Танд онцгой хүнд хандах мэдрэмж байдаг, гэхдээ таны харилцаа эндээс хаашаа явах вэ? Гэмтсэн үедээ өөрийн мэдрэмжийг илэрхийлэх нь ихэвчлэн түүнд сэтгэгдэл төрүүлэхээс эхэлдэг, гэхдээ та түүнд хэрхэн сайхан сэтгэгдэл төрүүлэх вэ? Олон хүмүүсийн хувьд үүнийг хэлэхээс хамаагүй хялбар байдаг. Аз болоход, та түүнийг танил эсвэл танил биш байсан ч хамаагүй таныг өөр өнцгөөс харах боломжтой болгох олон арга бий. Өөртөө итгэлтэй байж, хэрхэн ухаалаг, ухаалаг яриа өрнүүлэхээ мэдэх нь эхлэх хамгийн сайн алхам юм. Бага зэрэг цаг хугацаа, хүчин чармайлтаар та өөрийн хайрыг гайхшруулж чадна.
Алхам
3 -р хэсгийн 1: Хамгийн сайн чанаруудаа харуул
Алхам 1. Өөртөө итгэлтэй бай
Бусдыг таны дур булаам байдалд унана гэж хүлээхээсээ өмнө эхлээд өөрийгөө харах хэрэгтэй. Таны итгэж байгаагаас ялгаатай нь гадаад төрхөөс илүү чухал зүйл маш олон байдаг. Сайн хувцаслалт, хэв маяг нь эхлэл боловч сайхан ааш зан, өөрийгөө хүндлэх сэтгэлийг юу ч орлож чадахгүй. Охид залуу өөрийгөө өөртөө итгэхгүй байхад хэлж чадна. Үүний зэрэгцээ хамгийн дур булаам охид бол өөрийгөө хүндэлдэг гэдгээ мэддэг хүмүүс юм. Хүйс эсвэл сэтгэгдэл төрүүлэхийг хүсч буй хүнээс үл хамааран өөртөө итгэх итгэл бол маш чухал эхлэлийн цэг юм.
Олон хүмүүсийн хувьд өөртөө итгэх итгэлийг олж авах нь энэ бүх үйл явцын хамгийн хэцүү хэсэг байж магадгүй юм. Хэрэв та түүнийг амжилттай холбох боломжийнхоо талаар өөртөө итгэлтэй байж чадахгүй байгаа бол өөрийнхөө дуртай зүйлсийн жагсаалт, таны сэтгэлд таалагдах хувийн шинж чанаруудын жагсаалтыг бичихийг хичээгээрэй (жишээ нь: хошин шогийн мэдрэмж, сайхан инээмсэглэл гэх мэт). Хэрэв та ичимхий хүн бол таны нууцлаг аурагаас болж охидууд татагдах болно. Хамгийн сайн боломж бол танд хамгийн байгалийн санагдаж буй зүйлийн давуу талыг ашиглах явдал юм
Алхам 2. Сайхан хувцаслаарай
Ганцхан томъёогоор сайн хувцаслах боломжгүй-энэ алхмын нэг хэсэг нь ямар хэв маяг танд тохирсон болохыг олж мэдэх явдал юм. Янз бүрийн хэв маягийн талаар бага зэрэг судалж үзээрэй. Ямар хэв маяг хамгийн их таалагддаг, таны мэдэрч буй зүйл танд илүү тохирохыг олж мэдэхийг хичээгээрэй. Хэрэв танд асуудал байгаа бол найзаасаа зөвлөгөө аваарай. Тэд туслахад бэлэн байгаа бөгөөд таны хэв маягийг цэгцлэхэд танд туслах олон сайхан зөвлөмжийг өгөх болно.
Хэт их хувцаслах гэж бүү оролдоорой. Загварлаг хэрнээ маш энгийн дүр төрхийг олоорой. Хэт их байвал та түүнийг айлгахыг хүсэхгүй нь лавтай
Алхам 3. Шинэ үс засалт хийж үзээрэй
Үс шинээр үргээлгэхээс өөр зүйл таныг шинэ харагдуулж чадахгүй! Ийм байдлаар, хэрэв та түүнийг сайн мэдэхгүй байсан ч тэр таны талаарх сэтгэгдлийг эргэн харах болно. Хэн мэдэх вэ-магадгүй та шинэ дуртай дүр төрхөө олсон байх!
Алхам 4. Найз нөхөддөө зүрх сэтгэлээ асга
Дурласан сэтгэлээсээ болж та стресст орсон, сэтгэл догдолсон, шийдэмгий бус эсвэл энэ гурвын хослолыг мэдэрч магадгүй юм. Сэтгэл дундуур байгаадаа жаахан ичиж зовох нь зүйн хэрэг боловч хэдхэн дотны найзтайгаа энэ тухай нээх нь ачааллыг хөнгөвчлөхөд тустай байж магадгүй юм. Ялангуяа тэд таны сэтгэлийг мэддэг бол. Тэд таны нөхцөл байдалд тохирсон зөвлөгөө өгөх боломжтой байж магадгүй юм. Түүнчлэн, өөрийнхөө мэдрэмжийг анх удаа үгээр илэрхийлэх нь юуны төлөө тэмцэж байгаагаа илүү сайн ойлгоход тусална.
- Хэрэв та найз нөхөддөө хайр сэтгэлийнхээ талаар хэлэх гэж байгаа бол тэднээс зөвлөгөө авах эсвэл зүгээр л сэтгэлээ хуваалцах гэж байгаа бол нөхцөл байдлыг аймшигтай, аймшигтай байдлаар илэрхийлэхгүй байх хэрэгтэй. Хэдийгээр та гутранги үзэлтэй байж магадгүй ч энэ нөхцөл байдлын талаар бүтээлчээр ярих нь дээр. Найз нөхдийнхөө өгсөн зөвлөгөөний үр өгөөжтэй эерэг холбоотой байхаас гадна эерэг сэтгэлгээ нь сэтгэлийн зовлонгоо хэрхэн мэдэрч байгаагаа илүү итгэлтэй болгох болно.
- Итгэж болох хэн нэгэнд зүрх сэтгэлээ зориулахаа мартуузай. Хэрэв нөгөө хүн таны мэдрэмжийг хуваалцаж магадгүй гэдэгт эргэлзэж байвал (эсвэл бүр хайр сэтгэлээ эртхэн хэлээрэй!) Энэ алхам нь сайнаас илүү хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Хэрэв танд ямар нэгэн эргэлзээ байгаа бол зөвхөн хамгийн их итгэдэг найз нөхөдтэйгээ ярилцах замаар өөрийгөө хязгаарлах нь дээр.
3 -р хэсгийн 2: Түүний анхаарлыг татах
Алхам 1. Түүний эргэн тойронд байх боломжийг эрэлхийл
Энэ нь юу ч байж болно-та хоёулаа нэг сургуулийн сурагчид уу? Та хоёр хөрш үү? Бараг бүх нөхцөлд түүний эргэн тойронд байх олон боломж байдаг. Түүний эргэн тойронд өөрийгөө тавих нь сайн эхлэл юм. Тэр ямар арга хэмжээнд оролцох гэж байгаа эсвэл хаана үдийн хоол идэж байгааг олж мэдээрэй. Та түүний эргэн тойронд байх тусам бие биетэйгээ харилцах боломж нэмэгдэх болно.
Алхам 2. Инээмсэглээрэй
Таны хайр сэтгэлийн зүрхийг ялахад инээмсэглэл, бүх нийтийн сайхан сэтгэлийн дохио шиг энгийн бөгөөд үр дүнтэй зүйл байхгүй. Түүнийг харах тоолондоо түүнд инээмсэглэл бэлэглэхээ бүү мартаарай! Хэрэв та ичимхий байвал энэ нь хэцүү байж болох ч ихэвчлэн амархан болдог. Урвал нь бараг эерэг байдаг.
Хэрэв ямар ч шалтгаанаар тэр хариу инээмсэглээгүй бол санаа зовох хэрэггүй! Тэр чам руу инээмсэглэхгүй байгаа нь янз бүрийн шалтгаантай. Тэр чиний инээмсэглэлийг анх хараад гайхаж магадгүй юм; тэр бүр ичимхий байх магадлал бас бий. Түүний энэ үйлдлийг тэр чамайг сонирхдоггүйн илрэл гэж үзэх нь хамгийн сүүлчийн арга юм
Алхам 3. Өөрийгөө танилцуулаад "Сайн байна уу
Энэ нь энгийн мэт санагдаж болох ч олон хүмүүс энэ хялбар бөгөөд маш чухал алхамыг үл тоомсорлож байгаа нь харагдлаа. Та тэр хүний дэргэд байвал сайн уу гэж хэлэх олон боломж гарч ирэх болно. Санаа зовнилыг илэрхийлсэн энгийн үйлдэлд сөрөг хариу өгөх болон энэ мэт эерэг мэдрэмжүүд.
Алхам 4. Та хоёрын сэтгэл санааг хайлуул
Та энэ алхамыг хийх тоо томшгүй олон арга бий. Ярилцах нийтлэг зүйлийг олохын тулд эргэн тойрныхоо нөхцөл байдал, орчныг хараарай. Жишээлбэл:
- Хэрэв та хоёулаа нэг ангид суувал: "Хөөе, би таны тэмдэглэлийг харцгаая. Алдагдсан зүйл байгаа эсэхийг мэдэхийг хүсч байна."
- Хэрэв та хоёулаа номын сан/кино театрт байгаа бол: "Надад санал болгож болох ном эсвэл кино байна уу?"
- Хэрэв та хоёулаа спортын тэмцээн үзэж байгаа бол: "Хөөе! Та ямар багийг дэмждэг вэ?"
- Үдэшлэг дээр: "Хөөе! Та урилгыг хэнээс авсан бэ?"
Алхам 5. Өөрийн дур булаам байдлыг өөрийн дурлалт хүндээ харагдуул
Ихэнхдээ гаргадаг нийтлэг, хамгийн чухал алдаа бол өөрийнхөө мэдрэмжийг хэт энгийнээр илэрхийлэх явдал юм. Хэрэв та ямар нэгэн сонирхлын шинж тэмдэг үзүүлэхгүй бол тэр танд татагдаж байгаагаа мэдрэхгүй байх. Та сэтгэл хөдлөлөө тэр дор нь харуулахгүй байх хэрэгтэй боловч сонирхолоо илэрхийлэхийн тулд хийж болох олон зүйл бий. Хэрэв та хангалттай тайвширсан бол эдгээр сэтгэл татам байдлын зарим шинж тэмдгийг аль хэдийн харуулсан байх.
- Хэрэв та эмэгтэй бол: түүнтэй ярихдаа үсээ мушгина.
- Хэрэв та эрэгтэй хүн бол түүний эргэн тойронд эрэгтэй хүний дүр төрхийг хадгал.
- Нүдний харцтай байгаарай, түүн рүү инээмсэглээрэй.
- Хөлөө түүн рүү чиглүүлээрэй.
- Түүний гар, мөрөнд хүрэх гэх мэт хөнгөн биетэй холбоо бариарай.
Алхам 6. Илүү гүнзгий харилцан үйлчлэх боломжийг бий болгох
Ойрын ирээдүйд та болзооны үе шатыг туулж, түүний талаар илүү ихийг мэдэж эхэлмэгц харилцаагаа илүү чухал түвшинд хүргэх ёстой. Уламжлалт алхам бол нэг тал нөгөөгөөсөө болзохыг хүссэн боловч энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд тоолж баршгүй олон сонголтууд байдаг.
- Хувийн бус мэт сонсогдож байгаа ч онлайнаар ярих нь хэн нэгэнтэй үр дүнтэй танилцах маш сайн төвийг сахисан арга юм. Биечлэн ярилцахад хэцүү байж болох зүйлийг онлайнаар ярих нь илүү хялбар байдаг.
- Хэрэв та тэр хоёр нэг сургуульд сурдаг бол "Та хэзээ нэгэн цагт хамт хооллохыг хүсч байна уу?" Гэж хэлж болно. Дахин хэлэхэд энэ бол хэн нэгнийг илүү сайн мэдэх энгийн бөгөөд энгийн арга юм.
- Та хайр сэтгэлээ танаас асуух хүртэл хүлээх хэрэгтэй мэт санагдаж магадгүй ч нийгмийн хэм хэмжээг дагаж мөрдөх нь цаг алдах явдал юм.
3 -р хэсгийн 3: Түүнийг таньж мэдэх
Алхам 1. Сайхан, нөхөрсөг бай
Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүд таныг өндөр үнэтэй байвал эрчүүд татагдах болно гэсэн сэтгэгдлийг төрүүлдэг ч энэ нь ихэвчлэн хөгийн зантай мэт сонсогддог. Залуу хүнд сэтгэгдэл төрүүлэх хамгийн сайн арга бол түүнд сайн хандах явдал юм. Юуны өмнө түүнд найз шигээ хандаарай. Та түүнтэй танилцах гэж оролдож байхад таны харилцаанд дарамт учруулах шаардлагагүй болно.
- Хэрэв та эрэгтэй хүн бол энэ алхам чухал биш юм. "Сайн эрчүүд ялдаггүй" гэдэг үг маш их төөрөгдөлд оруулдаг. Охидууд өөрсдийгөө аз жаргалтай байлгах хүмүүсийн эргэн тойронд байхыг хүсдэг!
- Хайртай хүндээ "Би чиний үсэнд хайртай!" Гэх мэт магтаал хэлээрэй. эсвэл "Та үнэхээр сайн даашинзтай болсон." тантай хамт байхдаа түүнийг аз жаргалтай байлгахад маш үр дүнтэй байх болно.
Алхам 2. Сонирхолтой яриа өрнүүлэх замаар өөрийн хайр сэтгэлээ мэдэж аваарай
Энэ нь маш шууд мэт санагдаж байсан ч асуулт асуухаас бүү ай. Асуултанд туссан таны санаа зоволт түүнд таалагдах болно. Тэднээс асуух нь харилцан ярианы хүрээг өргөжүүлэх гайхалтай арга юм. Эхлээд эдгээр асуултууд тийм ч чухал зүйл байх албагүй; Таны зорилго бол ихэвчлэн тав тухтай байх, магадгүй илүү гүнзгий сэдвүүд рүү орох явдал юм. Хэрэв танд жишээ хэрэгтэй бол чатаа эхлүүлэхийн тулд жишээ асуултуудыг энд оруулав.
- "Танай гэр бүл ямар байдаг вэ? Гэрийн тэжээвэр амьтантай юу?"
- "Таны мэргэжил юу юм?" эсвэл "Таны мөрөөдлийн мэргэжил юу вэ?"
- Хэрэв та нэг сургуульд явдаг бол: "Таны дуртай хичээл юу вэ?"
- Өөрийнхөө талаар бага зэрэг ярихаа бүү мартаарай! Мэдээжийн хэрэг, тэр чиний талаар маш их зүйлийг мэдэхийг хүсч байна. Ингэснээр таны яриа байцаалтаас илүү чат шиг санагдах болно!
Алхам 3. Та болон түүний хоорондох нийтлэг ашиг сонирхлыг хай
Чи юунд дуртай вэ? Нэхэх үү? Аймшгийн кинонууд? Жазз ба авангард хөгжмийн холимог уу? Та өөрийн мэдэлгүй, өөрийн сонирхол татахуйц нийтлэг сонирхолтой зүйлтэй болсон байх магадлалтай. Түүний дуртай зүйлийн талаар бага зэрэг олж мэдэх нь нөхөрлөх төгс боломжийг олгодог.
- Түүнтэй уулзах нөхцөл байдал нь түүний ашиг сонирхлын талаар урьдчилсан мөрдөн байцаалт авахад танд туслах болно. Жишээлбэл, хэрэв та түүнтэй рок концерт дээр уулзсан бол та болон тэр хоёулаа хөгжимд ижил төстэй амттай байх магадлал өндөр байдаг. Урлагийн үзэсгэлэн, кино театр эсвэл спортын арга хэмжээнд ч мөн адил хамаарна.
- Хэрэв та ямар нэгэн илэрхий ашиг сонирхол хуваалцдаггүй бол түүний дуртай зүйлийг нээж үзэхийг оролдож болно. Түүнд яагаад зарим зүйлд дуртайг нь асууж, эдгээр зүйлсийн сэтгэл татам байдлыг ойлгож чадах эсэхээ шалгаарай. Хэрэв энэ нь үр дүнтэй бол таны санаачлага байгаа нь түүнд санаа тавьж байгаагаа харуулах болно.
Алхам 4. Өөрийн сонирхлыг илүү тодорхой болго
Романтик харилцаа бүр нөхөрсөг сууринаас эхэлдэг бол зарим үед та түүнд хандах мэдрэмж нь зөвхөн найз нөхөд биш гэдгийг онцлон тэмдэглэх хэрэгтэй. Энэ алхам хиймэл гэхээсээ илүү байгалийн юм шиг санагдах үед та түүнтэй бие биенээ таньж мэдэх хангалттай цагийг өнгөрөөсөн гэдгээ аль хэдийн мэддэг болсон. Дараахь зүйлийг хэлээд үзээрэй.
- "Чи юу мэднэ, би чамайг хөөрхөн гэж бодож байна."
- "Таны ашиг сонирхлын төлөө чин сэтгэлээсээ хандаж байгаа нь таныг улам дажгүй болгож байна."
- Эсвэл "Тантай хамт өнгөрүүлсэн цаг надад үнэхээр таалагдсан" гэх мэт энгийн өгүүлбэр ч гэсэн бий.
Алхам 5. Сэтгэл татам байдгаараа сэтгэл татам байгаарай
Нэгэнт та хайрттайгаа харьцах бат бөх суурийг бий болгосныхоо дараа өөрийн сэтгэл татам байдлын талаар илүү шулуухан хэлэхээс бүү ай.
- Тэврэх, магтаал, инээмсэглэх нь сэтгэл татам байдлын хууль ёсны хэлбэр юм.
- Түлхэх, татах системийг ашигла Та эрэгтэй ч бай, эмэгтэй ч бай энэ энгийн заль мэх нь таны дур булаам сэтгэлийг татахад туслах болно: түүнд магтаал өг, түүний эго байдлыг нэмэгдүүл. Үүний дараа ухарч, түүнтэй харьцаарай. Хэрэв зөв хийсэн бол энэ алхам нь түүнд таны хайр, хайрыг хүсэх болно. Үүнийг туршиж үзээрэй, энэ нь хэрхэн явагдаж байгааг хараарай.
- Хэрэв тэр эдгээр аргуудыг тэр дор нь хүлээн зөвшөөрөхгүй бол сэтгэлээр унах хэрэггүй. Тэр чамайг ямар шулуухан зантай байгаад гайхах сайхан боломж байгаа бөгөөд түүнд дасахад хэсэг хугацаа шаардагдах болно.
Алхам 6. Мэдрэмжээ илэрхийл
Түүнд үнэхээр ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа түүнд хэлээрэй. Энэ бол чин сэтгэлээсээ ярих цаг юм. Гэсэн хэдий ч хоёулаа бие биенээ таньж, сээтэгнэж байгаад маш их цаг хугацаа өнгөрсний дараа энэ үе шат таны анх бодож байснаас хамаагүй хялбархан явж байгааг та анзаарч магадгүй юм. Хэрэв та хоёрын хооронд тохирох зүйл байгаа юм шиг санагдаж байвал таны хайр сэтгэлийн харилцаа амьдралаа өөрчилдөг харилцаа болж хөгжихөд бүү гайхаарай!
- Энэ алхамыг хийх хамгийн хялбар арга бол түүнд шууд хэлэх явдал юм. Хэсэг битгий хэлээрэй: "Би чамд мэдрэмжтэй байна." эсвэл "Би чамд найзаасаа илүү дуртай."
- Хэрэв та үнэхээр зоригтой байгаа бол түүний хацрыг цохиж өгөх нь гүн сэтгэгдэл төрүүлэх болно.
- Хэрэв ямар нэгэн шалтгаанаар таны хайр дурлал таныг татгалзсан бол санаа зовох хэрэггүй! Хэн нэгэн хүн харилцааг сонирхдоггүй байж болох сая шалтгаан байж болох бөгөөд ихэнх нь тантай ямар ч холбоогүй байдаг. Хэрэв ямар нэг шалтгаанаар нөхцөл байдал улам дордвол энэ нь таныг өөрийгөө хайрлаж, ирээдүйгээ хаахад саад болохгүй.
Зөвлөмж
- Энэ бүхэн сүрдмээр сонсогдож байгаа ч хэн нэгэнтэй танилцах нь тааламжтай туршлага байх ёстой гэдгийг санаарай. Хэрэв та өөрийн сэтгэл хөдлөлийг гайхшруулах нь хүнд хэцүү ажил эсвэл стресстэй зүйл гэж бодож байгаа бол энэ бодол нь таны сэтгэл санаанд сөргөөр нөлөөлөх магадлалтай.
- Хэрэв та хэзээ нэгэн цагт сэтгэлээр унасан эсвэл түүнд анхаарал хандуулах шаардлагагүй гэж бодож байвал өөрийнхөө тухай сайн сайхан бүхнийг санаарай. Хэрэв танд тусламж хэрэгтэй бол хамгийн дотны найзуудаасаа хамгийн их таалагддаг чанаруудынхаа жагсаалтыг бичихийг хүс.
- Хэрэв хэн нэгэн чамаас татгалзвал өөрийгөө буруутгах хэрэггүй, амьдралыг байгаагаар нь урсга.
Анхааруулга
- Битгий хэтрүүлээрэй! Та түүнд ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа ойлгуулах ёстой ч хэт хол явах эсвэл хэт хурдан явах гэх мэт зүйл байдаг. Хүмүүс сэтгэлийн зовлонгоо тайлахдаа гаргадаг хамгийн нийтлэг алдаа бол хайр сэтгэлээ мэдэх явцдаа тэвчээргүй байх явдал юм. Зүгээр л тайвширч, тайвширч, бүх зүйл аяндаа тохиолдох болно. Хэрэв та хоёрын хооронд таарч таарвал та бие биенээ богино хугацаанд дуусгах болно.
- Харилцаа холбоо ямар ч замаар явсан хамаагүй, хэзээ ч өөрийгөө зодож болохгүй гэдгийг санаарай. Өөрийнхөө тухай маш олон гайхалтай зүйлүүд байдаг бөгөөд тэдний нэгнийх нь сэтгэл хөдлөл нь урт хугацааны амьдралд төдийлөн ач холбогдолгүй байдаг.
- Хэрэв та хэн нэгэнд татагдаж байвал бусад хүмүүст сээтэгнэхгүй, сонирхолгүй байхыг хичээгээрэй; Учир нь таны хайр дурлал буруу ойлголттой байж, таныг аль хэдийн өөр хүнд харьяалагддаг гэж бодож магадгүй юм.
