Хүн бүр хувийн зан чанар, өөрийгөө илэрхийлэх арга хэлбэртэй байх эрхтэй боловч хүн бүр бусадтай харилцах харилцаагаа сайжруулахын тулд хийж болох үндсэн алхмууд байдаг. Эргэн тойрныхоо хүмүүст илүү сайн сэтгэгдэл үлдээж, нэр хүндийг өсгөх нь сүлжээ, карьераа хөгжүүлэх, хүмүүстэй харилцах ажилд ихээхэн тус болно.
Алхам
4 -р хэсгийн 1: Өдөр тутмын харилцан ярианд дуртай байх
Алхам 1. Уулзсан хүн бүрт хүндэтгэлтэй, эелдэг хандаарай
Хүн бүр найз нөхөд, танихгүй хүмүүс, хамгийн чухал нь өөрийгөө хэлдэг! Хэрэв та бусад хүмүүсийг шүүмжилж, доромжилж байвал тэд танд ижил сөрөг байдлаар хандах магадлал өндөр байна. Бусдад тавтай морил, талархлыг мэдрүүлэх нь нөхөрлөлийг хөгжүүлэхэд амжилтанд хүрэх болно.
- Танихгүй хүмүүстэй нөхөрсөг, тайван байдлаар харилцаж, тэвчээртэйгээр тусламж хүсч, хурдан хариу үйлдэл үзүүлээрэй. "Баярлалаа", "гуйя" гэсэн үгсийг бүү мартаарай.
-
Таны харилцаж буй хүн бүр бас хүн гэдгийг санаарай. Та ширээн дээрээс захиалгаа авахын тулд бэлэн мөнгө төлж байгаа нь бүдүүлэг байх эрхтэй гэсэн үг биш юм. түүнд өөрийнхөөрөө хандаж, ялангуяа түүний оронд байсан бол түүнд хандаарай.
J. K -ийн хэлснээр. Роулинг "Хүний нэр төрийг мэдэх нь илүү тэгш байр суурьтай хүмүүст бус харин доод албан тушаалтай хүмүүстэй хэрхэн харьцаж байгааг олж харахад илүү хялбар байдаг."
Алхам 2. Өөртөө итгэлтэй бай
Хүмүүс бардам зан гаргалгүй өөртөө итгэлтэй бусад хүмүүсийн дэргэд байх дуртай. Бусдын бахархал дээр гишгэхгүйгээр өөрийгөө хэн бэ гэдэгтээ итгэлтэй байгаарай. Эрүүл өөртөө итгэх итгэл гэдэг нь та өөрийгөө үнэхээр мундаг гэдгээ мэдэж байгаа ч өөрөөсөө илүү сайн хүн үргэлж байх болно гэсэн үг юм.
- Хэрэв та өөрийгөө байнга шүүмжилж, өөрийнхөө байгаа байдалд сэтгэл хангалуун бус мэт санагддаг бол бусад хүмүүс ч гэсэн таны талаар ийм сэтгэгдэл төрүүлэх эрсдэлтэй байдаг. За, хэрэв та өөртөө сэтгэл хангалуун бус байгаа бол өөр хүн яагаад танд сэтгэл хангалуун байх ёстой гэж?
- Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та өөртөө сэтгэл хангалуун байвал энэ нь бас муу зүйл болно - та хэт бардам болж, хүмүүс таныг өөрийгөө хэт гүнзгий хайрладаг гэж бодох болно, тиймээс тэд чамайг хайрлах шаардлагагүй болно. Бидний энд хүрэхийг хүсч буй зорилго бол хэт их бардамнал биш харин сэтгэл ханамжийн мэдрэмж юм.
Алхам 3. Шударга бай, гэхдээ зөөлөн бай
Шударга байх нь найз нөхөд, танаас зөвлөгөө хүсч буй хүмүүстэй хийх маш чухал зүйл юм. Ихэвчлэн тэд хэн нэгэн худлаа ярьж, худлаа ярьж байгаа эсэхийг хэлж чаддаг; шударга бус хүмүүст дургүй болно. Таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс худал хуурмагийг тэвчихгүй хүмүүс байх ёстой.
- Хэн нэгэн "Энэ нь намайг тарган харагдуулж байна уу?" (тийм ээ, энэ бол клик, гэхдээ нэгэн зэрэг сонгодог), түүнийг гомдоох магадлал багатай байдлаар зөөлөн тайлбар хий. Хэрэв та загварлаг хүн бол яагаад тодорхой загвар тэр хүнд тохирохгүй байгааг хэлээрэй. Тэр чамайг үнэнч шударга гэдгийг мэддэг учраас тэр чамд итгэх болно. Тэр бас таны тусламжийг үнэлэх болно.
- Танаас зөвлөгөө авдаггүй хүнтэй үнэнч байх нь маш төвөгтэй байж магадгүй юм. Ийм тайлбар хийх нь нөгөө хүний зан чанараас шалтгаалан талархалтай хариулах эсвэл гомдсон харц төрүүлэхэд хүргэж болзошгүй тул нөхцөл байдлыг үнэл. Тантай дотны найзууд биш хүмүүст хичнээн үнэнч байсан ч хамаагүй сөрөг сэтгэгдлийг өдөөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй.
Алхам 4. Сонсоорой
Түүнийг хэт их халамжилж байгааг мэдэрдэг хүн энэ дэлхий дээр байхгүй байх байсан (сэтгүүлчдийн байнга дагаж явдаг алдартнуудыг эс тооцвол). Хүмүүс бид ярилцаж байх үед бидний ихэнх нь хэлэх зүйлээ чин сэтгэлээсээ сонирхож байгаа хүнийг хайж олох болно - бусад хүмүүсийн санал бол хоёрдогч зүйл юм. Та өөрийгөө уйтгартай байна гэж битгий бодоорой! Та үнэндээ бусад хүмүүст өөрийнхөө талаар сайхан сэтгэгдэл төрүүлдэг.
Гэсэн хэдий ч та идэвхтэй сонсох хэрэгтэй. Хэрэв хэн нэгэн нохойгоо усанд оруулах хамгийн үр дүнтэй аргын талаар үргэлжлүүлэн ярьж байгаа бол өөр тийш бүү хар (хэрвээ та ийм зүйлд уруу татагдаж магадгүй ч) энэ нь та сайн сонсогч биш гэсэн үг юм. Нүдний хөдөлгөөн, толгой дохих, тайлбар, асуулт, биеийн байрлал зэргээр бүх зүйл анхаарлаа хандуулж байгаагаа харуулахыг хичээгээрэй
Алхам 5. Асуулт асуу
Сайн ярилцагч байхын чухал хэсэг бол (мөн сонсож байхдаа) асуулт асуух явдал юм. Үргэлжлүүлэн ярьж байгаа тул нөгөө хүнийхээ талаар юу ч сураагүйг мэдэлгүй, харилцан яриаг сэтгэл хангалуун орхиход хүргэдэг хүн болоорой. Хэн, яагаад, яаж асуулт асуугаарай. Ийм байдлаар нөгөө хүн танд талархаж, таалагдаж, шууд чатлаж байгааг мэдрэх болно, ингэснээр таны дарамт алга болно. Дээрээс нь тэр танд таалагдах болно.
Бүх зүйл нээлттэй байгаа эсэхийг шалгаарай. Хэрэв танай оффисын хамтрагч Жилл "Бурхан минь, би энэ Powerpoint слайд дээр хэдэн цаг ажилласан" гэж хэлвэл түүнд хариулаарай! Түүнийг юу хийж байгаа, яагаад ердийнхөөсөө илүү удаан ажилласан, судалгаагаа хэрхэн хийсэн талаар асуугаарай. Powerpoint гэх мэт өрөөсгөл сэдэв ч гэсэн сайхан яриа өрнүүлж чаддаг бөгөөд энэ нь Жилд анхаарал халамж тавьдаг мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг
Алхам 6. Тэдний нэрийг ашиглана уу
Дэйл Карнегийн "Найзуудаа яаж олж авах, хүмүүст хэрхэн нөлөөлөх вэ" номыг уншигч нэгэн ярилцлагадаа хэн нэгний нэрийг ашиглан маш их амжилтанд хүрсэн байна. Өөрийнхөө нэрийг сонсох нь бидний тархинд бусад дуу чимээг сонсоход ихэвчлэн чимээгүй байдаг хэсгийг идэвхжүүлдэг бөгөөд бидэнд таалагддаг нь батлагдсан. Нэр бол бидний онцлог шинж чанар бөгөөд үүнийг ашигладаг хэн нэгэнтэй ярилцах нь бидний хэн болохыг хүлээн зөвшөөрч байгааг мэдрүүлдэг. Тиймээс дараагийн удаа танилтайгаа ярихдаа тэдний нэрийг оруулна уу. Нөгөө хүн тантай холбоотой байх магадлалтай. Хэрэв та нэрийг дурдаагүй бол энэ бондыг гаргахгүй байж магадгүй юм.
Үүнийг хийхэд нэлээд хялбар байдаг. Хамгийн шууд арга бол мэндчилгээндээ түүний нэрийг оруулах явдал юм. "Хөөе Роб, чи сайн уу?" гэдэг нь "Хөөе, сайн байна уу?" гэхээс хамаагүй илүү хувийн мэндчилгээ юм. Хэрэв та Робд хангалттай ойр байгаа бол "Хөөе, Роби Хөөрхөн! Сайн байна уу?" Мэндлэхээс гадна нэрийг ямар ч ярианд энгийн байдлаар ашиглаж болно. Та яриа эхлүүлж болно - "Энэ зургийг миний компьютерийн дэлгэц дээр ашиглахын тулд юу гэж бодож байна, Роб?" - эсвэл энэ нэрийг "Роб, чи ахиад л тэнэг болж байна" гэсэн тайлбар дээр ашиглаарай. Роб таны хамгийн сайн найз шиг санагдах болно
Алхам 7. Ярьж буй хүнтэйгээ танилцаарай
Олон янзын нийгмийн бүлгээс гаралтай тэднийг та аль хэдийн мэддэг байх магадлалтай. Ахлах сургуулиасаа хөөрхөн хүүхдүүд танд таалагдах болно (хэрэв тэд үнэхээр хэн нэгэнд таалагдаж чаддаг бол) баасан гарагийн орой аж үйлдвэрийн инженерийн ангийнхан тань руу залгахаас өөр арга юм. Тиймээс, хэнтэй ярьж байгаагаа тодорхойл. Тэд юунд дуртай вэ? Тэд юуг үнэлдэг вэ? Тэдний анхаарлыг татсан зүйл юу вэ?
Хэрэв та үнэхээр чин сэтгэлээсээ таалагдахыг хүсч байвал (алдартай байх, таалагдах нь хоёр өөр зүйл гэдгийг санаарай), та азтай байдаг: ихэвчлэн бүх хүмүүс ижил зүйлд дуртай байдаг. Үгүй ээ, эд баялаг, сэтгэл татам байдал нь тэдний тэргүүлэх чиглэл биш юм. Саяхны нэгэн судалгаанд үнэнч шударга байдал, итгэл даах чадвар, халуун дулаан сэтгэл, нөхөрсөг зан чанарыг хамгийн их үнэлдэг байсан (олон төрлийн харилцаанд). Үүний дараа нээлттэй байдал, оюун ухаан, хошин шогийн мэдрэмж байдаг
Алхам 8. Татгалзсан гэдгээ хүлээн зөвшөөр
Та өөрөөсөө асуусан бүх асуултаа асуусан байж магадгүй, маш эелдэг байж, зөв зүйлийг хэлсэн ч нөгөө хүн таныг сонирхсонгүй. Хэрэв та Жерриг очих болгонд тэр утсаа авах юм бол тэр тантай ярихыг хүсэхгүй байгааг мэдэж байх хэрэгтэй. Нөөцөө өөр газар зарцуул. Энэ нь тохиолдох болно - та бүх хүнд таалагдах боломжгүй. Та хичээх хэрэгтэй байсан ч хүртэх ёстой газраа хичээгээрэй.
Харилцаа холбоо нь өгөх, авах тухай юм. Хэрэв та ганцаараа хичээж, мессеж бичиж, эелдэг найрсаг, найрсаг хандаж байгаа бол нөхцөл байдлыг судлаарай. Хэрэв тодорхой тайлбар байгаа бол (жишээлбэл, нөгөө хүн асуудалтай байгаа эсвэл долоо хоногт 60 цаг ажиллаад ядарсан гэх мэт), та үргэлжлүүлэн хичээх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч хэрэв тэр бусад хүмүүст хариулдаг ч танд цаг зав байдаггүй юм шиг байвал түүнийг ганцааранг нь орхи. Та үнэхээр бүх хүнтэй найзалж чадахгүй
Алхам 9. Тэднийг инээлгэ
Өрөөн доторх хурцадмал байдлыг намжааж, инээлгэж чаддаг хүнийг хүн бүр үнэлэх болно. Хөгжилтэй хошин шогийн мэдрэмж нь хол явах болно. Хүмүүс таныг өөдрөг үзэлтэй, зугаа цэнгэлд дуртай хүн гэж танихад тэд тантай ойртохыг хүсэх болно. Хүмүүс юу хэлэхийг хүсч байгаагаа мэдэх болно (тэд чам шиг дуртай байхыг хүсч байна!), Тэд ч бас чамтай хамт тоглож чаддаг. Энэ бол танд болон нөгөө хүний сэтгэлд нийцсэн шийдэл юм.
Заримдаа хүмүүс чамайг шоолж инээдэг бол хүлээж ав! Хэрэв та тэдэнтэй хамт инээж чадвал гайхалтай. Энэ нь та даруухан бөгөөд өөрийнхөө дүр төрхийг төдийлөн тоодоггүйг харуулж байна-хоёулаа маш сайн зүйл юм. Судалгаагаар өөрийгөө гутаан доромжлох нь хүмүүсийг танд илүү их таалдаг, итгүүлдэг болохыг харуулдаг. Та тэдний хувьд жинхэнэ хүн болдог. Утга учиртай, тийм үү?
4 -ийн 2 -р хэсэг: Хүмүүсийг өөр шигээ болгодог биеийн хэлийг эзэмших
Алхам 1. Инээмсэглэхээ мартуузай
Энэхүү энгийн биеийн хэлээр та сайхан сэтгэгдэл төрүүлж, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн сэтгэл санааг дээшлүүлж чадна. Хэдийгээр та аз жаргалтай биш эсвэл сэтгэл санаа муу байгаа ч гэсэн инээмсэглэж буй булчингийн сайн дурын үйлдэл нь заримдаа хөнгөн, аз жаргалтай мэдрэмж төрүүлдэг.
- Инээмсэглэлээ тодруулахын тулд таныг инээлгэсэн аз жаргалтай мэдрэмжүүд эсвэл өнгөрсөн мөчүүдийг бодоод үзээрэй. Наад зах нь бусад хүмүүс таны инээмсэглэж буй зүйлийг сонирхож үзэх болно!
- Хөмсгөө зангидан инээмсэглэхээс илүү нүүрний булчин хэрэгтэй - энэ бол сайн шалтгаан! Хүн бүр хөмсгөө зангидахаасаа илүү олон удаа инээмсэглэх ёстой.
Алхам 2. Нээлттэй байгаарай
Үнэндээ хүн бүхэн таалагдахыг хүсдэг. Тийм ээ, бүгд. Энэ бол энгийн логик юм - өөртөө таалагдах тусам амьдрал илүү хялбар болно. Бүгд тантай нэг уралдаанд оролцож байгаа болохоор тэдэнд жаахан туслаарай. Нөхөрсөг байгаарай (хэрэв та өөр хүнтэй ойртдоггүй бол заримдаа үүнийг хийх хэрэгтэй болдог). Инээмсэглээд цээжнийхээ өмнө гараа бүү хөнд. Гар утсаа тавь. Дэлхий таны өмнө байна. Тэр танд юу санал болгох вэ?
Хүсч буй хүмүүсээ найз нөхөд гэж бодоорой. Тэд танд "бүдүүлэг" сэтгэгдэл төрүүлэхийг та хүсэхгүй байгаа нь лавтай. Хэрэв та нөхөрлөлийг хөгжүүлэхэд хувь нэмрээ оруулахыг хүсч байвал өөрөө халуун дотно сэтгэгдэл төрүүлээрэй. Тайвширч, хүрээлэн буй орчноо сонирхож, бусад хүмүүст анхаарлаа хандуулаарай. Тиймээс та шаардлагатай хагасыг нь хийсэн
Алхам 3. Нүдэнд хүрэх
Та хэзээ нэгэн цагт хэн нэгэнтэй ярьж байсан уу, түүний нүд танаас бусад өрөөг тойрон гүйх шиг болсон уу? Энэ нь эвгүй мэдрэмжийг төрүүлдэг - үүнийг анзаармагцаа тэр хүн анхаарлаа хандуулж байгааг анзаарсан эсэхийг харахыг хүснэ. За, ийм хүн байж болохгүй. Хэрэв хэн нэгэн ер бусын зүйл хэлсэн бол үе үе өөр тийш харах нь зүгээр юм (учир нь та нүдний харцнаас зөрчилдөхөөс зайлсхийх хэрэгтэй), гэхдээ нөгөө талаас хэрэв тэр үнэхээр анхаарлаа хандуулж байгаа бол Таны ярьж буй сэдэв, үүнд анхаарлаа хандуулаарай. Энэ бол мэдээж бусад хүмүүсээс хүсч буй зүйл юм!
Зарим хүмүүс нүдээрээ холбоо барихад бэрхшээлтэй байдаг, учир нь тэд үнэхээр үүнийг хийж чадахгүй байна. Хэрэв та ийм байдалтай байгаа бол нөгөө хүний хамар эсвэл хөмсөгний хоорондох духыг хараад өөрийгөө хуурч үзээрэй. Таныг харахгүй байхад хүмүүс эвгүй санагдах болно, тиймээс духан дээр нь ширтэж өөрийгөө болон өөрийгөө хуураарай
Алхам 4. Тэдгээрийг толинд тусга
Хоёр ярьж буй талуудын хооронд сайн санааны хүчийг нэмэгдүүлэх батлагдсан үр дүнтэй арга бол бие биенээ дууриах эсвэл толин тусгал хийх явдал юм. Энэ нь хоёулаа байрлал, нүүрний хувирал, жингийн хуваарилалт, биеийн ерөнхий байрлал гэх мэт байдалд ордог гэсэн үг юм. ижилхэн. Ярилцлагын дунд байхдаа үүнийг хийх талаар бодож үзээрэй - энэ үйлдлийн "ижил төстэй байдал" нь таны харилцааг хөгжүүлэхэд маш үр дүнтэй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь далд ухамсарт байх ёстой тул үүнийг бүү хэтрүүлээрэй, эс тэгвэл та баригдах болно!
Энэ арга нь ихэвчлэн дарга нар/ахмад хүмүүс биш найз нөхөд/үе тэнгийнхэнтэйгээ ярилцах үед үр дүнтэй байдаг. Сүүлийн үеийн судалгаанууд эсрэг нөлөө үзүүлэх боломжтой - хүйтэн мэдрэмж гэх мэт. - ярьж буй хоёр тал таагүй нөхцөл байдалд байх үед (жишээ нь мөнгө, ажил гэх мэт зүйлийн талаар ярих). Тиймээс, үүнийг зөвхөн ойр дотно байхыг хүсч буй найз нөхдийнхөө хамт хий. Даргадаа үүнийг бүү хий
Алхам 5. Хүндлэл үзүүлэх
Мөр, толгойгоо дээшлүүлж, гараа чанга атгахын чухлыг хэн нэгэн онцлох байх. Эдгээр зүйлүүд өөрийн гэсэн нөхцөл байдалтай байдаг (ажлын ярилцлага гэх мэт), найз нөхөдтэй болж, хүмүүст таалагдахыг хичээх нь тийм ч тохиромжтой цаг биш юм. Ийм үед таны бие тайвширч, хөшихгүй байх ёстой. Нөгөө хүнээ уриалахгүй гэдгээ харуул.
Хэн нэгэнтэй мэндлэх талаар бодож үзээрэй. Билл Клинтон, Нельсон Мандела нарын уулзалтыг харуулсан видеон дээр (тус бүрийг нөлөө бүхий хүн гэж бодох эрхтэй хоёр хүн) хоёулаа чөлөөт гараа ашиглан нуруугаа бөхийлгөж, урагшаа бөхийж хүндэтгэл үзүүлж байна. хүрэлцэх ба нэмэлт инээмсэглэл. Тэд бие биенээ үнэлж, бие биедээ таалагддаг гэж бие биенээ тайвшруулдаг
Алхам 6. Мэдрэх хүчийг ашигла
Хүмүүс амьд үлдэхийн тулд бусад хүмүүс хэрэгтэй бөгөөд мэдээж аз жаргалтай байх ёстой. Хангалттай хүрч чаддаггүй нялх хүүхэд аз жаргалтай байдаггүй. Эдгээр мэдрэмжүүд түүнийг өсч том болоход л арилдаггүй! Хэрэв та хэн нэгэнтэй илүү хүчтэй холбоо тогтоохыг хүсч байвал хүрэлцэх жижиг боломжуудыг хайгаарай (зүгээр л хүрэлцэх эсэх нь тохирч байгаа эсэхийг шалгаарай!). Та түүний гар эсвэл мөрийг цохиж эсвэл өндөр тав өгөх боломжтой. Иймэрхүү бяцхан мөчүүд нь харилцаа холбоог бий болгодог.
Хэн нэгэн тан дээр ирээд "Сайн уу! Сайн байна уу?" Үүний дараа нөгөө хүн тань руу эргэж ирээд "[Таны нэр энд байна! Сайн байна уу?" Гэж хэлснийг төсөөлөөд үз дээ. хажуугаар нь өнгөрөхдөө гарандаа хөнгөн хүрээрэй. Аль мэндчилгээ дотроо илүү дулаахан мэдрэмж төрүүлдэг вэ? Хоёр дахь боломж, тийм үү? Үүнтэй ижил аргыг ашигла. Эцсийн эцэст энэ арга нь танд хор хөнөөл учруулахгүй
4 -ийн 3 -р хэсэг: Өөрийнхөө хэсгийг хийх
Алхам 1. Бусад хүмүүсийн адил
Мэдээж хүмүүст таалагдах хамгийн хялбар арга бол эхлээд тэдэнд таалагдах явдал юм. Үүнийг ойлгохын тулд та суут ухаантан байх албагүй. Та хажууд чинь байгаа эсэх нь хамаагүй мэт санагдахгүй байгаа хүний хажууд байсан нь лавтай. Та мөн эсрэг байр суурьтай байсан байх магадлалтай - таныг үнэлж, тэдэнтэй хамт байгаадаа чин сэтгэлээсээ баяр баясгалан өгдөг хүмүүсийн эргэн тойронд байх магадлалтай. Та тайлбарлаж чадахгүй байсан ч алийг нь илүүд үздэг вэ?
Та бусдад таалагдахгүй бол бусад хүмүүс танд таалагдана гэж найдаж болохгүй. Та үнэхээр танд таалагдахыг хүсч буй хүмүүстэйгээ адилхан байх магадлалтай (хэрэв үгүй бол та яагаад тэдэнд санаа тавих ёстой юм бэ?), Тиймээс энэ нь ойлгомжтой байгаа эсэхийг шалгаарай! Эдгээр хүмүүс таны байгаа өрөөнд орж ирэхэд инээмсэглээрэй. Тэдэнтэй яриа өрнүүлээрэй. Тэдэнд санаа тавьдаг гэдгээ харуулахын тулд өнгөрсөн долоо хоногт хэлсэн дэлгэрэнгүй зүйлийнхээ талаар тайлбар бичээрэй. Иймэрхүү жижиг зүйлүүд тэдэнд чин сэтгэлээ мэдрүүлэх болно
Алхам 2. Эерэг бай
Хүн бүхэн өрөөн доторх сэтгэл санааг гэрэлтүүлж чаддаг хүмүүсийн дэргэд байхыг хүсдэг. Нөгөөтэйгүүр, гомдол гаргагч Терригийн хажууд байхад хэн ч дургүй байдаг. Хүмүүс танд таалагдахын тулд эерэг бодолтой байгаарай. Энэ нь инээмсэглэж, урам зоригтой, аз жаргалтай байж, амьдралын сайн сайхан зүйлсийг олж харах гэсэн үг юм. Та дуурайж чаддаг ийм нэгэн хүнийг мэддэг байх.
- Үүнийг долоо хоногийн 7 өдөр (бүх цаг) 24 цагийн турш хийх ёстой. Ганцаараа байхдаа сөрөг ханддаг байсан бол бусад хүмүүсийн өмнө эерэг байх нь хэцүү байх болно. Та тархиа олон зүйлд дасгахын тулд сургах ёстой бөгөөд үүний нэг нь эерэг зүйл юм. Ганцаараа байсан ч гэсэн үргэлж эерэгээр бодохыг хичээ; Ингэснээр та үүнд хурдан дасах болно.
- Өрөвдөх цаг хэзээ болохыг мэдэж аваарай. Хамтран гомдол гаргах замаар тодорхой хэмжээний холбоо барих боломжтой. Жишээлбэл, та шинэ даргынхаа талаар хамт ажилладаг хүнтэйгээ ярилцах ёстой нөхцөл байдалд; энэ нь нөхөрлөлийг хөгжүүлэх болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв энэ бол таны ярих цорын ганц сэдэв бол таныг сөрөг үзэл бодолтой хүн гэж ойлгох болно. Ухаалаг гомдол гаргах боломжийг ашиглаж, зөвхөн яриа өрнүүлэхийн тулд аливаа зүйлийг халааж, өөрчлөхгүй байх хэрэгтэй.
Алхам 3. Өөрийн өвөрмөц давуу талуудынхаа талаар бодож, тэдгээрийг харуулах боломжуудыг судлаарай
Найзуудын тань биширдэг ямар авьяас, зан чанар танд байдаг вэ? Дэлхийд үзүүл! Хүмүүс байгалиас заяасан хүсэл эрмэлзэлтэй, ур чадвар сайтай хүмүүст татагддаг. Эдгээр хоёр зүйл нь биднийг хэрэгтэй, үнэ цэнэтэй, сонирхолтой болгодог. Авьяас чадвар, зан чанараас үл хамааран бахархалтайгаар харуул.
Хэрэв та сайн дуулж чаддаг бол караоке үдэшт нэгдэж, бусдыг зугаацуулаарай. Та гайхалтай талх нарийн боовчин уу? Талх хийж, оффис руу аваач. Эсвэл та зураач уу? Өөрийнхөө үзэсгэлэнд хэсэг хүмүүсийг урьж эсвэл олон нийтийн газар ямар нэгэн зүйл өлгө. Таныг илүү гүнзгий таньж мэдэхийн тулд бусад хүмүүсийн зан чанарыг олж хараарай
Алхам 4. Хамгийн гол нь өөртөө үнэнч байхаа мартуузай
Хүн бүрийг өөртөө таалуулах нь боломжгүй зүйл юм - өөр өөр зан чанар нь эцэстээ таны амьдралд хэзээ нэгэн цагт зөрчилдөх болно, гэхдээ та өөртэйгээ нийцэж, амьдралдаа чухал хүмүүсээс хүндэтгэл хүлээх болно.
Шударга, чин сэтгэлтэй мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг бусад хүмүүсийн адил хүмүүс өөрийнхөө үйлдлийг эвгүй байдалд оруулах хүртэл эрс өөрчлөлт хийх хэрэггүй. Аливаа зүйлийг хуурамчаар үйлдэх нь үргэлж сонор сэрэмжтэй байгаа хүний сэрүүлгийг өдөөж болно. Хэлсэн, хийсэн бүх зүйлдээ нухацтай хандаарай. Хэрэв та хүмүүст таалагдахыг хүсч байвал та сайн санаатай байгаа бөгөөд энэ шалтгааны улмаас зүгээр байх болно
Алхам 5. Бусад хүмүүс хуурамч зүйлд түр зуур л сэтгэгдэл төрүүлэх болно гэдгийг мэдэж аваарай
Тэд үнэхээр анхны зүйлд дуртай. Тиймээс, таны дасгалжуулагчийн түрийвч эсвэл зургаан баглаа боодол нь зарим хүмүүсийн анхаарлыг татдаг боловч энэ нь утгагүй бөгөөд тэсвэртэй байдаг. Сайхан харагдах нь бусад хүмүүсийг чам шиг болгодог бололтой - энэ бол баримт, гэхдээ энэ нь үүрд үргэлжлэхгүй. Бусад хүмүүсийг өөр шигээ болгохын тулд танд сайн чанарууд хэрэгтэй. Хүмүүс эцэст нь таныг худалч гэдгийг мэдвэл гаднаасаа хичнээн хөөрхөн харагдаж байсан ч хамаагүй тэд таныг орхих болно.
-
Саяхан хийсэн нэгэн судалгаанд хүмүүс бусад хүмүүс харилцаа, нөхөрлөлд ямар зан чанартай байхыг хүсдэг гэж асуужээ. Мөнгө, гадаад төрх, статус дээд талд байна. Гэсэн хэдий ч тэд юуг үнэлж байгааг асуухад үнэнч шударга, халуун дулаан, найрсаг гэсэн хариулт өгчээ. Нийгэм бидэнд гадаад төрх, мөнгө юунаас ч илүү чухал гэдгийг хэлсэн (буруу замаар), эдгээр зүйл үнэндээ үнэн биш гэдгийг бид зүрх сэтгэлийнхээ гүнд мэддэг. Хүмүүс чамд үнэхээр таалагдахыг хүсч байвал гаднаа биш харин дотроо байгаа зүйлдээ санаа зов.
Энэ нь та биеэ цэвэр байлгах ёстой гэсэн үг юм. Хэрэв та дөнгөж бордооны аж ахуйгаас ирсэн мэт үнэртэж байвал хүмүүс тантай хамт цагийг өнгөрөөхөд баярлахгүй. Таны зан чанар ээж Тереза эсвэл Билл Косби шиг байсан ч бусад хүмүүс таныг тоохгүй хэвээр байх болно. Тиймээс шүршүүрт орж, гэрээсээ гарахаасаа өмнө шүдээ угааж, толинд хараад дараа нь очиж инээмсэглээрэй
Алхам 6. Та өөртөө итгэлгүй байгаагаа мэдрэх болно гэдгийг мэдэж аваарай
Таалагдах хүсэл нь таныг бусдын шийдвэрээс хамааралтай болгоно. Үүнд хүрэхийн тулд шинэ зүйл хийх нь танд бага зэрэг итгэлгүй байдалд оруулах болно. Таны хийсэн үйлдэл аймшигтай байх болно. Энэ бүхэн сайн, бэрхшээлтэй байдаг. Та өсч хөгжихөд бэрхшээлтэй тулгарах болно. Та өөрийн хэвээрээ л байвал дүрээ сургаж, сайжруулах болно. Энэ туршлага нь аймшигтай байж болох ч үр дүн нь хүчин чармайлтын үнэ цэнэтэй байх болно.
Таныг аз жаргалтай байлгахын тулд бусдад таалагдахыг хүсэх, таалагдах хэрэгцээгээ мэдрэх хоёрын хооронд ялгаа бий. Таны өөрийнхөө дүр төрх бусад хүмүүсийн хүлээн зөвшөөрөлт дээр суурилж болохгүй; Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол та удахгүй гомдох болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та өөрийгөө сайн мэдэрч, зүгээр л хүлээн зөвшөөрүүлэхийг хүсч байвал та зүгээр байх болно. Хүмүүс үүнийг хараад хариулах болно. Энэхүү аймшигт хүчин зүйл удахгүй алга болно
Алхам 7. Аюулгүй байдлаа даван туул
Ихэнх хүмүүс найдваргүй байдлаа хянаж чаддаггүй хүмүүсээс зайлсхийх болно. "Зүгээр дээ … Би чаднаа" гэх мэтээр хэлэх эсвэл өөрийнхөө тарган, царай муутай тухай байнга сэтгэгдлээ бичих нь танд дургүй гэсэн анхааруулах дохио өгөх болно. Энэхүү хувийн сөрөг байдал нь хэний ч анхаарлыг татахгүй тул үүнээс зайлсхий. Эдгээр мэдрэмжүүд нь танд болон таны нөхөрлөлд сайнаар нөлөөлөхгүй.
Аюулгүй байдал гэдэг нь бидний талаар муугаар бодоход бидний олж авдаг бүх мэдрэмж, зан авир юм. Хэрэв та ингэж мэдэрч байвал нөгөө хүн ч үүнийг мэдрэх болно, ихэнх хүмүүс эдгээр мэдрэмжийг даван туулахыг хүсдэггүй. Даруу эсвэл ихэмсэг харагдахаас санаа зовохоос зайлсхий. Үнэний дагуу юм хэл. Та бол үнэ цэнэтэй хүн. Бид бүгд үнэ цэнэтэй
Алхам 8. Та бодлоо хянаж чадна гэдгээ мэдэж аваарай
Сөрөг үзэл бодлыг сурч, мартаж болно; Хэн ч Өө бурхан минь, миний хүүхэд ийм сөрөг хандлагатай байдаг (хүүхэд хэзээ ч өөрчлөгдөхгүй юм шиг). Эерэг хандлага танд асуудал байвал сайн мэдээ бол үүнийг зөвхөн та л өөрчилж чадна. ! Таны тархи уян хатан, сургагдах чадвартай тул та зөвхөн шийдэмгий байж, үүнийг хийх хэрэгтэй.
Эхлэх хамгийн сайн арга бол тамхинаас гарах явдал юм. Бүхий л сөрөг бодлуудыг зогсоо. Та өөрийнхөө талаар ямар нэг муу зүйл бодож байгаагаа олж мэдсэн бол энэ бодлоо бүү дуусга. Үүнийг илүү бодитой, эерэг зүйлээр соль. Та бас илүү сайн мэдрэх болно. "Би үнэхээр тарган байна" гэсэн бодлоо "Би жингээ хасмаар байна. Үүнийг яаж хийх вэ?" мөн таны тархинд шинэ бодлын шугам гарч эхлэх болно. Энэ бодлоо үргэлжлүүлээрэй
Алхам 9. Бусдын өрөөсгөл ойлголтыг бүү тоо
Өөртөө итгэх итгэлийг маш таатай хандлага гэж үздэг бөгөөд өөрийгөө хэрхэн төлөөлөх талаар санаа зовохгүй байх нь үүнд бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг талаар бид аль хэдийн ярьсан. Та өөрийгөө хэн болохыг харуулж эхлэхэд хүмүүс анзаарах болно. Зүгээр л өөрийгөө ийм биш байгаа эсэхийг шалгаарай: үдэшлэг дээр "шоудаж" байгаа залууг төсөөлөөд үз дээ. Тэр өөрийгөө хичнээн мачо гэдгээ харуулахыг хичээдэг бөгөөд ингэснээр хүн бүр түүнийг анзаардаг. Тийм ээ, түүний хийх арга нь тийм ч сонирхолтой биш гэдгийг та мэднэ. Тэр хуурамч, шулуухан хэлэхэд өрөвдмөөр; тэр өөрийгөө үнэлдэггүй. Түүн шиг хүн байж болохгүй.
Та геик хүн үү, спортын мэргэжилтэн үү, хиппи үү үүнд хамаагүй. Хэрэв хүмүүс таны гялалзсан өнгөлөх хайрыг тэнэг гэж боддог бол тийм байх болно. Хэрэв тэд таныг веган амьдралын хэв маягийг хүлээн зөвшөөрсөн либерал тэнэг хүн гэж бодож байвал үүнийг үл тоомсорлоорой. Бүр инээдтэй юм. Үнэн хэрэгтээ хүмүүс таныг шүүнэ - зүгээр л байгаарай. Тэд юу хүсч байгаагаа бодоорой. Та нөлөөлж чадахгүй
4 -ийн 4 -р хэсэг: Тааламжтай зуршлыг бий болгох
Алхам 1. Халуун, найрсаг бай
Ичимхий хүмүүс ихэвчлэн нэр хүнд муутай байдгийг та мэдэх үү? Учир нь бусад хүмүүс ичимхий байдлаа хүйтэн, их зантай гэж ойлгодог. Эдгээр хоёр зүйл нь бусдыг айлган сүрдүүлж, ичимхий хүмүүстэй хамт байхыг хүсдэггүй. Тиймээс, эсрэг зүйлийг хий! Халуун дулаан, найрсаг хандлагыг аливаа нийгэмлэгт өндөр үнэлдэг бөгөөд энэ нь бусад хүмүүст санаа тавьж, тэдний төлөө хамгийн сайн сайхныг хүсдэг болохыг харуулж байна. Чам шиг хэнийг эсэргүүцэх вэ?
Нөхөрсөг байдлыг харуулсан санамсаргүй үйлдэл хийх санаачлагыг гартаа аваарай. Та мэдэхгүй ч гэсэн бусад хүмүүсийн төлөө юм хий. Барилга руу орох эсвэл гарахдаа хаалгаа барьж, танихгүй хүн унагахад нь барьж аваад зургаа авахуулах гэж байгаа мэт бүлгүүдийн зургийг авахыг санал болгоорой. Энэхүү хувиа хичээхгүй хандив өгөх нь бусдад зөвхөн өөрийнхөө төлөө бус, амьдралдаа бусдын төлөө үүнийг хийх урам зориг өгөх болно
Алхам 2. Экстроверт байх
.. тодорхой хэмжээгээр. Ерөнхийдөө хүмүүс экстраверцийн тодорхой түвшинг үнэлдэг. Энэ нь утга учиртай юм: бид бүгд ярилцах, нийгэмшихийг хялбар байлгахыг хүсдэг бөгөөд экстравертууд ихэвчлэн эдгээр хоёр аргаар эвгүй байдалд орох эрсдлийг бууруулдаг. Хэрэв та чимээгүйхэн суугаад оройн зоог барихад хувь нэмрээ оруулж байгаа бол өөр газар байсан нь дээр. Өөрийгөө оролцуулаарай! Таны дуу хоолойг сонсоорой. Үгүй бол бусад хүмүүс таныг үнэ цэнэтэй гэдгийг яаж харах вэ?
Гэсэн хэдий ч, хэрэв та яриагаа зогсоож чадахгүй гэдгээ мэдэж байвал үйлдлээ бага зэрэг бууруулаарай. Сайхан яриа өрнүүлэх чадвартай хүн бүхэнд таалагддаг ч бусад хүмүүстэй ярилцах боломж олгодоггүй хүнтэй цагийг өнгөрөөхийг хүсдэггүй. Хэрэв сүүлийн 5 яриа чиний тухай байсан бол хэсэг чимээгүй бай. Бусад хүмүүс яриа хэлэлцээрт оролцох төрөл биш байж магадгүй; тэднийг оролцоход урих шаардлагатай байж магадгүй юм. Тэдний санал бодлыг асуугаарай, ингэснээр тэд ч бас ярих боломжтой болно
Алхам 3. Залхуу хүн байж болохгүй
Бусдад таалагддаг зүйл бол таалагдах гэж маш их хичээдэг хүмүүс биш харин амархан таалагддаг хүмүүс юм. Хэрэв та гөлөг шиг бусдыг байнга магтаж, дагаж явдаг бол та хүссэн зүйлээ авахгүй. Хэдийгээр та нөхөрсөг байсан ч таныг ялаа гэж харах болно. Бусад хүмүүстэй зууралдаж, анхаарал хэрэгтэй хүн байхаас зайлсхий.
Хэрэв та үргэлжлүүлэн анхаарлаа хандуулбал тодорхой зөвлөмжийг анзаарах болно. Хэрэв хэн нэгэн таны дуудлагад хариу өгөхгүй, энгийн нөхөрсөг ханддаг, эсвэл тийм ч их хичээхгүй байгаа бол та түүнийг тасралтгүй асуугаад байвал та зальтай хүн болж магадгүй юм. Хэдийгээр таны зорилго сайн байж болох ч найдваргүй байх нь тийм ч сонирхолтой биш юм. Бага зэрэг ухарч, тэр хүн тан руу эргэх эсэхийг үзээрэй
Алхам 4. Тусламж хүс
Хэрэв та Бенжамин Франклиний эффектийн талаар сонссон бол энэ нь юу гэсэн үг болохыг та мэдэх болно. Үнэндээ бид өөрсдийнхөө сэтгэхүйг тодорхойлохын тулд өөрсдийн зан авираасаа дохио өгдөг. Хэрэв та өөр хүнд сайхан зүйл хийвэл тэр хүн танд илүү их таалагдах болно. Хэрэв та өөр хүнийг гомдоовол таны дургүй байдал буурах болно. Энэ бүхэн танин мэдэхүйн диссонансын тухай өгүүлдэг. Тиймээс тусламж хүсээрэй - хэрэв хэн нэгэн таны төлөө үүнийг хийвэл тэд танд илүү их таалагдах болно.
Энд байгаа гол санаа бол бид өөрсдийнхөө зан төлөвийг далд ухамсартайгаар харж, яагаад үүнийг хийдэг талаараа асуулт асуух явдал юм. Бид яагаад дуртай аягаа кофегоо танил талдаа зээлдүүлдэг юм бэ? За, энэ нь бидэнд таалагдсан болохоор л тэр байх. Эврика! Хачирхалтай нь, бид хэн нэгэнд дуртай гэдгээ тодорхойлох нь тэдэнд аяндаа таалагдахаас огт өөр зүйл биш юм
Алхам 5. Амлалтаа биелүүлээрэй
Та бүх амлалтаа биелүүлж чадах эсэхээ шалгаарай. Та үүрэг даалгавар, арга хэмжээг биелүүлэх гэж өөрийгөө амласан учраас үүнийг "амлалт" гэж нэрлэдэг, тиймээс сүүлийн секундэд огцорч болохгүй. Хэрэв та амлалтаа зөрчихөөс өөр аргагүй бол түүнийг биелүүлэх боломжгүй гэдгээ холбогдох хүмүүст мэдэгдээрэй. Үүнийг бусад хүмүүс ядаргаатай гэж үзэж магадгүй ч наад зах нь тэд хуваариа мэдэж, шаардлагатай бол өөрчилж болно.
Та оройн хоолонд цаг товлох эсвэл төсөл дуусгах эсэхээс үл хамааран найз нөхөд, хамт ажиллагсдынхаа амжилтын талаар байнга мэдээлж байх ёстой. Та бүх зүйл сайн байгаа гэдгийг тэдэнд мэдэгдэхийн тулд хурдан имэйл илгээх эсвэл хойшлуулсанд уучлалт гуйсан тэмдэглэл үлдээж болно; Бусад хүмүүс таны харилцааг үнэлэх болно. Төслийг цаг хугацаанд нь, чанартай хийж дуусгасан ч гэсэн юу болж байгааг мэдэхгүй байх нь үнэхээр урам хугарах болно
Алхам 6. Бусдад номлохгүйгээр өөрийн зарчмынхаа төлөө зогс
Тааламжтай байхын тулд та хувийн зан чанартай байх ёстой. Энэ талаар хэн ч маргахгүй. Хувь хүн байхын нэг хэсэг бол зарчим, үзэл бодол, стандарттай байх явдал юм. Эдгээр бүх зүйлийг илэрхийл, учир нь эдгээр нь таны нэг хэсэг юм. Эдгээр зүйлс нь уур амьсгалыг сэргээдэг. Хэрэв бид бүгд ижил зарчимтай байсан бол амьдрал уйтгартай байх болно. Санал бодлоо хуваалцана уу. Энэ үзэл бодол нь сонирхолтой зүйлийг бий болгож магадгүй юм.
Зарчмыг хадгалах нь зарчим тавихаас өөр юм. Хэрэв та ямар нэг сэдвээр хэн нэгний санал бодолтой санал нийлэхгүй байвал энэ нь сайн хэрэг! Санал зөрөлдөөнийг судалж үзээрэй. Энэ тухай яриач. Өөр үзэл бодолтой бусад хүмүүстэй оюун санааны хувьд ярилц. Та хоёулаа ямар нэгэн зүйл сурах болно. Түүнийг үл тоомсорлож, түүний буруу гэдгийг хэлж, өөрийн санаагаа тулгахын оронд сэтгэлээ нээж, аливаа зүйлийг түүний өнцгөөс харахыг хичээ. Магадгүй та бас ямар нэг зүйлийг анзаарах байх
Алхам 7. Бусад хүмүүсийг аз жаргалтай байлгах нь юу ч хийхээс илүү чухал гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Хүн бол мэдрэмтгий амьтан юм. Хэрэв таньдаг хүн Христийн амилалтын баярын бөжин Есүс Христийн төөрсөн хүүгийн талаар ярьж эхэлж байгаа бөгөөд та түүнд таалагдахыг үнэхээр хүсч байгаа бол асуудлаа битгий томруулаарай. Тэр хүнийг зүгээр л орхи. Хэрэв хэн нэгэн "Миний хамгийн сайн чанар бол миний даруу зан гэж би боддог. Миний хийж буй бүхэн даруухан, хувиа хичээдэггүй" гэж хэлэх нь мөн адил юм. Үүнийг няцааж, бардам зан, өөрийгөө ухамсарлах чадварыг нь сэрээх боломж гэж бүү бодоорой.
Дахин хэлэхэд, хэрэв та эдгээр хүмүүст таалагдахыг хүсч байвал л энэ зарчим үйлчилнэ. Хэн нэгэн агуу хүн байдаг тухай олон сэтгэгдлийг сонссоны дараа та уур уцаартай болох нь ойлгомжтой болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та бүлэгт/өөр хэн нэгэнд шинээр орсон бол заримдаа урсгалаараа явах нь дээр
Алхам 8. Магтаал өг
Хүн бүр хүлээн зөвшөөрөгдөхийг хүсдэг. Бид царайлаг/үзэсгэлэнтэй, ухаалаг, хөгжилтэй, мундаг гэх мэтийг бидэнд хэлэхийг хүсч байна. Бид хэзээ ч хангалттай зээл авдаггүй. Тиймээс хэн нэгэн бидэн дээр ирээд бидний талаар эерэг зүйл хэлэх нь бидний өдрийг гэрэлтүүлж чадна. Бодоод үз дээ: зарим хүмүүс амьдралынхаа туршид тэдний талаар эерэг зүйл огт сонсдоггүй. Үүнийг өөрчил. Энэ нь танд ердөө хоёр секунд зарцуулах болно.
Байгаа байдлаараа ажилла. Хэн нэгэн дээр очиж, өмсөж буй хакидаа дуртай гэж битгий хэлээрэй. Үгээ утга учиртай болгоорой. Түүнтэй холбогдоорой. Та "сайн санаа" гэх мэт зүйлийг хэлж болно. Ихэвчлэн богино үгс илүү утга учиртай (мөн итгэмээргүй) байдаг. Онигооны дараа "чи үнэхээр инээдтэй юм" эсвэл "чиний бичсэн нийтлэл үнэхээр хэрэгтэй байсан; би энэ тухай бодсон." Юу ч гэж хэлсэн, чин сэтгэлээсээ хэлээрэй. Та хариуд нь ямар нэгэн зүйл авч магадгүй юм
Алхам 9. Хүчин чармайлт гарга
Ихэнх хүмүүс нийгэмшүүлэх чиглэлээр мэргэшсэн хүмүүс байдаггүй. Бид бага зэрэг анхаарал хандуулахыг хүсч байна, гэхдээ үүнийг хэрхэн яаж авахаа мэдэхгүй байна. Бид бүгд нийгмийн нөхцөл байдалд эмзэг байдаг бөгөөд үүнийг багасгахыг хүсдэг. Бусад бүх хүмүүс таны адил нөхцөл байдалд байгааг хүлээн зөвшөөрөх нь хичээх нь хачирхалтай зүйл биш бөгөөд энэ бол зоригтой зүйл гэдгийг ойлгоход тусална. Бүгд оролдохыг хүсдэг, зүгээр л тэд хэтэрхий тухтай байдаг. Хэрэв найзлахыг хүсч байгаа хүн байвал түүнтэй ярилцаж эхлээрэй. Магадгүй энэ нь түүний хүсэн хүлээж байсан зүйл байсан байх.
Тоо тоолохгүй бол танд таалагдах магадлал багатай. Бусад хүмүүс бидэнд ямар ч мэдрэмжгүй байдагт л бид дургүй байдаг. Дараагийн удаа чамд таалагдахыг хүсч буй хэсэг хүмүүстэй хамт байхдаа өөрийнхөө зан чанарыг харуул. Бүлэгт тодорхой үүрэг гүйцэтгэхийг хичээ. Онигоо хий, инээмсэглэ, энгийн яриа эхлүүл. Бүх зүйл тэндээс урсах болно
Зөвлөмж
- Бахархах хэрэггүй. Их зантай хүмүүс дур булаам байдаггүй. Та илүү дээр харагдахгүй болно; гэхдээ та магтаал хүлээж байсан юм шиг харагдах болно. Энэ нь сайн биш байна.
- Жишээлбэл, утга учиртай магтаал хэлэх замаар шударга байгаарай. Энэ нь нөгөө хүндээ талархаж байгаагаа мэдрүүлж, танд таалагдах болно, учир нь та тэдэнд анхаарал халамж тавихад цаг гаргажээ.
- Тодорхой хүн танд таалагдах хамгийн хялбар арга бол түүнээс ямар нэгэн зүйлд тусламж хүсэх явдал юм. Түүний ур чадвар, сонирхлыг агуулсан хүсэлт гаргахыг хичээгээрэй. Энэ нь зөвхөн түүнд анхаарал халамж тавьж буйгаа харуулаад зогсохгүй, түүний ур чадварын талаар түүний эрх мэдлийг үнэлж байгаагаа харуулах болно.
- Өөрийн сонирхлоос илүү тэдний ашиг сонирхолд анхаарлаа хандуулаарай. Сургууль, авьяас чадвар, ажил гэх мэт асуулт асуу. Тэднийг зөвхөн шаардлагатай үед л өөрийнхөө тухай ярихыг хичээ. Хүмүүс нөхөрсөг, бусад хүмүүсийг сонирхож буй хүнийг илүүд үздэг.
- Таалагдахад хялбар хүмүүс бол бусад хүмүүст дуртай хүмүүс юм. Хүмүүс танд дургүй гэдгээ мэдрэх болно. Хэрэв та хэн нэгэн танд таалагдахыг хүсч байвал түүний дуртай зүйлд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв та тэдэнд үнэхээр дургүй бол энэ нь танд таалагдах эсэх нь хамаагүй гэсэн үг юм.
- Нээлттэй бай. Хэрэв та гунигтай эсвэл ууртай харагдаж байвал бусад хүмүүс танд ямар сэтгэгдэлтэй байгаа талаар сэтгэгдэл төрүүлж, тантай ярихыг хүсэхгүй болно. Та уйтгар гунигтай эсвэл ууртай байсан ч гэсэн олон нийтийн нөхцөл байдалд таныг аз жаргалтай болгодог бүх шалтгааныг бодоод, дотны найз нөхөд, гэр бүлийнхээ гишүүдтэй илүү хүнд хэцүү цаг мөчийг хадгалахыг хичээгээрэй.
- Зөв хувцас өмс. Өмссөн хувцас, үс засалтынхаа ард бүү нуу. Өөрт тохирсон хувцас сонгож, боломжтой бол хувцасны шүүгээндээ илүү олон өнгө хэрэглээрэй. Гадаад төрх байдлынхаа талаар бодох нь дотроо илүү сайхан мэдрэмж төрүүлэхэд тусална.
- Бусадтай мэндчилж, та ганцаараа бусдад таалагдахыг хичээдэггүй, бас тааламжтай байх нь таныг алдартай болоход нэг алхам ойртуулсан гэдгийг санаарай.
Анхааруулга
- Хүн бүр танд таалагдахыг оролдох нь боломжгүй бөгөөд зөвлөдөггүй гэдгийг санаарай! Сайн эсвэл муу шалтгаанаар таныг бухимдуулж, дургүйцэх хүмүүс үргэлж байх болно. Эдгээр зүйлийг мартаж, тэдэнтэй зөрчилдөхдөө хүндэтгэлтэй хандаж, төлөвших цаг болсныг та мэдэх хэрэгтэй. Эдгээр үйл явдалд өөрийгөө бүү буруутгаарай, өөртөө итгэлтэй байгаарай.
- Нийгмийн статус хөөж, үнэхээр найзууд болохыг хүсч байгаагаа илэрхийлэх хүн бүү бай. Бусад хүмүүс үүнийг анзаарах бөгөөд энэ нь тэднийг таны сонирхлыг бууруулдаг.
- Хэдийгээр та өөрийнхөө талаар өөрчлөх шаардлагатай зүйлийг мэдэж байсан ч өөрөөрөө бахархахаа бүү мартаарай. Таны үндсэн зан чанар гайхалтай бөгөөд гэрэлтэхээс сэргийлж болохгүй. Эцсийн эцэст, хүн бүр жижиг зүйлээр өөрийгөө сайжруулж байх ёстой.
- Хуурамч байж болохгүй. Хүмүүс таны зан авирын цоорхойг олж харж, та үүнийг хуурамчаар үйлдэж байгааг ойлгох болно. Та хийж буй зүйлдээ итгэх ёстой, эс тэгвээс энэ нь таны зан төлөвт тусч, улам дордох болно. Анхны сэтгэгдэл чухал бөгөөд бусад хүмүүс таны амьдрал дахь шинэ хэн нэгэнд санаа тавьж байгаа мэт дүр эсгэх нь таны "хуурамч байдлыг" мэдэрч магадгүй. Ерөнхий дүрэм бол: бусадтай хэрхэн харьцахыг хүсч байгаа шигээ харьц.
- Бусад хүмүүст чамд таалагдах гэж итгүүлэх гэж бүү оролдоорой. Өөрийнхөө тухай эерэг зүйл бичих нь таныг бардам зан гаргах болно. Хүмүүс таны агуу байдлыг өөрийн цагт харах болтугай.
