Харамсалтай нь, хайр дурлалын эм байдаггүй бөгөөд та шүтэн биширдэг хүнээ өөрийн мэдрэмждээ хариу өгөхийн тулд ажиллах ёстой. Өөртөө итгэлтэй байж, өөртөө итгэлтэй байгаарай. Залуус өөрт нь таалагддаг хүн өвөрмөц зан чанартай байхад дуртай байдаг! Найзынхаа хувьд хайр сэтгэлээ мэдэж, аажмаар чатлаж, түүнтэй илүү их цагийг өнгөрөө. Түүнийг бусад найзуудтайгаа эсвэл ганцаараа өнгөрөөхийг урь. Тэр тантай илүү дотно танилцаж эхэлмэгц тэр ч бас таны талаар ижил зүйлийг мэдэрч байгаа гэж найдаж байна!
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Найз нөхөд болох
Алхам 1. Түүний эргэн тойронд байхдаа итгэл, итгэлтэй байдлаа харуул
Сэтгэл тань хөдөлсөн үед түүнийг хажууд байхад нь сандарч сандрахгүй байх нь хэцүү байдаг, гэхдээ тэр тайван байж, түүнийг энгийн нэгэн залуу гэдгийг санаарай. Нүдэндээ хүрч, түүн рүү инээмсэглээрэй.
Нүдэнд хэт их бүү хүрээрэй! Хэрэв та түүн рүү удаан харвал тэр эвгүй эсвэл эвгүй санагдах болно. Ерөнхийдөө 4-5 секундын дараа нүдний хараагаа дуусга
Алхам 2. Өвөрмөц зан чанартай гэдгээ харуулахын тулд өөрийн сонирхол, хоббиг тэвэр
Та өөрийн гэсэн үзэл бодолтой байж, сонирхож буй зүйлээ дуртай гэж бодсон ч "дажгүй" гэж бодохгүй байвал зүгээр. Хэн нэгэнд сэтгэгдэл төрүүлэх дургүй зүйл шиг дүр эсгэх хэрэггүй. Залуус та үүнийг хуурамчаар хийж байгааг мэддэг.
Та өөр өөр үзэл бодолтой байх эсвэл дуртай хүнтэйгээ санал нийлэхгүй байх нь хамаагүй. Хэрэв танай ангийнхан ямар нэгэн зүйл хэлэлцэж байгаа бол итгэж буй зүйлийнхээ төлөө зогсож эсвэл илэрхийлэхээс бүү эргэлзээрэй. Ингэснээр тэр таны өөрийн гэсэн үзэл бодолтой, чатлах сонирхолтой хүн гэдгийг мэддэг
Алхам 3. Найз нөхөддөө нөхөрсөг байдлаа харуул
Найз нөхөд нь таныг хөгжилтэй хүн гэж бодвол таны дуртай залуу таны мэдрэмжийг хариулах сайхан боломж байна. Тэдэнтэй анги, сургуулийн коридор, цайны газар, хичээлээс гадуур эсвэл хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаан дээр чөлөөтэй ярилцаарай. Тэдний хоббигийн талаар асууж, гэрийн даалгаврын талаар ярилцаж, дуртай зүйлээ хуваалцаарай (жишээ нь нэг ном эсвэл кино).
Хэнтэй яаж нөхөрлөх талаар бодож үзээрэй. Ерөнхийдөө та нийтлэг ойлголтыг олж, энэ тухай ярьж эхлэх хэрэгтэй. Нөхөрсөг, инээмсэглэж, бусад хүмүүсийн талаар асуулт асуугаарай
Анхааруулга:
Найз нөхөддөө хэтэрхий "чихэрлэг" хандахаас болгоомжил. Энэ нь буруу дохио илгээж эсвэл түүний найзуудын нэг нь танд дурлах болно!
Алхам 4. Хошин шогийн мэдрэмжтэй байж [өөрийн дур булаам талыг] харуул
Айж, сандарсан үедээ ч гэсэн аз туршиж, шинэ зүйлийг туршиж үзэхээс бүү ай. Өөрийгөө инээх эсвэл түүний өмнө хошигнол хэлэхээс бүү ай. Хошин шогийн мэдрэмж, хөгжилтэй, хөгжилтэй дүр бол сэтгэл татам зүйл гэж тооцогддог!
- Жишээлбэл, хэрэв танай ангид тодорхой үйл ажиллагаанд сайн дурын ажилтнууд хэрэгтэй байгаа бол гарч ирээд туслахаас бүү эргэлзээрэй.
- Хэрэв та ичгэвтэр зүйл хийвэл түүнийг инээж, тоглоом болгон хувиргахыг хичээгээрэй. Ингэснээр та бүх зүйлд хэт нухацтай хандаж байгааг бусад хүмүүс ойлгох болно.
Алхам 5. Түүнийг илүү сайн мэдэхийн тулд нээлттэй асуулт асуугаарай
Мэдээжийн хэрэг өөрийнхөө тухай ярих нь танд амар байх болно, гэхдээ та хэн нэгнийг илүү сайн мэдэхийг хүсч байвал ярилцаж буй хүнийхээ талаар асуулт асууж үзээрэй. Нээлттэй асуултууд нь "тийм" эсвэл "үгүй" гэсэн хариултыг шаарддаг бөгөөд бусадтай хуваалцахыг уриалахад тохиромжтой юм! Та дараах асуултуудыг асууж үзээрэй.
- Индонез хэл дээр унших ёстой номуудын талаар та ямар бодолтой явдаг вэ?
- Халуун цаг агаарт хөлбөмбөгийн бэлтгэл хийх хуваарьтай байх ямар байдаг вэ?
- Амралтын өдрүүдэд юу хийх дуртай вэ?
- Таны дуртай телевизийн шоу яг одоо юу вэ?
Зөвлөгөө:
Түүнтэй хамт байхдаа утсаа хол байлга. Бүгд гар утсаараа үргэлж завгүй байдаг бол та утсаа хойш тавьж, тэдний ярьж буй зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж, сэтгэл хөдлөлөө харуулах эсвэл тусгах боломжтой болно.
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Сээтэгнэх, хамтдаа цагийг өнгөрөөх
Алхам 1. Түүний хувийн зан чанар, оюун ухаан, гадаад төрх байдлын талаар магтаал хэлээрэй
Түүнийг магтсанаар та түүнд анхаарал хандуулж байснаа харуулна. Богино бөгөөд шууд магтаал хэлэхийг хичээгээрэй. Тэр таны магтаалд талархаж эсвэл зүгээр л инээмсэглэн хариулах болно.
- Жишээлбэл, та "Баяр хүргэе! Та өнөөдрийн ангийн танилцуулгыг сайн хийлээ."
- Түүний гадаад төрхийг магтан дуулахын тулд "Өнөөдөр таны үс засалт сайхан харагдаж байна" эсвэл "Энэ цамц таны нүдний дур булаам байдлыг авчирна" гэж хэлж болно.
- Хэрэв та түүнийг жаахан уруу татахыг хүсч байвал "Аа, та намайг инээлгэж чадна!"
Алхам 2. Хариултыг мэдэхийн тулд мэдрэгчтэй хязгаарыг арилга
Хүлээн зөвшөөрөгдсөн бие махбодийн холбоо барих (жишээлбэл гар эсвэл мөрөнд нь хүрэх) нь түүний мэдрэмжийг хэмжих гайхалтай арга юм. Хэрэв тэр инээмсэглээд холдохгүй бол тэр таны анхааралд тухтай байж магадгүй юм. Хэрэв тэр хол байх юм бол тэр тантай илүү ойр дотно харилцах сонирхолтой байж магадгүй юм.
Бие махбодийн холбоо барих жижигхэн мөчүүд нь бие махбодийн холбоо хөнгөн ч гэсэн та хоёрын хоорондын холбоог бэхжүүлж чадна
Алхам 3. Түүний гар утасны дугаарыг асууж, сургуулиас гадуур чатлахыг түүнд мессеж бичээрэй
Та анх мессеж бичихдээ "Хөөе, Жожо! Энэ бол Рина! Чи юу хийж байгаа юм бэ? " Өөр яриа эхлүүлэхийн тулд та түүнээс сургуулийн үйл ажиллагаа, хийж байсан гэрийн даалгавар эсвэл шөнийн цагаар юу хийж байгаа талаар юу бодож байгааг асууж болно.
Хэрэв тэр танд богино хариулт илгээвэл (эсвэл таны захианд огт хариу өгөхгүй байгаа бол) шууд олон мессеж илгээх хэрэггүй. Түүнийг буцааж дуудах хүртэл үлдээгээрэй, ядаж түүнд мессеж бичих хангалттай шалтгаан байгаа байх
Зөвлөгөө:
Хэрэв та түүний дугаарыг асуухаар эргэлзэж байвал гэрийн даалгавраа шалтаг болгон аваарай. Та “Надад дугаарыг чинь өгч болох уу? Би танаас гэрийн даалгаврын талаар хэдэн зүйл асуух хэрэгтэй байна.”
Алхам 4. Түүнийг зоригжуулж, чухал нарийн ширийн зүйлийг санаарай
Чухал шалгалт, спортын тэмцээн, тэмцээн эсвэл бусад сэтгэл хөдөлгөм зүйл (амралт гэх мэт) түүний амьдралд юу болж байгааг анхаарч үзээрэй. Түүнтэй биечлэн уулзахдаа эдгээр зүйлийн талаар ярилц. Хэрэв танд түүний утасны дугаар байгаа бол түүнд урам зориг өгөх зурвас илгээж болно.
- Жишээлбэл, та "Маргааш болох тоглолтондоо баяртай байна!" Мессежийг илгээж болно.
- Түүний асуусан чухал үйл явдлуудын талаар ярилц. Жишээлбэл, та “Өнгөрсөн амралтын өдрийн тоглолт танд таалагдсан гэж найдаж байна. Үр дүн хэр байна?"
- Чухал шалгалтын өмнө та түүнд "Амжилт хүсье! Та сайн хийж чадна гэдгийг би мэдэж байна."
Алхам 5. Ганцаараа цагийг өнгөрүүлэх “суралцах огноо” төлөвлө
Та түүнтэй хамт чөлөөт цагаараа сургууль дээрээ эсвэл хичээлээ тараад аль нэгнийхээ гэрт суралцаж болно. Та мөн кофе шоп эсвэл номын санд зочилж суралцах боломжтой. Түүнийг хамт сурахыг хүсэхийн тулд түүнд мессеж илгээх эсвэл сургуулийн дараа уулзаарай. Сандарсан үедээ ч гэсэн урилгаа тайван байдлаар илэрхийлээрэй.
- Та "Хөөе, Брайан! Та ирэх лхагва гаригт түүхийн шалгалтанд хамрагдахыг хүсч байна уу?"
- Хэрэв тэр таны урилгыг хүлээж авбал баяр хүргэе! Уулзах цаг, газрыг тохируулна уу. Хэрэв тэр татгалзвал түүний сонголтыг зүрх сэтгэлдээ өгөхгүй байхыг хичээгээрэй. Магадгүй тэр завгүй хуваарьтай эсвэл огт сурахыг хүсэхгүй байгаа байх.
- Энэ нь ангиас бусад зүйлд мөн хамаарна. Та хамтлаг, жүжиг, спорт, оюутны зөвлөл гэх мэт хамтдаа хийдэг үйл ажиллагаануудаа ямар нэгэн зүйл хийх эсвэл төлөвлөхдөө хамтдаа өнгөрөөх шалтаг болгон ашиглаж болно.
Алхам 6. Бусад найз нөхөдтэйгээ хамтлагийн болзоог илүү энгийн үйл ажиллагаа болгон төлөвлө
Группын болзоо бол хайрттайгаа цагийг зугаатай өнгөрүүлэх, тохиолдлын үед тантай уулзах сайхан цаг юм. Найзуудаа кино, үдэшлэг, спортын арга хэмжээ эсвэл галын дөл, тоглоомын үдэш гэх мэт бусад хөгжилтэй арга хэмжээнд оролцуулаарай. Мөн шүтээнээ урьж, найзуудаа дагуулж ирэхийг хүс.
Та "Хөөе, Малик! Найз нөхөд бид хоёр энэ баасан гаригт тоглоомын үдэш хийж байна. Та найз нөхөдтэйгээ хамт ирэх ёстой! Төлөвлөгөөг бүрэн утгаар нь танд мессежээр мэдэгдэх болно."
3 -р хэсгийн 3: Эрч хүчээ хадгалах
Алхам 1. Түүнтэй цагийг өнгөрөөсөний дараа түүнд ямар мэдрэмж төрж байгааг мэдэхийн тулд түүнд мессеж илгээгээрэй
Энэ нь уулзаж, хайрттайгаа цагийг өнгөрөөсөний дараа түүний мэдрэмжийг туршиж үзэх хамгийн сайн арга юм (хамт суралцах эсвэл нэг арга хэмжээнд оролцох эсэх). Түүнтэй уулзсаныхаа дараа шууд мессеж бичих хэрэггүй. 1 өдөр орчим хүлээгээрэй.
- Та “Өчигдөр тантай уулзсандаа баяртай байна. Нэвтрүүлэг танд таалагдана гэж найдаж байна.”
- Та "өнгөрсөн амралтын өдөр тантай цагийг өнгөрөөх дуртай байсан" гэх мэт илүү "зоримог" зүйлийг хэлж болно. Бид дахин хамтдаа зугаацаж чадна гэж найдаж байна!”
Алхам 2. Түүнтэй хамт цагийг өнгөрөөх дуртай гэдгээ хэлээрэй
Үүнийг хэлэх нь "Би чамд дуртай" гэж хэлэхээс илүү эрсдэл багатай юм. Нэмж дурдахад, энэ илэрхийлэл нь түүнд таатай мэдрэмж төрүүлж байгааг харуулсан нэг төрлийн магтаал байж болох юм. Түүний оршихуй бусад хүмүүст таалагддаг гэдгийг мэдэхэд хэн ч баяртай байх нь дамжиггүй!
- Баяртай гэж хэлэхээсээ өмнө та “Энэ үнэхээр хөгжилтэй байсан! Би чамтай цагийг өнгөрөөх дуртай байсан "гэж хэлээд түүн рүү инээмсэглэв.
- Хэрэв тэр чамаас хамтдаа үйл ажиллагаа хийхийг хүсвэл та “Энэ хөгжилтэй сонсогдож байна! Би чамтай хамт цагийг өнгөрөөх дуртай байсан."
- Та мөн "Би өчигдөр тантай хамт суралцахдаа баяртай байсан" гэх мэт энгийн богино мессеж илгээж болно.
Алхам 3. Та түүнтэй ойртохын тулд түүнтэй хамт цагийг өнгөрөөхийг үргэлжлүүлэн хүсээрэй
Тэр тантай хамт цагийг өнгөрөөхийг хүсч, таны дэргэд тухтай санагдаж байвал түүнтэй цагийг өнгөрөөж, чатлаж байгаарай. Хэн мэдэх вэ, тэр эхлээд чам руу залгаж, түүнтэй хамт цагийг өнгөрөөхийг хүсч магадгүй юм.
Таны шүтээний дүр ихэвчлэн уруу татагддаг юм бол болгоомжтой байгаарай. Магадгүй тэр өөрийн сонирхдог зарим хүмүүсийг өөртэйгөө цагийг хамт өнгөрүүлэхийг урьдаг байх. Зүрх сэтгэлдээ анхаарал тавьж, зүрх сэтгэлээ бүү хөөж байгаарай. Хэрэв тэр чамайг тоглоомоор тоглож байна гэж бодож байвал ухарч, чамайг гүйцэх хүртэл хүлээ. Үгүй бол магадгүй та үүнийг мартах цаг болсон байх
Алхам 4. Аливаа зүйл хэт удаан явж байвал тэвчээртэй байж, дарамт шахалтанд бүү өрт
Түүнтэй танилцах, түүний мэдрэмжийг мэдэх нь танд хэдэн долоо хоног, түүнээс ч илүү хугацаа шаардагдах болно гэдгийг санаарай. Хүмүүст үргэлж дуртай байх мэдрэмж байдаггүй. Түүний хамгийн сайн найз болоход анхаарлаа төвлөрүүлж, эерэг хандлагатай байгаарай.
Хэрэв та тэвчээр алдаж байгаа бол таны мэдрэмжийг ярилцаж, танд яг адилхан санагдаж байгаа эсэхийг харах хэрэгтэй бол та үүнийг хийж чадна. Гэсэн хэдий ч эерэг ба сөрөг аль алиных нь хариултыг сонсоход бэлэн байгаарай
Алхам 5. Юу ч болсон хамаагүй өөрийнхөө үнэ цэнийг санаарай
Хэдэн долоо хоног, хэдэн сар хамтдаа өнгөрүүлсний дараа тэр чиний араас ирэх болно, чи илүү ноцтой харилцаанд шилжих болно гэж найдаж байна. Гэсэн хэдий ч, энэ нь тохиолдоогүй байсан ч танд, таны зан чанар, гадаад төрхөд ямар ч буруу зүйл байхгүй гэдгийг санаарай. Заримдаа хэн нэгэн ямар ч шалтгаанаар чиний хань болдоггүй.
Хэрэв та зүрх сэтгэлийн хямралд орсон бол өөртөө, хобби, найз нөхөддөө анхаарлаа хандуулахын тулд хэдэн долоо хоног зарцуулаарай. Та цэвэр байж чаддаг бөгөөд эцэст нь өмнөх шигээ байх болно гэдгийг санаарай.:)
Зөвлөмж
- Хайртай хүнээ хамтдаа цагийг өнгөрөөх эсвэл сэтгэлээ хуваалцахаасаа бүү эргэлзээрэй! Түүнийг эхний алхамыг хийхийг хүлээх хэрэггүй.
- Үргэлж цаг гаргах шаардлагагүй гэдгийг санаарай. Хэрэв та бусад найз нөхөдтэйгээ хийх төлөвлөгөөтэй бол илүү дур булаам харагдах болно.
