьсгалсан эсвэл залгисан тохиолдолд мэдэгдэж байгаарай.
- Шүрших нөлөө нь гурваас долоон хоног үргэлжилнэ. Үр нөлөө нь түр зуурын шинж чанартай боловч шүршигч савыг янз бүрийн өнгөний гүнд авах боломжтой тул та хүссэнээрээ өөрчилж болно. Хэрэв та бараан арьстай байхыг хүсч байвал олж болох хамгийн бараан өнгөний сонголтыг сонгоорой. Шүршиж цацахаасаа өмнө нүд, уруул, ам болон биеийн бусад чухал хэсгүүдэд хамгаалалтын хэрэгслийг байнга өмсөж байгаарай.
Алхам 4. Уг процессыг хурдасгахын тулд нарны ор ашиглана уу
Хэрэв та арьсаа хоромхон зуур харлуулахыг хүсвэл наранд шарахын оронд нарны ор хэрэглэж үзээрэй. Чухамдаа нарны дэрэнд таван минут байх нь хоёр цаг наранд суусантай тэнцэнэ шүү дээ!
- Үр дүнг нэмэгдүүлэхийн тулд өдөр бүр наранд хэдэн минут байлгаарай. Наранд шарах түлхүүр нь арьсанд меланин үүсэхийг дэмжих явдал гэдгийг санаарай. Ерөнхийдөө арьсны өнгө нь харанхуй болоход тохиромжтой хүмүүст хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд 5-7 хоног наранд шарах шаардлагатай байдаг.
- Тусгай ортой өдөр бүр наранд шарах нь түүний хугацааг богиносгодог боловч хорт хавдар, арьс гэмтэх эрсдэл одоо хүртэл байсаар байгааг ойлгоорой. Тиймээс, та хүссэн үндсэн бор өнгөө олж авсныхаа дараа өдөр бүр богино хугацаанд наранд шарж эсвэл хэдэн өдөр тутамд нарны шарх тавьж үзээрэй. Хэт өндөр наранд шарах нь арьсыг хурдан харанхуйлах боловч арьс хуурайшиж, хальслах болно. Мэдээж та үүнийг хүсэхгүй байна, тийм үү?
- Уг нь нарны ор ашиглах нь арьсны хорт хавдар, эрт хөгшрөх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та үнэхээр энэ аргыг ашиглахыг хүсч байгаа бол тухайн салбарын мэргэжлийн хүмүүс үргэлж хамт байх ёстой гэдгийг анхаараарай. Арьс түлэгдэхгүйн тулд наранд шарах хугацааг заасан хэмжээнээс хэтрүүлж болохгүй! Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд наранд шарах давтамж, үргэлжлэх хугацааг аажмаар нэмэгдүүлэх шаардлагатай гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
3 -ийн 3 -р арга: Наранд шарах
Алхам 1. Арьсны өнгийг бараан болгохын тулд далайн усыг хэрэглээрэй
Далайн усаар норгосон арьс нарны гэрлийг илүү амархан шингээдэг гэж зарим хүмүүс үздэг. Хэрэв та далайн эрэг дээр наранд шарж байгаа бол яагаад онолоо батлахыг оролдож болохгүй гэж?
- Далайн эрэг рүү явж, далайн хачин усанд дүрээд дараа нь уснаас гарч, наранд шараарай. Энэ процедурыг хэд хэдэн удаа хий, дараа нь таны арьсны өнгө бараан болно. Хэрэв та хүсвэл оливын тосыг биеийнхээ бүх гадаргуу дээр түрхэж болно.
- Наранд шарах бусад үйл ажиллагааны нэгэн адил арьсаа шатаахаас болгоомжлох хэрэгтэй. Мөн нарны гэрлийн тусгал нь арьсанд тусах нь янз бүрийн сөрөг үр дагаварт хүргэж болохыг ойлгоорой.
- Тусгай тусгал ашиглан нарны гэрлийг илүү их хэмжээгээр арьс руу чиглүүлнэ.
Алхам 2. Арьсыг чийгшүүлэхийн тулд нарны дараах тос түрхээрэй
Наранд орсны дараа арьсаа хөргөж тайвшруулахын тулд нойтон жин түрхээрэй!
Лосьон нь наранд орсны дараа гарч буй өвдөлт, түлэгдэлт, улайлтыг багасгаж, арьсыг чийгшүүлж, үүссэн бор өнгийг хадгалж үлдэх болно. Үнэндээ та нар наранд орсны дараа хүүхдийн тосыг ашиглан арьсыг зөөлрүүлж болно. Гэсэн хэдий ч арьсыг шатаахгүйн тулд наранд шарахдаа түрхэж болохгүй
Алхам 3. Илүү их цагийг гадаа өнгөрөө
Гадаа дасгал хийж, машин жолоодохын оронд дугуй эсвэл явганаар ажилдаа ирээрэй. Гэсэн хэдий ч үүнийг хийхдээ нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй.
- Хэрэв таны арьс өвдөж эхэлвэл наранд бүү гараарай. Наранд түлэгдсэн арьс нь сайхан бор өнгөтэй болохгүй гэдгийг санаарай. Үүний оронд аль хэдийн бий болсон өнгө нь гуужиж, таны арьсан дээр ул мөр үлдээх болно.
- Хэрэв та наранд түлэгдсэн нүүрний оронд экзотик, наранд бор өнгийг авахыг хүсвэл нарнаас хамгаалах тос түрхээрэй.
Зөвлөмж
- Арьсаа чийгтэй байлгаарай.
- Гадна орчинд дасгал хийх шаардлагатай бол аль болох их ус уух хэрэгтэй. Шингэн алдалт үүсэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай! Үргэлж SPF 15 ба түүнээс дээш нарнаас хамгаалах тос (тос эсвэл шүршигч) өмсөх.
- Наранд шарах арга тус бүрийн эрсдэлийн талаар аль болох их мэдлэг олж аваарай. Оруулсан найрлагын дэлгэрэнгүй мэдээллийг уншиж, эдгээр материалын талаар эсвэл интернетээр дамжуулан гүнзгий судалгаа хий.
- Зааварт заасны дагуу нарны орыг үргэлж ашиглаарай. Ор бүр өөр өөр хүч чадалтай байдаг бөгөөд зарим төрлийн орыг богино хугацаанд л ашиглах ёстой гэдгийг санаарай.
