Та нэг хүнтэй удаан хугацаанд хамт байсан бол заримдаа хайр дурлал хийх нь аяга таваг угаах мэт энгийн зүйл мэт санагддаг. Гэхдээ хэрэв та харилцаагаа хэвээр байлгахыг хүсч байвал унтлагын өрөөнд хүсэл тэмүүллийг буцааж оруулах ёстой. Хэрэв та хамтрагчтайгаа харилцаагаа хэрхэн сэргээхийг хүсч байвал холыг харах шаардлагагүй болно.
Алхам
5 -р арга 1: Асуудалтай байгаагаа хүлээн зөвшөөрөх
Алхам 1. Таны хамтрагчтай хийсэн романс өмнөх шигээ байгаагүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр
Та түнштэйгээ дөнгөж танилцсан үедээ хоёулаа сээтэгнэхгүйгээр бие биентэйгээ харьцахаа больж эсвэл нэг цагаас илүү цагийг өнгөрөөж чадахгүй. Харин одоо тэд таван жил хамт амьдарсан болохоор хайрлах нь хөлдөөсөн хоол шиг л зөөлөн болдог. Та болон таны хамтрагч орондоо асуудалтай байгааг илтгэх зарим шинж тэмдгүүд энд байна.
- Та хамгийн сүүлд хэзээ бэлгийн харьцаанд орсоноо санахгүй байна. Хэрэв та хамгийн сүүлд хэзээ бэлгийн харьцаанд орсоноо санахад хэдэн минутаас илүү хугацаа шаардагддаг бол энэ нь маш удаан хугацааны өмнө эсвэл таны хайр дурлалын харилцаа үнэхээр гайхалтай байсан тул та мартсан байж магадгүй юм.
- Та секс хийхээс өмнө гадаад төрхдөө анхаарахаа болино. Эмэгтэйчүүдийн хувьд хэрэв та өглөө бүр хөлөө хусдаг байсан бол одоо хэдэн долоо хоногийн турш хөлөө зохих ёсоор хусуулаагүй бол энэ нь таны хангалтгүй ажиллаж байгаагийн шинж, эсвэл сексийн хичээлд огт санаа тавьдаггүйн илрэл байж болох юм. Эрчүүдийн хувьд хэрэв та өөрийгөө цэвэрлэх, шинэхэн үнэрлэх талаар ажиллахаа больсон бол энэ нь унтлагын өрөөнд юу болж байгааг тоохгүй байгаагийн шинж байж магадгүй юм.
- Хайрлах нь хийх зүйлсийнхээ нэг хэсэг юм. Хэрэв та тухайн өдрийн даалгаврыг амжилттай биелүүлж, дараагийн ажил руугаа шилжих боломжтой болсон тул бэлгийн харьцаанд орсны дараа сайхан мэдрэмж төрж байгаа бол энэ нь та сексийг хөгжилтэй, сэтгэл хөдөлгөм зүйл биш, харин таны амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг гэж үзэж байгаагийн шинж юм.
- Та хамтрагчаа хайрлахаа больсон. Энэ бол хамгийн муу шинж тэмдэг, гэхдээ бүү ай! Нөхцөл байдал байнгын биш бол энэ асуудлыг тачаангуй арга хэмжээ, сэтгэл татам байдлаар шийдэж болно.
- Хэрэв секс бол одоо таны айдаг зүйл юм.
Алхам 2. Таны бэлгийн амьдрал цорын ганц асуудал байгаа эсэхийг шалгаарай
Заримдаа орондоо тав тухгүй байдал нь харилцаанд тохиолддог байгалийн өөрчлөлтүүдийн нэг хэсэг боловч энэ нь цорын ганц асуудал биш байж магадгүй юм. Хайр дурлалын хүсэл тэмүүллийг буцааж өгөхөөс өмнө та болон таны хамтрагч хүчтэй харилцаатай байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Таны бэлгийн харьцаанд орохгүй байхаас илүү том асуудал байгааг илтгэх зарим шинж тэмдгүүд энд байна.
- Та түншээсээ маш хол байгаа мэт санагдаж байна. Хэрэв та болон таны хамтрагч өөр хоорондоо бодол санаа, мэдрэмжээ хуваалцахгүй бол эсвэл таны хамтрагч долоо хоногийн турш юу хийснийг мэдэхгүй байгаа юм шиг санагдаж байвал та салж эхэлж магадгүй юм. Хэрэв хамтрагч тань хамт амьдарч байгаа байшинд орж ирвэл та үүнийг ойлгохгүй байгаа юм шиг санагдаж байвал таны асуудал сексийн хүсэл тэмүүлэл дутагдахаас илүү байж магадгүй юм.
- Та өөрийгөө бусдын тухай төсөөлж, өөрийнхөө хамтрагчийн тухай хэзээ ч төсөөлж чадахгүй. Хэрэв та ихэвчлэн танихгүй хүмүүс эсвэл таны мэддэг эсрэг хүйсийн бусад хүмүүс, эсвэл халуухан эрэгтэй/эмэгтэйчүүдийг зурагтаар хардаг, гэхдээ бэлгийн харьцаанд орохгүй л бол хамтрагчтайгаа хайрлах тухай хэзээ ч бодож байгаагүй бол энэ нь таныг байгаагийн шинж байж магадгүй юм. бие биендээ татагдахаа больсон.
- Та болон таны хамтрагч ихэвчлэн зодолддог бөгөөд аз жаргал гэхээсээ илүү аз жаргалгүй байдаг. Харилцаа бүхэн ажил шаардсан ч, хэрэв таны хийж байгаа зүйл бүтэхгүй бол, та хамтрагчтайгаа амьдрахдаа зовж шаналж, ганцаараа байхдаа илүү аз жаргалтай амьдарч байгаа бол хамгийн хүчтэй секс ч гэсэн жинхэнэ асуудлыг шийдэж чадахгүй.
Алхам 3. Унтлагын өрөөнд асуудлаа хэлээрэй
Хэрэв та хамтрагчдаа үнэхээр хайртай бөгөөд тэднийг таны амьдралын нэг хэсэг болгохыг хүсч байвал нухацтай ярилцах цаг болжээ. Хэрэв таны харилцааны бусад талууд эрүүл байвал та болон таны түнш хоорондын харилцааны сувгууд нээлттэй байх ёстой бөгөөд нөхцөл байдлын талаар ярих нь жаахан эвгүй санагдаж байсан ч гэсэн засах эхний алхам юм. Ярилцлага эхлүүлэх хэд хэдэн арга энд байна:
- Энгийн боловч хатуу. Та "нухацтай ярилцмаар байна" гэж хэлээд хамтрагчаа айлгах нь утгагүй, гэхдээ түүнтэй ярилцахыг хүсч буй зүйл байгаа гэдгээ баттай хэлээрэй. "Тантай ярилцах гэсэн зүйл байна" гэж хэлээрэй. Түүнийг завгүй, стрессгүй байхад нь ярилцах цагийг сонго.
- Хайртай хэвээр байгаа гэдгээ түншдээ итгүүлээрэй, гэхдээ энэ асуудлыг шийдэх шаардлагатай байна.
- Та хоёрын харилцаанд илүү их хүсэл тэмүүлэл хэрэгтэй гэдэгтэй санал нэг байгаа бол үүний цаад шалтгааныг ярилцаж болно. Та болон таны хамтрагч бие биенээ онцгой гэж үзэхээ больсон уу? Та хоёулаа сексийг нэн тэргүүнд тавьдаггүй завгүй байдаг уу? Та хоёр хоёулаа сексийн талаар бодох зав ч байхгүй болохоор стресстэй байна уу? Асуудал ямар ч байсан хамтдаа хэлэлцэх нь шийдвэрлэх эхний алхам юм.
5 -р арга 2: Романтик бай
Алхам 1. Хайрлахад бэлэн байгаа юм шиг гадаад төрхөө хадгал
Хэрэв та өдөр бүр цамц өмсөж, гурван өдрийн турш шүршүүрт орохгүй бол харилцааны хүсэл тэмүүллийг сэргээж чадахгүй. Хэрэв та дахин романтик мэдрэмж төрүүлэхийг хүсч байвал та болон таны хамтрагч хайрлахад бэлэн байх, эсвэл ядаж л дотносоход бэлэн байх нь чухал юм.
- Өөрийгөө сайн цэвэрлээрэй. Таныг завгүй өдөр хүлээж байгааг мэдэж байсан ч хүсэл тэмүүлэл ямар ч үед гарч ирж магадгүй тул бэлтгэлтэй байх нь чухал юм. Та болон таны хамтрагч хоёулаа шүршүүрт орох, үсээ янзлах, бие тань сайхан үнэртэй, амьсгал нь цэвэр байх ёстой. Тиймээс та өмнөх романтик уур амьсгалдаа эргэн орох боломжтой.
- Гайхамшигтай байдлаар хувцаслаарай. Шөнө бүр төгс хувцаслах нь бодит байдалд нийцэхгүй, ялангуяа хэрэв та хамтрагчтайгаа хамт амьдардаг бол зөвхөн гэртээ байсан ч гэсэн сайхан харагдахын тулд биедээ дур булаам, гоёмсог хувцас өмсөхийг хичээгээрэй.
- Илүү энгийн хувцасладаг, эсвэл унтлагын хувцастайгаа гэртээ залхуурдаг өдрүүд байдаг ч энэ нь зуршил болж болохгүй.
Алхам 2. Романтик зүйл хий
Илүү романтик харагдаж эхэлмэгц та илүү романтик болж чадна. Унтлагын өрөөнд орохоосоо өмнө хүсэл тэмүүллийг үргэлжлүүлэхийн тулд романтик уур амьсгал, болзоо, романтик үгс чухал байдаг. Энд хэрхэн:
- Романтик уур амьсгалыг бий болго. Хэрэв та хамтрагчтайгаа хамт амьдардаг бол гэр орноо урин гэрэлтүүлэг, цэвэр даавуугаар цэвэр байлгаарай, ингэснээр секс хүссэн үедээ тохиолдож болно. Хэрэв та болон таны хамтрагч хамт амьдардаггүй бол тэр танай гэрт киноны болзоонд явах гэж байгаа бол анхилуун үнэртэй лаа асаагаад янз бүрийн эмх замбараагүй байдлыг цэгцэлээрэй..
- Романтик болзоонд яваарай. Долоо хоногт ядаж нэг удаа болзохыг хичээгээрэй. Та гэртээ улаан дарсны шилээр амттай оройн хоол хийж, сарны гэрэлд зугаалж эсвэл байшингийнхаа ойролцоох гудамжинд шинэ ресторан туршиж үзээрэй.
- Романтик уур амьсгалыг бүрдүүлэхийн тулд жазз хөгжим сонсох эсвэл кино үзэх. Хэрэв та романтик уур амьсгалаар хүрээлэгдсэн бол танд илүү романтик мэдрэмж, үйлдэл хийх хүсэл төрөх болно.
- Романтик үйлдэл хий. Хэрэв та эрэгтэй хүн бол хаалгаа онгойлгож, сандал татаж, түнш чинь даарсан бол түүнд хүрэм өг. Хэрэв та эмэгтэй хүн бол хамтрагчийнхаа гарыг барь эсвэл уруул дээр нь тохирсон цагт нь үнсээрэй.
Алхам 3. Романтик үг хэлээрэй
Хамтрагчдаа магтаж, түүнд хэр их хайртайгаа хэлэхийг хичээ. Толин тусгал, үдийн цайны хайрцаг эсвэл гар утасныхаа зурвасын хайрцагт тэмдэглэл үлдээж, түүнийг эзгүйд чамайг бодоход хүргэх ямар нэгэн амттай зүйл хийж болно. Романтик үг хэлэх өөр аргуудыг доор харуулав.
- Мэндчилгээний хуудсан дээр түүнд дурлахад хүргэсэн шалтгаануудын жагсаалтыг бич. Та үүнийг төрсөн өдөр эсвэл бусад онцгой үйл явдлыг хүлээхгүйгээр хийж болно. Та түүнд үнэхээр гайхалтай сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд оройн хоолны эхэнд карт өгч болно.
- Шөнө унтахынхаа өмнө түүнд ямар их хайртайгаа хэлээрэй.
- Хааяа ч гэсэн түүнд энэ өдрийн мэндийг хүргэж, түүний тухай бодож байгаагаа мессежээр илгээгээрэй.
5 -р аргын 3: Шинэ зүйлийг туршиж үзэх
Алхам 1. Шинэ газар хайр дурлал үүсгэ
Та болон таны хамтрагч илүү романтик мэдрэмж төрүүлсний дараа хайр дурлалаа амтлах цаг болжээ. Шинэ газарт хайр дурлал бий болгох хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.
- Гэрийнхээ шинэ хэсгүүдэд хайр дурлалыг бий болго. Унтлагын өрөөнд хайрлах нь заримдаа уйтгартай байдаг тул хөшиг хаалттай л бол угаалгын өрөө эсвэл гал тогооны өрөөний тавцан гэх мэт шинэ газруудыг туршиж үзээрэй.
- Буйдан дээр эсвэл байшингийнхаа тодорхой хэсэгт хайр дурлалыг бий болго. Та хэдэн найзуудаа гэртээ урихдаа өмнө нь хайр дурлалын газар болгон ашиглаж байсан сандлаа үрж байхдаа хамтрагч руугаа нүдээ ирмэх эсвэл хоёулаа хэний ч мэдэлгүй хоёуланд нь хийсэн хөгжилтэй сексийн талаар бодож болно.
- "Халуун" амралтаа аваарай. Далайн эрэг эсвэл романтик арал руу явж, зочид буудлынхаа шинэ өрөөнд хайр дурлал үүсгээрэй.
- Ер бусын газар хайр дурлалыг бий болго. Хэрэв та хэн нэгэнд төвөг учруулахгүй, төвөг учруулахгүй хувийн газар олсон бол машин, зогсоол, майхан дотроо зусланд байхдаа хайрлаж болно. Олон нийтийн газар бэлгийн харьцаанд орохын тулд хууль эрх зүйн хувьд бэрхшээлтэй тулгарч болзошгүй тул сексийнхээ байршлыг ухаалгаар сонгоорой.
Алхам 2. Сексийн шинэ байрлалыг туршиж үзээрэй
Хэрэв та үргэлж нэг эсвэл хоёр байрлалаар хайрладаг бол одоо шинэ албан тушаал хаших цаг болжээ. Хүсэл тэмүүллийн нэг хэсэг нь үргэлж шинэ зүйл байдаг тул номлогчийн байрлалаас өөр сексийн хэв маягийн талаар бодох нь таны эрхэм зорилго байх ёстой. Шинэ албан тушаал хаших зарим зөвлөмжийг энд оруулав.
- Танд тохирсон ердийн байдлаар хайрлахгүй байхыг хичээгээрэй. Хэрэв та тав тухтай бүсээсээ хол байвал та шинэ, тачаангуй зүйлийг олох магадлал өндөр байна.
- Байрлалыг өөрчлөх. Хэрэв та үргэлж тэргүүлж байгаа бол хамтрагчтайгаа байр сууриа сольж, ямар байдгийг үзээрэй.
- Шинэ албан тушаал хайхаас бүү ай. "Кама сутра" номыг уншина уу эсвэл интернетээс шинэ байр суурийг олж мэдээрэй. Хэрэв та үүнийг хамтрагчтайгаа хийвэл хоёулаа энэ үйл явцад сэтгэл хөдөлж эхэлнэ.
- Биеийн уян хатан байдлыг нэмэгдүүлээрэй. Иогийн хичээлд хамрагдах эсвэл тугал, гуя, булчингаа өвдөгнийхөө ард сунгахад илүү их цаг зарцуулаарай. Энэ нь тодорхой албан тушаалд илүү их дуртай байх эсвэл шинэ албан тушаал хайхад тусална.
Алхам 3. Секс хангамж (эсвэл тачаангуй хувцас) дэлгүүрээр зочлоорой
Та нэг хүнтэй олон жил хамт байсан болохоор сексийн хувьд илүү адал явдалтай болоход тухтай байх ёстой. Хэрэв та зоригтой бол сексийн амьдралаа сайхан болгохын тулд доорх аргуудыг туршиж үзээрэй.
- Секс тоглоомын хүчийг дутуу үнэлж болохгүй. Хамтрагчтайгаа секс дэлгүүрт ороод ташуур, гав, тачаангуй тос, бэлгийн амьдралыг сайжруулж болох бусад зүйлийг худалдаж аваарай. Энэ нь жаахан эвгүй санагдаж магадгүй ч секс хангамжийн дэлгүүрээр зочилж буй хүн бүр ижил шалтгаантай байдгийг санаарай.
- Тачаангуй хувцас өмс. Хэрэв та эмэгтэй хүн бол garters, thongs, lacy bras гэх мэт тачаангуй дотуур хувцасыг сонгоорой. Бүр бүрэн хувцаслахаасаа өмнө дотуур хувцсаа секундын дотор үзүүлээд түнштэйгээ сээтэгнэх боломжтой. Та маш тачаангуй хувцас худалдаж авах боломжтой бөгөөд үүнийг унтлагын өрөөнд л өмсөж, дараа нь түнштэйгээ сэтгэл татам байдлаар тайлж болно.
Алхам 4. Сексийн сонирхолтой хувилбаруудыг туршаад үзээрэй
Яагаад үгүй гэж? Цусаа буцалгах сонирхолтой сценарийг бий болгохын тулд хамтрагчаа хамтдаа санаа гаргахад урь. Эрсдэл гаргах нь сэтгэлийн хөөрлийг унтлагын өрөөнд буцааж авчрах болно. Энд туршиж үзэх зарим хувилбарууд байна:
- Хуримын ёслол эсвэл ямар нэгэн чухал газар очих гэж байгаа шиг хувцаслаж, хувцаслаарай. Та хоцорч байгаа юм шиг дүр үзүүлж, удахгүй явах хэрэгтэй, гэхдээ хоёулаа тусалж чадахгүй. Сайхан хувцастай сексийг сайхан өнгөрүүлээрэй-зүгээр л хувцсаа цэвэр байлгаарай!
- Бараг бүрэн хувцастай секс хийхийг хичээгээрэй. Энэ нь маш тачаангуй байж болно.
- Хуучин, эрүүл дүрд тоглох аргыг туршиж үзээрэй. Та секс шоп руу ороод цагдаа ч бай, гүнж ч бай тачаангуй хувцас өмсөж үзээрэй. Энэ нь эхэндээ тэнэг санагдаж магадгүй ч хамаагүй, шинэ хувцас өмсөж дурла!
- Том хэрэлдэж, дараа нь нөхөхийн тулд бэлгийн харьцаанд орсон мэт дүр үзүүл.
- Өөрийнхөө уран зөгнөлийг түнштэйгээ адил тэнэг байдлаар хуваалцаж, эдгээр уран зөгнөлийг биелүүлэх арга хэмжээг хүлээнэ үү.
5 -р аргын 4: дэггүй байх
Алхам 1. Муу үгийн хүчийг дутуу үнэлж болохгүй
Зөв зохисгүй үгс нь орондоо хэвтэж байсан эсвэл утсаар ярьж байсан ч гэсэн харилцаагаа сэргээхэд ихээхэн тус болдог. Та оролдож болох зарим зөвлөмжийг энд оруулав.
- Унтахынхаа өмнө ямар нэгэн муухай зүйл ярьж, хамтрагчаа гайхшруулаарай. Хэрэв сэтгэлийн байдал зөв байвал хүссэн зүйлээ хэлээрэй, дараа нь хүйс дагах болно.
- Хайрлаж байхдаа муухай үг хэлээрэй. Тэдэнтэй хайрлахдаа ямар сэтгэгдэлтэй байдгийг түншдээ хэлээрэй, эсвэл тэдний биед хүрэх үнэхээр дуртай гэж хэлээрэй.
- Тачаангуй мессеж илгээх. Та маш их хүсэл тэмүүлэлтэй байгаагаа хэлэх секси зурвас илгээгээрэй. Гэхдээ болгоомжтой байгаарай - буруу хүн хүлээж авсан тачаангуй зурвас илгээж өөрийгөө эвгүй байдалд оруулахгүй байхыг анхаараарай.
- Утсаар муухай үг хэлээрэй. Үүнийг нүдээр зураарай-энэ нь маш тачаангуй байх болно.
Алхам 2. Таныг догдлуулах секси киног үзээрэй
Магадгүй энэ нь жаахан хачин санагдаж магадгүй ч хамтрагчаа тачаангуй кино, арай халуухан кино үзэхийг урь. Та хайр сэтгэлийг бий болгох гайхалтай шинэ санаануудыг гаргаж ирж, энэ үйл явцад сэтгэл хөдөлж чадна.
- Хэрэв та үүнийг хийхэд тухтай байвал хамтрагчтайгаа цэнхэр өнгийн кино үзээрэй. Энэ нь зөв санагдаж байвал та үнэхээр сэтгэл хөдлөх болно.
- Гажуудсан телевизийн нэвтрүүлэг үзэх. Телевизээр хоёр хүн үнсэлцэж, бие биедээ хүрч, хайрлаж байгааг харах нь таныг болон таны хамтрагчийг өөрийн шоуны од болоход бэлэн болгодог.
- Түнштэйгээ хийсэн тачаангуй зургуудыг үзээрэй. Хүсэл тэмүүллээ сэрээснийг хамтдаа сайхан өнгөрүүлээрэй.
Алхам 3. Аяндаа байх
Хэрэв та дуртай үедээ дурлаж болно гэдгээ мэдэж, хамтрагч тань хамгийн гэнэтийн үед хайрлахыг хүсч байгаагаа хэлэхэд та гайхаж байвал таны бэлгийн амьдрал илүү сонирхолтой байх болно. Тачаангуй, аяндаа харагдах зарим аргуудыг энд оруулав.
- Мэдээ үзэх шиг энгийн зүйл хийж байсан ч гэсэн хэрэв та үнэхээр хүсч байвал хамтрагчаа үнсэж, гараа хүргээрэй.
- Тохиромжгүй үед хайр дурлалыг бий болго. Магадгүй та найзынхаа үдэшлэгээс хоцорч магадгүй, гэхдээ хэрэв та сэтгэл санаагаараа байгаа бол явахаасаа өмнө хурдан өөрчлөлт хий. Та тачаангуй мөчийг дурсахын тулд бие биенээ нүдээ ирмэх боломжтой.
- Хэрэв та олон нийтийн газар байгаа бол халуун секс хийхийн тулд гэртээ яараарай. Хэрэв та гадаа байхдаа хайрлахыг хүсч байвал хамтрагчдаа "Би чамайг одоо хүсч байна" гэж хэлээрэй. Хөл дээрээ босож, халуун хайр дурлалын төлөө гэр лүүгээ яв. Энэ нь ямар ч чухал үйл явдлыг орхигдуулаагүй тохиолдолд танд маш тачаангуй мэдрэмж төрүүлэх болно.
5 -р арга 5: Хүсэл тэмүүллээ хадгалах
Алхам 1. Хайрын харилцаагаа хөгжүүл
Эрүүл бэлгийн амьдралыг хадгалахын тулд та үргэлж харилцаагаа эрүүл байлгахыг хичээх хэрэгтэй. Та түншдээ түүнд үнэхээр хайртай гэдгээ, эсвэл энэ нь танд ямар их утга учиртай болохыг харуулахыг хичээгээрэй, тэгвэл таны бэлгийн амьдрал халуун дулаан байх болно. Дараах аргуудыг туршаад үзээрэй.
- Харилцаа холбоо. Унтлагын өрөөнд эсвэл унтлагын өрөөнөөс гадуурх харилцааны аливаа асуудлыг хэлэлцэхийн тулд нээлттэй харилцаа холбоо үүсгээрэй.
- Тэдэнд үнэхээр санаа тавьдаг гэдгээ түншдээ хэлээрэй. Аль болох олон удаа хамтрагчаа магтах эсвэл үнэлэхийг хичээгээрэй.
- Нийтлэг ашиг сонирхлыг хөгжүүлэх. Энэ нь маш чухал бөгөөд та болон таны хамтрагч хайрлах шинэ таашаалаас гадна нийтлэг зүйл байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
Алхам 2. Бэлгийн амьдралаа сонирхолтой байлгаарай
Таны бэлгийн амьдрал сайжирч байгаа ч гэсэн үүгээр зогсохгүй. Сайжруулах боломж үргэлж байдаг бөгөөд хэрэв та болгоомжтой байхгүй бол нөхцөл байдал улам дордох магадлал үргэлж байдаг. Бэлгийн харьцааг үргэлжлүүлэхийн тулд шинэ зүйлийг хадгалах зарим аргуудыг доор харуулав.
- Аль болох олон удаа хайрлаж байгаарай. Та хамтрагчтайгаа хэр олон удаа бэлгийн харьцаанд орсноо тоолох шаардлагагүй, гэхдээ хэр олон удаа хайрлах тусам үүнийг дахин хийх хүсэл төрөх болно.
- Хайрыг хэзээ ч хамгийн сүүлчийн зорилгоо болгож болохгүй. Магадгүй энэ долоо хоногт та завгүй байгаа ч хамтрагчтайгаа үерхэх цаг гаргаж байгаарай. Хайрлах нь харилцааг бэхжүүлж, сэтгэл санааг сайжруулна.
- Аль болох олон удаа шинэ зүйл туршиж үзээрэй. Шинэ албан тушаал, шинэ байршил эсвэл шинэ хувилбаруудад нээлттэй байгаарай.
- Хэдийгээр та хайр дурлалгүй байгаа ч хамтрагчдаа халуухан, эсвэл түүний бие танд таалагдаж байгаагаа хэлэхээ бүү мартаарай.
Алхам 3. Хэрэв та энэ асуудлыг өөрөө шийдэж чадахгүй бол тусламж хүсээрэй
Хэрэв та унтлагын өрөөнийхөө амьдралыг сайжруулахыг үнэхээр хүсч байгаа боловч ажиллахгүй байгаа бол өөр газраас тусламж хайх цаг болжээ. Энэ нь аймшигтай сонсогдож магадгүй ч шинэ хүмүүстэй эвгүй яриа өрнүүлэх нь эвгүй бэлгийн амьдралаас хамаагүй дээр юм. Та дараах байдлаар тусламж хүсч болно.
- Хэрэгтэй зөвлөгөө авах боломжтой эсэхийг мэдэхийн тулд тачаангуй блог эсвэл сэтгүүл уншаарай.
- Хүсэл тэмүүлэлтэй бэлгийн амьдралтай дотны найзтайгаа ярилцаж, түүнээс зөвлөгөө аваарай. Хэрэв та найзаасаа найз нь гэж асуувал түнш тань дургүйцэхгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
- Секс эмчилгээний эмчтэй уулзаарай. Секс эмчилгээний эмч бол аливаа зүйлийг эргүүлэхэд үнэхээр тусалж чадах мэргэжилтнүүд юм. Хэрэв та бэлгийн амьдралаа болон харилцаагаа аврахыг хүсч байвал тусламж хүсэхээс бүү ай.
