Хөлс булчирхайг хаахаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ: 15 алхам

Агуулгын хүснэгт:

Хөлс булчирхайг хаахаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ: 15 алхам
Хөлс булчирхайг хаахаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ: 15 алхам

Видео: Хөлс булчирхайг хаахаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ: 15 алхам

Видео: Хөлс булчирхайг хаахаас хэрхэн урьдчилан сэргийлэх вэ: 15 алхам
Видео: Nintendo NES консолыг сэргээх, засварлах - чимэг Nintendo 1985 Retr0bright-ASMR 2024, Гуравдугаар сар
Anonim

Хөлс булчирхайн бөглөрөл нь hidradenitis suppurativa (HS) гэж нэрлэгддэг эвгүй үрэвсэл эсвэл дулааны тууралт гэж нэрлэгддэг өвчин үүсгэдэг. Дулаан тууралтаас зайлсхийх хамгийн сайн арга бол арьсыг хэт халаахгүй байх явдал юм. HS -ийн шалтгаан одоогоор тодорхойгүй байгаа боловч эрт оношлогоо, эмчилгээ нь нөхцөл байдлыг улам дордуулахаас сэргийлж чадна. Хувийн ариун цэврийг сахихгүй байх нь HS -ийг үүсгэдэггүй боловч амьдралын хэв маягийг өөрчлөх, цэвэрлэх журам нь хөлсний булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх болно.

Алхам

2 -р арга 1: Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх

Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 1 -р алхам
Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 1 -р алхам

Алхам 1. Антисептик савангаар арьсыг цэвэрлэнэ

Зөөлөн, цочроохгүй саван хэрэглэж, хөлсний булчирхай бөглөрөх магадлал өндөртэй хэсэгт анхаарлаа хандуулаарай. Эдгээр хэсэг нь цавь, суга, хөхний доор, өөрийгөө нугалж болох хэсгүүд юм.

  • Арьсыг өөрөө хатаана, алчуураар үрж болохгүй.
  • Биеийг үргэлж цэвэр байлгахын тулд өдөр бүр эсвэл өдөрт хоёр удаа усанд орох хэрэгтэй.
Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 2 -р алхам
Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 2 -р алхам

Алхам 2. Хатуу хувцаснаас зайлсхий

Хувцасны төрөл арьсыг дарж, үрэх нь бөглөрөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс хөвөн, маалинган даавуу гэх мэт байгалийн гаралтай материалаар хийсэн сул хувцас өмсөх нь дээр.

  • Утасны даруулга нь хөхний доорх хөлс булчирхайг бөглөрүүлж чаддаг. Арьсанд хэт их ачаалал өгдөггүй хөхний даруулга олохыг хичээгээрэй.
  • Хатуу бүс нь хөлсний булчирхайг бөглөрүүлж чаддаг.
Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 3 -р алхам
Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 3 -р алхам

Алхам 3. Тамхинаас гарах

Судалгаагаар тамхи татах нь шалтгаан тодорхойгүй байсан ч HS -ийг хөгжүүлэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Тамхи татах нь HS -ийн эрсдэлт хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Тиймээс бөглөрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тамхинаас гарахыг хичээ.

  • Хэрэв танд тамхинаас гарах тусламж хэрэгтэй бол эмчтэйгээ эсвэл орон нутгийн эрүүл мэндийн байгууллагатай ярилцаарай.
  • Дэмжих бүлгүүд, онлайн форумууд эсвэл бие даасан багш нар тамхинаас гарах хүчин чармайлтад туслах болно. Олон компаниуд ажилчдаа энэхүү муу зуршлаа хаяхад туслах урамшууллын хөтөлбөртэй байдаг. Өөрт хамгийн сайн тохирох замыг хайж олохыг хичээгээрэй.
Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 4 -р алхам
Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 4 -р алхам

Алхам 4. Эрүүл жингээ хадгалах

HS нь ихэвчлэн илүүдэл жинтэй эсвэл таргалалттай хүмүүст тохиолддог. Хөлс булчирхай бөглөрөхөөс сэргийлэхийн тулд жингээ хэвийн хэмжээнд барихыг хичээгээрэй. Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол жингээ хасах хөтөлбөрт хамрагдах нь амьдралын хэв маягаа өөрчлөхөд урам зориг, дэмжлэг болно. Эрүүл хоолны дэглэм барьж, чихэрлэг зууш, өөх тостой хоолноос татгалзаж, шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ ихээр идээрэй.

  • Жингээ хасах хөтөлбөр, хоолны хэрэгцээний талаар эмч, хоолны дэглэм судлаачтайгаа ярилцаарай.
  • Хэрэв та аль хэдийн HS -тэй бол жин хасах нь цаашдын хөгжилд саад болох болно.
Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 5 -р алхам
Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 5 -р алхам

Алхам 5. Биеийн үсийг хусаж болохгүй

Суга, цавины хэсгийг хусах нь булчирхайд бактери оруулах боломжтой. Хэрэв та HS -д хамгийн өртөмтгий хэсэгт үсээ арилгахыг хүсч байвал үс арилгах бусад аргуудын талаар эмч, арьсны эмчээсээ асуугаарай.

  • Үнэртэй ус эсвэл үнэртүүлэгч үнэртүүлэгч түрхэх нь мөн арьсыг цочроодог. Мэдрэмтгий арьсанд зориулагдсан үнэргүй бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй.
  • Гуя, суганы хусах нь соёлын хувьд эмзэг байдаг тул тусламжийн бүлэг хайх талаар эмчтэйгээ ярилцах шаардлагатай болж магадгүй юм. Хаалттай хувцас өмсөх нь биеийн үсний нийгмийн нарийн төвөгтэй байдлаас таныг хамгаалах болно.
Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 6 -р алхам
Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 6 -р алхам

Алхам 6. Цавины хэсгийг цэвэр, сэрүүн байлга

Агаарын солилцоог сайжруулахын тулд даавуун дотуур хувцас сонгож, хатуу хувцаснаас зайлсхий. Синтетик материалаар хийсэн дотуур хувцас нь агаарын урсгалыг хязгаарлаж, хөлс булчирхайг бөглөрөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

  • Таны хэрэгцээнээс шалтгаалан талбайг өдөрт нэг эсвэл хоёр удаа угаана. Бактерийн эсрэг саван хэрэглэж, өөрөө хатаана.
  • Цэвэрлэхийн тулд бүлээн ус хэрэглээрэй.
Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 7 -р алхам
Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 7 -р алхам

Алхам 7. Хэт халалтаас зайлсхий

Хэт их хөлрөх нь хөлсний булчирхайг үрэвсүүлдэг. Саун, халуун усны газар эсвэл уурын өрөө ашиглах нь хөлс урсаж, булчирхайг бөглөрүүлдэг. Тиймээс, өглөө эрт эсвэл оройн цагаар температур буурах үед дасгал хий. Хөлсний урсгалыг нэмэгдүүлэх зорилготой "халуун" йог бүү хий.

  • Хөлсөө дарах эмзэг арьсанд хэт хатуу тул бөглөрөл үүсгэнэ. Хэрэв та хөлсөө дарах эм авахыг хүсч байвал эмчээсээ зөвлөгөө аваарай.
  • Дасгалыг аажмаар хий, хэт халах хэрэггүй.

2 -ийн 2 -р арга: Хөлс булчирхайн бөглөрлийг даван туулах

Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 8 -р алхам
Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 8 -р алхам

Алхам 1. Hidradenitis suppurativa (HS) -ийн шинж тэмдгийг мэдэх

HS-ийн шинж тэмдэг нь цавь, гургалдай, хөхний доор эсвэл суга дээр хар нүдтэй батга байгаа явдал юм. Та арьсан дор вандуй хэлбэртэй бөөн бөөн юм шиг өвдөлтийг мэдэрч магадгүй юм. Эдгээр бөөнүүд заримдаа хэдэн сар, бүр хэдэн жил болдог. Үүнээс гадна хэдэн сарын турш шингэн ялгардаг бөөн хэсэг гарч ирж магадгүй юм.

  • Эдгээр шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн бэлгийн хавьталд орсоны дараа эхэлдэг бөгөөд нэг удаагийн бөөнөөр өвддөг.
  • HS -ийн шинж тэмдэг илэрдэг хүмүүс бол Африк гаралтай, илүүдэл жинтэй, тамхи татдаг, эрүүл мэндийн түүхтэй эмэгтэйчүүд юм.
  • Зарим HS нь хөнгөн хэлбэртэй тул гэртээ эмчлэх боломжтой. Илүү хүнд тохиолдолд, HS нь эмчийн тусламж шаарддаг.
  • HS нь хүн амын дор хаяж 1% -д нөлөөлдөг.
Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 9 -р алхам
Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 9 -р алхам

Алхам 2. Дулаан шахалтыг хэрэглээрэй

Арьсан дээрээ цэвэрхэн, халуун алчуур 10-15 минут байлгаснаар хөлс булчирхайн бөглөрөл үүсч болно. Хэрэв бөглөрөлтөөс болж гүнзгий, өвдөлттэй бөөн хэсэг байвал шахалт нь өвдөлтийг намдаана.

  • Та мөн халуун цайны уутыг компресс болгон ашиглаж болно. Цайны уутыг буцалж буй усанд хийнэ. Дараа нь HS -ийн талбайд өргөж, наалдана.
  • Дулаан нөлөө нь өвдөлтийг намдаах боловч бөөгнөрлийг арилгахгүй.
Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 10 -р алхам
Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 10 -р алхам

Алхам 3. Арьсыг бактерийн эсрэг савангаар цэвэрлэнэ

Арьсыг цочроохгүй саван сонгох хэрэгтэй. Мэдрэмтгий арьсанд зориулсан үнэргүй саван хайж олоорой. Хөөсрөх хүртэл саван, сайтар зайлж угаана. Арьсыг өөрөө хатаана.

  • Цэвэрлэсний дараа жоргүй антибиотик тос түрхэх шаардлагатай болж магадгүй юм.
  • Хөлс булчирхай, нүх сүвийг бөглөх тул чийгшүүлэгч тос, тос гэх мэт зүйлсээс зайлсхий.
Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 11 -р алхам
Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 11 -р алхам

Алхам 4. Цайрын бэлдмэлийг ууна

Судалгаагаар цайрын бэлдмэл нь үрэвсэл нэмэгдэх магадлалыг бууруулахад тусалдаг. Цайрын нэмэлт тэжээлд цайрын сульфат, цайрын ацетат, цайрын глицин, цайрын исэл, цайрын хелат, цайрын глюконат орно. Энэ төрлийн цайрыг санал болгосон тунгаар хэрэглэхэд аюулгүй гэж үздэг.

  • Бага хэмжээний цайр нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд аюулгүй мэт санагддаг боловч эхлээд эмчтэйгээ зөвлөлдөж, болгоомжтой хэрэглээрэй. Судалгаагаар урагт гэмтэл учруулах магадлалыг арилгаагүй байна.
  • Цайрын хлоридоос зайлсхий. Түүний аюулгүй байдал, үр дүнтэй байдлын талаар судалгаа хийгдээгүй байна.
Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 12 -р алхам
Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 12 -р алхам

Алхам 5. Халдварыг эмчлэхийн тулд антибиотик хэрэглэнэ

Таны эмч одоо байгаа халдварыг эмчлэх, шинээр гарч ирэхээс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор антибиотик эмчилгээг зааж өгч болно. Урт хугацааны урьдчилан сэргийлэх зорилгоор хэрэглэдэг хэд хэдэн төрлийн антибиотикууд байдаг.

  • Хэрэв бактерийн халдвар байхгүй бол цаашдын хөгжлийг дарахын тулд антибиотик эмчилгээг зааж өгч болно.
  • Антибиотикийг эм хэлбэрээр авах боломжтой бөгөөд халдвар авсан хэсэгт түрхэх тос хэлбэрээр агуулна.
Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 13 -р алхам
Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 13 -р алхам

Алхам 6. Үрэвслийг багасгахын тулд стероид эм хэрэглэж үзээрэй

Преднизолон гэх мэт кортикостероид (стероид) шахмалыг богино хугацаанд зааж өгч болно. HS -ийн шинж тэмдгүүд маш их өвддөг бөгөөд өдөр тутмын үйл ажиллагааг хүндрүүлдэг бол энэ сонголт хамгийн үр дүнтэй байдаг.

  • Стероидыг сөрөг үр дагаварт хүргэдэг тул удаан хугацаанд хэрэглэх ёсгүй. Удаан хугацааны нөлөө нь ясны сийрэгжилт, жин нэмэгдэх, катаракт, сэтгэл гутрал гэх мэт сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудал юм.
  • Халдварын хэсэгт стероидын тарилга хийх нь богино хугацааны эмчилгээнд үр дүнтэй байдаг.
Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 14 -р алхам
Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 14 -р алхам

Алхам 7. Хавдрын үхжилийн хүчин зүйл (TNF) альфа дарангуйлагчдын талаар эмчээсээ асуугаарай

Энэ нь үрэвслийг намдааж, ЭМ -ийн явцыг зогсоодог тарилгын эмийн шинэ ангилал юм. Жишээ нь Infliximab (Remicade ®), Etanercept (Enbrel ®), Adalimumab (Humira ®), Golimumab (Simponi ®) болон Golimumab (Simponi Aria ®) зэрэг багтана.

  • Эдгээр нь ревматоид артрит, псориатик артрит, хүүхдийн үений үрэвсэл, гэдэсний үрэвсэлт өвчин (Крон ба колит), анкилозын спондилит, псориаз зэрэг үрэвсэлт өвчнийг эмчлэхэд хэрэглэгддэг.
  • Энэ нь шинэ тул эм үнэтэй хэвээр байна. Ихэнх даатгагчид үүнийг хамруулдаг, гэхдээ итгэлтэй байхын тулд эхлээд шалгаарай.
Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 15 -р алхам
Хөлс булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэх 15 -р алхам

Алхам 8. Мэс засал хийх талаар бодоорой

Хөлс булчирхайн бөглөрөл, хүнд хэлбэрийн HS -ийн хувьд мэс засал хийх нь практик сонголт юм. Шингэнийг гадагшлуулдаг бөөнүүд нь арьсан доорх "суваг" -аар холбогддог бөгөөд мэс заслын аргаар арилгаж болдог. Энэ процедур нь эдгээр хэсгүүдийн бөглөрөл эсвэл HS -ийг эмчлэхэд ихэвчлэн үр дүнтэй байдаг боловч бусад хэсэгт асуудал үүсч болно.

  • Мэс заслын аргаар хавдсан газраас шингэнийг зайлуулах нь асуудлыг богино хугацаанд шийдвэрлэх боломжтой.
  • Халдвар авсан бүх хэсгийн арьсыг зайлуулах мэс засал хийхийг зөвлөж болно. Энэ тохиолдолд мэс засал хийлгэсэн хэсгийг засах, шархыг хаах зорилгоор арьс шилжүүлэн суулгах хагалгааг хийнэ.

Зөвлөмж

  • Таныг маш их хөлрүүлдэг халуун орчноос зайлсхий.
  • Тамхинаас гарах, жингээ хасах нь HS -ийг эмчлэх хамгийн үр дүнтэй хоёр арга юм.

Зөвлөмж болгож буй: