Та чихний баротраума (онгоцны чих) -ийг мэдэрч байсан уу? Энэ бол чихний доторхи агаарын даралтаас болж тохиолддог ая тухгүй, заримдаа өвддөг чихний өвчин юм. Ихэвчлэн энэ нь онгоц өгсөх эсвэл уруудах үед тохиолддог бөгөөд хүн усанд живэх үед ч тохиолдож болно. Аз болоход та чихээ цухуйхгүй байх, хүүхэд, нярай хүүхдүүдийг ая тухтай байлгахад туслах хэдэн зөвлөмжийг өгч болно.
Алхам
3 -ийн 1 -р хэсэг: Чих дэлсэхээс урьдчилан сэргийлэх
Алхам 1. Шинж тэмдгийг олж мэдэх
Таны эргэн тойрон дахь агаарын даралт өөрчлөгдөхөд, жишээлбэл та онгоцоор аялах, өндөр газар авирах, буух, усанд шумбах үед чихний хөндий дэх даралт зохих ёсоор өөрчлөгдөх ёстой. Гэсэн хэдий ч даралтын өөрчлөлт гэнэт тохиолдоход чихний даралт тэр даруй тохируулж чаддаггүй. Баротраума гэж нэрлэгддэг чихний хөндий ба гадаад орчны хоорондох даралтын зөрүү нь эвгүй, бүр өвдөх шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь:
- Чихний өвдөлт, таагүй байдал
- Чих дүүрэн эсвэл шахагдсан мэт санагддаг
- Чихэнд дуугарах (чих шуугих)
- Сонсгол өөрчлөгдөж, усан доор байгаа мэт, дуу чимээ намдсан мэт
- Хэрэв тохиолдол хүнд байвал сонсгол муудаж, чих нь цус алдаж, бөөлждөг
Алхам 2. Эвээх, залгих хөдөлгөөн хийх
Өвдөлт, таагүй байдал үүсэхээс чих гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд даралтын зөрүү гарахаас урьдчилан сэргийлэх шаардлагатай. Үүнийг эвшээх, залгих замаар хийж болно. Энэ үйлдэл нь Eustachian хоолойг чихэнд нээх бөгөөд ингэснээр чихний даралтыг хүрээлэн буй орчны даралттай синхрончлох болно.
Залгихад туслахын тулд бохь зажилж, чихэр соруулж эсвэл ундаа ууж үзээрэй. Энэ бүхэн таныг үргэлжлүүлэх болно
Алхам 3. Нурууны даралтыг хийнэ
Үүнийг энгийн дасгал хийснээр хийж болно: амаа хааж, хамраа чимхээд, зөөлөн амьсгалаа гаргаарай. Таны үлээж буй агаар хаашаа ч явдаггүй тул даралтыг бууруулдаг Eustachian хоолойг шахдаг.
- Энэ дасгалыг хийж байхдаа хэт хүчтэй бүү хий. Хэрэв та хэт хүчтэй үлээлгэвэл энэ хөдөлгөөн өвдөж, чихний мембраныг гэмтээж болно. Чихийг зөөлөн цохиж авах хангалттай хүчээр үлээ.
- Ялангуяа онгоц хөөрөх эсвэл буух гэж байхад энэ хөдөлгөөнийг хэд хэдэн удаа давт.
Алхам 4. Шүүлтүүртэй чихний бөглөө ашиглана уу
Эдгээр чихний бөглөө нь таны онгоц хөөрөх эсвэл буух гэж байгаа үед даралтыг тэнцвэржүүлэх зорилгоор тусгайлан бүтээгдсэн бөгөөд ингэснээр чихэнд ямар ч даралт үүсэхгүй.
Шүүлтүүрээр тоноглогдсон чихний бөглөөг эмийн сан, нисэх онгоцны буудлын мухлагуудаас олж болно. Хэдийгээр түүний үр нөлөө нь баталгаатай биш боловч энэ хэрэгсэл нь аялж байхдаа чих дэлсэхээс урьдчилан сэргийлэх болно
Алхам 5. Онгоцонд суухаасаа өмнө битүү хамар хамарыг эмчил
Баротраума нь ихэвчлэн ханиад, синусын халдвар эсвэл хамар гоожиход хүргэдэг бусад өвчинд нэрвэгддэг. Энэ нь харшлын болон ханиадны улмаас хоолой үрэвсэх үед Eustachian хоолой зохих ёсоор нээгддэггүйтэй холбоотой юм. Хэрэв та онгоцонд шумбах эсвэл шумбахаасаа өмнө хамар битүүрсэн бол хамрын хөндийрүүлэгч эсвэл антигистаминыг хэрэглээрэй.
- Зургаан цаг тутамд Судафед гэх мэт ариутгагч бодис авч, синус, чихнийхээ мембраныг багасгахын тулд бууснаас хойш 24 цагийн дотор үргэлжлүүлэн ууна. Эмийн багцад заасан зааврыг дагана уу.
- Багцанд заасан зааврын дагуу та хүүхдэд хамрын шүршигч хэрэглэж болно. Хүүхдэд зориулсан хүч чадлыг тохируулсан энэхүү томъёо нь эмийг шаардлагатай хэмжээнээс илүү хүчтэй тунгаар уухгүйгээр Eustachian хоолойг онгойлгоход тусална.
- Усанд шумбахаасаа өмнө эсвэл угааж байхдаа ариутгагч бодис авч болохгүй. Усанд ороход таны бие задралын бодисыг өөрөөр шингээдэг тул усанд шумбахаас өмнө энэ эмийг уух нь эрсдэлтэй байдаг.
- Хэрэв таны хамар хангалттай хүнд байвал аялалын төлөвлөгөө эсвэл шумбах үйл ажиллагаагаа эргэн харах хэрэгтэй. Ялангуяа та өмнө нь хүнд хэлбэрийн баротраума өвчнөөр шаналж байсан бол ая тухтай сайхан болтол аялалаа дахин төлөвлөөрэй.
3 -р хэсгийн 2 -р хэсэг: Хүүхдийг ая тухтай байлгахад нь туслах
Алхам 1. Хүүхдийг сэрүүн байлгаарай
Та хүүхдээ онгоц хөөрөх эсвэл газардахаас өмнө хэвтүүлэхийг хүсч байгаа ч хүүхдээ сэрүүн байлгаснаар баротраумаас зайлсхийх хэрэгтэй.
- Нисэх онгоцны бүхээгт даралт өөрчлөгддөг шиг унтахгүйн тулд хүүхдээ завгүй байлгаарай. Хүүхдээ эргэн тойрныхоо хүмүүст анхаарлаа хандуулах эсвэл хамтдаа ном уншихад урь.
- Бяцхан хүүхдээ айж эмээхгүйн тулд чанга дуу чимээ, хөөрөх, буух ажилд бэлтгэсэн эсэхээ шалгаарай. Та хүүхдээ сэрэмжлүүлж чадахгүй байгаа ч гэсэн түүнийг тав тухтай байлгахын тулд өөр аргаар оролдож болно. Жишээлбэл, инээмсэглэн тайвшруулах үг хэлснээр бүх зүйл зүгээр гэдгийг түүнд мэдэгдээрэй.
Алхам 2. Хүүхдээ залгихыг дэмжээрэй
Нялх хүүхэд, нялхас, хүүхдээ залгихын тулд хөхөх зүйл өг. Онгоц хөөрөх эсвэл газардах үед, эсвэл чих нь цочромтгой байгааг мэдэрч эвгүй санагдаж байвал залгихыг хүүхдээ хүс.
- Хөхөөр хооллох нь нялх хүүхдэд маш сайн арга юм. Хэрэв та хүүхдээ хөхөөр хооллохгүй байгаа бол хөхүүл эсвэл шил өгөхийг хичээгээрэй.
- Ахмад насны хүүхдүүд сорох аяга эсвэл сүрэл ашиглан ууж болно, эсвэл амны хөндийг хөхөж болно. Гол нь хүүхдээ идэвхитэй хөхөж, залгиж байх явдал юм. Тиймээс хүүхэд тань насанд хүрсэн хойно үүнийг хэрхэн ухамсартайгаар хийхийг зааж өг.
Алхам 3. Таны хүүхэд ч бас эвшээхийн тулд эвшээж буй дүр үзүүлээрэй
Яагаад ийм зүйл болдгийг хэн ч мэдэхгүй ч эвшээх нь бусад хүмүүст халдварладаг тул хэрэв тэр таныг эвшээж байгааг харвал таны хүүхэд үнэхээр эвшээж магадгүй.
Эвээх нь хүүхдийн чихэнд Eustachian хоолойг онгойлгох бөгөөд ингэснээр чихэнд хуримтлагдах даралтыг нисэх онгоцны бүхээгийн даралттай тэнцвэржүүлнэ
Алхам 4. Хэрэв таны хүүхэд өвчтэй бол аяллын хуваарийг өөрчлөх талаар бодож үзээрэй
Хэрэв таны хүүхэд өмнө нь хүнд бэртраума өвчтэй байсан бол үүнийг зөвлөж байна.
- Бага насны хүүхдүүдэд ихэвчлэн ариутгагч эм өгөх ёсгүй, тиймээс хэрэв таны хүүхэд хамар битүүрсэн эсвэл синусын халдвар авсан бол нислэгээ өөр цагаар хийх нь зүйтэй. Нэмж дурдахад та бусад зорчигчдод халдвар дамжихаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой.
- Хэрэв таны хүүхэд өмнө нь онгоцонд сууж байсан бөгөөд хэт их таагүй мэдрэмж төрүүлээгүй бол та нислэгийн хуваариа өөрчлөх шаардлагагүй болно.
Алхам 5. Чихний дусал дуслаар эмчид хандаарай
Эмчийн зааж өгсөн чихний дусал нь энэ хэсгийг намжааж, ингэснээр хүүхдүүд өвдөх, таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүй болно.
Хэдийгээр энэ нь хэт туйлширсан үнэлгээ боловч таны хүүхэд чих дэлсэхэд маш мэдрэмтгий байвал сайн шийдэл байж болох юм
3 -р хэсгийн 3 -р хэсэг: Чихний баротраумаг эмчлэх
Алхам 1. Тэнцвэр сэргэхийг хүлээнэ үү
Хэрэв та онгоцонд эсвэл шумбаж байхдаа чих чинь цухуйдаг бол ихэвчлэн дахин буух эсвэл уснаас гарах үед асуудал өөрөө алга болдог.
- Даралтыг даруй тэнцвэржүүлэх боломжгүй ч таны чих нэг хоёр цагийн дотор хэвийн байдалдаа орох ёстой. Үүний зэрэгцээ, хэрэв та эвшээж, залгиж байвал та хурдан сайжирч магадгүй юм.
- Зарим хүмүүс чихний даралтыг тэнцвэржүүлэхийн тулд хэдэн өдөр зарцуулдаг. Сэргээх явцад тэдний сонсгол буурч магадгүй боловч энэ нь ховор тохиолддог.
Алхам 2. Хүнд хэлбэрийн шинж тэмдгийг анхаарч үзээрэй
Хэрэв таагүй байдал хүндэрч, эсвэл нэг хоногоос илүү хугацаанд арилахгүй бол эмчид хандаарай. Баротраумын хүнд хэлбэр нь ховор тохиолддог боловч чихэнд байнгын гэмтэл учруулж, сонсгол алдагдахад хүргэдэг. Маш хүнд тохиолдолд баротраума нь чихний дотоод хэсгийг таслахад хүргэдэг. Эдгээр гэмтэл нь ихэвчлэн өөрөө эдгэрдэг боловч гэмтэл дагалддаг бусад асуудал гарсан тохиолдолд та эмчид хандах хэрэгтэй. Дараах шинж тэмдгүүд илэрч байвал дотор чих нь тасарсан болохыг илтгэж байвал яаралтай эмчид хандаарай.
- Өвдөлт, таагүй байдал хэдэн цагийн турш үргэлжилдэг
- Хүнд өвдөлт
- Чихнээс цус гарч байна
- Сонсголын алдагдал арилдаггүй
Алхам 3. Баротраума арилахгүй бол эмчилгээ хийлгээрэй
Хэдийгээр ховор тохиолддог боловч чихний тэнцвэрийг сэргээх мэс засал шаардлагатай байж магадгүй юм. Чихний мембраныг даралт, шингэнийг шавхахын тулд зүсэлт хийх болно. Хэрэв танд хүчтэй өвдөлт үргэлжилсээр байвал эмчид хандаж мэс засал хийлгэх шаардлагатай эсэхийг тогтооно уу.
Одоогоор онгоцонд суух, шумбах, маш өндөр өндөрт буух, буухыг шаарддаггүй бусад үйл ажиллагааг бүү хий. Хэрэв таны чих дахин цохивол таны гэмтэл улам хүндэрнэ
Зөвлөмж
- Эвхэх үедээ чанга эвшээх дуу гаргах шаардлагагүй, харин бүрэн эвшээж, эрүүгээ хажуу тийш нь нэг, хоёр удаа сэгсэрнэ. Шаардлагатай бол давтана.
- Анх удаа дарамт мэдрэхээс урьдчилан сэргийлэх арга техникийг хэрэгжүүлж, онгоцоо газардтал шаардлагатай бол үргэлжлүүлээрэй.
- Энэ нийтлэлд өгсөн зарим зөвлөмжүүд усанд живсэн үед ажиллахгүй болно.
- Та мөн онгоцонд байхдаа хөгжим тоглож эсвэл чихээ бөглөж болно.
Анхааруулга
- Усанд шумбаж байхдаа ариутгагч бодис авбал хүнд гэмтэл авч болно.
- Харшилтай эсвэл амьсгалын замын халдвар авсан үедээ өндөрлөгөөс машинаар явах нь аюултай.
- Хэрэв та сондгой шажигнаж, цухуйх чимээ сонсвол чихний хүүдийд чинь лав эсвэл үстэй байж магадгүй бөгөөд үүнийг эмчийн зүгээс авах ёстой. Энэ нь эмнэлгийн тусламж шаарддаг ноцтой өвчний шинж тэмдэг юм.
- Хэрэв та ханиад томуу эсвэл хамраасаа гоожиж буй бусад өвчнөөр өвчлөх өндөр эрсдэлтэй гэдгээ мэдэж байвал хамгийн найдвартай шийдэл болно. онгоцонд бүү суу шинж тэмдгүүд арилах хүртэл. Агаарын даралтанд өртөхөд биеийн нэг хэсэг нь зөвхөн чих биш юм. Синусын хэсгүүдийн бөглөрөл нь онгоц буух гэж байгаа үед тохиолддог даралтын өөрчлөлтийг мэдрэх үед хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг.
